Tác giả: Admin

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

Hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe chủ động bằng YHCT

CHƯƠNG 1: HIỂU BIẾT VỀ TIỂU ĐƯỜNG

• Bài 1: Tiểu đường là gì? Yếu tố nguy cơ & biểu hiện

• Bài 2: Những hậu quả nếu không biết kiểm soát đường huyết

• Bài 3: Chẩn đoán tiểu đường qua xét nghiệm

• Bài 4: Nguyên lý Kiểm soát tiểu đường bằng Y học cổ truyền

• Bài 5: Tác dụng của xoa bóp trong phòng ngừa và phục hồi tiểu đường

• Bài 6: Tác dụng của bấm huyệt trong phòng ngừa và phục hồi tiểu đường

• Bài 7: Chăm sóc tế bào – chìa khoá vàng kiểm soát sức khỏe

• Luyện tập: Kiểm tra và thực hành chương 1

CHƯƠNG 2: XOA BÓP CHỦ ĐỘNG – PHƯƠNG PHÁP KIỂM SOÁT TIỂU ĐƯỜNG BẰNG Y HỌC CỔ TRUYỀN

• Bài 1: Lý giải tác dụng của xoa bóp trong phòng và phục hồi tiểu đường

• Bài 2: Lựa chọn kỹ thuật xoa bóp phù hợp

• Bài 3: Những sai lầm thường gặp trong khi xoa bóp

• Bài 4: Xoa bóp cải thiện chức năng Phổi – Oxy

• Bài 5: Xoa bóp cải thiện chức năng Tim – Tuần hoàn

• Bài 6: Xoa bóp cải thiện chức năng Dạ dày – Tiêu hoá thức ăn

• Bài 7: Xoa bóp cải thiện chức năng Gan, Mật – mỡ, đường, đạm

• Bài 8: Xoa bóp cải thiện chức năng Thận – Bài tiết

• Bài 9: Xoa bóp cột sống, điều hoà thần kinh, nội tạng

• Bài 10: Thực hành bài xoa bóp đầy đủ

CHƯƠNG 3: BẤM HUYỆT CHỦ ĐỘNG ỨNG DỤNG KIỂM SOÁT TIỂU ĐƯỜNG BẰNG Y HỌC CỔ TRUYỀN

• Bài 1: Tại sao huyệt đạo có tác dụng kiểm soát đường huyết

• Bài 2: Những huyệt đạo có tác dụng kiểm soát đường huyết

• Bài 3: Kỹ thuật dùng huyệt

• Bài 4: Tiêu chuẩn xác định tình trạng sức khoẻ huyệt đạo

• Bài 5: Huyệt Túc Tam Lý

• Bài 6: Huyệt Tam Âm Giao

• Bài 7: Huyệt Thận Du

• Bài 8: Huyệt Hợp Cốc

• Bài 9: Huyệt Phong Trì

• Bài 10: Bài thực hành với 5 huyệt đạo đầy đủ

CHƯƠNG 4: XOA BÓP BÀN CHÂN CHỦ ĐỘNG KIỂM SOÁT ĐƯỜNG HUYẾT

• Bài 1: Tác dụng của xoa bóp bàn chân

• Bài 2: Chuẩn bị chăm sóc bàn chân và những kỹ thuật cơ bản

• Bài 3: 10 phút xoa bóp bàn chân hỗ trợ Kiểm soát tiểu đường bằng Y học cổ truyền

• Bài 4: Chăm sóc bàn chân bằng dụng cụ ở nhà

CHƯƠNG 5: ĂN UỐNG TẬP LUYỆN ĐỂ KIỂM SOÁT TIỂU ĐƯỜNG BẰNG Y HỌC CỔ TRUYỀN

• Bài 1: Sự liên quan giữa tiểu đường và mỡ máu

• Bài 2: Nguyên tắc ăn uống phòng ngừa tiểu đường, mỡ máu theo YHCT

• Bài 3: Nguyên tắc tập luyện phòng ngừa tiểu đường, mỡ máu theo YHCT

• Bài 4: Chủ động đánh giá tình trạng hoạt động của kinh lạc trong cơ thể

• Bài 5: Bài tập luyện tái lập cân bằng của kinh lạc theo YHCT

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Kiểm tra tổng kết để đánh giá sự hiểu biết và kỹ năng thực hành sau khi hoàn thành khóa học.

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học:

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

Chương 1: STRESS LÀ GÌ VÀ TÁC HẠI CỦA STRESS

• Chương 1. Stress là gì và tác hại của stress (PDF)

• Bài 1: Stress là gì?

• Bài 2: Những nguyên nhân thường gặp gây stress

• Bài 3: Tác hại của Stress đối với hệ thần kinh

• Bài 4: Tác hại của Stress đối với các cơ quan khác

• Bài 5: Nguyên nhân duy nhất khiến bạn bị stress

• Bài 6: Chúng ta tồn tại trong 2 trạng thái stress và không stress

Chương 2: THƯ GIÃN TOÀN THÂN VỚI HUYỆT ĐẢN TRUNG

• Tài liệu dùng huyệt cơ bản cho người mới học bấm huyệt giảm stress
• Chương 2. Thư giãn toàn thân với huyệt Đản Trung (PDF)

• Bài 1: Huyệt Đản Trung là biển của sự bình an tâm trí

• Bài 2: Xác định vị trí huyệt Đản Trung

• Bài 3: Các phương pháp sử dụng huyệt

• Bài 4: Kéo dài tác dụng của huyệt Đản Trung

Chương 3: HỌC BẤM HUYỆT GIẢM CĂNG THẲNG VÀ CHUYỂN HOÁ CẢM XÚC VỚI HUYỆT ẤN ĐƯỜNG

• Chương 3. Chuyển hoá cảm xúc tiêu cực với huyệt Ấn Đường (PDF)

• Bài 1: Huyệt Ấn Đường giúp tâm trí sáng suốt, rõ ràng

• Bài 2: Xác định vị trí huyệt Ấn Đường

• Bài 3: Sử dụng huyệt kết hợp hơi thở

• Bài 4: Kéo dài tác dụng của huyệt Ấn Đường

Chương 4: “BỘ BA HUYỆT THIỀN” ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ ĐẶC BIỆT

• Chương 4. “Bộ ba huyệt thiền” đơn giản mà hiệu quả đặc biệt (PDF)

• Bài 1: Cổ tay bị đau nhức là nguyên nhân gây stress

• Bài 2: Huyệt Thiền số 1

• Bài 3: Huyệt Thiền số 2

• Bài 4: Huyệt Thiền số 3

• Bài 5: Lý giải tác dụng của “Bộ ba huyệt Thiền”

Chương 5: PHƯƠNG PHÁP TỰ XOA BÓP VÀ HỌC BẤM HUYỆT GIẢM STRESS MỌI LÚC, MỌI NƠI

• Chương 5. Tự xoa bóp giảm stress mọi lúc, mọi nơi (PDF)

• Bài 1: Bóp vai bằng bàn tay & hơi thở

• Bài 2: Kéo giãn cổ bằng 2 tay & hơi thở

• Bài 3: Day gáy bằng 2 ngón cái & hơi thở

• Bài 4: Day vùng cơ hàm

• Bài 5: Gõ huyệt vùng trán và ngực

• Bài 6: Thư giãn hoàn hảo

Chương 6: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP CẢI THIỆN TÂM TRẠNG HIỆU QUẢ

• Chương 6. Một số phương pháp cải thiện tâm trạng hiệu quả khi học bấm huyệt giảm căng thẳng (PDF)
• Một số phương pháp cải thiện tâm trạng hiệu quả

Bài Kiểm Tra Cuối Khóa

• Bài kiểm tra cuối khóa – Đánh giá tổng quan toàn bộ khóa học.

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

Chương 1: Y HỌC CỔ TRUYỀN VÀ CAO HUYẾT ÁP

• Bài 1: Hiểu cơ bản về huyết áp cao

• Bài 2: Y học cổ truyền và huyết áp cao

• Bài 3: Cột sống và quá trình điều hoà huyết áp tự động

• Bài 4: Tác dụng hạ áp tự nhiên của xoa bóp bấm huyệt

• Bài 5: Kĩ thuật xoa bóp và bấm huyệt hạ huyết áp cơ bản

• Bài 6: Những lưu ý để đạt kết quả như ý

Chương 2: XOA BÓP ĐỀU ĐẶN – HUYẾT ÁP ỔN ĐỊNH

• Bài 1: Đẩy từ Ấn đường lên trên và sang ngang

• Bài 2: Cào đầu, bóp gáy từ Phong trì đến Đại chuỳ

• Bài 3: Day quanh tai & vuốt cổ từ trên xuống dưới theo đường chéo

• Bài 4: Day tròn từ ngực xuống bụng dưới bằng nắm tay

• Bài 5: Chà nóng Mệnh môn & đấm vỗ vùng thắt lưng hông

• Bài 6: Chà nóng Dũng tuyền & vê đầu ngón chân, ngón tay

• Bài 7: Hướng dẫn thực hành kiểm soát huyết áp tại nhà đạt kết quả tốt

Chương 3: HUYỆT ĐẠO HAY – HUYẾT ÁP TỐT

• Bài 1: Tiêu chuẩn xác định tình trạng sức khoẻ huyệt đạo

• Bài 2: Huyệt số 1: vị trí, tác dụng & cách sử dụng

• Bài 3: Huyệt số 2: vị trí, tác dụng & cách sử dụng

• Bài 4: Huyệt số 3: vị trí, tác dụng & cách sử dụng

• Bài 5: Huyệt số 4: vị trí, tác dụng & cách sử dụng

• Bài 6: Huyệt số 5: vị trí, tác dụng & cách sử dụng

• Bài 7: Huyệt số 6: vị trí, tác dụng & cách sử dụng

• Bài 8: Huyệt số 7: vị trí, tác dụng & cách sử dụng

• Bài 9: Huyệt số 8: vị trí, tác dụng & cách sử dụng

• Bài 10: Huyệt số 9: vị trí, tác dụng & cách sử dụng

• Bài 11: Huyệt số 10: vị trí, tác dụng & cách sử dụng

Chương 4: THỰC HÀNH HUYỆT ĐẠO TRONG THỰC TẾ

• Bài 1: Bài thực hành 1: sử dụng 10 huyệt

• Bài 2: Bài thực hành 2: sử dụng kết hợp với xoa bóp

• Bài 3: Bài thực hành 3: sử dụng kết hợp với bài tập luyện

• Bài 4: Bài thực hành 4: Kỹ thuật bấm huyệt hạ huyết áp trong cơn tăng đột ngột

• Bài 5: Bài thực hành 5: khi kèm bệnh Tiểu đường

• Bài 6: Bài thực hành 6: khi kèm bệnh Mỡ máu

• Bài 7: Bài thực hành 7: Giai đoạn tiền mãn kinh

Chương 5: NGỦ NGON SAY – HỖ TRỢ KIỂM SOÁT HUYẾT ÁP TẠI NHÀ

• Bài 1: Rối loạn giấc ngủ – nguyên nhân hàng đầu gây tăng huyết áp

• Bài 2: 2 huyệt ngủ ngon nổi tiếng thế giới

• Bài 3: 4 bước thực hành chăm sóc giấc ngủ ổn định huyết áp mỗi tối

Chương 6: TẬP LUYỆN TỐT – KHÔNG BIẾN CHỨNG

• Bài 1: Tập tốt bao nhiêu ít biến chứng bấy nhiêu

• Bài 2: Hướng dẫn tập luyện kinh lạc kết hợp bấm huyệt hạ huyết áp

• Bài 3: Bài tập 1: Bài tập tư thế đứng

• Bài 4: Bài tập 2: Bài tập tư thế ngồi

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa: Kiểm tra toàn bộ khóa học.

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

CHƯƠNG 1: TÌM HIỂU CHUNG VỀ BỆNH LIỆT THẦN KINH SỐ 7 NGOẠI BIÊN

• Bài 1: Khái niệm liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên

• Bài 2: Chức năng dây thần kinh số 7

• Bài 3: Giải phẫu cơ và thần kinh vùng mặt

• Bài 4: Nguyên nhân dẫn đến liệt dây thần kinh số 7

• Bài 5: Triệu chứng lâm sàng

• Bài 6: Phân biệt liệt 7 ngoại biên và liệt 7 trung ương

• Bài 7: Chẩn đoán xác định liệt dây thần kinh số 7

• Bài 8: Liệt dây thần kinh số 7 có chữa khỏi được không?

• Bài 9: Biến chứng của bệnh liệt 7 ngoại biên nếu không được điều trị kịp thời

CHƯƠNG 2: SƠ LƯỢC VỀ HỆ THỐNG KINH LẠC, HUYỆT VỊ TRONG CƠ THỂ VÀ ỨNG DỤNG TRONG BỆNH LIỆT 7 NGOẠI BIÊN

• Bài 1: Kinh lạc là gì?

• Bài 2: Một số đường kinh chính đi qua vùng mặt

• Bài 3: Huyệt là gì?

• Bài 4: Vị trí một số huyệt hay dùng bấm huyệt trong bệnh liệt 7 ngoại biên

CHƯƠNG 3: ĐIỀU TRỊ LIỆT DÂY THẦN KINH SỐ 7

• Bài 1: Nguyên tắc điều trị

• Bài 2: Điều trị theo y học hiện đại – Nội khoa

• Bài 3: Điều trị theo y học hiện đại – Vật lý trị liệu

• Bài 4: Điều trị theo y học hiện đại – Ngoại khoa

• Bài 5: Điều trị liệt 7 ngoại biên theo y học cổ truyền

CHƯƠNG 4: CÁC CÁCH PHỤC HỒI CHỨC NĂNG TẠI NHÀ

• Bài 1: Hướng dẫn cách bấm huyệt tại nhà

• Bài 2: Hướng dẫn bài tập trị liệu phục hồi chức năng

CHƯƠNG 5: PHÒNG NGỪA LIỆT DÂY THẦN KINH SỐ 7 NGOẠI BIÊN

• Bài 1: Phòng ngừa trong chế độ sinh hoạt

• Bài 2: Phòng ngừa trong chế độ ăn hàng ngày

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa: Hoàn thành bài kiểm tra cuối khóa để nhận chứng nhận.

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

HẾT ĐAU NHỨC MỎI CỔ VAI GÁY CHO NGƯỜI NGỒI LÀM VIỆC THƯỜNG XUYÊN VỚI MÁY VI 

Slide huyệt vị WHO

CHƯƠNG 1: HIỂU RÕ VỀ ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY KHI NGỒI LÀM VIỆC THƯỜNG XUYÊN VỚI MÁY VI TÍNH

• Bài 1: Tại sao cổ vai gáy lại bị đau mỏi khi ngồi làm việc lâu với máy vi tính

• Bài 2: Vùng cổ vai gáy có gì bên trong

• Bài 3: Tại sao bấm huyệt và biết cách tự xoa bóp cổ vai gáy là giải pháp ưu việt?

• Bài 4: Chuẩn bị trước khi thực hành

• Bài 5: Giải pháp từ chế độ ăn, lối sống, thói quen

CHƯƠNG 2: “THÁNH HUYỆT” ỨNG DỤNG TRONG CÁCH TỰ XOA BÓP CỔ VAI GÁY HIỆU QUẢ

• Bài 1: Huyệt ở gáy: vị trí & cách xác định đúng

• Bài 2: Huyệt ở vai: vị trí & cách xác định đúng

• Bài 3: Huyệt ở cánh tay: vị trí & cách xác định đúng

• Bài 4: Huyệt ở bàn tay: vị trí & cách xác định đúng

CHƯƠNG 3: 5 PHÚT THỰC HÀNH HUYỆT ĐẠO & CÁCH TỰ XOA BÓP CỔ VAI GÁY NHANH

• Bài 1: Sử dụng huyệt ở gáy

• Bài 2: Sử dụng huyệt ở vai

• Bài 3: Sử dụng huyệt ở cánh tay

• Bài 4: Sử dụng huyệt ở bàn tay

• Bài 5: Kết hợp cách tự xoa bóp cổ vai gáy với các phương pháp giảm đau khác.

CHƯƠNG 4: THƯ GIÃN CHỦ ĐỘNG & KẾT HỢP HUYỆT ĐẠO TRONG XOA BÓP

• Bài 1: Cảm nhận chính mình

• Bài 2: Thả lỏng cơ thể (Bước đệm quan trọng của cách tự xoa bóp cổ vai gáy).

• Bài 3: Áp dụng huyệt đạo

• Bài 4: Hướng dẫn thực hành trọn vẹn

CHƯƠNG 5: BÀI TẬP BỔ TRỢ CHO CÁCH TỰ XOA BÓP CỔ VAI GÁY & HUYỆT ĐẠO

• Bài 1: Tác dụng của tập luyện với đau mỏi cổ vai gáy

• Bài 2: Thực hành tập luyện cải thiện tư thế cột sống cổ

• Bài 3: Thực hành tập luyện cải thiện tư thế hai vai

• Bài 4: Kết hợp chăm sóc huyệt đạo

CHƯƠNG 6: TỰ MASSAGE CỔ VAI GÁY & HUYỆT ĐẠO

• Bài 1: Thực hành massage vai

• Bài 2: Thực hành massage cổ gáy

• Bài 3: Thực hành massage sau gáy

• Bài 4: Dùng bóng tennis hỗ trợ cách tự xoa bóp cổ vai gáy tại nhà.

• Bài 5: Kết hợp chăm sóc huyệt đạo

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa: Hoàn thành bài kiểm tra cuối khóa để nhận chứng nhận.

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt