Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu trước và trong thai kỳ

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ KHÓA HỌC

Bài 1: Tầm quan trọng của dinh dưỡng khi mang thai
Bài 2: Những vấn đề dinh dưỡng thai kỳ thường gặp
Bài 3: Dinh dưỡng tổng quan mẹ bầu cần biết
Bài 4: Bí quyết dinh dưỡng cho mẹ bầu

CHƯƠNG 2: DINH DƯỠNG CHUẨN BỊ MANG THAI

Bài 1: Cần làm gì trước khi mang thai?
Bài 2: BMI và mức cân nặng lí tưởng
Bài 3: Mức độ tăng cân theo chỉ số BMI trước bầu
Bài 4: Bổ sung vitamin, khoáng chất
Bài luyện tập 1

Bài kiểm tra
Luyện tập chương 1-2

CHƯƠNG 3: DINH DƯỠNG 3 THÁNG ĐẦU THAI KÌ

Bài 1: Mức tăng năng lượng, chế độ ăn
Bài 2: Nhóm thực phẩm giàu sắt, B9
Bài 3: Ốm nghén nên ăn như thế nào?
Bài 4: Sự thật về các thực phẩm gây sảy thai
Bài 5: Nhóm thực phẩm cần tránh, hạn chế khi mang thai
Bài 6: Tổng kết chương

CHƯƠNG 4: DINH DƯỠNG 3 THÁNG GIỮA THAI KÌ

Bài 1: Mức tăng năng lượng, chế độ ăn
Bài 2: Dinh dưỡng phòng ngừa tiểu đường thai kì
Bài 3: Nhu cầu canxi, khuyến nghị sữa, cách đọc thành phần sữa
Bài 4: Nhu cầu DHA
Bài 5: Tổng kết chương

CHƯƠNG 5: DINH DƯỠNG 3 THÁNG CUỐI THAI KÌ

Bài 1: Mức tăng năng lượng, chế độ ăn
Bài 2: Phòng ngừa tăng huyết áp, sản giật, tiền sản giật
Bài 3: Nhu cầu nước, phòng ngừa táo bón
Bài 4: Tổng kết chương
Bài luyện tập 2Bài kiểm tra
Luyện tập chương 3-4-5

CHƯƠNG 6: TỔNG KẾT KHÓA HỌC

Bài 1: Giới thiệu khóa học dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
Bài 2: Tổng kết khóa học

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sátQuestionnaire

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.