NỘI DUNG KHOÁ HỌC
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG
CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHÓA HỌC
Bài 1: Đặc điểm chung về dinh dưỡng của nhân viên văn phòng
Bài 2: Vai trò của dinh dưỡng đối với nhân viên văn phòng
CHƯƠNG 2: ĐÁNH GIÁ TÌNH TRẠNG DINH DƯỠNG NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG
Bài 1: Cách tính BMI
Bài 2: Kĩ thuật đo và đánh giá vòng bụng
Bài 3: Phần trăm mỡ cơ thể
Bài 4: Thực hành đánh giá tình trạng dinh dưỡng
CHƯƠNG 3: NHU CẦU DINH DƯỠNG CỦA NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG
Bài 1: Nguyên tắc dinh dưỡng chung
Bài 2: Nhu cầu năng lượng
Bài 3: Nhu cầu tinh bột (glucid)
Bài 4: Nhu cầu chất đạm (protein)
Bài 5: Nhu cầu chất béo (lipid)
Bài 6: Nhu cầu chất vitamin & khoáng chất
Bài 7: Nhu cầu nước
Bài 8: Nhu cầu chất xơ
Bài luyện tập 1Bài kiểm tra
Luyện tập chương 1-2-3
CHƯƠNG 4: LỰA CHỌN VÀ BẢO QUẢN THỰC PHẨM
Bài 1: Lựa chọn thực phẩm cung cấp tinh bột
Bài 2: Lựa chọn thực phẩm cung cấp chất đạm
Bài 3: Lựa chọn thực phẩm cung cấp chất béo
CHƯƠNG 5: NGUYÊN TẮC DINH DƯỠNG CHO MỘT SỐ BIỂU HIỆN THƯỜNG GẶP Ở NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG
Bài 1: Nguyên tắc dinh dưỡng cho nhân viên văn phòng có biểu hiện loãng xương
Bài 2: Nguyên tắc dinh dưỡng cho nhân viên văn phòng có biểu hiện trào ngược dạ dày thực quản, đau dạ dày
Bài 3: Nguyên tắc dinh dưỡng cho nhân viên văn phòng bị thừa cân béo phì
Bài 4: Nguyên tắc dinh dưỡng cho nhân viên văn phòng có biểu hiện rối loạn lipid máu
CHƯƠNG 6: KHUYẾN NGHỊ LỐI SỐNG CHO NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG
Bài 1: Khuyến nghị sử dụng rượu, bia, đồ uống có cồn
Bài 2: Khuyến nghị mức độ hoạt động thể dục thể thao
Bài 3: Tiêu hao năng lượng của một số hoạt động thể thao
CHƯƠNG 7: THỰC HÀNH CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG
Bài 1: Thực hành tính nhu cầu năng lượng
Bài 2: Thực hành tính nhu cầu tinh bột, đạm, chất béo
Bài 3: Thực hành lựa chọn thực đơn khuyến nghị theo mức nhu cầu năng lượng
Bài luyện tập 2Bài kiểm tra
Luyện tập chương 4-5-6-7
BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học
PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát
Questionnaire
ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
- Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
- Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.
Để lại một bình luận