Khuôn mặt là nơi hội tụ khí huyết của lục phủ ngũ tạng, vì vậy hệ thống các huyệt trên mặt y học cổ truyền đóng vai trò vô cùng quan trọng trong trị liệu và thẩm mỹ. Ngày nay, bên cạnh việc tìm hiểu các huyệt trong y học cổ truyền nói chung, rất nhiều người đặc biệt quan tâm đến các huyệt trên mặt để massage thư giãn hay bí quyết tác động vào huyệt trên mặt giúp trẻ lâu.
Tuy nhiên, để thực hành hiệu quả và an toàn, bạn cần phân biệt rõ sự khác nhau giữa huyệt vị Đông y và các huyệt trên mặt theo diện chẩn, cũng như nắm vững vị trí các huyệt ở mặt.
Trong bài viết này, OME Việt Nam sẽ cung cấp cho bạn kiến thức chuẩn xác về các huyệt trên mặt và tác dụng của chúng, kèm theo hình ảnh các huyệt đạo trên mặt minh họa trực quan. Hãy cùng chúng tôi khám phá bản đồ sức khỏe trên khuôn mặt ngay dưới đây.
Các huyệt trên mặt y học cổ truyền luôn dùng
Trong kho tàng y lý phương Đông, khuôn mặt là nơi “Hội tụ của các đường kinh Dương”. Khí huyết của lục phủ ngũ tạng đều thông qua hệ thống kinh lạc mà đưa lên nuôi dưỡng vùng mặt. Do đó, việc nắm vững bản đồ các huyệt trên mặt y học cổ truyền là nền tảng cốt lõi cho các phương pháp trị liệu không dùng thuốc và dưỡng sinh làm đẹp, đồng thời là kiến thức căn bản nhất mà bạn sẽ được tiếp cận trong các khóa học y học cổ truyền tại nhà.
Dưới đây là danh sách chi tiết các huyệt trên mặt và tác dụng được phân chia theo từng vùng chức năng để bạn dễ dàng ghi nhớ và áp dụng.
1. Huyệt Ấn Đường
Vị trí chi tiết: Nằm tại giao điểm của đường sống mũi và đường nối hai đầu lông mày. Đây là một trong những “kỳ huyệt” quan trọng nhất.
Cơ chế tác động: Ấn Đường là nơi hội tụ khí huyết để nuôi dưỡng tâm thần.
Tác dụng trị liệu: Đặc trị các chứng đau đầu vùng trán, nghẹt mũi, viêm xoang, chảy máu cam. Đặc biệt, huyệt này có tác dụng an thần cực mạnh, giúp giảm lo âu, trị mất ngủ và chứng hay quên.
Tác dụng thẩm mỹ: Massage Ấn Đường giúp thư giãn cơ cau mày, xóa mờ nếp nhăn dọc giữa hai lông mày, giúp gương mặt trở nên thanh thoát, hiền hậu.
Kỹ thuật tại OME: Dùng ngón tay cái hoặc ngón giữa, day ấn nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ từ 1-3 phút cho đến khi vùng da trán ấm lên.
=>>ĐỌC THÊM: Tìm Hiểu Các Huyệt Trên Mặt Và Tác Dụng Của Chúng Là Gì
2. Huyệt Toản Trúc
Vị trí chi tiết: Chỗ lõm đầu trong của lông mày, thẳng góc mắt trong đi lên. Bạn sẽ sờ thấy một hõm xương nhỏ tại đây.
Tác dụng sức khỏe: Là huyệt chủ đạo trong các huyệt trong y học cổ truyền chuyên trị các chứng mỏi mắt, mờ mắt, chảy nước mắt sống khi gặp gió. Ngoài ra, day ấn Toản Trúc giúp giảm đau đầu vùng trán và hỗ trợ trị viêm xoang hiệu quả.
Tác dụng thẩm mỹ: Giúp thư giãn cơ vòng mi, giảm tình trạng sụp mí do mỏi cơ và giúp đôi mắt trở nên tinh anh, linh hoạt hơn.
Lưu ý: Đây là huyệt rất nhạy cảm. Khi ấn vào, bạn cần dùng lực vừa phải hướng lên bờ xương hốc mắt, nếu thấy cảm giác ê tức (đắc khí) lan tỏa là đã bấm đúng vị trí.
3. Huyệt Dương Bạch
Vị trí chi tiết: Từ điểm giữa lông mày đo thẳng lên trên 1 thốn (khoảng cách bằng chiều ngang ngón tay cái của người bệnh).
Tác dụng chuyên sâu:
- Thẩm mỹ: Đây là huyệt chủ chốt trong nhóm các huyệt trên mặt giúp trẻ lâu. Tác động vào Dương Bạch giúp kích thích cơ trán, làm giảm nếp nhăn ngang trán hiệu quả và nâng cung chân mày.
- Trị liệu: Chữa liệt dây thần kinh VII ngoại biên (gây mắt nhắm không kín), đau đầu, quáng gà.
=>>KHÓA HỌC: Thực hành bấm huyệt thông kinh lạc mặt, cổ gáy, vai tay
4. Huyệt Ty Trúc Không
Vị trí chi tiết: Nằm ở chỗ lõm ngay đuôi lông mày.
Tác dụng làm đẹp: Ty Trúc Không được mệnh danh là “khắc tinh” của nếp nhăn đuôi mắt (vết chân chim). Massage bấm huyệt vị này giúp tăng cường tuần hoàn máu nuôi dưỡng vùng da mắt, ngăn chặn lão hóa hiệu quả.
Kỹ thuật: Khi thực hiện day ấn, bạn lưu ý dùng ngón áp út day nhẹ nhàng vì da đuôi mắt rất mỏng, tránh dùng lực quá mạnh gây tổn thương.
5. Huyệt Thái Dương
Vị trí chi tiết: Nằm ở chỗ lõm phía sau đuôi lông mày và đuôi mắt khoảng 1 thốn. Khi nhai hoặc cử động hàm, bạn sẽ thấy huyệt này di động.
Tác dụng trị liệu: Huyệt có tác dụng sơ giải phong nhiệt và làm sáng mắt. Đây là huyệt “cứu cánh” cho những cơn đau nửa đầu (thiên đầu thống) và mỏi mắt do dùng máy tính nhiều.
Ứng dụng: Thường xuyên tác động vào huyệt Thái Dương không chỉ giúp đầu óc minh mẫn mà còn giúp cơ vùng thái dương săn chắc, hạn chế tình trạng hóp thái dương gây già nua.
6. Huyệt Nghinh Hương
Vị trí chi tiết: Nằm tại điểm giao nhau giữa đường ngang đi qua chân cánh mũi và rãnh mũi má (cách cánh mũi khoảng 0.8cm). Đây là huyệt vị thuộc kinh Đại Trường.
Tác dụng trị liệu: Đúng như tên gọi (“Nghinh” là đón, “Hương” là mùi thơm), huyệt này có công năng thông khiếu, tán phong nhiệt. Đây là “cứu tinh” cho người bị mất khứu giác, viêm mũi dị ứng, viêm xoang hoặc ngạt mũi khó thở do cảm lạnh.
Tác dụng thẩm mỹ: Rãnh cười (rãnh râu rồng) sâu là dấu hiệu tố cáo tuổi tác rõ rệt. Việc day ấn huyệt Nghinh Hương thường xuyên giúp thư giãn cơ vùng miệng, làm mờ rãnh cười và ngăn ngừa nếp nhăn quanh miệng hiệu quả.
7. Huyệt Quyền Liêu
Vị trí chi tiết: Nằm ngay dưới xương gò má (chỗ lõm). Cách xác định: Là giao điểm của đường thẳng gióng từ đuôi mắt xuống và đường ngang đi qua chân cánh mũi.
Tác dụng trị liệu: Huyệt Quyền Liêu chuyên trị các bệnh lý vùng mặt như: liệt dây thần kinh số VII (méo miệng, mắt nhắm không kín), co giật cơ mặt, đau răng và đau dây thần kinh tam thoa (dây V).
Tác dụng thẩm mỹ: Trong danh sách các huyệt trên mặt để massage làm đẹp, Quyền Liêu được xem là “điểm neo” quan trọng nhất để nâng cơ. Tác động vào huyệt này giúp chống lại tình trạng má chảy xệ, làm săn chắc cơ gò má, từ đó giúp gương mặt thon gọn và tạo nét V-line tự nhiên mà không cần phẫu thuật.
8. Huyệt Tứ Bạch
Vị trí chi tiết: Từ chính giữa đồng tử mắt (con ngươi) nhìn thẳng, đo xuống 1 thốn. Huyệt nằm tại chỗ lõm ở bờ dưới hố mắt (ngay lỗ dưới ổ mắt).
Tác dụng chuyên sâu:
- Về trị liệu: “Tứ Bạch” mang ý nghĩa làm cho tứ phía đều sáng sủa. Huyệt có tác dụng khu phong, minh mục, chuyên trị các bệnh như liệt mặt, co giật mi mắt, đau dây thần kinh tam thoa và các bệnh về mắt (viêm giác mạc, mộng thịt).
- Về thẩm mỹ: Đây là huyệt vị không thể thiếu trong quy trình chăm sóc vùng mắt. Tác động vào Tứ Bạch giúp tăng tuần hoàn máu, làm mờ quầng thâm, giảm bọng mắt và giúp da vùng dưới mắt sáng mịn hơn.
9. Huyệt Nhân Trung
Vị trí chi tiết: Nằm ngay trên rãnh nhân trung (rãnh nối mũi và môi trên), tại điểm giao nhau giữa 1/3 trên và 2/3 dưới.
Tác dụng quan trọng:
- Trong hệ thống các huyệt trong y học cổ truyền, Nhân Trung được xem là nơi giao hòa giữa Âm và Dương, nối liền mạch Nhâm và mạch Đốc.
- Đây là huyệt cấp cứu hàng đầu dùng để khai khiếu, thanh nhiệt, kích thích thần kinh hồi tỉnh khi người bệnh bị ngất, choáng, trúng gió, sốt cao co giật hoặc hôn mê.
- Lưu ý: Khi bấm cấp cứu cần dùng lực mạnh và dứt khoát (bấm giữ bằng ngón cái). Không nên lạm dụng bấm quá mạnh hàng ngày nếu không có sự chỉ định của chuyên gia.
10. Huyệt Địa Thương
Vị trí chi tiết: Nằm cách khóe miệng 0.4 thốn về phía ngoài. Là giao điểm của đường ngang qua mép và đường thẳng đi qua giữa con ngươi mắt.
Tác dụng trị liệu: Chuyên trị các chứng liệt dây thần kinh số VII (méo miệng), chảy nước miếng khi ngủ (do tỳ vị hư hàn hoặc di chứng tai biến), đau răng và máy mắt.
Tác dụng thẩm mỹ: Theo thời gian, cơ vùng miệng dễ bị chảy xệ tạo nên vẻ già nua. Massage huyệt Địa Thương kết hợp vuốt nhẹ hướng lên trên giúp nâng cơ khóe miệng, tạo nụ cười tươi tắn và làm mờ các nếp nhăn quanh miệng hiệu quả.
11. Huyệt Giáp Xa
Vị trí chi tiết: Nằm ở góc hàm. Để xác định chính xác, bạn hãy cắn chặt hai hàm răng lại, chỗ cơ nổi lên cao nhất chính là huyệt. Khi thả lỏng và ấn vào vị trí này sẽ có cảm giác ê tức nặng.
Tác dụng trị liệu: Huyệt Giáp Xa chuyên trị các chứng đau răng hàm dưới, cứng hàm (rối loạn khớp thái dương hàm), sưng má, quai bị và hỗ trợ điều trị liệt mặt.
Tác dụng thẩm mỹ: Nhiều người có gương mặt vuông hoặc to bè do cơ cắn quá phát triển (thói quen nghiến răng, ăn đồ cứng). Massage day ấn huyệt Giáp Xa thường xuyên giúp làm mềm và thư giãn bó cơ này, từ đó giúp gương mặt thon gọn (V-line) tự nhiên mà không cần can thiệp tiêm Botox.
12. Huyệt Thừa Tương
Vị trí chi tiết: Nằm ở chỗ lõm chính giữa môi dưới và cằm (ngay tại rãnh môi cằm). Đây là huyệt khởi đầu của Mạch Nhâm giao với kinh Vị.
Tác dụng chuyên sâu:
- Về sức khỏe: Có tác dụng điều hòa âm dương, chuyên trị các bệnh về răng miệng như sưng nướu, chảy máu chân răng, đau răng, chảy nước miếng (do liệt hoặc mất kiểm soát) và méo miệng.
- Về nội tiết: Trong y học cổ truyền, khu vực cằm liên quan mật thiết đến hệ nội tiết và tử cung/tiền liệt tuyến. Tác động vào Thừa Tương giúp ổn định khí huyết, hỗ trợ cân bằng nội tiết tố và giảm mụn trứng cá mọc quanh vùng miệng cằm.
=>>XEM THÊM: Tổng Hợp Hệ Thống Huyệt Đạo Trên Mặt Thường Dùng
Lưu ý nhỏ: Ngoài hệ thống huyệt vị truyền thống này, hiện nay còn có phương pháp tác động vào các huyệt trên mặt theo diện chẩn. Tuy nhiên, Diện Chẩn sử dụng hệ thống đồ hình và phản chiếu hoàn toàn khác biệt. Để tránh nhầm lẫn và đảm bảo an toàn, trong phạm vi bài viết này, OME Việt Nam tập trung hướng dẫn bạn theo chuẩn Y học cổ truyền chính thống đã được kiểm chứng qua hàng ngàn năm.
Hiểu rõ các huyệt trên mặt y học cổ truyền là chìa khóa vàng để bạn tự chăm sóc sức khỏe và duy trì nét thanh xuân. Tuy nhiên, để thực hành an toàn và hiệu quả, kỹ thuật chuẩn xác là yếu tố bắt buộc.
Đừng để việc thiếu kiến thức gây rủi ro cho chính mình. Hãy trang bị nền tảng vững chắc ngay hôm nay bằng cách tham gia các khóa học xoa bóp bấm huyệt và khóa học của y học cổ truyền tại OME Việt Nam. Chúng tôi sẵn sàng đồng hành cùng bạn làm chủ tinh hoa y học phương Đông một cách bài bản nhất!
Liên hệ ngay với OME Việt Nam để được tư vấn lộ trình học phù hợp nhất!
Mọi thông tin chi tiết về các khóa học quý anh chị học viên có thể liên hệ theo thông tin dưới đây
TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM
Hotline: 0966.000.643
Website: ome.edu.vn
Email: [email protected]
Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành phố Hà Nội
Để lại một bình luận