Trong Y học cổ truyền, hệ thống huyệt đạo được xem là “mạng lưới giao thông” quyết định dòng chảy năng lượng của sự sống. Rất nhiều người thường thắc mắc chính xác có bao nhiêu huyệt đạo trên cơ thể người và đặc biệt quan tâm đến vai trò của 108 huyệt đạo trên cơ thể. Đây được coi là những vị trí trọng yếu nhất, nơi khí huyết hội tụ và tác động trực tiếp đến sinh mệnh.
Nhu cầu tìm kiếm tài liệu các huyệt đạo trên cơ thể con người PDF để tự học ngày càng cao. Tuy nhiên, để thực hành xoa bóp bấm bấm huyệt 108 huyệt đạo trên cơ thể an toàn, bạn cần hiểu rõ vị trí và cơ chế của chúng chứ không chỉ dựa vào lý thuyết suông.
Bài viết này của OME Việt Nam sẽ tổng hợp kiến thức chuẩn xác nhất về 108 huyệt đạo trên cơ thể người. Dù bạn muốn tự chăm sóc sức khỏe hay đang tìm hiểu các khóa học xoa bóp bấm huyệt chuyên sâu, đây chắc chắn là cẩm nang về 108 huyệt đạo trên cơ thể con người mà bạn không thể bỏ qua.
I. Các huyệt đạo trên cơ thể người là gì, để làm gì?
1. Huyệt đạo là gì?
Huyệt (hay còn gọi là Du huyệt, Khổng huyệt) là nơi thần khí hoạt động vào – ra của cơ thể. Nó được xem là nơi tập trung cơ năng hoạt động của tạng phủ và kinh lạc. Hiểu một cách đơn giản, các huyệt đạo trên cơ thể người là những điểm nhạy cảm đặc biệt, nằm trên đường đi của các đường kinh mạch, nơi khí huyết hội tụ và lưu thông.
Khi hệ thống kinh lạc thông suốt, khí huyết dồi dào, cơ thể sẽ khỏe mạnh. Ngược lại, khi huyệt đạo bị tắc nghẽn, khí huyết ứ trệ sẽ sinh ra đau nhức, bệnh tật.
2. Vai trò của huyệt đạo trong trị liệu
Tại sao chúng ta cần tìm hiểu về 108 huyệt đạo trên cơ thể con người? Câu trả lời nằm ở khả năng ứng dụng tuyệt vời của chúng trong y học và dưỡng sinh:
- Chẩn đoán bệnh: Thông qua việc quan sát, sờ nắn các huyệt vị, các thầy thuốc Y học cổ truyền có thể nhận biết được tình trạng hư – thực của tạng phủ tương ứng. Ví dụ, ấn đau tại huyệt Túc Tam Lý có thể cảnh báo vấn đề về dạ dày.
- Phòng và điều trị bệnh không dùng thuốc: Đây là ứng dụng phổ biến nhất. Các phương pháp như châm cứu, giác hơi, và đặc biệt là xoa bóp bấm huyệt 108 huyệt đạo trên cơ thể đã được chứng minh là có hiệu quả cao trong việc giảm đau, thư giãn cơ, điều hòa huyết áp và phục hồi chức năng vận động.
- Võ thuật và dưỡng sinh: Trong võ thuật, việc nắm rõ vị trí các tử huyệt giúp võ sư tự vệ và tấn công hiệu quả. Trong dưỡng sinh, tác động nhẹ nhàng vào các sinh huyệt giúp đả thông kinh mạch, kéo dài tuổi thọ.
Tuy nhiên, việc tác động vào huyệt đạo cần sự chính xác tuyệt đối. Một sai sót nhỏ trong việc xác định vị trí hoặc lực đạo cũng có thể gây ra những hậu quả không mong muốn. Do đó, nếu bạn muốn trở thành một chuyên gia hoặc đơn giản là muốn chăm sóc người thân đúng cách, việc tham gia các khóa học xoa bóp bấm huyệt chuyên nghiệp hoặc tìm hiểu các liệu pháp chuẩn Y học cổ truyền tại OME Việt Nam là bước khởi đầu vững chắc nhất. Tại đây, chúng tôi cung cấp kiến thức chuẩn hóa cùng các dụng cụ hỗ trợ xoa bóp giúp bạn thực hành an toàn và hiệu quả.
=>>ĐỌC THÊM: Tìm Hiểu Huyệt Đạo Trên Cơ Thể Con Người ? Giải Mã Chi Tiết
II. Khám phá 108 huyệt đạo trên cơ thể
Khi nhắc đến 108 huyệt đạo trên cơ thể, giới chuyên môn thường phân loại chúng thành hai nhóm chính dựa trên tính chất và mức độ tác động: nhóm Sinh huyệt (huyệt chữa bệnh, trị liệu) và nhóm Tử huyệt (huyệt nguy hiểm). Theo các tài liệu kinh điển của Y học cổ truyền, trong tổng số 108 huyệt đạo trên cơ thể con người, có 72 huyệt cơ bản thường dùng để trị liệu và 36 “tử huyệt” có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng nếu tác động sai cách.
Việc nắm vững vị trí và chức năng của từng nhóm là điều bắt buộc đối với bất kỳ ai muốn thực hành xoa bóp bấm huyệt 108 huyệt đạo trên cơ thể một cách an toàn và hiệu quả.
1. Nhóm 36 Tử huyệt (Huyệt nguy hiểm)
Đây là những huyệt đạo nằm ở các vị trí yếu hại, là nơi các mạch máu lớn, dây thần kinh trung ương và các cơ quan nội tạng quan trọng đi qua. Tác động mạnh hoặc sai kỹ thuật vào những điểm này có thể gây ngất xỉu, tê liệt thần kinh hoặc thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Các tử huyệt được phân bổ trên khắp cơ thể, nhưng tập trung chủ yếu ở các khu vực sau:
- Vùng đầu và cổ: Bao gồm các huyệt nằm ở những vị trí dễ bị chấn thương như Bách Hội (đỉnh đầu), Thái Dương (hai bên thái dương), Á Môn (sau gáy), Nhân Trung (dưới mũi)… Vùng này liên quan trực tiếp đến não bộ, việc tác động vào 108 huyệt đạo trên cơ thể con người tại đây cần sự chính xác tuyệt đối và lực đạo nhẹ nhàng, nhu hòa.
- Vùng ngực và bụng: Gồm các huyệt như Đản Trung (giữa hai đầu vú), Cự Khuyết, Thần Khuyết (rốn), Khí Hải… Đây là khu vực cần tránh lực tác động mạnh. Việc xoa bóp bấm huyệt tại những điểm này phải đảm bảo không gây ra bất kỳ chấn động nào đến nội tạng bên dưới.
- Vùng lưng và tứ chi: Bao gồm Mệnh Môn (vùng eo sau lưng), Thận Du, Dũng Tuyền (lòng bàn chân)…
Lời khuyên từ OME Việt Nam: Tử huyệt không phải là cấm huyệt tuyệt đối. Nếu được tác động đúng cách, chúng vẫn có giá trị trị liệu đặc biệt. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn tuyệt đối, bạn nên tìm hiểu sâu qua các khóa học xoa bóp bấm huyệt chuyên nghiệp hoặc các khóa học Y học cổ truyền trực tuyến của OME Việt Nam. Việc tự ý tìm hiểu qua các nguồn không chính thức có thể dẫn đến những rủi ro không lường trước được.
=>>XEM NGAY: Giải Mã Hệ Thống Huyệt Đạo Trên Cơ Thể Người
2. Vị trí các huyệt thường dùng trong trị liệu
Trong số các huyệt đạo trên cơ thể người, 72 huyệt còn lại là nền tảng của các phương pháp trị liệu không dùng thuốc, đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh năng lượng, giảm đau và phục hồi chức năng. Đây chính là những điểm mà các chuyên viên xoa bóp bấm huyệt thường xuyên tác động.
Dưới đây là vị trí các huyệt thường dùng và tác dụng chi tiết, giúp bạn có thể ứng dụng trong đời sống hàng ngày:
- Các huyệt vùng đầu mặt và cổ:
- Huyệt Bách Hội: Mặc dù nằm trong vùng tử huyệt, nhưng tác động nhẹ nhàng (xoa, ấn) giúp an thần, chữa chứng đau đầu, mất ngủ, và là huyệt quan trọng trong việc nâng cao tinh thần.
- Huyệt Phong Trì: Nằm ở vùng lõm sau gáy. Tác dụng tuyệt vời trong việc giảm đau vai gáy, mỏi cổ, trị cảm cúm và đau đầu do căng thẳng.
- Huyệt Nghinh Hương: Nằm hai bên cánh mũi. Bấm huyệt này thường xuyên giúp thông mũi, giảm triệu chứng viêm xoang, viêm mũi dị ứng.
=>>Khóa học bạn có thể cần: Cải thiện sức khỏe với bấm huyệt
2. Các huyệt vùng tay và ngực:
- Huyệt Hợp Cốc (Hổ khẩu): Nằm giữa ngón cái và ngón trỏ. Là huyệt đạo nổi tiếng với khả năng giảm đau toàn thân, đặc biệt là đau đầu, đau răng và có tác dụng hỗ trợ trong quá trình chuyển dạ (đối với phụ nữ).
- Huyệt Nội Quan: Nằm cách nếp gấp cổ tay 2 thốn. Đây là “huyệt chống say tàu xe”, giúp điều hòa nhịp tim, giảm hồi hộp và hỗ trợ điều trị các bệnh lý tim mạch.
- Huyệt Thiếu Phủ: Nằm ở lòng bàn tay, giữa xương bàn ngón 4 và 5. Xoa bóp huyệt này giúp an thần, hỗ trợ chữa đau tim.
3. Các huyệt vùng chân và thân dưới:
- Huyệt Túc Tam Lý: Nằm dưới xương bánh chè 3 thốn, cách xương ống chân 1 ngón tay. Được ví như “thần dược” của hệ tiêu hóa, giúp tăng cường sức đề kháng, bổ khí huyết và kéo dài tuổi thọ. Bấm huyệt Túc Tam Lý thường xuyên được xem là bí quyết dưỡng sinh của người Nhật và Trung Quốc.
- Huyệt Tam Âm Giao: Nằm cách mắt cá chân trong 3 thốn (khoảng 4 ngón tay). Đây là huyệt giao thoa của 3 kinh âm ở chân, đặc biệt quan trọng trong việc điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ tiêu hóa và chữa các bệnh phụ khoa.
- Huyệt Dũng Tuyền: Nằm dưới lòng bàn chân. Là huyệt đầu tiên của kinh Thận, có tác dụng dẫn hỏa quy nguyên (đưa nhiệt xuống dưới), chữa mất ngủ, ho ra máu và hỗ trợ điều trị tăng huyết áp.
=>> KHÓA HỌC CHO BẠN: Tự bấm huyệt cho người mới bắt đầu
Để việc xoa bóp bấm huyệt 108 huyệt đạo trên cơ thể tại nhà đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên sử dụng các dụng cụ hỗ trợ massage chuyên biệt. Các sản phẩm của OME Việt Nam như cây lăn bấm huyệt, búa gõ huyệt hay gối thảo dược được thiết kế dựa trên nguyên lý Y học cổ truyền sẽ giúp bạn tác động sâu và chính xác vào Vị trí các huyệt thường dùng mà không cần dùng quá nhiều lực ở ngón tay.
Hệ thống 108 huyệt đạo trên cơ thể chính là chìa khóa dưỡng sinh cho sức khỏe của bạn. Việc nắm vững Vị trí các huyệt thường dùng và thực hành xoa bóp bấm huyệt mang lại lợi ích to lớn.
Để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao nhất khi ứng dụng 108 huyệt đạo trên cơ thể con người, OME Việt Nam khuyến khích bạn đăng ký các khóa học xoa bóp bấm huyệt chuyên sâu hoặc trang bị các dụng cụ hỗ trợ chất lượng từ chúng tôi ngay hôm nay.
Liên hệ ngay với OME Việt Nam để được tư vấn lộ trình học phù hợp nhất!
Mọi thông tin chi tiết về các khóa học quý anh chị học viên có thể liên hệ theo thông tin dưới đây
TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM
Hotline: 0966.000.643
Website: ome.edu.vn
Email: [email protected]
Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành phố Hà Nội
Để lại một bình luận