Tác giả: QA QA

CHƯƠNG 1: NGUYÊN TẮC TẬP YOGA CHO NGƯỜI CAO TUỔI Bài 1: Chuẩn bị dụng cụ trước khi tập Bài 2: Một số nguyên tắc cơ bản khi tập luyện Bài 3: Thực hành bài tập hoa sen   CHƯƠNG 2: CÁC BÀI TẬP TỐT CHO CƠ XƯƠNG KHỚP Bài 1: Bài tập tốt cho…

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ YOGA CHO NGƯỜI BỊ ĐAU DẠ DÀY Bài 1: Giới thiệu tổng quan về yoga Bài 2: Hướng dẫn cách chọn và sử dụng dụng cụ tập luyện yoga phù hợp với người tập Bài 3: Một số triệu chứng về đau dạ dày Bài 4: Hướng dẫn liệu pháp…

  CHƯƠNG I: TÁC DỤNG CỦA YOGA CHO NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG Bài 1: Hướng dẫn cách chuẩn bị dụng cụ tập luyện yoga. Bài 2: Giới thiệu một số loại hình tập luyện yoga giúp cải thiện đường huyết. Bài 3: Giới thiệu bài tập thở giúp cân bằng dưỡng chất.   CHƯƠNG II:…

CHƯƠNG 1: CÁC GIAI ĐOẠN CỦA 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ Bài 1: Tháng đầu tiên Bài 2: Tháng thứ 2 Bài 3: Tháng thứ 3   CHƯƠNG 2: YOGA VÀ 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ Bài 1: Lợi ích của Yoga đối với mẹ bầu Bài 2: Lưu ý khi tập Yoga giai đoạn…

CHƯƠNG 1: YOGA VÀ 3 THÁNG GIỮA THAI KỲ Bài 1: Đặc điểm của 3 tháng giữa thai kỳ Bài 2: Lợi ích của Yoga đối với mẹ bầu Bài 3: Hướng dẫn chung khi thực hành Yoga giai đoạn giữa thai kỳ Bài 4: Những dụng cụ hỗ trợ cần thiết trong khi thực…

CHƯƠNG I: YOGA VÀ 3 THÁNG CUỐI THAI KỲ Bài 1: Đặc điểm của 3 tháng cuối thai kỳ Bài 2: Lợi ích của Yoga đối với mẹ bầu Bài 3: Hướng dẫn chung khi thực hành Yoga 3 tháng cuối Bài 4: Những dụng cụ hỗ trợ cần thiết trong khi thực hành Yoga…

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM – VIỆT VÕ ĐẠO Bài 1: Tổng quan kiến thức kiến thức về Vovinam Việt võ đạo và Vovinam dưỡng sinh Bài 2: Giới thiệu về khóa học Vovinam dưỡng sinh rèn thể chất, luyện tinh thần – Trình độ 2   CHƯƠNG 2: BÀI THỰC HÀNH – NHU…

  CHƯƠNG I: GIỚI THIỆU KHÓA HỌC & KHÁI QUÁT VỀ YOGA CẢI THIỆN SUY GIÁP Bài 1: Giới thiệu khóa học Bài 2: Vai trò và lợi ích của Yoga trong việc hỗ trợ điều chỉnh vấn đề tuyến giáp Bài 3: Hướng dẫn cách chuẩn bị dụng cụ tập luyện yoga Bài 4:…

Chương 1: Giới thiệu về Yoga trị liệu đau lưng Bài 1: Nguyên nhân gây đau lưng Bài 2: Hướng dẫn chuẩn bị dụng cụ tập luyện Bài 3: Các loại hình Yoga hỗ trợ giảm đau lưng Bài 4: Bài tập thở giúp thư giãn cơ và tâm trí   Chương 2: Thư giãn…

  CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHÁI QUÁT VỀ YOGA CẢI THIỆN GIẤC NGỦ NGON Bài 1: Hướng dẫn cách chuẩn bị dụng cụ tập luyện yoga Bài 2: Một số loại hình tập luyện yoga giúp đẩy lùi triệu chứng mất ngủ Bài 3: Giới thiệu các bài tập thở giúp thư giãn cơ và…