Danh mục: Khóa học VMC

 

CHƯƠNG 1: TÌM HIỂU VỀ VIÊM DA CƠ ĐỊA

• Bài 1: Viêm da cơ địa là gì?

• Bài 2: Nguyên nhân gây viêm da cơ địa

• Bài 3: Nhận biết viêm da cơ địa (Triệu chứng viêm da cơ địa)

• Bài 4: Biến chứng viêm da cơ địa

• Bài 5: Ảnh hưởng của viêm da cơ địa tới chất lượng cuộc sống

 

CHƯƠNG 2: CHĂM SÓC DA CÓ VẤN ĐỀ VIÊM DA CƠ ĐỊA

• Bài 1: Tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm da

• Bài 2: Chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp và cách sử dụng

• Bài 3: Làm sạch da cho người viêm da cơ địa đúng

• Bài 4: Các lưu ý trong hoạt động hàng ngày của người viêm da cơ địa

• Bài 5: Kiểm soát nhiệt độ và độ ẩm

• Bài 6: Các phương pháp chăm sóc cần loại bỏ khi bị viêm da cơ địa

 

CHƯƠNG 3: GIẢI PHÁP CẢI THIỆN BỆNH

• Bài 1: Viêm da cơ địa không điều trị khỏi hoàn toàn được

• Bài 2: Các thuốc hỗ trợ viêm da cơ địa không nên lạm dụng

• Bài 3: Điều quan trọng cần chú ý trong giai đoạn bệnh tiến triển để nhanh hồi phục

• Bài 4: Các tác động của stress tới viêm da cơ địa

• Bài 5: Các biện pháp giảm stress để hỗ trợ điều trị viêm da cơ địa

• Bài 6: Cải thiện dinh dưỡng, môi trường sống và thói quen chăm sóc để cải thiện viêm da cơ địa

 

CHƯƠNG 4: DỰ PHÒNG TÁI PHÁT BỆNH

• Bài 1: Nhận biết và tránh xa các yếu tố kích ứng

• Bài 2: Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho các lứa tuổi

• Bài 3: Duy trì lối sống lành mạnh và môi trường sống sạch thoáng

• Bài 4: Tạo dựng thói quen chung sống hòa bình và luôn chăm sóc da mỗi ngày

 

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khóa

 

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

 

• CHƯƠNG 1: HIỂU RÕ VỀ LÀN DA DỄ NỔI MỤN

  • Bài 1: Nguyên nhân gây mụn

  • Bài 2: Các loại mụn không viêm

  • Bài 3: Các loại mụn viêm

  • Bài 4: Đặc điểm của làn da dễ nổi mụn

  • Bài 5: Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc da dễ nổi mụn

 

• CHƯƠNG 2: QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA HẰNG NGÀY

  • Bài 1: Làm sạch da đúng cách

  • Bài 2: Lựa chọn toner và serum

  • Bài 3: Dưỡng ẩm cho da mụn

  • Bài 4: Tầm quan trọng của kem chống nắng

  • Bài 5: Chống nắng đúng đủ cho da mụn

 

• CHƯƠNG 3: CHĂM SÓC ĐẶC BIỆT CHO DA DỄ NỔI MỤN

  • Bài 1: Lựa chọn chấm mụn tại chỗ (Phần 1)

  • Bài 2: Lựa chọn chấm mụn tại chỗ (Phần 2)

  • Bài 3: Nặn mụn như thế nào cho đúng

  • Bài 4: Kiểm soát thâm và sẹo sau mụn

  • Bài 5: Kiểm soát và giảm dầu thừa

  • Bài 6: Các phương pháp hỗ trợ giảm mụn khác

  • Bài 7: Duy trì chống tái mụn bằng chăm sóc da

 

• CHƯƠNG 4: THÓI QUEN SINH HOẠT HỖ TRỢ CẢI THIỆN DA MỤN

  • Bài 1: Chế độ ăn uống lành mạnh

  • Bài 2: Giấc ngủ và giảm căng thẳng

  • Bài 3: Thay đổi thói quen hằng ngày

  • Bài 4: Kiên trì và theo dõi sự cải thiện

 

• BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

  • Bài kiểm tra cuối khoá

 

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

 

ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN

Khóa học dành cho giáo viên can thiệp, phụ huynh và những người quan tâm đến trẻ có khó khăn về ngôn ngữ, giao tiếp, cụ thể là trẻ chậm phát triển ngôn ngữ (chậm nói).

BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ

Khóa học bao gồm các phần lý thuyết, phân tích về ngôn ngữ, giao tiếp, đưa ra các ví dụ thực tiễn giúp học viên dễ dàng theo dõi và áp dụng trong công việc can thiệp sớm, hỗ trợ giáo dục hòa nhập hoặc giúp trẻ phát triển ngôn ngữ nói. Cụ thể, sau khóa học, học viên sẽ có các kỹ năng:

• Trình bày được khái niệm ngôn ngữ, giao tiếp và đặc điểm ngôn ngữ tiếng Việt, các thành phần ngôn ngữ.

• Phân tích những biểu hiện, nguyên nhân dẫn đến chậm nói ở trẻ em.

• Phân tích sự phát triển các kỹ năng tiền ngôn ngữ và kỹ năng ngôn ngữ của trẻ em.

• Liên hệ các nội dung trọng tâm về ngôn ngữ trong việc dạy/hướng dẫn trẻ phát triển ngôn ngữ, giao tiếp.

• Thực hiện các bài tập phân tích sự phát triển kỹ năng tiền ngôn ngữ và kỹ năng ngôn ngữ của trẻ nhỏ.

• Nhìn nhận đúng về tầm quan trọng của tiếng Việt để hiểu trẻ và giúp trẻ khắc phục các khó khăn về ngôn ngữ, giao tiếp.

 

THÔNG TIN KHÓA HỌC

Khóa học dành cho giáo viên can thiệp, phụ huynh và những người quan tâm đến trẻ có khó khăn về ngôn ngữ, giao tiếp.

Khóa học bao gồm các phần lý thuyết, phân tích, ví dụ giúp học viên dễ dàng theo dõi và áp dụng trong công việc giúp trẻ phát triển ngôn ngữ, giao tiếp.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

Hiểu Tiếng Việt để dạy con nói Tiếng Việt

CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU

• Bài 1: Giới thiệu khóa học và hướng dẫn học tập

• Bài 2: Dạy trẻ học nói nên bắt đầu từ đâu?

 

CHƯƠNG 2: MỘT SỐ VẤN ĐỀ CƠ BẢN VỀ NGÔN NGỮ VÀ CHẬM PHÁT TRIỂN NGÔN NGỮ

• Bài 1: Ngôn ngữ và giao tiếp là gì?

• Bài 2: Đặc điểm tiếng Việt (Loại hình & Các dạng tồn tại của ngôn ngữ)

• Bài 3: Chậm nói và những dấu hiệu nhận biết

• Bài 4: Tại sao con chưa biết nói?

• Bài 5: Có nên chờ để trẻ tự biết nói?

• Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1 và chương 2

 

CHƯƠNG 3: SỰ PHÁT TRIỂN VỀ KỸ NĂNG TIỀN NGÔN NGỮ CỦA TRẺ EM

• Bài 1: Các kỹ năng tiền ngôn ngữ

• Bài 2: Sự tập trung chú ý

• Bài 3: Kỹ năng bắt chước

• Bài 4: Lần lượt và luân phiên

• Bài 5: Kỹ năng chơi

• Bài 6: Trẻ hiểu trước khi trẻ nói

 

CHƯƠNG 4: SỰ PHÁT TRIỂN NGÔN NGỮ CỦA TRẺ EM

• Bài 1: Sự phát triển về vốn từ của trẻ

• Bài 2: Sự phát triển về ngữ nghĩa của trẻ

• Bài 3: Độ dài trung bình phát ngôn/câu nói của trẻ em

• Bài 4: Ngữ pháp của trẻ nhỏ (từ loại và kiểu câu)

• Bài 5: Cách trẻ tương tác với người xung quanh

• Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 3 và chương 4

 

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa

 

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

Lộ trình tập luyện
YÊU CẦU VÀ HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN HIỆU QUẢ

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM

• Bài 1: Ôn tập lý thuyết tổng quan Vovinam

• Bài 2: Tổng quan về chương trình VOVINAM trình độ 3 – Mục tiêu, ý nghĩa, đối tượng

• Bài 3: Tổng quan về các kỹ thuật thể lực, lăn lộn, xô ẩn, đòn chân tấn công, khóa tay dắt

• Bài 4: Tổng quan về các kỹ thuật chiến lược, bài Long Hổ Quyền

CHƯƠNG 2: KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN KỸ THUẬT

• Bài 1: Khởi động các khớp

• Bài 2: Các động tác căng giãn cơ thể

• Bài 3: Nguyên tắc và những lưu ý khi tập luyện

 

CHƯƠNG 3: CÁC KỸ THUẬT THỂ LỰC

• Bài 1: Kỹ thuật chống đẩy

• Bài 2: Các kỹ thuật cơ bụng

• Bài 3: Bài tập đứng lên ngồi xuống, bật cao rút gối

 

CHƯƠNG 4: ĐÒN CƠ BẢN

• Bài 1: Kỹ thuật lăn vai về trước

• Bài 2: Kỹ thuật lăn vai về sau

• Bài 3: Kỹ thuật lăn ngang

• Bài 4: Kỹ thuật bật cầu trước

• Bài 5: Đòn xô ẩn đạp bụng số 1

• Bài 6: Đòn xô ẩn đạp bụng số 2

• Bài 7: Đòn chân tấn công số 5

• Bài 8: Đòn chân tấn công số 6

• Bài 9: Khóa tay dắt số 5

• Bài 10: Khóa tay dắt số 6

 

CHƯƠNG 5: CÁC KỸ THUẬT CHIẾN LƯỢC

• Bài 1: Kỹ thuật chiến lược số 16

• Bài 2: Kỹ thuật chiến lược số 17

• Bài 3: Kỹ thuật chiến lược số 18

• Bài 4: Kỹ thuật chiến lược số 19

• Bài 5: Kỹ thuật chiến lược số 20

 

CHƯƠNG 6: QUYỀN – BÀI LONG HỔ QUYỀN

• Bài 1: Phân đoạn 1

• Bài 2: Phân đoạn 2

• Bài 3: Phân đoạn 3

• Bài 4: Phân đoạn 4

• Bài 5: Phân đoạn 5

• Bài 6: Hoàn thiện bài Long Hổ Quyền

 

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa

• Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

 

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

 

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM – VIỆT VÕ ĐẠO

• Bài 1: Lịch sử hình thành và phát triển môn Vovinam

• Bài 2: Nghi thức chào trong Vovinam: Nghiêm Lễ

• Bài 3: Giới thiệu tổng quan về Vovinam dưỡng sinh

• Bài 4: Nguyên tắc và các lưu ý khi tập luyện các bài tập dưỡng sinh

 

CHƯƠNG 2: BÀI KHỞI ĐỘNG – THẬP THỨC ĐỘNG CÔNG

• Bài 1: Hướng dẫn tập thở khí công cơ bản

• Bài 2: Giới thiệu bài Thập Thức Động Công

• Bài 3: Thức số 1

• Bài 4: Thức số 2

• Bài 5: Thức số 3

• Bài 6: Thức số 4

• Bài 7: Thức số 5

• Bài 8: Thức số 6

• Bài 9: Thức số 7

• Bài 10: Thức số 8

• Bài 11: Thức số 9

• Bài 12: Thức số 10

• Bài 13: Thực hiện cả bài THẬP THỨC ĐỘNG CÔNG

• Bài 14: Lộ trình tập luyện THẬP THỨC ĐỘNG CÔNG

• Bài Luyện Tập 1: Bài kiểm tra – Luyện tập chương 1–2

 

CHƯƠNG 3: BÀI NHU KHÍ CÔNG QUYỀN 1

• Bài 1: Tổng quan về hệ thống các bài Nhu khí công của Vovinam và bài Nhu khí công quyền số 1

• Bài 2: Thức số 1: Nguyên thần vận quyền khai

• Bài 3: Thức số 2: Thủ túc hiệp thiên đài

• Bài 4: Thức số 3: Trọng tâm trung quán định

• Bài 5: Thức số 4: Đinh phối hồi mã lai

• Bài 6: Thức số 5: Nghênh phong hoàng hạc triển

• Bài 7: Thức số 6: Thoái bộ song thủ khai

• Bài 8: Thức số 7: Hồi tấn phiên thân quyết

• Bài 9: Thức số 8: Hồng hạc lãng thiên thai

• Bài 10: Thức số 9: Hướng thiên song long vũ

• Bài 11: Thức số 10: Hồi thủ đáo viên giai

• Bài 12: Bài Nhu Khí công quyền hoàn thiện

• Bài 13: Lộ trình tập luyện NHU KHÍ CÔNG SỐ 1

• Bài Luyện Tập 2: Bài kiểm tra – Luyện tập chương 3

 

 

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khoá

 

 

TÍNH ĐIỂM ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM

• Bài 1: Ôn tập lý thuyết tổng quan Vovinam

• Bài 2: Tổng quan về chương trình Vovinam trình độ 4 – Mục tiêu, ý nghĩa, đối tượng

• Bài 3: Đặc trưng các đòn chân tấn công của Vovinam số 7, 8, 9

• Bài 4: Đặc trưng các kỹ thuật phản đòn cơ bản trình độ 2, 10 thế vật; Bài quyền Tứ Trụ Quyền

 

CHƯƠNG 2: KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN KỸ THUẬT

• Bài 1: Khởi động các khớp

• Bài 2: Các động tác căng giãn cơ thể

• Bài 3: Nguyên tắc và những lưu ý khi tập luyện

 

CHƯƠNG 3: ĐÒN CƠ BẢN

• Bài 1: Đòn chân tấn công số 7

• Bài 2: Đòn chân tấn công số 8

• Bài 3: Đòn chân tấn công số 9

 

CHƯƠNG 4: CÁC KỸ THUẬT PHẢN ĐÒN CƠ BẢN TRÌNH ĐỘ 2

• Bài 1: Kỹ thuật phản đòn đấm thẳng phải

• Bài 2: Kỹ thuật phản đòn đấm thẳng trái

• Bài 3: Kỹ thuật phản đòn đấm móc phải

• Bài 4: Kỹ thuật phản đòn đấm móc trái

• Bài 5: Kỹ thuật phản đòn đấm múc phải

• Bài 6: Kỹ thuật phản đòn đấm múc trái

• Bài 7: Kỹ thuật phản đòn đấm thấp phải

• Bài 8: Kỹ thuật phản đòn đấm thấp trái

• Bài 9: Kỹ thuật phản đòn đấm lao phải

• Bài 10: Kỹ thuật phản đòn đấm lao trái

• Bài 11: Kỹ thuật phản đòn đấm móc 2 tay số 1

• Bài 12: Kỹ thuật phản đòn đấm móc 2 tay số 2

• Bài 13: Kỹ thuật phản đá thẳng

• Bài 14: Kỹ thuật phản đá cạnh

• Bài 15: Kỹ thuật phản đá tạt

• Bài 16: Kỹ thuật phản đạp

 

CHƯƠNG 5: CÁC THẾ VẬT CƠ BẢN

• Bài 1: Thế vật số 1

• Bài 2: Thế vật số 2

• Bài 3: Thế vật số 3

• Bài 4: Thế vật số 4

• Bài 5: Thế vật số 5

• Bài 6: Thế vật số 6

• Bài 7: Thế vật số 7

• Bài 8: Thế vật số 8

• Bài 9: Thế vật số 9

• Bài 10: Thế vật số 10

 

CHƯƠNG 6: QUYỀN – BÀI TỨ TRỤ QUYỀN

• Bài 1: Phân đoạn 1

• Bài 2: Phân đoạn 2

• Bài 3: Phân đoạn 3

• Bài 4: Phân đoạn 4

• Bài 5: Phân đoạn 5

• Bài 6: Phân đoạn 6

• Bài 7: Phân đoạn 7

• Bài 8: Phân đoạn 8 – Kết thúc

• Bài 9: Hoàn thiện bài Tứ Trụ Quyền

 

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa

 

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM TRÌNH ĐỘ 2

• Bài 1: Ôn tập lý thuyết tổng quan Vovinam

• Bài 2: Tổng quan về chương trình Vovinam trình độ 2 – Mục tiêu, ý nghĩa, đối tượng

• Bài 3: Đặc trưng kỹ thuật chỏ, khóa gỡ, phản đòn, chiến lược Vovinam

• Bài 4: Đặc trưng các kỹ thuật té ngã, đòn chân tấn công của Vovinam

 

CHƯƠNG 2: KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN KỸ THUẬT

• Bài 1: Khởi động các khớp

• Bài 2: Các động tác căng giãn cơ thể

• Bài 3: Nguyên tắc và những lưu ý khi tập luyện

 

CHƯƠNG 3: KỸ THUẬT CƠ BẢN

• Bài 1: Đòn chỏ số 5

• Bài 2: Đòn chỏ số 6

• Bài 3: Đòn chỏ số 7

• Bài 4: Đòn chỏ số 8

• Bài 5: Kỹ thuật ngã sấp

• Bài 6: Kỹ thuật ngã ngửa

• Bài 7: Kỹ thuật ngã nghiêng

• Bài 8: Kỹ thuật đạp sau (đạp lái)

• Bài 9: Đòn chân tấn công số 1

• Bài 10: Đòn chân tấn công số 2

• Bài 11: Đòn chân tấn công số 3

• Bài 12: Đòn chân tấn công số 4

 

CHƯƠNG 4: CÁC KỸ THUẬT KHÓA GỠ

• Bài 1: Nắm tóc trước tay phải

• Bài 2: Nắm tóc trước tay trái

• Bài 3: Nắm tóc sau tay phải

• Bài 4: Nắm tóc sau tay trái

• Bài 5: Nắm tay cùng bên

• Bài 6: Nắm tay khác bên

• Bài 7: Hai tay nắm 1 tay trước

• Bài 8: Hai tay nắm 2 tay trước

• Bài 9: Hai tay nắm 2 tay sau

• Bài 10: Khóa sau vòng gáy

• Bài 11: Khóa tay dắt số 3

• Bài 12: Khóa tay dắt số 4

 

CHƯƠNG 5: CÁC KỸ THUẬT PHẢN ĐÒN

• Bài 1: Kỹ thuật phản đòn đá thẳng

• Bài 2: Kỹ thuật phản đòn đá tạt

• Bài 3: Kỹ thuật phản đòn đá đạp

• Bài 4: Kỹ thuật phản đòn đá cạnh

 

CHƯƠNG 6: CÁC KỸ THUẬT CHIẾN LƯỢC

• Bài 1: Kỹ thuật chiến lược số 11

• Bài 2: Kỹ thuật chiến lược số 12

• Bài 3: Kỹ thuật chiến lược số 13

• Bài 4: Kỹ thuật chiến lược số 14

• Bài 5: Kỹ thuật chiến lược số 15

 

CHƯƠNG 7: QUYỀN – BÀI THẬP TỰ QUYỀN

• Bài 1 – Phân đoạn 1: Chiến lược 1, 3, 5

• Bài 2 – Phân đoạn 2: Chiến lược 7, 9

• Bài 3 – Phân đoạn 3: Chiến lược 2, 4, 6

• Bài 4 – Phân đoạn 4: Chiến lược 8, 10

• Bài 5: Hoàn thiện bài Thập Tự Quyền

 

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa

 

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM

• Bài 1: Giới thiệu về Lịch sử hình thành và phát triển Môn phái Vovinam – Việt Võ Đạo

• Bài 2: Đặc trưng kỹ thuật Vovinam

• Bài 3: 10 điều tâm niệm của Môn sinh Vovinam

• Bài 4: Lợi ích và tinh thần khi tập luyện Vovinam

• Bài 5: Nguyên tắc và những lưu ý khi tập luyện

• Bài 6: Giới thiệu nghi thức trong Vovinam: Nghỉ, nghiêm, chào, đứng lên ngồi xuống

 

CHƯƠNG 2: KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN KỸ THUẬT

• Bài 1: Khởi động các khớp

• Bài 2: Các động tác căng giãn cơ thể

 

CHƯƠNG 3: KỸ THUẬT CƠ BẢN

• Những lưu ý khi tập luyện Vovinam

• Bài 1: Trảo mã tấn, nhảy chân trì

• Bài 2: Độc cước tấn, Hồi tấn

• Bài 3: Kỹ thuật đánh gối số 1

• Bài 4: Kỹ thuật đánh gối số 2

• Bài 5: Kỹ thuật đánh gối số 3

• Bài 6: Kỹ thuật đánh gối số 4

 

CHƯƠNG 4: CÁC KỸ THUẬT CHIẾN LƯỢC

• Những lưu ý khi tập luyện Vovinam

• Bài 1: Kỹ thuật chiến lược số 6

• Bài 2: Kỹ thuật chiến lược số 7

• Bài 3: Kỹ thuật chiến lược số 8

• Bài 4: Kỹ thuật chiến lược số 9

• Bài 5: Kỹ thuật chiến lược số 10

CHƯƠNG 5: CÁC KỸ THUẬT PHẢN ĐÒN

• Những lưu ý khi tập luyện Vovinam

• Bài 1: Kỹ thuật phản đòn đấm thẳng phải

• Bài 2: Kỹ thuật phản đòn đấm thẳng trái

• Bài 3: Kỹ thuật phản đòn đấm móc phải

• Bài 4: Kỹ thuật phản đòn đấm móc trái

• Bài 5: Kỹ thuật phản đòn đấm múc phải

• Bài 6: Kỹ thuật phản đòn đấm múc trái

• Bài 7: Kỹ thuật phản đòn đấm thấp phải

• Bài 8: Kỹ thuật phản đòn đấm thấp trái

• Bài 9: Kỹ thuật phản đòn đấm lao phải

• Bài 10: Kỹ thuật phản đòn đấm lao trái

• Bài 11: Kỹ thuật phản đòn đấm tự do số 1

• Bài 12: Kỹ thuật phản đòn đấm tự do số 2

CHƯƠNG 6: QUYỀN – BÀI NHẬP MÔN QUYỀN

• Bài 1 – Phân đoạn 1: Bộ Chém

• Bài 2 – Phân đoạn 2: Bộ Đấm

• Bài 3 – Phân đoạn 3: Bộ Gạt

• Bài 4 – Phân đoạn 4: Bộ Chỏ

• Bài 5 – Phân đoạn 5: Bộ Đá

• Bài 6: Hoàn thiện bài Nhập Môn Quyền

LỘ TRÌNH TẬP LUYỆN VOVINAM – TRÌNH ĐỘ 1

• Học viên có thể tự đánh dấu là đã hoàn thành phần này: Lộ trình tập luyện Vovinam – Trình độ 1

 

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa

• Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra

 

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

• Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

• Được cấp chứng nhận khi hoàn thành bài kiểm tra cuối khóa và đầy đủ nội dung học

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM

• Bài 1: Giới thiệu về Lịch sử hình thành và phát triển Môn phái Vovinam – Việt Võ Đạo

• Bài 2: Đặc trưng kỹ thuật Vovinam

• Bài 3: 10 điều tâm niệm của Môn sinh Vovinam

• Bài 4: Lợi ích và tinh thần khi tập luyện Vovinam

• Bài 5: Nguyên tắc và những lưu ý khi tập luyện

• Bài 6: Giới thiệu nghi thức trong Vovinam: Nghỉ, nghiêm, chào

 

CHƯƠNG 2: KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN KỸ THUẬT

• Bài 1: Khởi động các khớp

• Bài 2: Các động tác căng giãn cơ thể

• Bài luyện tập 1 – Luyện tập chương 1-2

 

CHƯƠNG 3: KỸ THUẬT TẤN CƠ BẢN

• Bài 1: Lập tấn, Trung bình tấn

• Bài 2: Đinh tấn, tam giác tấn

• Bài 3: Cung tiễn tấn, Quỵ tấn

 

CHƯƠNG 4: CÁC KỸ THUẬT TAY

• Bài 1: Đấm thẳng, đấm thấp, đấm móc

• Bài 2: Đấm múc, đấm lao

• Bài 3: Đấm bật ngược, đấm phạt ngang

• Bài 4: Chém số 1,2

• Bài 5: Chém số 3,4

• Bài 6: Gạt số 1,2

• Bài 7: Gạt số 3,4

• Bài 8: Chỏ số 1,2

• Bài 9: Chỏ số 3,4

 

CHƯƠNG 5: KỸ THUẬT ĐÁ

• Bài 1: Đá thẳng

• Bài 2: Đá cạnh

• Bài 3: Đá tạt

• Bài 4: Đá đạp ngang

• Bài luyện tập 2 – Luyện tập chương 3-4-5

 

CHƯƠNG 6: KỸ THUẬT CHIẾN LƯỢC (KỸ THUẬT KẾT HỢP)

• Bài 1: Chiến lược số 1

• Bài 2: Chiến lược số 2

• Bài 3: Chiến lược số 3

• Bài 4: Chiến lược số 4

• Bài 5: Chiến lược số 5

 

CHƯƠNG 7: KỸ THUẬT KHÓA GỠ TỰ VỆ

• Bài 1: Bóp cổ trước số 1,2

• Bài 2: Bóp cổ sau

• Bài 3: Khóa tay dắt số 1,2

• Bài 4: Nắm ngực áo số 1,2

• Bài 5: Ôm trước không tay, có tay

• Bài 6: Ôm sau không tay, có tay

• Bài 7: Ôm ngang

• Bài luyện tập 3 – Luyện tập chương 6-7

 

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khoá

• Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra

• Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

 

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học:

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

 

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM – VIỆT VÕ ĐẠO

• Bài 1: Lịch sử hình thành và phát triển môn Vovinam

• Bài 2: Nghi thức chào trong Vovinam: Nghiêm Lễ

• Bài 3: Giới thiệu tổng quan khóa học: Các tư thế Vovinam tự vệ dành cho nữ

• Bài 4: Lợi ích của Vovinam trong việc tự vệ dành cho nữ

• Bài 5: Các tình huống có thể xảy ra và lời khuyên

 

CHƯƠNG 2: CÁC ĐÒN CĂN BẢN TỰ VỆ

• Bài 1: Gạt đỡ số 1

• Bài 2: Gạt đỡ số 2

• Bài 3: Gạt đỡ số 3

• Bài 4: Gạt đỡ số 4

• Bài 5: Đòn chém tự vệ

• Bài 6: Đòn đánh gối

• Bài 7: Đòn đánh chỏ

• Bài luyện tập 1 – Luyện tập chương 1-2

 

CHƯƠNG 3: CÁC ĐÒN TẤN CÔNG LIÊN HOÀN VÀ PHẢN ĐÒN

• Bài 1: Thế chiến lược số 1

• Bài 2: Phản đòn đấm thẳng tay phải

• Bài 3: Phản đòn đấm thẳng tay trái

• Bài 4: Phản đòn đấm móc tay phải

• Bài 5: Phản đòn đấm móc tay trái

 

CHƯƠNG 4: CÁC THẾ KHÓA GỠ TÌNH HUỐNG THỰC TẾ

• Bài 1: Bóp cổ trước lối 1

• Bài 2: Bóp cổ trước lối 2

• Bài 3: Nắm ngực áo lối 1

• Bài 4: Nắm ngực áo lối 2

• Bài 5: Nắm tay cùng bên

• Bài 6: Nắm tay khác bên

• Bài 7: Hai tay nắm một tay

• Bài 8: Hai tay nắm hai tay trước

• Bài 9: Ôm từ phía trước (ôm cả tay)

• Bài 10: Ôm từ phía sau (ôm cả tay)

• Bài luyện tập 2 – Luyện tập chương 3-4

 

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khoá

• Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra.

 

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.