NỘI DUNG KHOÁ HỌC
SA SÚT TRÍ TUỆ GIẢI PHÁP TÂM LÝ HỖ TRỢ GIA ĐÌNH VÀ NGƯỜI CHĂM SÓC
HƯỚNG DẪN HỌC TẬP HIỆU QUẢ
CHƯƠNG 1: HIỂU VỀ SA SÚT TRÍ TUỆ VÀ TẦM QUAN TRỌNG CỦA PHÒNG NGỪA
Bài 1.1: Sa sút trí tuệ là gì và khác biệt với lão hóa thông thường? (phần 1)
Bài 1.2: Sa sút trí tuệ là gì và khác biệt với lão hóa thông thường? (phần 2)
Bài 2: Các yếu tố nguy cơ và dấu hiệu ban đầu của sa sút trí tuệ
Bài 3: Tầm quan trọng của việc phòng ngừa sớm và toàn diện
CHƯƠNG 2: DINH DƯỠNG LÀNH MẠNH CHO NÃO BỘ
Bài 1: Chế độ ăn “tốt cho não” (Brain-Healthy Diet)
Bài 2: Các nhóm thực phẩm và dưỡng chất quan trọng
Bài 3: Bổ sung dinh dưỡng và quản lý cân nặng
CHƯƠNG 3: VẬN ĐỘNG THỂ CHẤT VÀ SỨC KHỎE TIM MẠCH
Bài 1: Hoạt động thể chất tác động đến não bộ như thế nào?
Bài 2.1: Các hình thức vận động phù hợp cho người cao tuổi (phần 1)
Bài 2.2: Các hình thức vận động phù hợp cho người cao tuổi (phần 2)
Bài 3: Sức khỏe tim mạch và phòng ngừa sa sút trí tuệ
CHƯƠNG 4: KÍCH THÍCH TRÍ NÃO VÀ HỌC HỎI SUỐT ĐỜI
Bài 1: Các hoạt động kích thích nhận thức hiệu quả
Bài 2: Tầm quan trọng của việc đọc và viết
Bài 3: Sử dụng công nghệ để rèn luyện trí não
CHƯƠNG 5: DUY TRÌ KẾT NỐI XÃ HỘI VÀ TÌNH CẢM
Bài 1: Mối liên hệ giữa các mối quan hệ xã hội và sức khỏe não bộ
Bài 2: Các hoạt động tăng cường kết nối xã hội
Bài 3: Nuôi dưỡng cảm xúc tích cực và quản lý stress
CHƯƠNG 6: GIẤC NGỦ CHẤT LƯỢNG VÀ QUẢN LÝ THUỐC MEN
Bài 1: Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với não bộ
Bài 2: Các chiến lược cải thiện chất lượng giấc ngủ
Bài 3: Quản lý thuốc men và tránh tác dụng phụ ảnh hưởng đến trí nhớ
CHƯƠNG 7: TẦM SOÁT ĐỊNH KỲ VÀ CHẨN ĐOÁN SỚM
Bài 1: Tầm quan trọng của khám sức khỏe định kỳ
Bài 2: Đánh giá chức năng nhận thức và trí nhớ
Bài 3: Kế hoạch hành động khi có dấu hiệu suy giảm nhận thức
CHƯƠNG 8: XÂY DỰNG MÔI TRƯỜNG AN TOÀN VÀ HỖ TRỢ
Bài 1: Điều chỉnh môi trường sống tại nhà
Bài 2: Sử dụng công cụ hỗ trợ trí nhớ và tổ chức cuộc sống
Bài 3: Vai trò của gia đình và người chăm sóc
CHƯƠNG 9: CÁC BIỆN PHÁP BỔ TRỢ VÀ TƯƠNG LAI
Bài 1: Liệu pháp bổ trợ và thay thế (CAM)
Bài 2: Nghiên cứu mới và triển vọng trong phòng ngừa sa sút trí tuệ
Bài 3: Kế hoạch sống khỏe mạnh khi về già
CHƯƠNG 10: TỔNG KẾT VÀ HÀNH TRÌNH TIẾP THEO
Bài 1: Tổng kết các trụ cột chính của phòng ngừa sa sút trí tuệ
Bài 2: Xây dựng kế hoạch hành động cá nhân để duy trì lối sống lành mạnh
Bài 3: Lan tỏa kiến thức và tạo môi trường hỗ trợ cộng đồng
BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá
PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát
ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
- Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học - Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.
Để lại một bình luận