Chăm sóc làm sạch, làm khoẻ hệ hô hấp chủ động

NỘI DUNG KHÓA HỌC

CHƯƠNG 1: HỆ HÔ HẤP VÀ PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC CHỦ ĐỘNG

• Bài 1: Hệ hô hấp: vị trí, chức năng

• Bài 2: Hệ hô hấp trong y học cổ truyền

• Bài 3: Huyệt đạo, kinh lạc và hệ hô hấp

• Bài 4: Hệ hô hấp và bàn chân

• Bài 5: Những ai nên áp dụng phương pháp này

CHƯƠNG 2: HOẠT ĐỘNG, SUY NGHĨ LÀM SUY YẾU HỆ HÔ HẤP

• Bài 1: Sử dụng quá nhiều nước lạnh

• Bài 2: Thức đêm quá nhiều

• Bài 3: Tư thế sai

• Bài 4: Cảm xúc buồn rầu nguy hiểm hơn bạn nghĩ

• Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1 và 2

CHƯƠNG 3: XOA BÓP TĂNG CƯỜNG CHỨC NĂNG HÔ HẤP

• Bài 1: Kĩ thuật 1: Chăm sóc 2 bên cánh mũi

• Bài 2: Kĩ thuật 2: Tăng lưu thông bạch huyết vùng cổ

• Bài 3: Kĩ thuật 3: Vùng gáy & trung tâm hô hấp

• Bài 4: Kĩ thuật 4: Vùng ngực – vừa thư giãn vừa khoẻ phổi

• Bài 5: Kĩ thuật 5: Vùng nách trước – cội nguồn kinh Phế

• Bài 6: Kĩ thuật 6: Vùng thắt lưng – cội nguồn nguyên khí

• Bài 7: Kĩ thuật 7 : Xoa ấm chân – làm ấm Phế

• Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 3

CHƯƠNG 4: BẤM HUYỆT LÀM KHOẺ HỆ HÔ HẤP

• Bài 1: Huyệt là gì

• Bài 2: Nguyên tắc bấm huyệt

• Bài 3: Kĩ thuật bấm huyệt

• Bài 4: Lỗi thường gặp khi bấm huyệt

• Bài 5: Bấm sai huyệt có sao không?

• Bài 6: Khi nào không nên bấm huyệt

• Bài 7: Giới thiệu bộ huyệt đặc hiệu

• Bài 8: Huyệt làm khoẻ số 1: Hợp cốc

• Bài 9: Huyệt làm khoẻ số 2: Thái uyên

• Bài 10: Huyệt làm khoẻ số 3: Trung phủ

• Bài 11: Huyệt làm khoẻ số 4: Phế du

CHƯƠNG 5: HUYỆT ĐẶC TRỊ HO, VIÊM HỌNG, HỌNG CÓ ĐỜM, VIÊM THANH QUẢN

• Bài 1: Huyệt Hậu Khê – tên huyệt và lý giải tác dụng đặc biệt

• Bài 2: Kĩ thuật tìm huyệt và bấm huyệt Hậu Khê

• Bài 3: Kết hợp thở và bấm huyệt

• Bài 4: Tổ hợp huyệt đặc biệt

• Bài luyện tập 3: Luyện tập chương 4, 5

CHƯƠNG 6: BÀN CHÂN VÀ BÍ THUẬT CHĂM SÓC HỆ HÔ HẤP CỦA NGƯỜI AI CẬP

• Bài 1: Tư thế chăm sóc bàn chân

• Bài 2: Kĩ thuật chăm sóc bàn chân cơ bản

• Bài 3: Chăm sóc bàn chân bằng dụng cụ ở nhà

• Bài 4: Khởi động ban đầu khi chăm sóc bàn chân

• Bài 5: Xoa bóp chân và vấn đề của mũi

• Bài 6: Xoa bóp chân và vấn đề của xoang

• Bài 7: Xoa bóp chân và vấn đề của Amidan

• Bài 8: Xoa bóp chân và vấn đề của Thanh quản

• Bài 9: Xoa bóp chân và vấn đề của Phổi

• Bài 10: Chìa khóa thành công khi chăm sóc bàn chân

CHƯƠNG 7: TẬP LUYỆN CẢI THIỆN CHỨC NĂNG HỆ HÔ HẤP

• Bài 1: Bài tập 1: Vươn dài cột sống

• Bài 2: Bài tập 2: Xoay vai

• Bài 3: Để tập luyện đạt kết quả cao

CHƯƠNG 8: CÔNG THỨC CHĂM SÓC HỆ HÔ HẤP 7 NGÀY

• Bài 1: Ngày 1: Xoa bóp

• Bài 2: Ngày 2: Xoa bóp + bấm huyệt

• Bài 3: Ngày 3: Xoa bóp + Tập luyện

• Bài 4: Ngày 4: Tập luyện + Xoa bóp bàn chân

• Bài 5: Ngày 5: Tập luyện + Xoa bóp bàn chân + bấm huyệt

• Bài 6: Ngày 6: Tập luyện + Xoa bóp

• Bài 7: Ngày 7: Tập luyện + bấm huyệt

• Bài luyện tập 5: Luyện tập chương 7, 8

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.