CẢI THIỆN GIẤC NGỦ BẰNG CÁC VỊ THUỐC XUNG QUANH TA

NỘI DUNG KHÓA HỌC

CHƯƠNG 1: SINH LÝ GIẤC NGỦ

• Bài 1: Ngủ là gì?

• Bài 2: Thế nào là một giấc ngủ ngon?

• Bài 3: Rối loạn giấc ngủ và các nguyên nhân gây mất ngủ.

• Bài 4: Làm thế nào để cải thiện giấc ngủ của bạn?

• Bài 5: Rối loạn giấc ngủ theo quan điểm YHCT.

CHƯƠNG 2: LÁ VÔNG NEM AN THẦN

• Bài 1: Tìm hiểu cây Vông Nem

• Bài 2: Công dụng của vị thuốc Vông Nem

• Bài 3: Cách sử dụng lá Vông Nem tại nhà để an thần.

CHƯƠNG 3: TÌM HIỂU TÁC DỤNG CỦA CỦ BÌNH VÔI

• Bài 1: Đặc điểm cây Bình vôi

• Bài 2: Công dụng vị thuốc Bình vôi

• Bài 3: Cách sử dụng Bình vôi tác dụng an thần.

CHƯƠNG 4: CẢI THIỆN GIẤC NGỦ BẰNG CÁC VỊ THUỐC TÂM SEN

• Bài 1: Đặc điểm vị thuốc Tâm sen

• Bài 2: Công dụng vị thuốc Tâm sen

• Bài 3: Một số cách sử dụng Tâm sen

CHƯƠNG 5: TÌM HIỂU TÁC DỤNG VỊ THUỐC TOAN TÁO NHÂN

• Bài 1: Đặc điểm vị thuốc Toan táo nhân

• Bài 2: Công dụng vị thuốc Toan táo nhân

• Bài 3: Cách sử dụng Toan táo nhân tác dụng an thần.

CHƯƠNG 6: TÌM HIỂU VỊ THUỐC LONG NHÃN

• Bài 1: Đặc điểm vị thuốc Long nhãn.

• Bài 2: Công dụng vị thuốc Long nhãn.

• Bài 3: Một số cách sử dụng Long nhãn tác dụng an thần.

CHƯƠNG 7: CÁC PHƯƠNG PHÁP CẢI THIỆN GIẤC NGỦ THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN

• Bài 1: Ngâm chân thảo dược trị mất ngủ.

• Bài 2: Trà thảo mộc trị mất ngủ.

• Bài 3: Cải thiện giấc ngủ bằng xông tinh dầu.

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khoá

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.