Tác giả: aum tai

Bạn đã bao giờ nghe đến một huyệt đạo vừa được coi là ‘tử huyệt’ trong võ thuật, lại vừa là ‘thần hiệu’ giúp lấy lại giọng nói trong Đông y chưa? Đó chính là huyệt Á Môn. Mặc dù công dụng của huyệt Á Môn trong việc trị đau vai gáy và các bệnh ngôn ngữ là rất lớn, nhưng không phải ai cũng dám tự thực hiện. Vậy thực hư huyệt Á Môn nằm ở đâu và làm sao để khai thác nó an toàn? Hãy cùng OME Việt Nam đi tìm lời giải đáp nhé!

1. Huyệt Á Môn là gì?

“Á” (Ya) có nghĩa là câm, “Môn” (Men) nghĩa là cửa ngõ. Huyệt Á Môn (tên quốc tế là Yamen – GV15) được hiểu là “cửa ngõ chữa bệnh câm”. Để xác định chính xác huyệt Á Môn nằm ở đâu, bạn cần tìm đến vị trí huyệt thứ 15 thuộc mạch Đốc, đây cũng là nơi hội tụ của mạch Đốc và mạch Dương Duy.

Việc nắm rõ huyệt Á Môn có tác dụng gì là rất cần thiết, nhưng kỹ thuật bấm huyệt Á Môn mới là yếu tố quyết định sự an toàn. Trong võ thuật và các giáo trình học y học cổ truyền online hay chính quy, vị trí này luôn được cảnh báo là một “tử huyệt” nhạy cảm. Do đó, nếu bị tác động lực quá mạnh có thể gây nguy hiểm khôn lường, đòi hỏi người thực hiện phải hết sức cẩn trọng khi thao tác.

2. Huyệt Á Môn nằm ở đâu?

Để phát huy tối đa công dụng của huyệt Á Môn trong trị liệu, việc xác định chính xác huyệt Á Môn nằm ở đâu là yếu tố tiên quyết. Vì huyệt đạo này nằm tại vị trí cực kỳ nhạy cảm—ngay phía sau thùy não và tiếp giáp với hành tủy—nên nếu người thực hiện không nắm rõ huyệt Á Môn ở đâu, việc tự ý day ấn sai lệch có thể gây chấn thương thần kinh thay vì chữa bệnh.

Về vị trí giải phẫu chi tiết: Huyệt Á Môn nằm trên Đốc mạch, tại vùng sau gáy, ngay trên đường dọc giữa sống cổ. Điểm huyệt nằm chính xác tại chỗ lõm giữa gai đốt sống cổ thứ 1 (C1) và đốt sống cổ thứ 2 (C2). Theo đơn vị đo lường Đông y, vị trí này nằm chính giữa chân tóc gáy đo thẳng lên 0.5 thốn (tương đương khoảng 1cm).

Cách xác định đơn giản tại nhà: Bạn hãy ngồi thẳng lưng, hơi cúi đầu về phía trước để làm căng cơ vùng gáy. Dùng ngón tay cái vuốt dọc từ dưới cột sống cổ lên phía trên. Khi ngón tay vừa trượt qua chân tóc gáy khoảng 1cm, bạn sẽ chạm phải một hõm mềm sâu, nằm dưới huyệt Phong Phủ. Khi ấn nhẹ vào đây sẽ thấy cảm giác tức nặng lan tỏa. Xác định đúng điểm này là bước đầu tiên để thực hiện bấm huyệt Á Môn an toàn, giúp bạn cảm nhận rõ huyệt Á Môn có tác dụng gì trong việc khai khiếu, thanh thần và giảm đau mỏi vai gáy.

>>>Bài viết liên quan: Cách xác định huyệt Trung Phủ và tác dụng kỳ diệu cho phổi

3. Công dụng của huyệt Á Môn trong điều trị bệnh

Rất nhiều người thắc mắc huyệt Á Môn có tác dụng gì mà lại được các bác sĩ Đông y coi trọng đến vậy. Thực tế, công dụng của huyệt Á Môn đã được kiểm chứng qua hàng ngàn năm lịch sử y học, với khả năng điều trị đa dạng các chứng bệnh nếu được tác động đúng cách.

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe chính đã được y văn ghi nhận:

1. Điều trị các chứng bệnh về ngôn ngữ (Câm, nói ngọng)

Đây là công dụng của huyệt Á Môn nổi bật và đặc thù nhất. Theo Đông y, việc bấm huyệt Á Môn đúng kỹ thuật có tác dụng khai khiếu, thanh thần, chuyên trị:

• Chứng câm điếc đột ngột hoặc bẩm sinh (thường kết hợp châm cứu chuyên sâu).

• Cải thiện tình trạng nói ngọng, lưỡi cứng, khó phát âm sau tai biến (đột quỵ).

• Hỗ trợ phục hồi mất tiếng đột ngột do thanh quản bị tổn thương.

2. Giảm đau vùng vai gáy và cột sống cổ

Nếu biết chính xác huyệt Á Môn nằm ở đâu, bạn sẽ thấy đây là vị trí “vàng” để giải quyết các cơn đau cục bộ. Do nằm ngay vùng gáy, tác động vào huyệt giúp:

• Đả thông kinh mạch, giảm ngay chứng đau mỏi cổ, cứng gáy (lạc chẩm).

• Thư giãn cơ vùng cổ, rất tốt cho người chưa biết huyệt Á Môn ở đâu nhưng hay bị đau mỏi do ngồi làm việc sai tư thế.

• Hỗ trợ giảm triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ thể nhẹ.

3. Trị đau đầu và các bệnh lý thần kinh

Huyệt Á Môn có mối liên hệ mật thiết với tủy sống và não bộ. Trong các tài liệu hay khóa học xoa bóp bấm huyệt online và trực tiếp, huyệt này thường được nhắc đến với khả năng:

• Cắt cơn đau đầu, nặng đầu (đặc biệt là cơn đau từ sau gáy lan lên đỉnh đầu).

• Hỗ trợ điều trị chứng chảy máu cam không dứt.

• Hỗ trợ điều trị động kinh, co giật hoặc thiểu năng tuần hoàn não (lưu ý cần kỹ thuật viên có tay nghề cao thực hiện).

>>>Khóa học bạn có thể sẽ thích: Khóa học cách bấm huyệt cổ vai gáy tại nhà

4. Hướng dẫn cách bấm huyệt Á Môn an toàn tại nhà

Bấm huyệt Á Môn là phương pháp an toàn hơn so với châm cứu (châm cứu huyệt này rất nguy hiểm, chỉ dành cho bác sĩ tay nghề cao). Tuy nhiên, bạn vẫn cần tuân thủ đúng kỹ thuật.

Quy trình thực hiện:

1. Tư thế: Người bệnh ngồi thẳng lưng trên ghế hoặc nằm sấp thoải mái, thả lỏng toàn bộ cơ thể và tinh thần.

2. Xác định huyệt: Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ xác định vị trí huyệt theo hướng dẫn ở phần trên.

3. Thao tác:

   • Dùng đầu ngón tay cái day ấn nhẹ nhàng vào huyệt theo chiều kim đồng hồ.

   • Lực ấn vừa phải, không dùng lực quá mạnh gây đau chói.

   • Thực hiện day ấn trong khoảng 2 – 3 phút mỗi lần.

4. Kết hợp: Có thể kết hợp xoa bóp nhẹ vùng gáy xung quanh để tăng hiệu quả lưu thông khí huyết.

>>>Bài viết liên quan: Khám phá 5 công dụng của huyệt an nhiên giúp ngủ ngon

5. Những lưu ý sống còn khi tác động vào huyệt Á Môn

Tổng kết

Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc huyệt Á Môn ở đâu và cách sử dụng nó hiệu quả. Để đảm bảo an toàn và đạt kết quả trị liệu tốt nhất, bạn nên tìm đến các phòng khám Đông y uy tín để được bác sĩ thăm khám, hoặc tham khảo các khóa học chăm sóc sức khỏe chính thống tại OME Việt Nam để được hướng dẫn kỹ thuật chuẩn xác

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM
Hotline: 0966.000.643
Website: ome.edu.vn
Email: [email protected]
Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành Phố Hà Nội

Rất nhiều cha mẹ lầm tưởng biểu hiện trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ chỉ là do con chậm nói hay “chậm khôn”. Sự chủ quan này vô tình khiến trẻ lỡ mất “giai đoạn vàng” để can thiệp. Thực tế, các dấu hiệu này thường xuất hiện rất sớm qua những hành vi nhỏ nhặt hàng ngày mà 90% phụ huynh thường vô tình bỏ qua. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nhận diện chính xác.

1. Biểu hiện rối loạn phổ tự kỷ là gì?

Trước khi đi vào chi tiết các dấu hiệu trẻ rối loạn phổ tự kỷ, cha mẹ cần hiểu đúng bản chất vấn đề. Vậy biểu hiện rối loạn phổ tự kỷ là gì? Theo y khoa, đây không phải là một bệnh lý đơn lẻ mà là một hội chứng rối loạn phát triển thần kinh phức tạp. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng giao tiếp, tương tác xã hội và hành vi.

Mức độ biểu hiện trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ ở mỗi bé là khác nhau, tạo nên một “phổ” rộng từ nhẹ đến nặng. Việc nắm rõ các biểu hiện của trẻ rối loạn phổ tự kỷ ngay từ những năm tháng đầu đời (trước 3 tuổi) có ý nghĩa quyết định đến tương lai hòa nhập của con.

Nhiều phụ huynh khi đối mặt với những bất thường của con thường hoang mang tự hỏi liệu Trẻ tự kỷ nhẹ có chữa khỏi không? Thực tế, dù chưa có thuốc đặc trị để “khỏi hoàn toàn” như các bệnh lý thông thường, nhưng can thiệp sớm chính là chìa khóa vàng giúp trẻ cải thiện vượt bậc các kỹ năng khiếm khuyết.

Thay vì phó mặc cho thời gian, cha mẹ nên chủ động trang bị kiến thức để trở thành người thầy trị liệu đầu tiên của con. Hiện nay, việc tham gia một khóa học giáo dục đặc biệt online đang là giải pháp tối ưu được nhiều gia đình lựa chọn, giúp phụ huynh nắm vững kỹ năng tương tác và phương pháp can thiệp khoa học ngay tại nhà, từ đó hỗ trợ con phát triển tối đa tiềm năng của mình.

2. Top 5 biểu hiện trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ điển hình nhất

Nếu quan sát thấy con có các dấu hiệu trẻ rối loạn phổ tự kỷ dưới đây lặp đi lặp lại, cha mẹ cần đặc biệt lưu tâm:

2.1. Khiếm khuyết về tương tác xã hội (Dấu hiệu sớm nhất)

Đây là nhóm dấu hiệu trẻ rối loạn phổ tự kỷ dễ nhận thấy nhất nhưng hay bị phụ huynh nhầm lẫn với tính cách nhút nhát của con:

• Ánh mắt lảng tránh: Trẻ rất ít hoặc không bao giờ nhìn thẳng vào mắt người đối diện khi giao tiếp (thiếu eye-contact).

• Thờ ơ khi được gọi tên: Ba mẹ gọi tên nhiều lần, thậm chí vỗ tay to bên cạnh nhưng trẻ vẫn dửng dưng như bị điếc.

• Không biết chia sẻ: Trẻ không biết khoe đồ chơi, không biết chỉ ngón trỏ vào thứ mình muốn mà thường cầm tay người lớn kéo đến vật đó (xem tay người lớn như công cụ).

2.2. Sự chậm trễ và bất thường trong ngôn ngữ

Khi tìm hiểu biểu hiện rối loạn phổ tự kỷ là gì, cha mẹ sẽ thấy sự khiếm khuyết về ngôn ngữ chiếm phần lớn:

• Trẻ chậm nói hơn hẳn so với lứa tuổi.

• Nhại lời (Echolalia): Trẻ nói được nhưng chỉ lặp lại nguyên văn lời người lớn hoặc tiếng tivi, quảng cáo một cách vô nghĩa.

• Giọng nói khác lạ: Trẻ nói giọng lơ lớ, ngang phè như robot, thiếu ngữ điệu cảm xúc.

2.3. Hành vi rập khuôn, định hình

Một biểu hiện của trẻ rối loạn phổ tự kỷ rất đặc trưng khác là sự rập khuôn và thiếu linh hoạt:

• Trẻ hay đi nhón gót, chạy vòng quanh, hoặc lắc lư người liên tục.

• Thích chơi đồ chơi theo cách kỳ lạ: Xếp xe thành hàng dài thẳng tắp, chỉ thích quay bánh xe thay vì cho xe chạy.

• Gắn bó quá mức với các vật vô tri: Một mẩu dây, một tờ lịch, chai nhựa…

>>> Bài viết liên quan: Rối loạn phổ tự kỷ biểu hiện: Nhận biết và Dạy trẻ tại nhà

2.4. Rối loạn điều hòa cảm giác

Một trong những biểu hiện của trẻ rối loạn phổ tự kỷ dễ gây căng thẳng nhất cho gia đình là sự rối loạn giác quan. Trẻ thường có phản ứng thái quá (quá nhạy cảm) hoặc quá thờ ơ (kém nhạy cảm) với môi trường:

• Nhạy cảm với âm thanh: Trẻ bịt tai, la hét hoảng loạn khi nghe tiếng máy sấy, tiếng máy khoan hay tiếng khóc của em bé.

• Kén ăn cực độ: Do sợ mùi vị hoặc cấu trúc thức ăn (quá mềm hoặc quá cứng), trẻ chỉ chấp nhận ăn một vài món cố định.

• Ngưỡng đau bất thường: Thích tự làm đau bản thân (đập đầu vào tường, cắn tay) do ngưỡng đau cao hơn bình thường cũng là dấu hiệu trẻ rối loạn phổ tự kỷ đáng báo động.

2.5. Khó thích nghi với sự thay đổi

Khi tìm hiểu biểu hiện rối loạn phổ tự kỷ là gì, cha mẹ sẽ thấy đặc điểm nổi bật là nhu cầu về sự bất biến (sameness). Trẻ mắc hội chứng này thường yêu cầu mọi thứ phải giữ nguyên hiện trạng:

• Nếu ba mẹ thay đổi đường đi học, đổi vị trí đồ đạc trong phòng hay thay đổi trình tự tắm rửa, trẻ sẽ rơi vào trạng thái hoảng loạn, gào khóc dữ dội.

• Đây là biểu hiện trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ khiến việc chăm sóc trở nên cực kỳ vất vả, đòi hỏi cha mẹ phải cực kỳ kiên nhẫn.

Chứng kiến những cơn khủng hoảng của con, nhiều phụ huynh không khỏi xót xa và đặt câu hỏi: Liệu Trẻ tự kỷ nhẹ có chữa khỏi không? Tuy không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng nếu cha mẹ thấu hiểu được nguyên nhân sâu xa của những hành vi “khó chiều” này để có cách hỗ trợ phù hợp, trẻ vẫn có thể học cách kiểm soát cảm xúc và thích nghi tốt hơn mỗi ngày.

>>> Khóa học bạn có thể sẽ thích: Hướng dẫn 7 kỹ thuật can thiệp cho trẻ rối loạn phổ tự kỷ

3. Trẻ tự kỷ nhẹ có chữa khỏi không?

Để trả lời, ta cần hiểu rõ bản chất biểu hiện rối loạn phổ tự kỷ là gì. Các chuyên gia y tế khẳng định: Rối loạn phổ tự kỷ hiện chưa có thuốc chữa khỏi hoàn toàn, vì đây là rối loạn phát triển của não bộ, không phải là bệnh cúm hay viêm nhiễm để uống thuốc là hết.

Tuy nhiên, tin vui là nếu cha mẹ phát hiện các biểu hiện của trẻ rối loạn phổ tự kỷ sớm (đặc biệt là thể nhẹ) và can thiệp đúng cách trong “giai đoạn vàng” (0-3 tuổi), trẻ hoàn toàn có thể:

• Phát triển ngôn ngữ và giao tiếp gần như trẻ bình thường.

• Học tập và hòa nhập tốt tại các trường phổ thông.

• Có cuộc sống độc lập khi trưởng thành.

Do đó, ngay khi nhận thấy biểu hiện trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ, thay vì đi tìm “thuốc tiên” để chữa khỏi hoàn toàn, cha mẹ hãy tập trung vào giáo dục can thiệp sớm. Sự kiên trì của cha mẹ chính là liều thuốc tốt nhất cho con.

Thực tế cho thấy, thời gian trẻ ở bên gia đình là nhiều nhất, nên cha mẹ chính là “người thầy” quan trọng nhất. Thay vì phó mặc hoàn toàn cho các trung tâm can thiệp với chi phí đắt đỏ, nhiều phụ huynh hiện đại đã chủ động đăng ký tham gia các khóa học tâm lý học online.

Tại đây, ba mẹ sẽ được chuyên gia hướng dẫn bài bản cách tương tác, cách chơi và kỹ thuật xử lý hành vi khi con có những biểu hiện trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ bất thường. Sự đồng hành đúng phương pháp của gia đình kết hợp với nhà trường sẽ giúp con tiến bộ nhanh hơn gấp nhiều lần.

4. Cha mẹ cần làm gì khi nghi ngờ con có dấu hiệu?

Khi nhận thấy các biểu hiện trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ, đừng chần chừ hay trốn tránh. Hãy thực hiện ngay các bước sau:

1. Đưa trẻ đi khám chuyên khoa: Đến các Bệnh viện Nhi hoặc Khoa Tâm bệnh để làm các bài test chẩn đoán (M-CHAT, ADEC…).

2. Can thiệp ngay lập tức: Dù chưa có kết luận chính thức, nếu thấy con chậm nói, hãy bắt đầu dạy con nói. Đừng chờ đợi tờ giấy chẩn đoán mới bắt đầu hành động.

3. Tham gia các khóa học kỹ năng: Cha mẹ cần học cách chơi cùng con, cách giao tiếp với thế giới nội tâm của con.

>>> Bài viết liên quan: 7 Biểu hiện bệnh rối loạn phổ tự kỷ và cách can thiệp sớm cho trẻ

Kết luận

Hành trình cùng con lớn khôn chưa bao giờ là bằng phẳng, nhất là khi con có những nét khác biệt. Việc cha mẹ sớm nhận diện được biểu hiện trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ không phải là để “dán nhãn” con là bệnh tật, mà là để trao cho con tấm vé cơ hội được can thiệp và hòa nhập tốt nhất.

Đừng để nỗi sợ hãi hay tâm lý chủ quan “chờ con lớn sẽ hết” làm lỡ mất “giai đoạn vàng”. Ngay khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường, hãy tìm đến sự hỗ trợ của bác sĩ hoặc chủ động trang bị kiến thức, kỹ năng đồng hành cùng con từ các đơn vị chuyên môn uy tín như OME Việt Nam. Ba mẹ hãy nhớ: Con có thể đi chậm hơn các bạn, nhưng miễn là ba mẹ không bỏ cuộc, con vẫn sẽ đến đích theo cách tuyệt vời nhất của riêng mình.

Việc phát hiện sớm các biểu hiện của rối loạn phổ tự kỷ đóng vai trò quyết định đến hiệu quả can thiệp và hòa nhập của trẻ sau này. Tuy nhiên, ranh giới giữa chậm phát triển đơn thuần và tự kỷ thường khó phân biệt. Bài viết dưới đây sẽ liệt kê đầy đủ, chi tiết các dấu hiệu nhận biết từ sớm để cha mẹ có thể đối chiếu và đánh giá.

1. Biểu hiện của trẻ rối loạn phổ tự kỷ qua cách chơi đùa

Trẻ con ai cũng ham chơi, nhưng cách chơi của những bé đặc biệt lại rất khác lạ. Quan sát giờ chơi là cách nhanh nhất để nhận diện biểu hiện của rối loạn phổ tự kỷ ngay tại nhà:

• Không biết chơi giả vờ: Đưa cho con con búp bê, con không biết ru em ngủ. Đưa cái ô tô, con không cho xe chạy “brừm brừm” mà chỉ lật ngược xe lên để… ngắm bánh xe quay tít. Đây được xem là biểu hiện sớm của rối loạn phổ tự kỷ rất điển hình mà cha mẹ cần lưu ý.

• Xếp hàng thẳng tắp: Con có sở thích kỳ lạ là xếp mọi thứ thành một hàng dài, từ đồ chơi, giày dép đến… chai lọ. Ai mà lỡ tay làm lệch một chút là con khóc thét lên ngay. Hành vi rập khuôn này chính là biểu hiện của trẻ rối loạn phổ tự kỷ thường gặp nhất.

• Gắn bó với đồ vật vô tri: Thay vì ôm gấu bông, con lại đi ôm khư khư một mẩu dây nilon, một nắp chai hay một tờ lịch cũ cả ngày không rời. Đôi khi cha mẹ lại nhầm lẫn biểu hiện của bệnh rối loạn phổ tự kỷ này là cá tính riêng độc đáo của bé.

Ngoài ra, cha mẹ cần đặc biệt lưu tâm nếu thấy con chơi một cách cô độc hoàn toàn. Những biểu hiện của trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ thường đi kèm với việc trẻ không có nhu cầu chia sẻ niềm vui hay “khoe” thành quả với người khác. Con có thể ngồi hàng giờ xoay một cái nắp chai trong im lặng mà không cần bất kỳ ai chơi cùng. Đừng chủ quan nghĩ rằng con “ngoan” hay “biết tự chơi”, vì sự tập trung thái quá vào các chi tiết vô nghĩa chính là rào cản vô hình tách biệt con khỏi thế giới xung quanh.

>>> Bài viết liên quan: Rối loạn phổ tự kỷ biểu hiện: Nhận biết và Dạy trẻ tại nhà

2. Nhận biết biểu hiện của bệnh rối loạn phổ tự kỷ trong giao tiếp

>>> Khóa học bạn có thể sẽ thích: chăm sóc trẻ rối loạn phổ tự kỷ trong gia đình

3. Các biểu hiện sớm của rối loạn phổ tự kỷ qua thói quen sinh hoạt

Những thói quen sinh hoạt tưởng chừng như “nết ăn nết ở” khó chiều, đôi khi lại chính là những biểu hiện sớm của rối loạn phổ tự kỷ mà cha mẹ cần đặc biệt lưu tâm:

• Kén ăn cực độ: Không đơn thuần là biếng ăn, đây có thể là biểu hiện của trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ do rối loạn xử lý giác quan. Có bé chỉ ăn cơm trắng chan nước mắm quanh năm suốt tháng, tuyệt đối không ăn rau hay thịt vì sợ cái cảm giác lợn cợn, sần sật trong miệng.

• Sợ tiếng động lạ: Một biểu hiện của rối loạn phổ tự kỷ rất đặc trưng là sự nhạy cảm thái quá với âm thanh. Tiếng máy sấy tóc, tiếng máy khoan hay tiếng còi xe có thể làm con sợ hãi tột độ, bịt chặt tai và la hét. Trong khi đó, con lại có thể ngồi nghe tiếng quảng cáo tivi oang oang mà không sao cả.

• Ghét sự thay đổi: Tính rập khuôn, cứng nhắc là biểu hiện của trẻ rối loạn phổ tự kỷ dễ thấy trong sinh hoạt. Con đường đi học, vị trí cái ghế ngồi ăn, trình tự tắm rửa… mọi thứ phải y hệt như cũ. Chỉ cần thay đổi một chút xíu thôi là con sẽ ăn vạ, khủng hoảng ngay lập tức.

Thực tế, việc chăm sóc và nuôi dạy một em bé có biểu hiện của bệnh rối loạn phổ tự kỷ là một cuộc chiến dài hơi về lòng kiên nhẫn. Những phản ứng gay gắt của con trong sinh hoạt hàng ngày không phải do con hư hay bướng bỉnh, mà đó là cách con phản ứng lại với những rối loạn bên trong não bộ.

Thay vì bất lực hay nóng giận, cha mẹ nên chủ động trang bị kiến thức chuyên môn để biết cách “làm bạn” cùng con. Hiện nay, rất nhiều phụ huynh đã tìm đến các khóa học giáo dục đặc biệt online để học cách thấu hiểu tâm lý trẻ, cũng như nắm bắt các kỹ thuật can thiệp sớm ngay tại nhà, giúp biến những giờ ăn, giờ tắm căng thẳng thành thời gian trị liệu vui vẻ và hiệu quả.

4. Cần làm gì khi con có biểu hiện của trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ?

Nếu đọc đến đây mà ba mẹ thấy con mình “sao giống quá vậy”, xin đừng hoảng loạn.

1. Quan sát kỹ hơn: Hãy để ý con thêm 1-2 tuần nữa xem các dấu hiệu này có lặp đi lặp lại thường xuyên không.

2. Đừng tự đoán mò: Biểu hiện của trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ rất dễ nhầm với chậm nói thông thường. Hãy đưa con đến Bệnh viện Nhi hoặc các trung tâm uy tín để bác sĩ kiểm tra chính xác.

3. Hành động ngay: Nếu chẳng may con có vấn đề, việc can thiệp sớm (trước 3 tuổi) sẽ giúp con tiến bộ cực kỳ nhanh. Đừng chờ đợi phép màu, chính ba mẹ mới là phép màu của con.

>>> Bài viết liên quan: 7 Biểu hiện bệnh rối loạn phổ tự kỷ và cách can thiệp sớm cho trẻ

Kết luận

Hành trình cùng con lớn khôn chưa bao giờ là dễ dàng, nhất là khi con có những nét khác biệt. Việc cha mẹ sớm nhận diện được biểu hiện của rối loạn phổ tự kỷ không phải là để “dán nhãn” con là bệnh tật, mà là để trao cho con tấm vé cơ hội được can thiệp và hòa nhập tốt nhất.

Đừng để nỗi sợ hãi hay tâm lý chủ quan “chờ con lớn sẽ hết” làm lỡ mất “giai đoạn vàng”. Ngay khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường, hãy tìm đến sự hỗ trợ của bác sĩ hoặc chủ động trang bị kiến thức từ các đơn vị chuyên môn uy tín như OME Việt Nam. Ba mẹ hãy nhớ: Con có thể đi chậm hơn các bạn, nhưng miễn là ba mẹ không bỏ cuộc, con vẫn sẽ đến đích theo cách tuyệt vời nhất của riêng mình.

Trong y học cổ truyền, công dụng của huyệt a thị được ví như “chìa khóa vàng” để cắt các cơn đau nhức cơ xương khớp tức thì. Khác với hàng trăm huyệt đạo có vị trí cố định trên cơ thể, huyệt a thị lại có đặc tính vô cùng linh hoạt và kỳ diệu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tìm và tác động đúng vào huyệt này. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về vị trí, cơ chế tác dụng và cách day ấn hiệu quả.

1. Huyệt A Thị nằm ở đâu?

Để phát huy tối đa công dụng của huyệt a thị trong việc cắt cơn đau tức thì, điều kiện tiên quyết là bạn phải tìm đúng điểm đau. Tuy nhiên, rất nhiều người mới tìm hiểu về châm cứu thường bối rối không biết huyệt a thị nằm ở đâu hay vị trí huyệt a thị cụ thể là chỗ nào trên bản đồ huyệt vị chằng chịt.

Đặc điểm của huyệt A Thị

Thực tế, theo các kiến thức nền tảng trong các khóa học y học cổ truyền online, huyệt a thị (hay còn gọi là Thiên ứng huyệt, Bất định huyệt) hoàn toàn không có vị trí cố định. Không giống như các huyệt đạo khác, huyệt a thị không nằm trên một đường kinh cụ thể nào mà xuất hiện tùy biến theo tình trạng bệnh lý của từng người.

Tên gọi “A Thị” xuất phát từ phản ứng tự nhiên của người bệnh. Khi thầy thuốc ấn vào vùng đau, người bệnh thốt lên “A! Là chỗ này” (A thị chi huyệt), nghĩa là đã tìm đúng vị trí huyệt a thị cần trị liệu.

Cách xác định huyệt A Thị

Vì không có mốc giải phẫu cố định, cách xác định huyệt a thị phụ thuộc hoàn toàn vào cảm giác đau và phản ứng thực tế của cơ thể. Bạn có thể tự dò tìm huyệt theo các bước sau:

• Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ ấn nhẹ nhàng lên vùng da đang bị đau nhức.

• Di chuyển ngón tay chậm rãi, dò tìm xung quanh khu vực đó.

• Khi ấn vào một điểm mà cảm thấy đau nhói hơn hẳn các vùng xung quanh (thống điểm), hoặc cảm giác đau nhưng dễ chịu (thiện án), đó chính xác là vị trí huyệt a thị.

>>>Bài viết liên quan: Khám phá 5 công dụng của huyệt an nhiên giúp ngủ ngon

2. 5 công dụng của huyệt A Thị trong trị liệu

Theo nguyên lý “Thông tắc bất thống, thống tắc bất thông” (thông thoáng thì không đau, đau là do tắc nghẽn), công dụng của huyệt a thị được phát huy tối đa thông qua cơ chế giải phóng sự ứ trệ tại chỗ. Dù bạn không biết chính xác huyệt a thị nằm ở đâu trên các đường kinh chính, nhưng chỉ cần tìm đúng điểm phản ứng đau, hiệu quả trị liệu sẽ vô cùng rõ rệt. Dưới đây là những tác dụng cốt lõi:

2.1. Giảm đau cơ xương khớp cấp tốc

Đây là công dụng của huyệt a thị mạnh mẽ nhất và dễ nhận thấy nhất. Khi tà khí xâm nhập hoặc do chấn thương khiến khí huyết ngưng trệ tại một vị trí huyệt a thị nhất định (gọi là thống điểm), việc day ấn sẽ giúp phá vỡ sự tắc nghẽn đó ngay lập tức. Cơ chế này giúp “cắt” cơn đau cực nhanh, đặc biệt hiệu quả với các chứng đau cấp tính như đau cứng cổ vai gáy sau khi ngủ dậy, đau thắt lưng do bê vác nặng hay đau nhức các khớp tay chân.

2.2. Thư giãn gân cơ (Thư cân giải cơ)

Khi cơ thể bị đau, các bó cơ xung quanh thường có xu hướng co rút lại theo phản xạ bảo vệ tự nhiên. Nếu bạn nắm vững cách xác định huyệt a thị và tác động đúng lực, các thớ cơ đang co cứng này sẽ được “thư cân giải cơ” (làm mềm). Việc tác động vào đúng huyệt a thị sẽ gửi tín hiệu đến hệ thần kinh, yêu cầu thả lỏng vùng cơ đang bị căng thẳng, từ đó giải phóng áp lực chèn ép lên dây thần kinh và giúp cơ thể thư giãn sâu.

2.3. Tăng cường lưu thông khí huyết cục bộ

Tại vị trí huyệt a thị, tuần hoàn máu thường rất kém, gây ra tình trạng thiếu nuôi dưỡng tế bào. Các tác động vật lý như xoa bóp, day ấn hay châm cứu trực tiếp vào điểm này sẽ kích thích mạch máu giãn nở, thúc đẩy dòng chảy năng lượng mạnh mẽ trở lại. Máu mang theo oxy và dưỡng chất dồi dào sẽ giúp tái tạo tế bào, đẩy nhanh quá trình phục hồi các tổn thương mô mềm từ sâu bên trong.

>>>Khóa học bạn có thể sẽ thích: Cách xoa bóp trị đau đầu theo y học cổ truyền

2.4. Điều hòa kinh lạc

Mặc dù không nằm cố định trên bản đồ 12 đường kinh chính do tính chất bất định, nhưng công dụng của huyệt a thị trong việc điều phối khí huyết là không thể phủ nhận. Khi bạn tác động đúng cách vào các thống điểm này, luồng khí tại các đường lạc mạch (nhánh nhỏ) đang bị tắc nghẽn sẽ được khơi thông, giúp cân bằng âm dương cục bộ tại vùng bị bệnh.

2.5. Chẩn đoán bệnh

Ngoài trị liệu, việc xác định đúng điểm đau còn là cơ sở quan trọng để chẩn đoán lâm sàng. Mức độ phản ứng (nhói nhiều hay ít) tại huyệt a thị sẽ phản ánh trung thực tình trạng bệnh lý đang ở giai đoạn cấp tính hay mãn tính. Nhờ đó, ngay cả khi chưa dùng đến máy móc, thầy thuốc vẫn đánh giá sơ bộ được mức độ tổn thương của cơ thể.

3. Hướng dẫn cách bấm huyệt A Thị giảm đau nhanh

Để phát huy trọn vẹn công dụng của huyệt a thị trong việc cắt cơn đau tức thì, kỹ thuật day ấn đóng vai trò quyết định. Sau khi đã áp dụng cách xác định huyệt a thị và tìm được điểm đau chuẩn xác, bạn hãy thực hiện quy trình sau đây:

• Bước 1 (Chuẩn bị): Đầu tiên, hãy xoa nóng hai lòng bàn tay để kích hoạt năng lượng. Bạn nên thoa một lớp mỏng dầu nóng hoặc tinh dầu lên vùng da cần trị liệu. Điều này giúp làm ấm kinh mạch và hỗ trợ thao tác tìm xem chính xác huyệt a thị nằm ở đâu được trơn tru hơn (Lưu ý: Không dùng dầu nếu da có vết thương hở).

• Bước 2 (Tác động): Theo kỹ thuật chuẩn được dạy trong các khóa học xoa bóp bấm huyệt online, bạn dùng ngón tay cái hoặc đốt ngón trỏ đặt vuông góc lên vị trí huyệt a thị đã xác định. Bắt đầu ấn xuống với lực từ nhẹ đến mạnh dần để cơ thể kịp thích nghi, tránh gây sốc phản vệ.

• Bước 3 (Day ấn): Thực hiện day tròn theo chiều kim đồng hồ hoặc ấn nhả nhịp nhàng ngay tại huyệt a thị. Duy trì thao tác này liên tục trong khoảng 1 – 3 phút. Đây là thời điểm vàng để phá vỡ sự ứ trệ của khí huyết.

• Bước 4 (Điều chỉnh lực): Hãy lắng nghe cơ thể. Nếu cảm thấy quá đau buốt, hãy giảm lực lại ngay. Mục tiêu của việc bấm huyệt a thị là tạo ra cảm giác “đắc khí” – tức là đau nhưng cảm thấy dễ chịu, thoải mái (thống khoái).

• Bước 5 (Thư giãn): Kết thúc bài tập bằng cách xoa vuốt nhẹ nhàng vùng da xung quanh để khí huyết lan tỏa đều, ngăn ngừa tình trạng bầm tím do tụ máu.

>>>Bài viết liên quan: 5 công dụng của huyệt An Biên trị mất ngủ, đau đầu cực nhạy

4. Những lưu ý quan trọng khi tác động vào huyệt

Để phát huy tối đa công dụng của huyệt a thị và đảm bảo an toàn, bạn cần lưu ý:

• Không bấm lên vết thương hở: Tuyệt đối không day ấn nếu vị trí huyệt a thị nằm trên vùng da bị lở loét, viêm nhiễm hoặc có vết thương hở.

• Kiểm soát lực đạo: Không nên dùng lực quá mạnh gây bầm tím cơ, đặc biệt là với người già hoặc người có cơ địa dễ xuất huyết.

• Không lạm dụng: Nếu cơn đau không thuyên giảm sau nhiều ngày tự bấm huyệt, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa.

Kết luận

Huyệt A Thị là một “món quà” của cơ thể, báo hiệu nơi cần được chữa lành. Việc hiểu rõ công dụng của huyệt a thị và biết cách tác động đúng lúc sẽ giúp bạn chủ động đẩy lùi các cơn đau nhức khó chịu.

Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những kiến thức bổ ích. Nếu bạn quan tâm đến các phương pháp trị liệu tự nhiên chuyên sâu, hãy đồng hành cùng OME Việt Nam để cập nhật thêm nhiều thông tin giá trị về sức khỏe.

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM
Hotline: 0966.000.643
Website: ome.edu.vn
Email: [email protected]
Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành Phố Hà Nội

Nắm rõ công dụng của huyệt an nhiên là bí quyết giúp bạn nhanh chóng tìm lại giấc ngủ ngon và sự thư thái trong tâm hồn. Giữa nhịp sống hối hả, liệu pháp tự nhiên này đang trở thành xu hướng chữa lành được ưa chuộng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết về vị trí, lợi ích và cách bấm huyệt chuẩn nhất để cải thiện sức khỏe.

1. Huyệt An Nhiên nằm ở đâu?

Để phát huy trọn vẹn công dụng của huyệt an nhiên và đảm bảo an toàn khi trị liệu, bước đầu tiên và quan trọng nhất là bạn cần biết chính xác huyệt an nhiên nằm ở đâu.

Cách xác định huyệt An Nhiên chuẩn xác

Theo kiến thức từ các chương trình học y học cổ truyền online, huyệt an nhiên (thường được đồng nhất với vùng huyệt An Miên) nằm ở vị trí khá đặc biệt vùng cổ gáy. Nếu không nắm rõ cách xác định huyệt an nhiên, bạn sẽ khó đạt được tác dụng của huyệt an nhiên như mong muốn, thậm chí có thể ấn nhầm vào các mạch máu lớn.

Để chuẩn bị cho quy trình cách bấm huyệt an nhiên hiệu quả, bạn hãy tìm vị trí huyệt theo các bước sau:

• Bước 1: Chọn tư thế ngồi thư giãn hoặc nằm ngửa, thả lỏng vùng đầu cổ.

• Bước 2: Đặt ngón tay trỏ vòng ra phía sau dái tai.

• Bước 3: Di chuyển tay nhẹ nhàng để tìm điểm nhô cao cứng nhất của xương chũm (cục xương sau tai).

• Bước 4: Huyệt an nhiên nằm ở chỗ lõm ngay bên dưới xương chũm, là giao điểm giữa bờ sau cơ ức đòn chũm và cơ gối đầu.

2. 5 công dụng của huyệt An Nhiên đối với sức khỏe

Nhiều người thắc mắc tác dụng của huyệt an nhiên thực sự là gì mà lại được ví như “liều thuốc an thần” của tự nhiên? Dựa trên nguyên lý y học cổ truyền, huyệt đạo này đóng vai trò then chốt trong việc điều hòa hệ thần kinh thực vật và khơi thông khí huyết lên não. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe nổi bật nhất:

2.1. Điều trị mất ngủ, khó vào giấc kinh niên

Đây chắc chắn là công dụng của huyệt an nhiên được biết đến nhiều nhất. Nhờ khả năng ức chế sự hưng phấn quá mức của vỏ não và hệ thần kinh trung ương, liệu pháp này giúp “trấn tĩnh an thần”, đưa cơ thể vào trạng thái nghỉ ngơi sâu nhanh chóng.

Nếu bạn nắm vững cách bấm huyệt an nhiên và thực hiện đều đặn trước giờ đi ngủ, tình trạng trằn trọc, ngủ hay mộng mị hoặc giật mình tỉnh giấc giữa đêm sẽ được cải thiện rõ rệt, giúp tái tạo năng lượng hiệu quả cho ngày mới.

2.2. Giảm căng thẳng, lo âu (Stress)

Khi cuộc sống quá áp lực, khí huyết thường bị ứ trệ gây ra cảm giác bồn chồn, hồi hộp. Huyệt an nhiên lúc này đóng vai trò như một “van xả”, kích thích não bộ giải phóng các hormone thư giãn (Endorphins). Việc day ấn huyệt giúp cân bằng cảm xúc, đẩy lùi chứng rối loạn lo âu, giúp tinh thần trở nên nhẹ nhàng và “an nhiên” đúng như tên gọi của nó.

>>>Bài viết liên quan:

2.3. Giảm đau đầu, nặng đầu do thiếu máu não

Nguyên tắc trị liệu là huyệt an nhiên nằm ở đâu thì sẽ có tác dụng chi phối khí huyết tại vùng đó. Do nằm ngay vùng gáy – cửa ngõ bơm máu lên não, nên huyệt có tác động mạnh mẽ đến vùng chẩm và thái dương.

Khi bạn thực hiện cách xác định huyệt an nhiên chuẩn xác và day ấn, các kinh mạch bị tắc nghẽn sẽ được khơi thông. Máu và oxy được bơm lên não đầy đủ sẽ nhanh chóng xua tan các cơn đau đầu vận mạch, giảm cảm giác đầu nặng trịch hay choáng váng do thiếu máu não gây ra.

2.4. Cải thiện chứng chóng mặt, rối loạn tiền đình

Một công dụng của huyệt an nhiên được giới chuyên môn đánh giá cao là khả năng hỗ trợ hệ thống tiền đình ốc tai. Do đặc thù huyệt an nhiên nằm ở đâu thì sẽ chi phối khí huyết vùng lân cận đó, cụ thể là vùng sau tai, nên việc day ấn giúp giảm thiểu đáng kể tình trạng hoa mắt, chóng mặt, ù tai (tiếng ve kêu). Đây là giải pháp hữu hiệu giúp cơ thể lấy lại thăng bằng tự nhiên nhanh chóng.

2.5. Thư giãn cơ cổ vai gáy

Theo các giáo trình học xoa bóp bấm huyệt online, việc thực hiện cách bấm huyệt an nhiên đúng kỹ thuật sẽ giúp “thư cân hoạt lạc”, giải phóng sự chèn ép, từ đó làm dịu cơn đau mỏi vai gáy và giúp cổ cử động linh hoạt hơn.

3. Hướng dẫn cách bấm huyệt An Nhiên chuẩn kỹ thuật

Để phát huy tối đa công dụng của huyệt an nhiên trong việc trị liệu mất ngủ và căng thẳng, việc nắm vững kỹ thuật tác động là vô cùng quan trọng. Nếu bạn chỉ biết huyệt an nhiên nằm ở đâu mà thao tác sai lực hoặc sai chiều, hiệu quả sẽ giảm đi đáng kể. Dưới đây là quy trình thực hiện chuẩn:

• Bước 1 (Chuẩn bị): Trước tiên, hãy ngồi ở tư thế thoải mái nhất và xoa nóng hai lòng bàn tay. Nhiệt lượng từ tay sẽ giúp kích thích huyệt đạo mở ra nhanh hơn.

• Bước 2 (Định vị): Áp dụng cách xác định huyệt an nhiên đã hướng dẫn ở phần 1, dùng hai ngón tay cái (hoặc ngón trỏ) đặt chính xác vào vị trí lõm sau tai. Đảm bảo lực dồn vào đầu ngón tay.

• Bước 3 (Thao tác): Đây là bước quyết định tác dụng của huyệt an nhiên. Bạn thực hiện cách bấm huyệt an nhiên bằng cách dùng lực ấn từ nhẹ đến nặng dần, kết hợp day tròn theo chiều kim đồng hồ từ 1 – 3 phút. Hãy duy trì cho đến khi cảm thấy vùng sau tai hơi tê tức và ấm nóng lan tỏa (hiện tượng đắc khí).

• Bước 4 (Điều khí): Trong lúc day ấn huyệt an nhiên, hãy kết hợp hít sâu thở chậm, thả lỏng toàn thân để khí huyết lưu thông tốt nhất.

Lưu ý: Thời điểm “vàng” để thực hiện là khoảng 20 phút trước khi đi ngủ mỗi tối.

>>>Khóa học bạn có thể sẽ thích: 

4. Lưu ý khi thực hiện bấm huyệt tại nhà

Để phát huy tối đa công dụng của huyệt an nhiên và đảm bảo an toàn tuyệt đối khi tự trị liệu, người bệnh cần tuân thủ nghiêm ngặt các nguyên tắc dưới đây:

• Kiểm soát lực đạo: Mặc dù bạn đã biết huyệt an nhiên nằm ở đâu, nhưng cần nhớ rằng vùng da sau tai chứa nhiều dây thần kinh và mạch máu rất nhạy cảm. Do đó, khi thao tác, chỉ nên dùng lực vừa phải, êm ái. Tuyệt đối tránh ấn quá mạnh gây bầm tím hoặc tổn thương phần mềm.

• Vệ sinh kỹ lưỡng: Trước khi thực hiện quy trình cách bấm huyệt an nhiên, bạn bắt buộc phải cắt ngắn móng tay và vệ sinh tay sạch sẽ bằng xà phòng. Điều này giúp tránh gây trầy xước, viêm nhiễm cho vùng da huyệt đạo.

• Sự kiên trì: Các liệu pháp tự nhiên thường có tác dụng thẩm thấu từ từ. Bạn cần kiên trì thực hiện đều đặn hàng ngày thì mới cảm nhận rõ rệt tác dụng của huyệt an nhiên trong việc cải thiện giấc ngủ và thư giãn thần kinh.

• Sự chính xác và phối hợp: Nếu chưa tự tin về cách xác định huyệt an nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Ngoài ra, để tăng cường hiệu quả trị liệu của huyệt an nhiên, bạn có thể kết hợp day ấn thêm huyệt Thái Dương hoặc Hợp Cốc trong cùng một lộ trình.

>>>Bài viết liên quan:

Kết luận

Huyệt An Nhiên chính là “liều thuốc” tinh thần quý giá giúp bạn tìm lại giấc ngủ ngon và sự cân bằng trong cuộc sống. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ công dụng của huyệt an nhiên cũng như cách xác định và tác động đúng cách.

Nếu bạn muốn tìm hiểu sâu hơn về các phương pháp trị liệu tự nhiên chuẩn y khoa, hãy đồng hành cùng OME Việt Nam. Chúc bạn áp dụng thành công và luôn giữ được sự an nhiên trong tâm hồn!

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM
Hotline: 0966.000.643
Website: ome.edu.vn
Email: [email protected]
Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành Phố Hà Nội

Tìm hiểu công dụng của huyệt an biên là bước đầu tiên giúp bạn đẩy lùi chứng mất ngủ và căng thẳng thần kinh hiệu quả. Trong y học cổ truyền, đây là giải pháp tự nhiên an toàn nhưng chưa được nhiều người biết đến. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về vị trí, lợi ích và cách bấm huyệt đúng cách để cải thiện sức khỏe ngay tại nhà.

1. Huyệt An Biên nằm ở đâu?

Để phát huy tối đa công dụng của huyệt an biên trong việc thư giãn thần kinh và trị liệu, điều kiện tiên quyết là người bệnh phải nắm vững chính xác vị trí của huyệt an biên. Đây là bước đệm quan trọng nhất, bởi nếu xác định sai điểm tác động, quá trình bấm huyệt an biên sẽ không mang lại hiệu quả như mong đợi, thậm chí có thể gây đau mỏi cơ cổ.

Theo kiến thức giải phẫu thường thấy trong các chương trình học y học cổ truyền online, huyệt an biên nằm khuất ở vùng cổ phía sau tai. Bạn có thể áp dụng cách xác định huyệt an biên chuẩn y khoa thông qua các thao tác đơn giản sau:

• Bước 1: Giữ tư thế ngồi thẳng lưng hoặc nằm nghiêng đầu thoải mái để thả lỏng hoàn toàn vùng cơ cổ gáy.

• Bước 2: Đặt ngón tay trỏ vòng ra phía sau dái tai, di chuyển nhẹ nhàng để tìm điểm nhô cao cứng nhất của xương chũm.

• Bước 3: Tiếp tục trượt ngón tay xuống dưới một chút. Huyệt an biên nằm ngay tại chỗ lõm sát bờ dưới xương chũm, là giao điểm giữa bờ sau cơ ức đòn chũm và cơ gối đầu.

Khi ấn vào đúng vị trí này, bạn sẽ cảm thấy hơi ê tức nhẹ lan tỏa, báo hiệu đã tìm đúng huyệt đạo.

2. 5 công dụng của huyệt An Biên đối với sức khỏe

Rất nhiều người bệnh thắc mắc huyệt an biên thực sự có tác dụng gì mà lại được xem là “chìa khóa vàng” cho hệ thần kinh? Dựa trên vị trí giải phẫu đặc biệt nơi các đường kinh lạc huyết mạch hội tụ, công dụng của huyệt an biên được giới chuyên môn đánh giá rất cao. Dưới đây là những lợi ích nổi bật nhất:

2.1. Đặc trị mất ngủ, khó ngủ kinh niên

Đây là công dụng hàng đầu làm nên tên tuổi của huyệt đạo này. Chữ “An” trong tên huyệt hàm ý an thần, định chí. Khi tác động đúng vào vị trí của huyệt an biên, luồng kích thích sẽ lan tỏa giúp làm dịu hệ thần kinh trung ương đang căng thẳng quá mức.

Liệu pháp này đặc biệt hiệu quả với người già, người làm việc áp lực cao bị mất ngủ kinh niên, ngủ hay mê sảng hoặc thức giấc giữa đêm. Việc day ấn thường xuyên giúp cơ thể sản sinh hormone thư giãn, tái lập lại đồng hồ sinh học tự nhiên để bạn đi vào giấc ngủ sâu dễ dàng hơn mà không cần lạm dụng thuốc an thần.

2.2. Giảm đau đầu, nặng đầu do thiếu máu não

Nếu bạn thường xuyên bị cơn đau đầu vận mạch hoặc đau do căng thẳng hành hạ, kỹ thuật bấm huyệt an biên là giải pháp cắt cơn an toàn.

Việc day ấn giúp đả thông kinh mạch bị tắc nghẽn tại vùng đầu cổ, thúc đẩy tuần hoàn máu lên não bộ tốt hơn. Nhờ đó, các triệu chứng như đau buốt nửa đầu, cảm giác đầu nặng trịch vùng chẩm hay căng cứng vùng thái dương sẽ thuyên giảm nhanh chóng ngay sau khi thực hiện.

2.3. Trị chóng mặt, rối loạn tiền đình

Do nằm ngay sau tai – khu vực liên quan mật thiết đến hệ thống tiền đình ốc tai, huyệt đạo này hỗ trợ giữ thăng bằng cho cơ thể rất tốt. Nếu bạn biết cách xác định huyệt an biên và day ấn đúng lúc, tình trạng hoa mắt, chóng mặt, ù tai (tiếng ve kêu trong tai) hay cảm giác nhà cửa đảo lộn do rối loạn tiền đình gây ra sẽ được cải thiện đáng kể.

>>>Bài viết liên quan: 5 công dụng của huyệt trung chữ trị ù tai đau đầu hiệu quả

2.4. Thư giãn cơ vùng cổ gáy

Một trong những công dụng của huyệt an biên được dân văn phòng đặc biệt quan tâm là khả năng giải tỏa ách tắc vùng cổ vai gáy. Do vị trí của huyệt an biên nằm ngay tại điểm giao của cơ ức đòn chũm và cơ gối đầu – nơi thường xuyên chịu áp lực khi ngồi sai tư thế, nên khí huyết tại đây rất dễ bị ứ trệ.

Thực hiện bấm huyệt an biên đúng cách sẽ tác động trực tiếp vào các bó cơ đang co cứng, giúp “thư cân hoạt lạc” (làm mềm gân cơ). Nhờ đó, cảm giác đau mỏi, cứng cổ hay tê bì lan xuống vai sẽ được giải phóng nhanh chóng.

2.5. Ổn định tinh thần, giảm lo âu

Không chỉ trị bệnh về thân, huyệt an biên còn là liều thuốc quý cho “tâm bệnh”. Theo y lý cổ truyền, huyệt này có công năng “trấn tĩnh an thần” rất mạnh.

Nếu bạn nắm rõ cách xác định huyệt an biên và duy trì thói quen day ấn hàng ngày, luồng khí kích thích sẽ giúp cân bằng trạng thái hưng phấn của vỏ não. Điều này hỗ trợ đắc lực trong việc giảm các triệu chứng rối loạn lo âu, hồi hộp, đánh trống ngực và cải thiện tình trạng hay quên do căng thẳng kéo dài.

3. Hướng dẫn cách bấm huyệt An Biên

Để tối ưu hóa công dụng của huyệt an biên trong điều trị mất ngủ và đau đầu, kỹ thuật tác động đóng vai trò quyết định. Chỉ khi thực hiện đúng thao tác bấm huyệt an biên, khí huyết mới được khơi thông hiệu quả nhất. Dưới đây là quy trình thực hiện chi tiết:

• Bước 1 (Chuẩn bị): Trước tiên, bạn cần ngồi hoặc nằm ở tư thế thả lỏng. Hãy xoa nóng hai lòng bàn tay vào nhau. Hơi ấm từ tay sẽ giúp kích thích huyệt đạo mở ra nhanh hơn.

• Bước 2 (Định vị): Dựa vào hướng dẫn cách xác định huyệt an biên ở phần 1, dùng hai ngón cái (hoặc ngón trỏ) đặt chính xác vào vị trí của huyệt an biên ở hõm sau tai. Đảm bảo lực dồn vào đầu ngón tay.

• Bước 3 (Thao tác day ấn): Dùng lực ấn từ nhẹ đến nặng dần, kết hợp day tròn theo chiều kim đồng hồ. Bạn cần duy trì lực đạo liên tục vào huyệt an biên trong khoảng 1–3 phút. Hãy day cho đến khi cảm thấy vùng sau tai hơi tê tức và nóng ấm lan tỏa – đây là dấu hiệu “đắc khí” (huyệt đã nhận tín hiệu trị liệu).

• Bước 4 (Thư giãn): Trong quá trình day ấn, hãy kết hợp hít sâu thở chậm để thư giãn toàn thân, tăng cường hiệu quả an thần.

Lưu ý: Thời điểm “vàng” để thực hiện bài tập này là 20 phút trước khi đi ngủ, giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn.

>>>Khóa học liên quan: Nghệ thuật thư giãn, tự bấm huyệt chữa mất ngủ và cải thiện não bộ

4. Những lưu ý an toàn khi thực hiện day ấn

Để phát huy tối đa công dụng của huyệt an biên và tránh tác dụng phụ, bạn cần lưu ý:

• Không bấm quá mạnh: Vùng sau tai có nhiều dây thần kinh và mạch máu nhạy cảm, không nên dùng lực quá mạnh gây bầm tím.

• Không bấm khi có tổn thương: Tránh tác động nếu vùng da huyệt đang bị viêm nhiễm, sưng tấy hoặc có vết thương hở.

• Tham khảo chuyên gia: Nếu bạn chưa tự tin về kỹ thuật, hãy tham khảo các khóa học xoa bóp bấm huyệt online hoặc tìm đến bác sĩ Đông y để được hướng dẫn chi tiết.

Để tăng hiệu quả điều trị, bạn có thể kết hợp day ấn thêm huyệt Tam Âm Giao hoặc Thần Môn.

>>>Bài viết liên quan: Bật mí 4 công dụng của huyệt trường cường trị bệnh cực hay

5. Kết luận

Huyệt An Biên là một trong những “chốt chặn” quan trọng giúp bảo vệ hệ thần kinh và mang lại giấc ngủ bình yên. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã biết cách xác định và ứng dụng công dụng của huyệt an biên để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình. Hãy kiên trì thực hiện mỗi ngày để cảm nhận sự thay đổi tích cực từ bên trong cơ thể.

Luôn đồng hành cùng sức khỏe cộng đồng, OME Việt Nam mong rằng những kiến thức bổ ích này sẽ giúp bạn có thêm giải pháp trị liệu tự nhiên an toàn và hiệu quả. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và an nhiên!

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM
Hotline: 0966.000.643
Website: ome.edu.vn
Email: [email protected]
Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành Phố Hà Nội

Hiểu rõ công dụng của huyệt trường cường giúp bạn tận dụng tối đa khả năng trị liệu của huyệt đạo khởi đầu mạch Đốc này. Dù là nơi hội tụ dương khí quan trọng nhưng không phải ai cũng biết cách ứng dụng nó để xử lý các bệnh “khó nói” vùng hậu môn và cột sống. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết về vị trí và cách tác động an toàn.

1. Huyệt Trường Cường nằm ở đâu?

Để quá trình trị liệu đạt hiệu quả cao và phát huy tối đa công dụng của huyệt trường cường, bước đầu tiên và quan trọng nhất là bạn cần biết chính xác huyệt trường cường nằm ở đâu trên cơ thể.

Ý nghĩa tên gọi

Theo kiến thức từ các tài liệu học y học cổ truyền online và y văn cổ, tên huyệt được ghép từ chữ “Trường” (nghĩa là dài, lớn) và “Cường” (nghĩa là mạnh mẽ). Tên gọi huyệt trường cường hàm ý nhắc đến vai trò tăng cường khí huyết, giúp cột sống vững chắc và dẻo dai mãi. Ngoài ra, huyệt đạo này còn có các tên gọi khác như: huyệt Đuôi Chuột, huyệt Quỷ Vĩ hay huyệt Trường Khang.

Cách xác định huyệt Trường Cường

Trước khi tìm hiểu sâu hơn xem huyệt trường cường có tác dụng gì, bạn cần thực hành tìm đúng vị trí của nó. Việc xác định huyệt trường cường tương đối đơn giản vì nó nằm ở vị trí giải phẫu khá đặc biệt. Bạn có thể tìm huyệt theo các bước sau:

• Chọn tư thế nằm sấp hoặc quỳ gối gập người (tư thế chổng mông) để lộ rõ vùng huyệt.

• Dùng tay sờ và xác định đầu chót của xương cụt (xương đuôi).

• Huyệt trường cường nằm ngay tại chỗ lõm giữa đầu xương cụt và hậu môn.

2. Giải đáp: Huyệt Trường Cường có tác dụng gì?

Rất nhiều bệnh nhân thắc mắc huyệt trường cường có tác dụng gì mà lại được các danh y xưa coi là “chốt chặn” quan trọng để bảo vệ nguyên khí. Theo y văn, đây là Lạc huyệt của mạch Đốc, nơi giao hội của mạch Đốc với kinh Thận và mạch Nhâm. Chính vì vậy, công dụng của huyệt trường cường không chỉ giới hạn ở tại chỗ mà còn điều hòa tràng vị và bổ thận khí rất tốt. Cụ thể:

2.1. Đặc trị bệnh trĩ, đi ngoài ra máu và sa trực tràng

Đây là ứng dụng lâm sàng nổi tiếng nhất. Vì huyệt trường cường nằm ngay tại “cửa ngõ” hậu môn, nó có tác dụng tại chỗ cực mạnh. Theo Đông y, bệnh trĩ hay sa trực tràng (lòi dom) thường do “trung khí hạ hãm” (khí hư tụt xuống dưới).

Việc tác động vào huyệt đạo này giúp “thăng dương cử hãm”, tức là đưa khí đi lên, nâng cao khí của tỳ vị. Nếu người bệnh biết cách xác định huyệt trường cường và day ấn kiên trì, tình trạng sưng đau búi trĩ, chảy máu khi đại tiện sẽ thuyên giảm rõ rệt.

>>>Bài viết liên quan: 5 công dụng của huyệt trung chữ trị ù tai đau đầu hiệu quả

2.2. Giảm đau thắt lưng, đau xương cụt và cột sống

Nguyên tắc trị liệu của châm cứu là huyệt trường cường nằm ở đâu thì sẽ có tác dụng trị bệnh tại vùng đó và dọc theo đường kinh nó đi qua. Do nằm ở đầu chót xương cụt – điểm khởi đầu của mạch Đốc chạy dọc sống lưng lên đầu, nên công dụng của huyệt trường cường là đả thông kinh mạch bị tắc nghẽn dọc cột sống.

Phương pháp này đặc biệt hiệu quả với người bị đau nhức vùng cùng cụt do ngã, đau thắt lưng do thận hư hoặc cột sống cứng đờ, khó cúi ngửa. Khi khí huyết tại đây được lưu thông, cảm giác lạnh buốt thắt lưng cũng sẽ tan biến.

2.3. Trị táo bón, tiêu chảy ra máu

Huyệt Trường Cường nằm ở vị trí “cửa ngõ” của đường tiêu hóa dưới, do đó có mối liên hệ mật thiết với chức năng của Đại tràng. Theo Đông y, việc tác động vào huyệt này có khả năng “điều hòa khí cơ”, giúp kích thích nhu động ruột hoạt động hiệu quả hơn.

Đối với trường hợp táo bón lâu ngày (đặc biệt ở người già do khí hư), bấm huyệt trường cường giúp thăng dương khí, tạo lực đẩy chất thải ra ngoài, giải quyết tình trạng “muốn đi nhưng không đi được”. Ngược lại, với các chứng tiêu chảy ra máu do thấp nhiệt tích tụ, huyệt lại phát huy tác dụng thanh nhiệt, lương huyết và cầm máu (chỉ huyết) rất tốt, hỗ trợ làm lành niêm mạc trực tràng.

2.4. Ổn định thần kinh, trị kinh phong

Ít ai biết rằng, một trong những công dụng của huyệt trường cường được ghi chép nhiều trong y văn cổ là khả năng “An thần định chí” và “Khai khiếu”. Do đây là huyệt khởi đầu của mạch Đốc – đường kinh mạch chạy dọc sống lưng và thông trực tiếp lên não bộ (bể của tủy), nên nó có tác động mạnh mẽ đến hệ thần kinh trung ương.

Trong lâm sàng, huyệt đạo này thường được chỉ định để cấp cứu hoặc hỗ trợ điều trị các chứng rối loạn thần kinh như: kinh phong (co giật) ở trẻ em, chứng điên cuồng hoặc tâm thần phân liệt thể nhẹ. Kỹ thuật day ấn huyệt giúp giải phóng sự ứ trệ của khí huyết, làm dịu sự hưng phấn quá mức của thần kinh, từ đó giúp người bệnh trấn tĩnh và giảm các cơn co giật.

>>>Khóa học bạn có thể sẽ thích: Một số cây thuốc, vị thuốc điều trị trĩ hiệu quả

3. Hướng dẫn cách bấm huyệt Trường Cường hiệu quả

Để phát huy tối đa công dụng của huyệt trường cường trong việc điều trị bệnh trĩ và đau lưng, người bệnh không chỉ cần biết huyệt trường cường nằm ở đâu mà còn phải tuân thủ nghiêm ngặt quy trình kỹ thuật. Dưới đây là các bước thực hiện an toàn:

• Bước 1 (Chuẩn bị): Vệ sinh sạch sẽ vùng hậu môn và tay bằng xà phòng diệt khuẩn. Bạn bắt buộc phải cắt ngắn móng tay và mài nhẵn để tránh gây trầy xước niêm mạc khi tác động vào huyệt trường cường.

• Bước 2 (Tư thế): Chọn tư thế nằm sấp, có thể kê một chiếc gối mỏng dưới bụng. Tư thế này giúp cơ hậu môn thả lỏng, giúp việc xác định huyệt trường cường trở nên dễ dàng và chính xác hơn.

• Bước 3 (Thao tác): Dùng ngón tay giữa (ngón có lực nhất) ấn thẳng vào vị trí huyệt. Bắt đầu với lực nhẹ nhàng, sau đó tăng dần đến khi cảm thấy tức nặng.

• Bước 4 (Kỹ thuật day): Vừa ấn vừa day nhẹ theo chiều kim đồng hồ từ 3 – 5 phút. Theo giáo trình học xoa bóp bấm huyệt online chuẩn y khoa, bạn cần duy trì lực đạo ổn định cho đến khi thấy vùng xương cụt và hậu môn nóng ấm lên thì mới đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý phối hợp huyệt: Để hiểu rõ hơn huyệt trường cường có tác dụng gì khi phối hợp với các huyệt đạo khác, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để kết hợp day ấn thêm huyệt Thừa Sơn hoặc Bách Hội. Sự cộng hưởng này giúp tăng cường khí lực, hỗ trợ co búi trĩ nhanh hơn.

>>>Bài viết liên quan: Công dụng của huyệt trung quản và cách bấm huyệt trị đau dạ dày

4. Lưu ý quan trọng khi tác động vào huyệt

Mặc dù huyệt trường cường mang lại nhiều lợi ích, nhưng do vị trí nhạy cảm nên bạn cần lưu ý:

• Không bấm quá mạnh: Vùng xương cụt và hậu môn khá nhạy cảm, bấm quá mạnh có thể gây tổn thương phần mềm.

• Vệ sinh: Đây là vùng dễ nhiễm khuẩn, cần đảm bảo vệ sinh tuyệt đối trước và sau khi bấm.

• Chống chỉ định: Không thực hiện bấm huyệt khi vùng da quanh hậu môn đang bị lở loét, viêm nhiễm nặng hoặc có vết thương hở. Phụ nữ mang thai cần thận trọng và hỏi ý kiến bác sĩ.

Kết luận

Có thể thấy, huyệt Trường Cường không chỉ là “khắc tinh” của các bệnh lý khó nói vùng hậu môn trực tràng mà còn là giải pháp hữu hiệu giúp giải phóng áp lực cho cột sống và thắt lưng.

Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần kiên trì thực hiện đều đặn và kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh. OME Việt Nam hy vọng những kiến thức chuyên sâu về y học cổ truyền được chia sẻ trong bài viết này sẽ trở thành hành trang quý giá, giúp bạn và gia đình luôn sở hữu một nền tảng sức khỏe vững vàng và dẻo dai.

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM
Hotline: 0966.000.643
Website: ome.edu.vn
Email: [email protected]
Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành Phố Hà Nội

Khám phá công dụng của huyệt trung chữ là bước đầu tiên giúp bạn đẩy lùi hiệu quả các chứng ù tai và đau thần kinh. Trong y học cổ truyền, đây là huyệt đạo quan trọng thuộc kinh Tam Tiêu nhưng không phải ai cũng biết cách xác định và tác động đúng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về vị trí, lợi ích và hướng dẫn cách bấm huyệt trung chữ an toàn ngay tại nhà.

1. Huyệt Trung Chữ nằm ở đâu?

Để phát huy tối đa công dụng của huyệt trung chữ trong quá trình trị liệu, trước hết người bệnh cần nắm vững vị trí cũng như cách xác định huyệt trung chữ chuẩn xác trên cơ thể.

Ý nghĩa tên gọi

Theo kiến thức được giảng dạy trong các khóa học y học cổ truyền online cũng như sách y văn cổ, “Trung” có nghĩa là ở giữa, “Chữ” có nghĩa là bãi sông nhỏ hoặc hòn đảo. Tên gọi huyệt trung chữ mô tả vị trí của huyệt nằm ở khoảng giữa các xương bàn tay, giống như một hòn đảo nhỏ nằm giữa dòng nước kinh khí chảy qua.

Cách xác định vị trí huyệt

Việc xác định đúng điểm để thực hiện bấm huyệt trung chữ không quá khó. Bạn có thể tự tìm thấy vị trí huyệt đạo này qua các bước sau:

• Úp bàn tay xuống hoặc nắm tay lại.

• Xác định khe giữa ngón tay áp út (ngón đeo nhẫn) và ngón tay út.

• Huyệt nằm ở chỗ lõm phía sau khớp bàn ngón tay khoảng 2cm (khoảng 1 thốn).

2. 5 công dụng của huyệt Trung Chữ đối với sức khỏe

Đây là phần quan trọng nhất để trả lời tường tận cho câu hỏi về công dụng của huyệt trung chữ. Theo lý luận Y học cổ truyền, huyệt vị này thuộc hành Mộc, có khả năng sơ khí cơ của kinh Thiếu Dương, giúp thanh nhiệt, thông kinh lạc và đặc biệt là “lợi nhĩ khiếu” (làm thông thoáng tai). Cụ thể như sau:

2.1. Trị ù tai, điếc tai

Có thể khẳng định đây là công dụng nổi bật và “thần kỳ” nhất của huyệt đạo này. Kinh Tam Tiêu có đường vận hành đi vòng quanh tai và nhập vào trong tai. Do đó, khi khí huyết tại kinh này bị ứ trệ do phong nhiệt hoặc hỏa bốc lên sẽ gây ra hiện tượng ù tai (nghe tiếng ve kêu, tiếng gió thổi trong tai), thính lực suy giảm, thậm chí là điếc đột ngột.

Việc tác động sâu vào huyệt Trung Chữ giúp đả thông bế tắc tại kinh Tam Tiêu, dẫn hỏa đi xuống. Nhờ đó, âm thanh được truyền tải rõ ràng trở lại, giảm nhanh cảm giác lùng bùng, nặng tai hay đau nhức do viêm tai giữa gây ra.

2.2. Giảm đau đầu, chóng mặt

Nếu bạn thường xuyên bị cơn đau nửa đầu (đau vùng thái dương) hành hạ hoặc chóng mặt do rối loạn tiền đình, bấm huyệt trung chữ là giải pháp cắt cơn đau cực nhạy.

Trong Đông y, chứng đau nửa đầu thường thuộc chứng “Thiếu dương đầu thống”. Vì huyệt Trung Chữ là huyệt Du (nơi kinh khí dồn lại) của kinh Tam Tiêu, nó có mối liên hệ mật thiết với các dây thần kinh vùng đầu mặt. Tác động vào huyệt này giúp bình can, giáng hỏa, giải phóng sự chèn ép thần kinh, từ đó xoa dịu cơn đau đầu, giúp tinh thần thư thái và giảm hẳn tình trạng hoa mắt chóng mặt khi thay đổi tư thế.

2.3. Trị đau mỏi tay, liệt chi trên

Do nằm trên mu bàn tay, huyệt có tác dụng tại chỗ rất tốt. Nó hỗ trợ điều trị:

• Đau khớp cổ tay.

• Không nắm được các ngón tay.

• Đau cánh tay, bả vai (đặc biệt là đau lan theo đường đi của kinh Tam Tiêu).

>>>Bài viết liên quan: Công dụng của huyệt trung quản và cách bấm huyệt trị đau dạ dày

2.4. Hạ sốt, thanh nhiệt

Một công dụng của huyệt trung chữ ít người biết nhưng cực kỳ hiệu quả là khả năng “tả hỏa” (hạ nhiệt). Trong Đông y, kinh Tam Tiêu đóng vai trò điều phối khí hóa và thủy dịch toàn thân. Khi cơ thể bị sốt cao, cảm mạo thuộc chứng nhiệt (người nóng ran, sốt không ra mồ hôi, miệng đắng), Trung Chữ đóng vai trò như một “van xả”. Tác động vào huyệt giúp tuyên thông khí huyết, kích thích tống khứ tà nhiệt ra ngoài, giúp hạ thân nhiệt an toàn.

2.5. Hỗ trợ điều trị viêm họng

Đường vận hành của kinh Tam Tiêu chạy dọc theo vùng cổ và có mối liên hệ mật thiết với vùng hầu họng. Do đó, huyệt đạo này thường được các thầy thuốc chỉ định để trị chứng “hầu tý” (đau họng). Kỹ thuật bấm huyệt trung chữ giúp giáng khí, tiêu viêm, làm dịu nhanh cảm giác sưng đau, nóng rát khó nuốt hoặc khản tiếng do hỏa nhiệt bốc lên vùng cổ họng.

3. Hướng dẫn kỹ thuật bấm huyệt Trung Chữ

Để phát huy tối đa công dụng của huyệt trung chữ trong việc giảm đau và trị liệu, người bệnh không chỉ cần tìm đúng vị trí mà còn phải thực hiện thao tác day ấn đủ lực và đúng cách. Dưới đây là quy trình thực hiện chi tiết:

• Bước 1: Thả lỏng bàn tay, thực hiện xác định huyệt trung chữ thật chính xác theo hướng dẫn ở phần 1. Đảm bảo bạn không bấm nhầm vào gân hay xương.

• Bước 2: Dùng ngón tay cái của tay còn lại ấn mạnh một góc 90 độ vào vị trí huyệt trung chữ. Các ngón tay còn lại đỡ lấy bàn tay để tạo điểm tựa.

• Bước 3: Vừa ấn vừa day nhẹ theo chiều kim đồng hồ từ 1-3 phút. Theo các giảng viên đào tạo học xoa bóp bấm huyệt online và trực tiếp, bạn cần day cho đến khi cảm thấy hơi tê tức lan xuống ngón tay hoặc lan lên cánh tay. Đây là dấu hiệu “đắc khí” (huyệt đã nhận được kích thích đúng).

• Bước 4: Đổi tay và thực hiện bấm huyệt trung chữ tương tự với bên còn lại.

Tần suất thực hiện: Nên thực hiện đều đặn 1-2 lần/ngày. Đặc biệt, ngay khi xuất hiện cơn đau đầu hoặc tiếng vo ve trong tai, hãy tìm xem huyệt trung chữ nằm ở đâu và day ấn ngay để cắt cơn khó chịu.

Gợi ý chuyên sâu: Để tăng cường hiệu quả trị liệu các bệnh về tai (ù tai, điếc tai), bạn có thể kết hợp day huyệt này cùng huyệt Ngoại Quan hoặc Ế Phong. Sự phối hợp các huyệt đạo trên cùng một đường kinh sẽ tạo ra tác dụng cộng hưởng mạnh mẽ hơn.

>>>Khóa học bạn có thể sẽ thích: Giảm ù tai, cải thiện thính lực cho người cao tuổi bằng xoa bóp bấm huyệt

4. Những lưu ý khi thực hiện bấm huyệt tại nhà

Mặc dù bấm huyệt trung chữ khá an toàn, nhưng bạn cần lưu ý những điểm sau để tránh tác dụng phụ:

• Vệ sinh: Rửa sạch tay và cắt ngắn móng tay trước khi bấm để tránh làm trầy xước da.

• Lực đạo: Dùng lực vừa phải, tăng dần từ nhẹ đến mạnh. Không bấm quá mạnh gây bầm tím.

• Chống chỉ định: Không bấm huyệt khi vùng da mu bàn tay đang bị viêm nhiễm, vết thương hở hoặc gãy xương.

• Phụ nữ mang thai: Cần tham khảo ý kiến bác sĩ Đông y trước khi tự ý day ấn các huyệt đạo mạnh.

Huyệt Trung Chữ là một “vị thuốc tự nhiên” quý giá trên cơ thể. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã nắm rõ công dụng của huyệt trung chữ và biết cách áp dụng để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

>>>Bài viết liên quan: Công dụng của huyệt Trật Biên và cách bấm huyệt trị đau lưng

Kết luận

Nhận biết sớm biểu hiện bệnh rối loạn phổ tự kỷ là “chìa khóa vàng” giúp trẻ nhận được sự can thiệp kịp thời. Thực tế, nhiều phụ huynh vẫn còn lúng túng khi phân biệt tự kỷ và phổ tự kỷ khác nhau như thế nào cũng như chưa nắm rõ các phương pháp hỗ trợ con tại nhà.

1. Biểu hiện bệnh rối loạn phổ tự kỷ điển hình

Để không bỏ lỡ “giai đoạn vàng”, cha mẹ cần quan sát kỹ các dấu hiệu trẻ rối loạn phổ tự kỷ sau đây:

• Hạn chế tương tác mắt: Đây là biểu hiện bệnh rối loạn phổ tự kỷ dễ thấy nhất; trẻ thường tránh né ánh nhìn hoặc không nhìn vào người đối diện khi trò chuyện.
• Chậm nói: Trẻ có thể không bập bẹ khi 12 tháng hoặc lặp lại lời nói máy móc.
• Hành vi lặp lại: Các hành động như xoay tròn, vẫy tay hoặc sắp xếp đồ chơi thành hàng dài là những dấu hiệu trẻ rối loạn phổ tự kỷ đặc trưng.
• Giác quan nhạy cảm: Trẻ phản ứng quá mức với tiếng ồn nhưng lại ít cảm thấy đau.

2. Giải đáp: Tự kỷ và phổ tự kỷ khác nhau như thế nào?

Trong quá trình tìm hiểu về các biểu hiện bệnh rối loạn phổ tự kỷ, rất nhiều phụ huynh cảm thấy lúng túng khi phân biệt các thuật ngữ chuyên môn. Vậy thực tế tự kỷ và phổ tự kỷ khác nhau như thế nào?

Trước đây, y học thường tách biệt “tự kỷ” như một chẩn đoán đơn lẻ, thường chỉ những trường hợp có khiếm khuyết rõ rệt về ngôn ngữ và nhận thức (thường gọi là tự kỷ cổ điển). Tuy nhiên, khái niệm hiện đại đã chuyển sang thuật ngữ Rối loạn phổ tự kỷ (ASD). Chữ “phổ” ở đây hàm ý một dải rộng các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng khác nhau.

Điểm khác biệt cốt lõi khi so sánh tự kỷ và phổ tự kỷ khác nhau như thế nào chính là sự đa dạng trong biểu hiện. Một trẻ mắc phổ tự kỷ có thể sở hữu trí thông minh vượt trội nhưng lại gặp khó khăn trong giao tiếp xã hội, trong khi trẻ khác lại gặp trở ngại về ngôn ngữ. Đây cũng là lý do vì sao các loại rối loạn phổ tự kỷ ngày càng được nghiên cứu sâu hơn để đưa ra phác đồ hỗ trợ riêng biệt cho từng cá nhân.

Nếu bạn muốn đi sâu vào chuyên môn để hỗ trợ cộng đồng hoặc chính gia đình mình một cách bài bản, việc tham gia một khóa học tâm lý học online sẽ là bước đệm vững chắc. Những kiến thức này giúp bạn thấu cảm, kiên nhẫn và biết cách đồng hành đúng đắn cùng những “vầng trăng khiếm khuyết” trên hành trình hòa nhập.

>>>Bài viết liên quan: Rối loạn phổ tự kỷ biểu hiện: Nhận biết và Dạy trẻ tại nhà

3. Các loại rối loạn phổ tự kỷ phổ biến hiện nay

Việc phân loại chính xác đóng vai trò then chốt giúp các chuyên gia và gia đình đưa ra phác đồ can thiệp phù hợp nhất. Dựa trên các biểu hiện bệnh rối loạn phổ tự kỷ cụ thể, y học hiện đại chia hội chứng này thành các nhóm chính. Dưới đây là các loại rối loạn phổ tự kỷ thường gặp mà cha mẹ cần lưu ý:

• Hội chứng Asperger: Đây được coi là dạng nhẹ trong phổ tự kỷ. Trẻ thường có trí thông minh và khả năng ngôn ngữ bình thường, thậm chí là vượt trội ở một số lĩnh vực. Tuy nhiên, trẻ lại gặp khó khăn lớn trong kỹ năng xã hội và giao tiếp phi ngôn ngữ.
• Rối loạn phát triển lan tỏa (PDD-NOS): Thuật ngữ này dành cho những trẻ có một số dấu hiệu trẻ rối loạn phổ tự kỷ nhưng không hội đủ các tiêu chuẩn khắt khe để chẩn đoán vào các nhóm cụ thể khác. Trẻ thuộc nhóm này thường có biểu hiện nhẹ hơn về khiếm khuyết xã hội.
• Rối loạn tự kỷ (Tự kỷ điển hình): Đây là mức độ phổ biến nhất với các biểu hiện bệnh rối loạn phổ tự kỷ rõ rệt về cả ba phương diện: tương tác xã hội, giao tiếp và hành vi lặp lại.

Để hiểu rõ hơn về sự khác biệt giữa các nhóm này cũng như tự kỷ và phổ tự kỷ khác nhau như thế nào, nhiều gia đình đã chủ động tìm hiểu kiến thức thông qua các khóa học giáo dục đặc biệt online. Những chương trình học này cung cấp phương pháp chuyên biệt giúp nhận diện sớm các dấu hiệu trẻ rối loạn phổ tự kỷ, từ đó giúp phụ huynh áp dụng đúng cách dạy trẻ rối loạn phổ tự kỷ nhằm tối ưu hóa khả năng phát triển tự lập của trẻ.

>>>Bài viết liên quan: 10 Dấu hiệu của giáo dục đặc biệt ở trẻ không nên bỏ qua

4. Cách dạy trẻ rối loạn phổ tự kỷ tại nhà hiệu quả

Việc nhận diện sớm các biểu hiện bệnh rối loạn phổ tự kỷ chỉ là bước khởi đầu, bởi sự tiến bộ thực sự của con phụ thuộc rất lớn vào quá trình can thiệp bền bỉ tại gia đình. Khi đã thấu hiểu tự kỷ và phổ tự kỷ khác nhau như thế nào, cha mẹ cần xây dựng những chiến lược giáo dục riêng biệt. Một trong những cách dạy trẻ rối loạn phổ tự kỷ mang lại hiệu quả cao nhất chính là sử dụng hình ảnh trực quan.

Do trẻ thường gặp khó khăn trong việc xử lý ngôn ngữ nói, việc sử dụng hệ thống trao đổi hình ảnh (PECS) hoặc các thẻ tranh minh họa các hoạt động sinh hoạt hàng ngày sẽ giúp trẻ dễ dàng nắm bắt yêu cầu và giảm bớt sự căng thẳng khi giao tiếp.

Bên cạnh đó, việc tạo dựng một môi trường học tập ổn định là vô cùng thiết yếu. Những trẻ có dấu hiệu trẻ rối loạn phổ tự kỷ thường nhạy cảm với sự thay đổi, vì vậy một lịch trình sinh hoạt cố định sẽ tạo ra cảm giác an toàn và giúp trẻ tiên liệu được những việc sắp xảy ra. Trong quá trình áp dụng các cách dạy trẻ rối loạn phổ tự kỷ, sự khích lệ kịp thời đóng vai trò như một đòn bẩy tâm lý.

Chỉ cần một tiến bộ nhỏ hay một nỗ lực thực hiện yêu cầu, cha mẹ hãy dành cho con những lời khen ngợi hoặc phần thưởng tinh thần ngay lập tức để củng cố hành vi tích cực.

Để trang bị kỹ năng một cách bài bản hơn, không ít phụ huynh đã lựa chọn tham khảo các kiến thức từ những Khóa học tâm lý học uy tín. Những khóa học này không chỉ giải mã sâu hơn về các loại rối loạn phổ tự kỷ mà còn hướng dẫn cách quản lý cảm xúc cho cả người nuôi dạy.

Sự kiên trì, thấu hiểu đúng bản chất biểu hiện bệnh rối loạn phổ tự kỷ và áp dụng khoa học các phương pháp can thiệp tại nhà chính là chìa khóa giúp trẻ sớm tìm thấy tiếng nói chung với thế giới xung quanh. Khi cha mẹ nắm vững kiến thức, hành trình đồng hành cùng con sẽ trở nên nhẹ nhàng và tràn đầy hy vọng hơn.

>>>Bài viết liên quan: Chăm sóc trẻ rối loạn phổ tự kỷ trong gia đình

Kết luận

Hiểu rõ biểu hiện bệnh rối loạn phổ tự kỷ và cách phân biệt tự kỷ và phổ tự kỷ khác nhau như thế nào giúp cha mẹ chủ động hơn trong việc hỗ trợ con. Khi phát hiện các dấu hiệu trẻ rối loạn phổ tự kỷ, phụ huynh nên sớm tìm đến sự tư vấn chuyên khoa để có cách dạy trẻ rối loạn phổ tự kỷ đúng đắn. Bên cạnh sự nỗ lực của gia đình, các giải pháp can thiệp từ OME Việt Nam sẽ là điểm tựa vững chắc, giúp trẻ mắc các loại rối loạn phổ tự kỷ sớm cải thiện kỹ năng và tự tin hòa nhập.

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM
Hotline: 0966.000.643
Website: ome.edu.vn
Email: [email protected]
Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành Phố Hà Nội

“Con chậm nói có phải tự kỷ không?”, “Tại sao con không quay lại khi mẹ gọi?”… Đó là những câu hỏi khiến bao cha mẹ mất ăn mất ngủ. Thực tế, các rối loạn phổ tự kỷ biểu hiện ra bên ngoài rất đa dạng và thay đổi theo từng mốc thời gian. Việc phát hiện sớm ngay từ những tháng đầu đời chính là “tấm vé” giúp con hòa nhập tốt nhất.

Thay vì hoang mang, cha mẹ hãy bình tĩnh đối chiếu hành vi của con qua bài “Checklist” chi tiết dưới đây.

1. Rối loạn phổ tự kỷ biểu hiện như thế nào qua từng giai đoạn?

Tự kỷ không phải là một căn bệnh xuất hiện đột ngột sau một đêm, mà là một quá trình phát triển khác biệt diễn ra âm thầm. Các rối loạn phổ tự kỷ biểu hiện sẽ thay đổi phức tạp theo thời gian, đòi hỏi cha mẹ phải thực sự tinh ý để nhận ra.

1.1. Giai đoạn dưới 12 tháng: Những tín hiệu “ngầm”

Ở giai đoạn sơ sinh, các biểu hiện rối loạn phổ tự kỷ ở trẻ thường rất mờ nhạt, dễ bị lầm tưởng là bé “ngoan, hiền, ít quấy khóc”. Tuy nhiên, nếu quan sát kỹ, cha mẹ sẽ thấy sự thiếu hụt rõ rệt trong kết nối cảm xúc:

• 6 tháng: Trẻ thờ ơ, hoàn toàn không có “nụ cười xã hội” để đáp lại khi cha mẹ trêu đùa; ánh mắt lờ đờ thiếu sự vui vẻ, hồ hởi.

• 9 tháng: Trẻ “im lặng” bất thường, không có tiếng bập bẹ (babbling) và không hào hứng tham gia các trò tương tác đơn giản như “ú òa”.

• 12 tháng: Không biết dùng ngón trỏ để chỉ vào vật mình muốn. Đây là rối loạn phổ tự kỷ biểu hiện quan trọng nhất mang tính báo động đỏ (Red flag) mà rất nhiều gia đình bỏ qua.

>>> Bài viết liên quan: 10 Dấu hiệu của giáo dục đặc biệt ở trẻ không nên bỏ qua

1.2. Giai đoạn 12 – 24 tháng: Khoảng trống ngôn ngữ và tương tác

Đây là giai đoạn “bùng nổ” các dấu hiệu, khiến phụ huynh bắt đầu lo lắng đi tìm hiểu nguyên nhân trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ hoặc tìm kiếm các bài test rối loạn phổ tự kỷ để sàng lọc cho con:

• Ngôn ngữ: Trẻ 16 tháng chưa nói được từ đơn, 24 tháng chưa nói được cụm 2 từ có nghĩa. Một số trẻ có nói nhưng chỉ là nhại lại (Echolalia) tiếng tivi, quảng cáo một cách vô thức chứ không dùng để giao tiếp hai chiều. Đây là biểu hiện rối loạn phổ tự kỷ ở trẻ dễ nhận thấy nhất.

• Tương tác: Gọi tên 10 lần thì 8-9 lần trẻ không quay đầu. Trẻ có xu hướng thu mình, thích chơi một mình và không bao giờ mang đồ chơi ra khoe với ba mẹ.

• Vận động: Xuất hiện các hành vi kỳ lạ lặp đi lặp lại như đi nhón gót, xoay tròn người, lắc lư thân mình hoặc nhìn nghiêng ngó đồ vật say sưa.

• 

1.3. Giai đoạn trên 3 tuổi: Sự cứng nhắc và rập khuôn

Khi lớn hơn, sự chênh lệch về kỹ năng xã hội giữa trẻ và bạn bè đồng trang lứa càng trở nên rõ rệt. Lúc này, việc tìm kiếm cách dạy trẻ rối loạn phổ tự kỷ trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết để giúp con hòa nhập:

• Khó thích nghi: Trẻ cực kỳ cứng nhắc, sẽ la hét hoảng loạn hoặc bùng nổ cảm xúc nếu bị thay đổi lộ trình đi học hay vị trí đồ đạc trong phòng.

• Hành vi ám ảnh: Trẻ có xu hướng sắp xếp đồ chơi thành hàng thẳng tắp và nổi giận nếu trật tự bị phá vỡ. Đây là một rối loạn phổ tự kỷ biểu hiện đặc trưng về hành vi định hình.

• Kỹ năng xã hội kém: Trẻ gặp khó khăn lớn trong việc kết bạn, không hiểu luật chơi tập thể và không cảm nhận được cảm xúc của người khác.

Để không bỏ lỡ thời điểm vàng can thiệp, cha mẹ nên chủ động trang bị kiến thức thông qua một khóa học giáo dục đặc biệt online uy tín, từ đó có phương pháp đồng hành cùng con khoa học nhất ngay tại nhà.

2. Truy tìm nguyên nhân trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ

Nhiều bậc phụ huynh thường mang tâm lý dằn vặt, tự trách bản thân vì cho rằng việc để con xem tivi quá nhiều hay do mình ít quan tâm nên con mới mắc bệnh. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học hiện đại đã khẳng định rằng nguyên nhân trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ phức tạp hơn rất nhiều và hoàn toàn không xuất phát từ cách nuôi dạy của gia đình.

Thực tế, việc tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử không trực tiếp sinh ra bệnh, nhưng nó là yếu tố môi trường tiêu cực làm trầm trọng thêm các biểu hiện rối loạn phổ tự kỷ ở trẻ, đặc biệt là sự chậm trễ về ngôn ngữ và tương tác xã hội.

Đi sâu vào bản chất sinh học, yếu tố di truyền (Gen) được xác định đóng vai trò chủ chốt, chiếm khoảng 60-80% nguy cơ. Điều này nghĩa là nếu trong gia đình đã có anh chị em ruột mắc chứng này, tỷ lệ trẻ sinh sau gặp phải các rối loạn phổ tự kỷ biểu hiện ra bên ngoài sẽ cao hơn đáng kể so với trẻ bình thường. Bên cạnh đó, các bất thường trong cấu trúc não bộ hoặc sự gián đoạn trong chức năng dẫn truyền thần kinh cũng là những tác nhân chính khiến trẻ gặp khó khăn trong việc xử lý thông tin và cảm xúc.

>>> Khóa học bạn có thể sẽ thích: Hướng dẫn sử dụng phương pháp can thiệp ABA trong can thiệp cho trẻ rối loạn phổ tự kỷ

3. Quy trình làm test rối loạn phổ tự kỷ chuẩn xác

Khi thấy con có trên 3 dấu hiệu cảnh báo, cha mẹ cần tiến hành sàng lọc ngay.

• Bước 1: Sàng lọc tại nhà (M-CHAT): Cha mẹ có thể tìm bài test rối loạn phổ tự kỷ M-CHAT-R/F (dành cho trẻ 16-30 tháng). Đây là bảng hỏi 20 câu Yes/No giúp xác định nguy cơ thấp – trung bình – cao.

• Bước 2: Chẩn đoán lâm sàng: Đưa trẻ đến Bệnh viện Nhi hoặc các trung tâm tâm lý. Các bác sĩ sẽ sử dụng bộ công cụ tiêu chuẩn vàng (như ADOS-2, CARS) để quan sát và đưa ra kết luận cuối cùng.

4. Chiến lược và cách dạy trẻ rối loạn phổ tự kỷ tại nhà

4.1. Nguyên tắc “Nhìn – Chờ – Lắng nghe”

Sau khi nhận kết quả chẩn đoán từ các bài test rối loạn phổ tự kỷ, thay vì để thời gian trôi qua trong nước mắt hay mãi dằn vặt tìm kiếm nguyên nhân trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ, cha mẹ hãy gạt bỏ âu lo để biến ngôi nhà thành lớp học đầu tiên của con. Đây chính là môi trường an toàn và hiệu quả nhất để can thiệp, giúp trẻ cải thiện các khiếm khuyết kỹ năng ngay từ sớm.

Để áp dụng cách dạy trẻ rối loạn phổ tự kỷ thành công, nguyên tắc cốt lõi đầu tiên mà phụ huynh cần “thuộc lòng” là “Nhìn – Chờ – Lắng nghe”. Do hệ thần kinh xử lý thông tin chậm hơn bình thường, một trong những biểu hiện rối loạn phổ tự kỷ ở trẻ thường thấy là sự ngập ngừng hoặc không phản ứng ngay lập tức. Khi bạn đặt câu hỏi “Con muốn ăn gì?”, hãy kiên nhẫn chờ đợi từ 5 đến 10 giây để con kịp tư duy và đưa ra tín hiệu trả lời.

4.2. Biến mọi hoạt động thành trò chơi

Việc vội vàng nói thay hay làm hộ trẻ sẽ vô tình tước đi cơ hội giao tiếp, khiến trẻ càng thu mình hơn. Bên cạnh đó, hãy biến mọi hoạt động trị liệu khô khan thành trò chơi vì trẻ chỉ học tốt nhất khi cảm thấy vui vẻ. Cha mẹ hãy nằm xuống sàn nhà, giữ tầm mắt ngang bằng với con và sử dụng bong bóng xà phòng, ô tô hay đất nặn để xây dựng sự chú ý chung (Joint Attention) – nền tảng quan trọng nhất để phá vỡ vỏ bọc cô độc của trẻ.

>>> Bài viết liên quan: Lộ Trình Giáo Dục Đặc Biệt Toàn Diện Từ A-Z

4.3. Sử dụng Hình ảnh (Trực quan hóa)

Ngoài ra, vì não bộ của trẻ tự kỷ có thế mạnh đặc biệt về tư duy hình ảnh, việc trực quan hóa mọi thông tin là cực kỳ cần thiết. Một rối loạn phổ tự kỷ biểu hiện rất rõ nét là sự hoảng loạn khi quy trình sinh hoạt bị thay đổi. Do đó, cha mẹ hãy dán lịch trình hoạt động bằng tranh (ví dụ: hình ảnh đánh răng -> ăn sáng -> đi học) lên tường để trẻ hiểu rõ điều gì sắp xảy ra.

Việc này giúp giảm thiểu đáng kể sự lo âu và hành vi chống đối. Để có thêm kiến thức chuyên sâu và kỹ năng đồng hành bền bỉ cùng con, cha mẹ cũng có thể cân nhắc việc học tâm lý online để thấu hiểu tốt hơn thế giới nội tâm phức tạp của trẻ.

Kết luận

Mỗi đứa trẻ là một cá thể duy nhất, và rối loạn phổ tự kỷ biểu hiện ở mỗi bé cũng không giống nhau. Đừng so sánh con mình với “con nhà người ta”, hãy so sánh sự tiến bộ của con hôm nay với chính con của ngày hôm qua.

Sự can thiệp sớm và tình yêu thương vô điều kiện của cha mẹ chính là liều thuốc quý giá nhất giúp con vượt qua rào cản. Nếu bạn cần hỗ trợ về lộ trình can thiệp hoặc đánh giá phát triển, đội ngũ chuyên gia tại OME Việt Nam luôn sẵn sàng đồng hành cùng gia đình bạn.