Quy trình massage, bấm huyệt giảm stress hết mệt mỏi

NỘI DUNG KHÓA HỌC

1. Quy trình massage, bấm huyệt giảm stress hết mệt mỏi

2. Slide huyệt vị WHO

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ STRESS, MỆT MỎI THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN

• Y học cổ truyền & stress, căng thẳng, mệt mỏi

• Ảnh hưởng của stress, căng thẳng lên cơ thể

• Tác dụng của massage, bấm huyệt trong cải thiện sức khỏe tinh thần

• Khi nào nên và không nên tiếp tục

• Chuẩn bị trước khi thực hành

• Massage kết hợp với âm nhạc và mùi hương

CHƯƠNG 2: THƯ GIÃN CHO CHÍNH NGƯỜI LÀM

• Tư thế đúng dễ thư giãn

• Thả lỏng tâm trí

• Thư giãn linh hoạt

CHƯƠNG 3: QUY TRÌNH MASSAGE BẤM HUYỆT VÙNG CỔ GÁY VAI TAY

• Thư giãn vai, cổ gáy

• Massage đầu

• Day ấn huyệt giảm stress, mệt mỏi

CHƯƠNG 4: QUY TRÌNH MASSAGE BẤM HUYỆT BÀN CHÂN

• Khởi động khí huyết

• Massage các vùng trên bàn chân

CHƯƠNG 5: QUY TRÌNH MASSAGE BẤM HUYỆT LƯNG VÀ CỘT SỐNG

• Rung động thư giãn cột sống

• Massage toàn bộ lưng

• Làm thông “vùng stress”

CHƯƠNG 6: QUY TRÌNH MASSAGE BẤM HUYỆT VÙNG ĐẦU MẶT

• Massage thư giãn vùng đầu, mặt, tai

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Kiểm tra cuối khóa.

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng và đạt tối thiểu 70% điểm bài kiểm tra cuối khóa.