Quy trình massage, bấm huyệt cải thiện giấc ngủ ngon

NỘI DUNG KHÓA HỌC

TÀI LIỆU HỌC TẬP

• THƯ NGỎ
• HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT
• QUY TRÌNH MASSAGE, BẤM HUYỆT CẢI THIỆN GIẤC NGỦ NGON
• VỊ TRÍ & TÊN HUYỆT THEO CHUẨN QUỐC TẾ ĐƯỢC SỬ DỤNG TRONG KHÓA HỌC

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ GIẤC NGỦ & GIẢI PHÁP MASSAGE, BẤM HUYỆT

Bài 1: Nguyên nhân các trường hợp mất ngủ thông thường
Bài 2: Y học cổ truyền và ngủ ngon tròn giấc
Bài 3: Tác dụng cải thiện giấc ngủ của massage bấm huyệt
Bài 4: Khi nào nên và không nên tiếp tục
Bài 5: Chuẩn bị trước khi thực hành
Bài 6: Lỗi thực hành thường gặp ở người mới học
Bài 7: Bí kíp kĩ thuật massage, bấm huyệt ngủ ngon

CHƯƠNG 2: QUY TRÌNH MASSAGE CẢI THIỆN GIẤC NGỦ

Bài 1: Bước 1: Rung nhẹ thư giãn lưng
Bài 2: Bước 2: Đi bộ dọc 2 bên lưng
Bài 3: Bước 3: Đi bộ dọc cột sống
Bài 4: Bước 4: Làm khoẻ vùng lưng dưới
Bài 5: Bước 5: Chăm sóc xương cùng
Bài 6: Bước 6: Làm mềm hai bả vai
Bài 7: Bước 7: Chăm sóc vùng sau gáy
Bài 8: Bước 8: Ấn giãn bàn chân 2 bên
Bài 9: Bước 9: Massage mắt cá chân trong
Bài 10: Bước 10: Massage mu bàn chân
Bài 11: Bước 11: Massage đầu ngón chân
Bài 12: Bước 12: Massage lòng bàn chân
Bài 13: Bước 13: Rung thư giãn cơ thể
Bài 14: Bước 14: Làm mềm vùng cổ gáy
Bài 15: Bước 15: Làm mềm cơ hai vai
Bài 16: Bước 16: Thư giãn ngực trên
Bài 17: Bước 17: Massage trán giúp ngủ ngon
Bài 18: Bước 18: Massage thông kinh mạch đầu
Bài 19: Bước 19: Day vùng ngủ ngon sau tai
Bài 20: Bước 20: Massage dưỡng mắt
Bài 21: Bước 21: Thư giãn hoàn hảo
Bài 22.1: Bài tổng hợp giúp ôn tập nhanh và nhớ bài (Phần 1)
Bài 22.2: Bài tổng hợp giúp ôn tập nhanh và nhớ bài (Phần 2)

CHƯƠNG 3: QUY TRÌNH BẤM HUYỆT CẢI THIỆN GIẤC NGỦ

Bài 1: Giới thiệu huyệt đạo giúp cải thiện giấc ngủ
Bài 2: Bước 1: Huyệt ngủ ngon 1
Bài 3: Bước 2: Huyệt ngủ ngon 2
Bài 4: Bước 3: Huyệt ngủ ngon 3
Bài 5: Bước 4: Tổ hợp huyệt ngủ ngon 1
Bài 6: Bước 5: Tổ hợp huyệt ngủ ngon 2
Bài 7: Bước 6: Thư giãn hoàn hảo
Bài 8: Bài tổng hợp giúp ôn tập nhanh và nhớ bài

CHƯƠNG 4: QUY TRÌNH CHĂM SÓC GIẤC NGỦ TRẺ EM

Bài 1: Lưu ý khi chăm sóc giấc ngủ trẻ em
Bài 2: Bước 1: Bàn chân
Bài 3: Bước 2: Huyệt bàn chân
Bài 4: Bước 3: Vùng lưng
Bài 5: Bước 4: Cột sống
Bài 6: Bước 5: Huyệt trán
Bài 7: Bước 6: Huyệt gáy
Bài 8: Bước 7: Dịu dàng yêu thương
Bài 9: Bài tổng hợp giúp ôn tập nhanh và nhớ bài

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa
• Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát.
• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.