Sự thật về công dụng của huyệt Cao Hoang trong trị liệu

Người xưa có câu “Bệnh nhập Cao Hoang vô phương cứu chữa”, nhưng công dụng của huyệt Cao Hoang lại vô cùng kỳ diệu nếu biết cách tác động đúng. Vùng cơ thể này được ví như chìa khóa giúp “hồi sinh” nguyên khí cho người suy nhược.

Vậy thực chất huyệt Cao Hoang nằm ở đâu, có tác dụng gì và làm sao để khai thông huyệt đạo này tại nhà? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

1. Huyệt Cao Hoang là gì?

Trong Y học cổ truyền, huyệt Cao Hoang (tên quốc tế: Gaohuangshu – BL43) được biết đến là một đại huyệt quan trọng thuộc Kinh Bàng Quang. Trước khi tìm hiểu sâu về công dụng của huyệt Cao Hoang, chúng ta cần nắm rõ ý nghĩa tên gọi và bản chất của huyệt vị này.

Cụ thể, tên gọi của huyệt được ghép từ hai vị trí giải phẫu theo quan niệm Đông y, giúp người bệnh phần nào hình dung được vị trí huyệt Cao Hoang:

• “Cao”: Là vùng mỡ nằm ở phía dưới tim.

• “Hoang”: Là vùng màng nằm ở phía trên cơ hoành.

Đây là vùng sâu kín nhất trong cơ thể, nơi khí huyết khó lưu thông tới và thuốc thang cũng rất khó tác động. Vì huyệt Cao Hoang nằm ở đâu cũng là nơi “hiểm yếu”, nên nó được xem là “cửa ngõ” để trục xuất tà khí thâm căn cố đế.

Vậy thực tế huyệt Cao Hoang có tác dụng gì? Nhờ vị trí đặc biệt này, huyệt chuyên trị các chứng bệnh mãn tính, hư lao mà các phương pháp thông thường khó tiếp cận.

>>>Bài viết liên quan: Công dụng của huyệt Cách Du trong Y học cổ truyền

2. Vị trí huyệt Cao Hoang nằm ở đâu?

Để phát huy tối đa công dụng của huyệt Cao Hoang trong việc trị liệu, bước tiên quyết là phải xác định chính xác huyệt vị. Do huyệt nằm khá sâu ở vùng lưng trên, nên nhiều người mới làm quen thường bối rối không biết huyệt Cao Hoang nằm ở đâu để tác động cho đúng.

Dưới đây là hướng dẫn cách tìm vị trí huyệt Cao Hoang chuẩn nhất:

• Tư thế chuẩn: Người bệnh nên ngồi, hai tay ôm chéo lấy hai vai (như đang tự ôm mình) hoặc cúi lưng sâu. Tư thế này giúp xương bả vai mở rộng ra hai bên, làm lộ rõ huyệt Cao Hoang.

• Xác định xương: Tìm gai đốt sống lưng thứ 4 (D4).

• Đo đạc: Từ dưới gai đốt sống D4, đo ngang ra ngoài 3 thốn (khoảng cách bằng chiều rộng 4 ngón tay khép lại của người bệnh). Đây chính là vị trí huyệt Cao Hoang cần tìm.

• Cảm nhận: Huyệt nằm ngay sát bờ trong của xương bả vai. Khi ấn vào thấy cảm giác tức nặng lan tỏa là đúng.

Lưu ý quan trọng: Vùng huyệt này tương ứng với phổi, nên việc châm cứu đòi hỏi kỹ thuật rất cao để tránh tai biến. Nếu muốn tìm hiểu chuyên sâu xem huyệt Cao Hoang có tác dụng gì trong các phác đồ châm cứu phức tạp, bạn có thể tham khảo một khóa học y học cổ truyền online uy tín để nắm vững giải phẫu. Còn với người tự làm tại nhà, phương pháp day bấm hoặc tập khí công là lựa chọn an toàn và hiệu quả nhất.

3. Công dụng của huyệt Cao Hoang trong trị liệu

3.1. “Cải tử hoàn sinh” cho người suy nhược nặng (Hư lao)

Trong sách Thiên Kim Phương, Dược vương Tôn Tư Mạc từng khẳng định: “Phàm các chứng bệnh không chữa được, hãy cứu huyệt Cao Hoang”. Điều này cho thấy công dụng của huyệt Cao Hoang không chỉ dừng lại ở giảm đau cơ học mà còn tác động sâu vào tạng phủ, mang lại hiệu quả trị liệu toàn diện. Trước hết, đây được xem là phương pháp “cải tử hoàn sinh” cho người suy nhược nặng. Theo Đông y, khi bệnh tà xâm nhập vào vị trí huyệt Cao Hoang (vùng sâu giữa tim và hoành cách mô), cơ thể sẽ bị rút cạn nguyên khí.

Việc kích thích đúng cách vào huyệt đạo này sẽ giúp bổ thận tráng dương, đặc trị các chứng di tinh, mộng tinh, xuất tinh sớm do thận khí hư tổn. Đồng thời, nó còn giúp kiện tỳ vị, giúp người già hoặc người mới ốm dậy ăn ngon miệng, da dẻ hồng hào, giải quyết dứt điểm chứng “Ngũ lao thất thương” gây mệt mỏi vô cớ.

Để nắm vững các thủ thuật day ấn phức tạp nhằm trị dứt điểm các chứng hư lao này, việc tham gia một khóa học xoa bóp bấm huyệt online là bước khởi đầu cần thiết giúp bạn thực hành an toàn và hiệu quả hơn.

3.2. Điều hòa hô hấp và tim mạch

Bên cạnh khả năng bồi bổ nguyên khí, vì huyệt Cao Hoang nằm ở vùng chi phối của Phế và Tâm, nên nó còn có khả năng “Tuyên thông phế khí” và “Dưỡng tâm an thần” vô cùng mạnh mẽ. Huyệt đặc biệt phát huy tác dụng với các bệnh lý mãn tính về đường hô hấp như ho gà, hen suyễn lâu năm, lao phổi hay viêm phế quản tắc nghẽn.

Đối với hệ tim mạch, tác động vào huyệt vị này giúp giảm thiểu đáng kể triệu chứng hồi hộp, tim đập nhanh, hay quên (kiện vong) và cải thiện tình trạng ra mồ hôi trộm vào ban đêm, giúp người bệnh tìm lại giấc ngủ ngon và tinh thần thư thái.

3.3. Đả thông kinh lạc vùng vai gáy

Với dân văn phòng hay người lao động nặng, huyệt Cao Hoang là “chốt chặn” thường xuyên bị tắc nghẽn gây đau nhức vùng cơ trám (giữa hai xương bả vai). Tác động vào huyệt này giúp phá vỡ các điểm ứ huyết, thư giãn gân cơ, giúp cổ vai gáy linh hoạt trở lại và giảm tê bì lan xuống cánh tay.

4. Hướng dẫn cách tác động vào huyệt Cao Hoang tại nhà

Do vị trí huyệt Cao Hoang nằm ở vùng khuất sau lưng (dưới gai đốt sống D4), nên rất khó để chúng ta tự dùng tay day ấn trực tiếp như các huyệt đạo khác. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa công dụng của huyệt Cao Hoang trong việc bồi bổ nguyên khí, bạn hoàn toàn có thể áp dụng 3 phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây:

Phương pháp 1: Bài tập “Đóng mở huyệt Cao Hoang”

Đây là động tác khí công dưỡng sinh kinh điển, giúp vùng cơ xương bả vai hoạt động, từ đó tự động kích thích huyệt.

• Bước 1 (Mở huyệt – Xả tà khí): Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai. Đưa hai tay ra trước mặt song song, úp lưng hai bàn tay vào nhau. Từ từ cúi đầu thấp xuống, dồn sức vươn tay ra xa hết cỡ. Động tác này giúp xương bả vai mở rộng tối đa, làm lộ rõ huyệt Cao Hoang nằm ở đâu và tống khứ tà khí ứ đọng ra ngoài.

• Bước 2 (Đóng huyệt – Nạp chính khí): Thu tay về, đưa ra sau lưng, đồng thời ưỡn ngực, ngẩng đầu lên. Cố gắng ép sát hai bả vai vào nhau càng chặt càng tốt. Lúc này huyệt được “đóng” lại để giữ khí.

• Thực hiện: Lặp lại nhịp nhàng 20-30 lần mỗi sáng. Kiên trì tập luyện sẽ giúp bạn hiểu rõ huyệt Cao Hoang có tác dụng gì trong việc giảm đau vai gáy và thông thoáng phổi.

>>>Khóa học bạn có thể sẽ thích: Chăm sóc làm sạch, làm khoẻ hệ hô hấp chủ động

Phương pháp 2: Cứu ngải (Hơ nóng trị hàn)

Sách Châm cứu đại thành có ghi: “Khi khí huyết suy kiệt, phải cứu huyệt Cao Hoang”. Phương pháp này đặc biệt tốt cho người bị lạnh lưng, ho hen.

• Dùng điếu ngải cứu đốt nóng, hơ ấm xung quanh vùng huyệt theo hình vòng tròn khoảng 10-15 phút.

• Sức nóng sẽ dẫn khí đi sâu vào tạng phủ, giúp tráng dương, bổ thận. (Lưu ý: Cần người thân hỗ trợ để tránh bị bỏng).

Phương pháp 3: Dùng bóng tennis (Cho người ở một mình)

Nếu bạn không thể xác định huyệt Cao Hoang bằng tay, hãy đặt một quả bóng tennis vào giữa lưng và dựa người vào tường. Di chuyển lưng lên xuống để quả bóng lăn qua lăn lại vùng cạnh xương bả vai. Đây là cách massage thụ động cực kỳ hiệu quả để giải tỏa các điểm xoắn cơ.

>>>Bài viết liên quan: Huyệt Trung Phủ nằm ở đâu? Khám phá 5 công dụng của huyệt Trung Phủ

5. Những lưu ý cần nhớ

Mặc dù công dụng của huyệt Cao Hoang rất lớn, nhưng để đạt hiệu quả tối ưu, bạn cần lưu ý:

• Không bấm huyệt quá mạnh gây bầm tím cơ.

• Không thực hiện khi cơ thể đang quá đói, quá no hoặc sau khi uống rượu bia.

• Kiên trì thực hiện bài tập đóng mở huyệt hàng ngày để thấy hiệu quả lâu dài.

Kết luận

Công dụng của huyệt Cao Hoang không chỉ dừng lại ở việc giảm đau nhức cơ xương khớp mà còn là chìa khóa vàng để phục hồi sinh lực, trị các chứng bệnh nan y do hư tổn. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã nắm rõ huyệt Cao Hoang nằm ở đâu và cách tập luyện để nâng cao sức khỏe.

Hãy dành 15 phút mỗi ngày thực hiện bài tập cho vùng Cao Hoang để phòng bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Nếu bạn cần tư vấn thêm về liệu trình điều trị Đông y chuyên sâu, hãy liên hệ ngay với OME Việt Nam hoặc để lại bình luận bên dưới để được hỗ trợ nhanh nhất.
TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM
Hotline: 0966.000.643
Website: ome.edu.vn
Email: [email protected]
Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành Phố Hà Nội