THÔNG TIN KHÓA HỌC

CHƯƠNG 1: YOGA VÀ LỢI ÍCH TUYỆT VỜI ĐỐI VỚI HỆ TIÊU HÓA

• Bài 1: Vì sao tập luyện Yoga lại tốt cho hệ tiêu hóa?
• Bài 2: Các vấn đề về tiêu hóa thường gặp
• Bài 3: Bí quyết có hệ tiêu hóa khỏe mạnh

CHƯƠNG 2: CẨM NANG TẬP LUYỆN YOGA THÀNH CÔNG

• Bài 1: Những điều cần biết khi tập luyện Yoga
• Bài 2: Công việc cần chuẩn bị trước khi tập luyện yoga
• Bài 3: Những điều nên làm sau khi tập luyện Yoga

CHƯƠNG 3: HƠI THỞ CẢI THIỆN SỨC KHỎE HỆ TIÊU HÓA

• Bài 1: Lợi ích của hít thở sâu