24 ĐỘNG TÁC THAI YOGA MASASGE TOÀN THÂN THƯ GIÃN VÀ PHỤC HỒI SỨC KHOẺ

NỘI DUNG KHÓA HỌC 24 ĐỘNG TÁC THAI YOGA MASASGE TOÀN THÂN THƯ GIÃN VÀ PHỤC HỒI SỨC KHOẺ

CHƯƠNG 1: THAI YOGA MASSAGE – NGHỆ THUẬT CHĂM SÓC SỨC KHỎE NỔI TIẾNG THẾ GIỚI

• Bài 1: Thai Yoga Massage là gì?

• Bài 2: Phân biệt Thai Yoga Massage & Massage Dùng Dầu

• Bài 3: Phân biệt Thai Yoga Massage & Xoa Bóp Bấm Huyệt Cổ Truyền Việt Nam

• Bài 4: Lợi ích của Thai Yoga Massage

• Bài 5: Chuẩn bị nơi làm massage

• Bài 6: Để massage an toàn và hiệu quả cao

CHƯƠNG 2: NHẬP MÔN THAI YOGA MASSAGE – KIẾN THỨC NỀN TẢNG

• Bài 1: Tư thế cơ bản khi làm massage

• Bài 2: Tư thế của người được massage

• Bài 3: Kỹ thuật dùng lực trong Thai Yoga Massage

• Bài 4: Hơi thở và kỹ thuật

• Bài 5: Một số kỹ thuật cơ bản

CHƯƠNG 3: BÀI MASSAGE TOÀN THÂN: CHUỖI NẰM NGỬA 1

• Bài 1: Động tác 1: Rung chân thư giãn toàn thân

• Bài 2: Động tác 2: Ép giãn bàn chân

• Bài 3: Động tác 3: Kéo giãn bắp chân

• Bài 4: Động tác 4: Ấn mặt trong đùi

• Bài 5: Động tác 5: Ấn mặt sau đùi

• Bài 6: Động tác 6: Kéo giãn khớp háng

• Bài 7: Bài tổng hợp các bước

CHƯƠNG 4: BÀI MASSAGE TOÀN THÂN: CHUỖI NẰM NGHIÊNG

• Bài 1: Động tác 1: Đi bộ mặt trong đùi

• Bài 2: Động tác 2: Xoay tròn hông

• Bài 3: Động tác 3: Đi bộ dọc cột sống

• Bài 4: Động tác 4: Ấn mặt trong xương bả vai

• Bài 5: Động tác 5: Ấn mặt bên cổ

• Bài 6: Động tác 6: Kéo giãn tổng hợp

• Bài 7: Bài tổng hợp các bước

CHƯƠNG 5: BÀI MASSAGE TOÀN THÂN: CHUỖI NẰM SẤP

• Bài 1: Động tác 1: Đi bộ trên lòng bàn chân

• Bài 2: Động tác 2: Đi bộ mặt sau 2 chân

• Bài 3: Động tác 3: Số 4

• Bài 4: Động tác 4: Gác chân

• Bài 5: Động tác 5: Đi bộ dọc lưng

• Bài 6: Động tác 6: Day lưng

• Bài 7: Bài tổng hợp các bước

CHƯƠNG 6: BÀI MASSAGE TOÀN THÂN: CHUỖI NẰM NGỬA 2

• Bài 1: Động tác 1: Kéo giãn cổ

• Bài 2: Động tác 2: Massage gáy

• Bài 3: Động tác 3: Massage đầu

• Bài 4: Động tác 4: Massage mặt

• Bài 5: Động tác 5: Massage cánh tay

• Bài 6: Động tác 6: Massage bàn tay

• Bài 7: Bài tổng hợp các bước

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khoá

• Điều kiện hoàn thành khoá học:

  1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

  2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và đạt tối thiểu 70% điểm bài kiểm tra cuối khoá.