Tác giả: aum.tai aum.tai

18 thủ thuật xoa bóp là nền tảng cốt lõi của xoa bóp bấm huyệt Y học cổ truyền. Đây là các thủ thuật xoa bóp bấm huyệt phải biết để tạo nên một quy trình xoa bóp bấm huyệt bằng tay hiệu quả. Từ các kỹ thuật tác động nhẹ trên da (như Xoa,…

Cách xoa bóp khuỷu tay là một trong những phương pháp được tìm kiếm nhiều nhất để giải quyết cơn đau nhức khó chịu, vốn rất phổ biến từ người chơi thể thao (tennis elbow) đến dân văn phòng. Nhiều người cũng tìm đến Bấm huyệt chữa đau khuỷu tay như một cách chữa đau…

Cách xoa bóp bấm huyệt bàn chân là một trong những phương pháp trị liệu tự nhiên, không dùng thuốc hiệu quả nhất để cải thiện sức khỏe toàn diện. Bàn chân, với hệ thống huyệt đạo dày đặc, được ví như “trái tim thứ hai” của cơ thể. Tác động đúng cách bấm huyệt…

Cách xoa bóp bấm huyệt đau vai gáy là giải pháp y học cổ truyền hiệu quả cho dân văn phòng. Thay vì dùng thuốc, cách xoa bóp đau vai gáy này giúp khai thông kinh lạc, giảm đau mỏi nhanh chóng. Bài viết này sẽ hướng dẫn kỹ thuật xoa bóp cổ vai gáy,…

Bấm huyệt vai gáy tại nhà là cách chữa đau vai gáy tại nhà hiệu quả mà nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng, đang tìm kiếm. Thay vì lạm dụng thuốc giảm đau, phương pháp y học cổ truyền này giúp khai thông kinh lạc và giảm đau mỏi nhanh chóng. Bài viết…

Biến chứng bệnh gout là nguy cơ tiềm ẩn mà nhiều người mắc Gout (gút) thường bỏ qua, chỉ tập trung vào cách giảm đau gout tại nhà khi cơn đau khớp cấp ập đến. Tuy nhiên, acid uric tích tụ lâu ngày có thể dẫn đến nghiêm trọng như suy thận, sỏi thận, và…

Đau khớp gối sau sinh là vấn đề khá phổ biến mà nhiều mẹ bỉm sữa gặp phải, nhất là khi cúi xuống, bế con hay nâng đồ nặng. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến khả năng vận động hàng ngày của các mẹ và khi chăm sóc…

Tăng huyết áp là “kẻ giết người thầm lặng”, là nguy cơ chính gây đột quỵ và bệnh tim mạch. Thay vì chỉ tìm cách hạ huyết áp tức thời, cách để giảm huyết áp bền vững và an toàn nhất là thay đổi lối sống. Bài viết này sẽ giới thiệu 8 phương pháp…