NỘI DUNG KHOÁ HỌC

24 ĐỘNG TÁC THAI YOGA MASSAGE TOÀN THÂN GIÚP THƯ GIÃN VÀ PHỤC HỒI SỨC KHOẺ

CHƯƠNG 1: THAI YOGA MASSAGE – NGHỆ THUẬT CHĂM SÓC SỨC KHOẺ NỔI TIẾNG THẾ GIỚI

Bài 1: Thai Yoga massage là gì?

Bài 2: Phân biệt Thai yoga massage & massage dùng dầu

Bài 3: Phân biệt Thai yoga massage & xoa bóp bấm huyệt cổ truyền Việt Nam

Bài 4: Lợi ích của Thai yoga massage

Bài 5: Chuẩn bị nơi làm massage

Bài 6: Để massage an toàn và hiệu quả cao

CHƯƠNG 2: NHẬP MÔN THAI YOGA MASSAGE – KIẾN THỨC NỀN TẢNG

Bài 1: Tư thế cơ bản khi làm massage

Bài 2: Tư thế của người được massage

Bài 3: Kĩ thuật dùng lực trong Thai yoga massage

Bài 4: Hơi thở & kĩ thuật

Bài 5: Một số kĩ thuật cơ bản

CHƯƠNG 3: BÀI MASSAGE TOÀN THÂN: CHUỖI NẰM NGỬA 1

Bài 1: Động tác 1: Rung chân thư giãn toàn thân

Bài 2: Động tác 2: Ép giãn bàn chân

Bài 3: Động tác 3: Kéo giãn bắp chân

Bài 4: Động tác 4: Ấn mặt trong đùi

Bài 5: Động tác 5: Ấn mặt sau đùi

Bài 6: Động tác 6: Kéo giãn khớp háng

Bài 7: Bài tổng hợp các bước

CHƯƠNG 4: BÀI MASSAGE TOÀN THÂN: CHUỖI NẰM NGHIÊNG

Bài 1: Động tác 1: Đi bộ mặt trong đùi

Bài 2: Động tác 2: Xoay tròn hông

Bài 3: Động tác 3: Đi bộ dọc cột sống

Bài 4: Động tác 4: Ấn mặt trong xương bả vai

Bài 5: Động tác 5: Ấn mặt bên cổ

Bài 6: Động tác 6: Kéo giãn tổng hợp

Bài 7: Bài tổng hợp các bước

CHƯƠNG 5: BÀI MASSAGE TOÀN THÂN: CHUỖI NẰM SẤP

Bài 1: Động tác 1: Đi bộ trên lòng bàn chân

Bài 2: Động tác 2: Đi bộ mặt sau 2 chân

Bài 3: Động tác 3: Số 4

Bài 4: Động tác 4: Gác chân

Bài 5: Động tác 5: Đi bộ dọc lưng

Bài 6: Động tác 6: Day lưng

Bài 7: Bài tổng hợp các bước

CHƯƠNG 6: BÀI MASSAGE TOÀN THÂN: CHUỖI NẰM NGỬA 2

Bài 1: Động tác 1: Kéo giãn cổ

Bài 2: Động tác 2: Massage gáy

Bài 3: Động tác 3: Massage đầu

Bài 4: Động tác 4: Massage mặt

Bài 5: Động tác 5: Massage cánh tay

Bài 6: Động tác 6: Massage bàn tay

Bài 7: Bài tổng hợp các bước

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá

Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

Questionnaire

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.