Tác giả: aum.hieu aum.hieu

Trong đào tạo nghề spa, việc dạy massage lưng đóng vai trò nền tảng giúp học viên hiểu cách cảm nhận cơ, kiểm soát lực và phối hợp thao tác sao cho mềm mại và an toàn. Khi được hướng dẫn đúng ngay từ những buổi đầu, học viên sẽ không chỉ làm theo động…

Gội đầu massage bấm huyệt là kỹ thuật thư giãn sâu kết hợp giữa làm sạch tóc – chăm sóc da đầu – tác động huyệt đạo để giải phóng căng thẳng nhanh chóng. Phương pháp này ngày càng phổ biến trong các khóa dạy gội đầu massage bấm huyệt bởi hiệu quả vượt trội:…

Gội đầu massage là kỹ thuật thư giãn sâu được ứng dụng phổ biến trong các khóa dạy gội đầu massage, không chỉ giúp làm sạch tóc mà còn chăm sóc toàn diện cho da đầu và tinh thần. Khi thực hiện đúng kỹ thuật, tuần hoàn máu được kích hoạt, giảm căng thẳng và…

Để dạy cách massage lưng cho người mới hiệu quả, điều quan trọng là giúp họ hiểu đúng thao tác ngay từ đầu: cách đặt tay, phân bổ lực và cảm nhận cơ bắp thư giãn qua từng chuyển động. Một quy trình rõ ràng sẽ giúp người học thực hành an toàn, tránh sai…

Trong hành trình tìm hiểu về học cách massage, chúng ta dễ nhận ra một điều: phần lớn những cơn đau vai gáy, đau lưng, tê tay chân hay stress đều đến từ lối sống ít vận động và áp lực công việc kéo dài. Cơ thể bị “bỏ rơi” quá lâu sẽ phản ứng…

Cách mát xa mặt không chỉ là vài thao tác xoa xoa cho thoải mái. Khi làm đúng kỹ thuật, đây là một thói quen chăm da giúp da sáng hơn, đàn hồi tốt hơn, cơ mặt bớt căng cứng và tinh thần cũng nhẹ nhàng, dễ chịu hẳn ra. Trong bài viết này, OME…

Trong những năm gần đây, nhu cầu học nghề spa tăng mạnh, đặc biệt là nhóm kỹ thuật học massage mặt, bởi đây là kỹ thuật cốt lõi trong mọi liệu trình chăm sóc da. Massage mặt không chỉ làm thư giãn, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tuần hoàn, hệ bạch huyết,…

Massage toàn thân trong Y học cổ truyền được xem là phương pháp giúp khai thông khí huyết, điều hòa tạng phủ và phục hồi năng lượng tự nhiên. Mỗi thao tác xoa bóp, day ấn đúng huyệt không chỉ giúp giảm đau mỏi, mà còn kích thích quá trình tự chữa lành của cơ…

Massage chân là kỹ thuật sử dụng đôi bàn tay để xoa bóp, ấn huyệt, day, kéo giãn các nhóm cơ và mô mềm ở bàn chân. Những thao tác này giúp giải tỏa áp lực tích tụ, nhất là ở những người thường xuyên ngồi lâu, đứng nhiều hoặc di chuyển liên tục. Nhờ…

Sau những giờ làm việc căng thẳng hay vận động quá sức, cơ thể thường rơi vào trạng thái mỏi mệt, nặng nề và đau nhức.Đó là lúc bạn cần một phương pháp giúp thư giãn sâu và khôi phục lại năng lượng.Massage mô sâu chính là liệu pháp trị liệu được nhiều người lựa…