6 cách bấm huyệt giải rượu nhanh nhất tại nhà bạn nên biết

Bấm huyệt giải rượu là phương pháp trị liệu tự nhiên được nhiều người tìm kiếm để xua tan cơn đau đầu, buồn nôn và mệt mỏi sau mỗi cuộc vui. Không chỉ là cách giải rượu ngay lập tức mà không cần dùng thuốc, kỹ thuật này còn giúp hỗ trợ gan đào thải độc tố hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách nhận biết dấu hiệu say và chi tiết các vị trí huyệt đạo quan trọng để thực hiện cách giải rượu tại nhà an toàn nhất.

Vì sao bấm huyệt có thể chữa say rượu?

Để tìm ra cách giải rượu nhanh nhất tại nhà, trước hết ta cần hiểu điều gì đang xảy ra trong cơ thể. Khi uống rượu, gan sẽ vất vả phân hủy cồn thành Acetaldehyde (một chất độc hại), sau đó tiếp tục dùng enzyme để chuyển hóa nó thành Acetate (không độc). Tuy nhiên, khi lượng rượu nạp vào quá lớn, gan không kịp sản xuất đủ enzyme glutathione, dẫn đến tích tụ độc tố Acetaldehyde. Đây chính là thủ phạm gây ra các triệu chứng nôn nao, đau đầu mà chúng ta hay gọi là say rượu.

Lúc này, nhiều người thường tìm đến các cách giải rượu dân gian như uống nước chanh hay gừng. Tuy nhiên, Y học cổ truyền cung cấp một giải pháp tác động sâu hơn: bấm huyệt giải rượu.

Phương pháp này hoạt động dựa trên nguyên lý kích thích vào các huyệt đạo liên quan trực tiếp đến tạng Can (Gan) và Tỳ (Tiêu hóa). Theo kiến thức thường được giảng dạy trong các khóa học y học cổ truyền online, việc day ấn đúng vị trí sẽ hỗ trợ gan tăng cường khả năng chuyển hóa độc tố và nâng cao chức năng tiêu hóa của tạng Tỳ.

Chính vì vậy, đây không chỉ là cách giải rượu tại nhà an toàn mà còn đóng vai trò như một liệu pháp bấm huyệt chống say chủ động. Khi khí huyết được lưu thông và chức năng tạng phủ được hỗ trợ, quá trình đào thải cồn sẽ diễn ra tốc độ hơn, biến kỹ thuật này thành cách giải rượu ngay lập tức giúp bạn thoát khỏi cảm giác mệt mỏi, lấy lại sự tỉnh táo.

Cách nhận biết người bị say rượu

Mức độ say xỉn phụ thuộc rất lớn vào tửu lượng và thể trạng của từng người. Có người uống nhiều vẫn tỉnh, nhưng có người chỉ vài ly đã “gục”. Tuy nhiên, đa số người say rượu đều bộc lộ những dấu hiệu đặc trưng giúp chúng ta dễ dàng nhận biết để tìm cách giải rượu tại nhà hỗ trợ họ kịp thời.

Các biểu hiện thường gặp bao gồm:

• Về ngoại hình và vận động: Hơi thở nồng nặc mùi cồn, da mặt đỏ bừng (hoặc tái đi), đi đứng loạng choạng, mất thăng bằng, chân tay run rẩy.

• Về thần kinh và tâm lý: Đau đầu, chóng mặt, lừ đừ, mất tập trung hoặc buồn ngủ không kiểm soát. Tâm trạng thay đổi thất thường, dễ xúc động hoặc cáu gắt vô cớ. Lúc này, việc áp dụng các biện pháp bấm huyệt chống say sẽ giúp thần kinh thư giãn hơn. Đây là một kỹ năng thực tế mà nhiều người đã chủ động trang bị thông qua các khóa học xoa bóp bấm huyệt online để có thể chăm sóc người thân tốt nhất trong những tình huống như thế này.

• Về sinh lý: Nhịp tim đập nhanh, tăng tiết nước bọt, sợ ánh sáng và tiếng ồn. Đặc biệt là các rối loạn tiêu hóa như buồn nôn, nôn mửa – lúc này nhiều người thường áp dụng các cách giải rượu dân gian như uống nước gừng, chanh để làm dịu dạ dày.

Cảnh báo dấu hiệu nguy hiểm: Thông thường, các triệu chứng say sẽ giảm dần theo thời gian. Tuy nhiên, nếu người say có các biểu hiện ngộ độc cồn nghiêm trọng như: da nhợt nhạt hoặc tái xanh, thân nhiệt hạ thấp, thở yếu (dưới 12 lần/phút), nhịp thở không đều, co giật, nôn mửa liên tục không kiểm soát hoặc rơi vào hôn mê… thì bạn tuyệt đối không được chủ quan tìm cách giải rượu nhanh nhất tại nhà hay cố gắng áp dụng cách giải rượu ngay lập tức bằng mẹo.

Trong trường hợp này, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu chuyên khoa, tránh nguy hiểm đến tính mạng.

Bài viết có thể bạn quan tâm: Xoa bóp cơ thể có tác dụng gì mà ai cũng nên biết?

Các vị trí bấm huyệt giải rượu hiệu quả và cách thực hiện

Phương pháp bấm huyệt giải rượu là một liệu pháp tự nhiên, an toàn mà bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện mà không cần đến bác sĩ. Thay vì chờ đợi thuốc, việc sử dụng lực ngón tay tác động vào các huyệt đạo được xem là cách giải rượu tại nhà đơn giản giúp cơ thể nhanh chóng thoát khỏi trạng thái khó chịu sau khi “quá chén”.

Dưới đây là chi tiết các huyệt đạo cần tác động theo từng triệu chứng:

1. Giảm buồn nôn và nôn nao: Cảm giác buồn nôn thường là nỗi ám ảnh lớn nhất. Để khắc phục, bạn hãy tìm huyệt Nội Quan nằm ở mặt trong cổ tay (cách nếp gấp khoảng 2 thốn). Day ấn huyệt này giúp kìm hãm cơn buồn nôn hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp uống thêm trà gừng – một cách giải rượu dân gian đã được khoa học chứng minh là có tác dụng tương đương bấm huyệt trong việc làm ấm bụng và cầm nôn.

2. Xử lý đau đầu và lo âu: Để tìm cách giải rượu ngay lập tức cho cơn đau đầu như búa bổ, hãy tác động vào huyệt Hợp Cốc (nằm ở khe giữa ngón cái và ngón trỏ). Bên cạnh đó, nếu bạn cảm thấy bồn chồn hay nôn nao trong người, kỹ thuật bấm huyệt chống say tại huyệt Thần Môn (nằm trên nếp gấp cổ tay, phía dưới xương trụ) sẽ giúp xoa dịu các dây thần kinh và giảm lo lắng nhanh chóng.

3. Giải quyết đau dạ dày và khó tiêu: Sau bữa nhậu, dạ dày thường bị quá tải gây chướng bụng. Tác động vào huyệt Thượng Quản (nằm trên đường giữa bụng, giữa rốn và xương ức) là cách giải rượu nhanh nhất tại nhà để kích thích tiêu hóa và giảm đau tức vùng thượng vị.

4. Khôi phục sự tỉnh táo, giảm mệt mỏi: Khi cảm thấy lừ đừ, thiếu tập trung, hãy day ấn huyệt Bách Hội nằm chính giữa đỉnh đầu. Để tăng hiệu quả hồi phục dương khí, bạn nên kết hợp xoa bóp vùng gáy và ấn thêm huyệt Túc Tam Lý (dưới đầu gối) cùng huyệt Dũng Tuyền (giữa lòng bàn chân).

5. Trị chóng mặt và mờ mắt: Nếu cảm giác quay cuồng khiến bạn mất thăng bằng, hãy day ấn huyệt Thái Xung (nằm trên mu bàn chân, vùng lõm giữa ngón cái và ngón thứ hai). Huyệt này liên kết với gan, giúp giảm chóng mặt rất tốt. Đồng thời, day huyệt Phong Trì (hõm sau gáy) sẽ giúp mắt sáng và giảm cảm giác nặng đầu.

Khóa học có thể bạn sẽ thích: Khóa học phòng ngừa tai biến mạch máu não bằng y học cổ truyền

Lưu ý khi sử dụng nước giải rượu

Để tìm ra cách giải rượu nhanh nhất tại nhà, việc chỉ áp dụng một phương pháp đôi khi là chưa đủ. Bạn nên kết hợp giữa bấm huyệt giải rượu (tác động bên ngoài) và sử dụng đồ uống hỗ trợ (tác động bên trong). Dưới đây là những nguyên tắc vàng cần ghi nhớ:

• Nước lọc là ưu tiên số 1: Các loại nước giải rượu chuyên dụng hay cách giải rượu dân gian (như nước chanh, nước gừng) rất tốt, nhưng chúng không thể thay thế hoàn toàn nước lọc. Hãy đảm bảo bạn uống đủ nước lọc để bù lại lượng dịch đã mất, tránh tình trạng kiệt sức do mất nước.

• Tránh các chất kích thích khác: Sau khi uống rượu, hãy hạn chế tối đa cà phê, trà đặc hay nước ngọt có gas. Những thức uống này có thể làm tình trạng mất nước nghiêm trọng hơn và khiến hệ thần kinh thêm căng thẳng, làm giảm tác dụng của việc bấm huyệt chống say.

• Nguyên tắc phòng ngừa: Không nên uống bia rượu khi bụng đói, vì điều này làm tăng tốc độ hấp thụ cồn vào máu.

• Kết hợp đa phương pháp: Cách giải rượu tại nhà hiệu quả nhất là sự phối hợp nhịp nhàng: vừa bấm huyệt để đả thông kinh lạc, giảm đau đầu, vừa sử dụng các loại nước mát để thanh nhiệt, giải độc gan. Sự kết hợp này sẽ giúp cơ thể bạn hồi phục nhanh chóng sau cơn say.

Bài viết có thể bạn quan tâm: Cách nằm giảm đau dạ dày có thực sự hiệu quả?

Kết luận

Tóm lại, bấm huyệt giải rượu là giải pháp trị liệu tự nhiên giúp bạn chủ động đối phó với những cơn say khó chịu. Bằng cách tác động đúng vào các huyệt đạo như Hợp Cốc, Thái Xung hay Nội Quan, bạn đã có trong tay cách giải rượu tại nhà an toàn để giảm đau đầu, buồn nôn và phục hồi sự tỉnh táo nhanh chóng.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng cách giải rượu nhanh nhất tại nhà và bền vững nhất vẫn là uống có chừng mực, kết hợp bổ sung đủ nước lọc. Nếu tình trạng say quá nặng hoặc có dấu hiệu ngộ độc, cần đến cơ sở y tế ngay lập tức. Để trang bị thêm các kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động chuẩn y khoa cho bản thân và gia đình, bạn có thể tham khảo các khóa học tại OME Việt Nam.

Trung tâm Đào tạo & Chăm sóc Sức khỏe OM’E Việt Nam
Địa chỉ: 116 Trần Vỹ, Phúc Diễn, Hà Nội
Hotline: 0966.000.643
Email: [email protected]
Website: https://ome.edu.vn/