Cải thiện tiền mãn kinh bằng xoa bóp bấm huyệt

NỘI DUNG KHÓA HỌC

CHƯƠNG I: Y HỌC & THỜI KÌ MÃN KINH

• Bài 1: Tiền mãn kinh trong Y học hiện đại.

• Bài 2: Tiền mãn kinh trong Y học cổ truyền.

• Bài 3: Cân bằng nhờ xoa bóp bấm huyệt.

• Bài 4: Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt với thời kì tiền mãn kinh.

• Bài 5: Kĩ thuật xoa bóp bấm huyệt cho phụ nữ tiền mãn kinh.

• Bài 6: Tinh đầu, âm nhạc, màu sắc, nước uống, không gian…

CHƯƠNG II: XOA BÓP ĐẸP DA, GIẢM SẠM NÁM VÀ CÂN BẰNG NỘI TIẾT

• Bài 1: Động tác 1: Xoa bóp thông kinh lạc vùng mặt.

• Bài 2: Động tác 2: Xoa bóp thông kinh lạc đầu và 2 bên đầu.

• Bài 3: Động tác 3: Xoa bóp thông kinh lạc sau gáy.

• Bài 4: Động tác 4: Day dọc đường giữa ngực (mạch Nhâm).

• Bài 5: Động tác 5: Chà nóng thắt lưng và xương cùng (mạch Đốc).

• Bài 6: Động tác 6: Gõ vỗ vùng bụng dưới.

• Bài 7: Động tác 7: Day mắt cá trong.

• Bài 8: Động tác 8: Thủ ấn y học.

• Bài 9: Bài thực hành tổng hợp.

CHƯƠNG III: HUYỆT ĐẠO HAY – THAY ĐỔI LỚN

• Bài 1: Những huyệt nổi tiếng thế giới cho thời kỳ tiền mãn kinh.

• Bài 2: Huyệt trên tay.

• Bài 3: Huyệt bàn chân.

• Bài 4: Huyệt cạnh mắt cá chân.

• Bài 5: Huyệt cẳng chân.

• Bài 6: Bài thực hành tổng hợp.

CHƯƠNG IV: 3 PHÚT HẠ HOẢ NHANH

• Bài 1: Giới thiệu về giải pháp đặc biệt.

• Bài 2: Huyệt dưới xương đòn.

• Bài 3: Huyệt cổ tay.

• Bài 4: Điểm Tuyến yên.

• Bài 5: Bài thực hành tổng hợp.

CHƯƠNG V: TẬP LUYỆN GIẢM ĐAU NHỨC, KHOẺ XƯƠNG KHỚP, NGỪA LOÃNG XƯƠNG

• Bài 1: Tư thế và sức khoẻ xương khớp.

• Bài 2: Bài tập 1: Khởi động xương khớp toàn thân.

• Bài 3: Bài tập 2: Đứng dơ tay lên cao.

• Bài 4: Bài tập 3: Đứng vặn người sang bên.

• Bài 5: Bài tập 4: Ngồi đập chân.

• Bài 6: Bài thực hành tổng hợp.

CHƯƠNG VI: NGỦ NGON TRÒN GIẤC

• Bài 1: Bước 1: Xoa bóp lòng bàn chân.

• Bài 2: Bước 2: Dùng huyệt vùng gáy.

• Bài 3: Bước 3: Làm ấm vùng bụng dưới.

• Bài 4: Hướng dẫn thực hành đạt kết quả tốt nhất.

CHƯƠNG VII: TĂNG MÁU NÃO – KHOẺ THẦN KINH

• Bài 1: Khơi dòng máu não.

• Bài 2: Giải phóng co cứng.

• Bài 3: Kéo giãn cột sống.

• Bài 4: Bài thực hành tổng hợp.

CHƯƠNG VIII: CẢI THIỆN CẢM XÚC, GIẢI TOẢ TÂM TRẠNG

• Bài 1: Vùng đặc biệt giúp làm chủ cảm xúc.

• Bài 2: Hướng dẫn thực hành + hơi thở.

• Bài 3: Thủ ấn trái tim.

• Bài 4: Bài thực hành tổng hợp.

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khoá

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra