Xoa bóp trị liệu đau đầu theo Y học Cổ truyền

THÔNG TIN CHUNG

Dưới đây là cách trình bày lại nội dung khóa học một cách rõ ràng, gọn gàng và dễ dàng đăng lên website WordPress:

KHÓA HỌC: XOA BÓP TRỊ LIỆU ĐAU NHỨC ĐẦU – NUÔI DƯỠNG NÃO BỘ

ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN

Người hay bị đau đầu liên quan đến sự thay đổi thời tiết.
Đau đầu do bị trúng gió, trúng hàn, trúng nắng.
Người thường xuyên phải dùng thuốc giảm đau đầu, thuốc hoạt huyết dưỡng não.
Người mất ngủ, thiếu máu não gây đau đầu, nặng đầu, đầu âm u.
Người bị đau đầu do phải làm việc trong không gian kín thiếu Oxy.

BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ?

Hoàn toàn yên tâm khi kết hợp nội dung khóa học với điều trị đau đầu bằng thuốc tây y, đông y, châm cứu.
Giảm các triệu chứng đau đầu như: đau nặng đầu, đau âm ỉ, chóng mặt.
Thư giãn hiệu quả khi bị đau khu trú các vùng đầu: trước trán, đỉnh đầu, hai bên đầu,…
Thư giãn tâm trí, giảm hiện tượng tái lại các cơn đau về sau.
Tăng cường sự sáng suốt, minh mẫn cho vùng đầu.

THÔNG TIN KHÓA HỌC

Vùng đầu là nơi chứa não bộ, là nơi tiếp nhận, xử lý và chỉ đạo mọi hoạt động của cơ thể mỗi chúng ta. Người có bộ não khỏe sẽ có khả năng tập trung cao, xử lý công việc nhanh gọn, nhanh chóng đưa ra quyết định dù trong những tình huống cấp bách. Không những thế, người có bộ não khỏe mạnh còn có một cơ thể tươi tắn, luôn vui vẻ, hoạt bát, năng động, biết kiểm soát cảm xúc và hành vi của mình.

Để có một bộ não khỏe mạnh thì cách đơn giản nhất là thường xuyên xoa bóp vùng đầu. Sở dĩ như vậy vì nếu vùng đầu được thông thoáng, nhẹ nhõm thì chắc chắn não bộ sẽ được nuôi dưỡng đầy đủ. Ngược lại, nếu vùng đầu bị ứ tắc, cảm thấy nặng nề thì chắc chắn hoạt động của não bộ sẽ bị ảnh hưởng. Lâu dần tạo ra sự tắc nghẽn, ứ trệ tại vùng đầu.

Một số biểu hiện do khí huyết vùng đầu tắc nghẽn gây ra như:

Làm việc được một lúc là thấy buồn ngủ, hoặc cảm giác bế tắc không muốn làm nữa.
Đầu có cảm giác đau nặng, khó chịu, đau khu trú các vùng.
Hay bị cảm mạo, trúng gió, vùng đầu đau giật và buốt rất khó chịu.
Vùng cổ vai gáy bị nhức mỏi, mắt bị mờ, có biểu hiện viêm xoang, viêm mũi, ù tai.
Mất ngủ, ngủ dễ tỉnh giấc, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu, sáng dậy không sảng khoái.
Khó kiểm soát tâm trạng, cảm xúc và suy nghĩ.

Khóa học xoa bóp trị liệu đau nhức đầu, nuôi dưỡng não bộ bằng những kỹ thuật xoa bóp cổ truyền cung cấp cho chúng ta 2 giải pháp sử dụng xoa bóp:

Tự xoa bóp cho bản thân
Hướng dẫn cách xử lý đau đầu cho người thân và bạn bè.

Thực hành theo khóa học sẽ cải thiện lưu thông khí huyết vùng đầu, giúp giảm đau đầu, giảm nặng đầu, tăng cường máu lên não, làm đầu óc thông thoáng, giúp tư duy mạch lạc.

Ngoài ra, khóa học cực kỳ hữu hiệu với những ai thường xuyên phải làm việc với máy tính hoặc phải động não nhiều, bởi nó giúp tăng cường máu lên não mạnh mẽ, giúp não có đầy đủ năng lượng để hoạt động trong thời gian dài. Nếu thực hành đều đặn, chất lượng giấc ngủ sẽ có chuyển biến rõ rệt: ngủ sâu hơn, ngủ nhanh hơn, sáng dậy sảng khoái hơn.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

CHƯƠNG 1: NHỮNG KIẾN THỨC NHẬP MÔN XOA BÓP CỔ TRUYỀN

Bài 1: Định nghĩa, nguồn gốc của xoa bóp cổ truyền (05:09)
Bài 2: Lợi ích của bộ môn xoa bóp cổ truyền (02:39)
Bài 3: Chuẩn bị nơi xoa bóp & khi nào không nên làm xoa bóp (04:32)
Bài 4: Điều cần nhớ trước khi làm xoa bóp cho mình và người khác (02:46)

CHƯƠNG 2: CHÌA KHOÁ THÀNH CÔNG CHO NGƯỜI MỚI HỌC XOA BÓP

Bài 1: 5 điều cần nhớ đối với người mới học (02:08)
Bài 2: 6 điều bình thường đối với người mới học (02:58)
Bài 3: 7 điều thường xuyên đối với người mới học (03:10)
Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1 và 2

CHƯƠNG 3: BÀI TỰ XOA BÓP VÙNG TRÁN VÀ HAI BÊN ĐẦU

Bài 1: Miết trán bằng đầu ngón tay (05:00)
Bài 2: Gõ trán bằng đầu ngón tay (03:49)
Bài 3: Day trán bằng đầu ngón tay (03:09)
Bài 4: Chải 2 bên đầu bằng ngón tay + day Ế phong (03:11)
Bài 5: Chải 2 bên đầu bằng khớp ngón tay + day Phong trì (02:35)
Bài 6: Day, ấn giải phóng đau nhức tại chỗ hai bên đầu (02:56)

CHƯƠNG 4: BÀI TỰ XOA BÓP VÙNG SAU ĐẦU, ĐỈNH ĐẦU VÀ GÁY

Bài 1: Cào vùng sau đầu từ giữa sang hai bên (03:58)
Bài 2: Cào vùng sau đầu từ trên xuống dưới (02:43)
Bài 3: Day vùng sau đầu bằng ngón tay (03:12)
Bài 4: Day, ấn giải phóng đau nhức tại chỗ vùng sau đầu (02:42)
Bài 5: Cào toàn bộ da đầu bằng các ngón tay (02:01)
Bài 6: Cào dọc đường giữa đầu bằng các ngón tay (02:23)
Bài 7: Day hai bên gáy vùng huyệt Phong trì (01:58)
Bài 8: Bịt tai gõ gáy bằng đầu ngón tay (02:15)
Bài 9: Xoa bóp bàn tay giảm đau đầu toàn diện (02:12)
Bài xoa bóp toàn diện giúp giảm đau đầu (04:08)
Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 3 và 4

CHƯƠNG 5: XỬ LÝ ĐAU ĐẦU CHO NGƯỜI THÂN VÀ ĐỒNG NGHIỆP

Bài 1: Miết trán (04:23)
Bài 2: Bóp đầu (02:49)
Bài 3: Chải toàn bộ da đầu (02:41)
Bài 4: Chải dọc đầu (02:38)
Bài 5: Day đỉnh đầu (02:47)
Bài 6: Day vùng sau gáy (03:00)
Bài trị liệu toàn diện cho người thân và đồng nghiệp (02:52)

CHƯƠNG 6: BỘ HUYỆT GIẢM ĐAU ĐẦU TRONG 5 PHÚT

Bài 1: Huyệt là gì? Cách tìm huyệt chính xác
Bài 2: Kỹ thuật bấm huyệt cơ bản
Bài 3: Một số lưu ý trong bấm huyệt
Bài 4: Huyệt Hợp Cốc
Bài 5: Huyệt Thái xung
Bài 6: Huyệt Phong trì
Bài 7: Huyệt Thái dương
Bài 8: Huyệt Kiên Tỉnh
Bài 9: Bài thực hành bộ huyệt giảm đau đầu trong 5 phút

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

Bài kiểm tra cuối khóa
Điều kiện hoàn thành khóa học:
- Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
- Đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

Chứng nhận tham gia khóa học:

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

Chứng nhận hoàn thành khóa học:

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
Đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.