Rối loạn stress sau sang chấn (PTSD) và sức mạnh chữa lành của nghệ thuật

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHOÁ HỌC
Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: RỐI LOẠN STRESS SAU SANG CHẤN (PTSD) VÀ SỨC MẠNH CHỮA LÀNH CỦA NGHỆ THUẬT

Bài 1: Hiểu đúng về PTSD: Triệu chứng, nguyên nhân và diễn biến
Bài 2: Nghệ thuật và não bộ: Vì sao nghệ thuật có tác dụng với PTSD?
Bài 3: Nguyên tắc an toàn khi áp dụng nghệ thuật cho người có sang chấn
Bài 4: Chuẩn bị “hộp công cụ” của bạn
Bài 5: Hướng dẫn dành cho người hỗ trợ

CHƯƠNG 2: XÂY DỰNG VÙNG AN TOÀN NỘI TÂM (GIAI ĐOẠN ỔN ĐỊNH)

Bài 1: Hiểu và chấp nhận cảm xúc rối loạn
Bài 2: Kỹ thuật tiếp đất (Grounding) bằng nghệ thuật
Bài 3: Vẽ nơi trú ẩn an toàn (Safe Place Drawing)
Bài 4: Quản lý cơn hoảng loạn và kích động

CHƯƠNG 3: TIẾP CẬN KÝ ỨC TRONG MỘT KHÔNG GIAN KIỂM SOÁT (GIAI ĐOẠN TIẾP CẬN KÝ ỨC SANG CHẤN)

Bài 1: Nguyên tắc tiếp cận ký ức an toàn
Bài 2: Sử dụng hội họa để kể chuyện
Bài 3: Vẽ dòng thời gian sang chấn (Trauma Timeline Drawing)
Bài 4: “Cắt dán” ký ức: Sắp xếp lại câu chuyện
Bài 5: Hỗ trợ cảm xúc sau khi tiếp cận

CHƯƠNG 4: HÀN GẮN VÀ TÁI CẤU TRÚC BẢN THÂN (GIAI ĐOẠN TÁI CẤU TRÚC)

Bài 1: Hiểu về sự thay đổi của bản thân thông qua tranh chân dung
Bài 2: Kết nối lại với thế giới bên ngoài
Bài 3: Viết lại cái kết khác: reframing the story
Bài 4: Biểu đạt sự tha thứ bằng thư từ
Bài 5: Đánh giá hành trình qua “Triển lãm nghệ thuật” của riêng bạn

CHƯƠNG 5: XÂY DỰNG SỨC MẠNH MỚI (GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN SAU SANG CHẤN)

Bài 1: Nhận diện những thay đổi tích cực
Bài 2: Xây dựng hy vọng bằng Vision Board
Bài 3: Dùng nghệ thuật để giúp đỡ và truyền cảm hứng tới người khác
Bài 4: Củng cố sự tự tin và bản sắc mới

CHƯƠNG 6: HÀNH TRÌNH TỰ CHĂM SÓC VÀ DUY TRÌ LÂU DÀI

Bài 1: Áp dụng mỗi ngày để duy trì ổn định tâm trí
Bài 2: Kết hợp nghệ thuật – thiền – hơi thở
Bài 3: Nguyên tắc “3 tầng an toàn”: Bản thân – gia đình – chuyên gia
Bài 4: Tóm tắt hành trình và kế hoạch cho tương lai

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.