Danh mục: Khóa học VMC

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM – VIỆT VÕ ĐẠO

• Bài 1: Lịch sử hình thành và phát triển môn Vovinam

• Bài 2: Nghi thức chào trong Vovinam: Nghiêm Lễ

• Bài 3: Giới thiệu tổng quan hệ thống kỹ thuật vật trong môn phái Vovinam

• Bài 4: Nguyên tắc và các lưu ý khi tập luyện các bài tập dưỡng sinh

 

CHƯƠNG 2: TỔNG QUAN VỀ CÁC TƯ THẾ VẬT CĂN BẢN

• Bài 1: Giới thiệu tổng quan về các thế vật căn bản từ 1-10

• Bài 2: Bài khởi động trước khi tập luyện

• Bài 3: Các tư thế té ngã an toàn

• Bài 4: Tư thế chuẩn bị của kỹ thuật vật

• Bài 5: Tư thế chụp, bắt của kỹ thuật vật

 

CHƯƠNG 3: CÁC THẾ VẬT CĂN BẢN TỪ 1-10

• Bài 1: Thế vật số 1

• Bài 2: Thế vật số 2

• Bài 3: Thế vật số 3

• Bài 4: Thế vật số 4

• Bài 5: Thế vật số 5

• Bài 6: Thế vật số 6

• Bài 7: Thế vật số 7

• Bài 8: Thế vật số 8

• Bài 9: Thế vật số 9

• Bài 10: Thế vật số 10

• Bài 11: Lộ trình tập luyện các kỹ thuật vật căn bản 1-10

 

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khóa

  • Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài kiểm tra cuối khoá

 

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU VỀ KHÓA HỌC

• Bài 1: Giới thiệu khóa học

• Bài 2: Các vấn đề về thể chất trẻ em gặp phải hiện nay

• Bài 3: Trẻ chậm phát triển do đâu?

 

CHƯƠNG 2: GIẢI PHÁP TĂNG CHIỀU CAO VÀ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT CHO TRẺ

• Bài 1: Lợi ích khi tập luyện

• Bài 2: Chế độ dinh dưỡng

• Bài 3: Lời khuyên

 

CHƯƠNG 3: CHUỖI BÀI TẬP KÍCH THÍCH TĂNG TRƯỞNG CHIỀU CAO

• Bài 1: Khởi động Dynamic Stretching

• Bài 2: Động tác: TRX Row & Jumping Jack

• Bài 3: Động tác: TRX Hamstring to Hip & High Knee

• Bài 4: Động tác: TRX Lunge to Fly & Tuck Jump

• Bài 5: Động tác: Hanging Leg Lift

 

CHƯƠNG 4: BUỔI TẬP CÂN BẰNG CƠ THỂ

• Bài 1: Khởi động Dynamic Stretching

• Bài 2: Động tác: Plank with Arm Lift & Skip rope

• Bài 3: Động tác: Pull Up

• Bài 4: Động tác: Bật cao tại chỗ

• Bài 5.1: Các bài tập giãn cơ tĩnh (Phần 1)

• Bài 5.2: Các bài tập giãn cơ tĩnh (Phần 2)

 

CHƯƠNG 5: NGUYÊN TÁC DINH DƯỠNG CHO MỘT SỐ BIỂU HIỆN THƯỜNG GẶP Ở NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG

• Bài 1: Giáo án tập hiệu quả

• Bài 2: Tổng kết khóa học

 

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khóa

 

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHÓA HỌC

• Bài 1: Giới thiệu khóa học: Hướng dẫn tập Kickboxing cơ bản tại nhà

• Bài 2: Lộ trình học tập hiệu quả

• Bài 3: Những lưu ý/chuẩn bị khi bắt đầu khóa học

 

CHƯƠNG 2: KỸ THUẬT CƠ BẢN TRONG BOXING

• Bài 1: Tư thế phòng thủ trong Boxing

• Bài 2: Di chuyển trong Boxing

• Bài 3.1: Đòn đấm thẳng Jab

• Bài 3.2: Đòn đấm thẳng Cross

• Bài 4.1: Đòn đấm Hook (Phần 1)

• Bài 4.2: Đòn đấm Hook (Phần 2)

• Bài 5: Đòn đấm UpperCut

• Bài 6.1: Kết hợp các Combo đấm trong Boxing (Phần 1)

• Bài 6.2: Kết hợp các Combo đấm trong Boxing (Phần 2)

 

CHƯƠNG 3: CÁC BÀI TẬP BỔ TRỢ

• Bài 1: Bài tập tim mạch BodyWeight

• Bài 2.1: Bài tập Strength với dụng cụ hỗ trợ (Phần 1)

• Bài 2.2: Bài tập Strength với dụng cụ hỗ trợ (Phần 2)

• Bài 3: Bài tập với đích đấm

 

CHƯƠNG 4: TỔNG KẾT

• Bài 1: Cách sắp xếp buổi tập hiệu quả

• Bài 2: Tổng kết chương

 

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khóa

 

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ KICKBOXING CHO TRẺ

• Bài 1: Giới thiệu về Kickboxing

• Bài 2: Lợi ích của Kickboxing đối với trẻ

• Bài 3: Sự khác biệt giữa Kickboxing cho người lớn và trẻ nhỏ

• Bài 4: Những lưu ý/chuẩn bị khi bắt đầu khóa học

 

CHƯƠNG 2: HƯỚNG DẪN CÁC KỸ THUẬT KICKBOXING CHO TRẺ NHỎ

• Bài 1: Hướng dẫn thực hiện tư thế chuẩn bị

• Bài 2: Hướng dẫn thực hiện đòn đấm thẳng Jab

• Bài 3: Hướng dẫn thực hiện đòn đấm thẳng Cross

• Bài 4: Hướng dẫn thực hiện đòn Hook

• Bài 5: Hướng dẫn thực hiện đòn Uppercut

• Bài 6: Hướng dẫn thực hiện tập các đòn đơn và liên hoàn trước gương

 

CHƯƠNG 3: HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN CÁC ĐÒN THẾ DÙNG BẰNG CHÂN

• Bài 1: Hướng dẫn thực hiện tập đòn Front Kick

• Bài 2: Hướng dẫn thực hiện tập đòn Side Kick

• Bài 3: Hướng dẫn thực hiện tập đòn Kickboxing cùng bao cát

 

CHƯƠNG 4: HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN CÁC BÀI TẬP BỔ TRỢ CHO TRẺ NHỎ

• Bài 1: Hướng dẫn thực hiện các bài tập tim mạch

• Bài 2: Các bài tập phản xạ và phát triển thể chất

 

CHƯƠNG 5: HƯỚNG DẪN TẬP KICKBOXING TẠI NHÀ HIỆU QUẢ

• Bài 1: Cách buổi tập hiệu quả

• Bài 2: Tổng kết chương

 

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khóa

 

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

 

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN TẬP LUYỆN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

• Bài 1: Vai trò cơ bắp

• Bài 2: Cấu tạo và nguyên lý phát triển cơ bắp

• Bài 3: Lựa chọn loại hình vận động

• Bài 4: Mục tiêu tập luyện

• Bài 5: Tập luyện sức bền

• Bài 6: Tập luyện sức mạnh

• Bài 7: Hít thở đúng cách

 

CHƯƠNG 2: HỆ THỐNG CÁC BÀI TẬP CƠ BẢN ĐẾN NÂNG CAO

• Bài 1: Khởi động cơ bản đến nâng cao

• Bài 2: Giáo trình buổi 1: Tập chân từ cơ bản đến nâng cao

• Bài 3: Giáo trình buổi 2: Tập ngực từ cơ bản đến nâng cao

• Bài 4: Giáo trình buổi 3: Tập vai từ cơ bản đến nâng cao

• Bài 5: Giáo trình buổi 4: Tập lưng từ cơ bản đến nâng cao

• Bài 6: Giáo trình buổi 5: Tập tay từ cơ bản đến nâng cao

• Bài 7: Giáo trình buổi 6: Tập bụng từ cơ bản đến nâng cao

• Bài 8: Tập LISS và HIIT

• Bài luyện tập 1

• Bài kiểm tra
  Luyện tập chương 1-2

 

CHƯƠNG 3: NHỮNG LƯU Ý QUAN TRỌNG TRƯỚC, TRONG VÀ SAU TẬP

• Bài 1: Nhiệt độ tập luyện lý tưởng

• Bài 2: Bù lượng nước khoáng đúng cách

• Bài 3: Thời gian và thời điểm vàng tập luyện

• Bài 4: Bổ sung thực phẩm trước và sau tập

• Bài 5: Nhịp tim tập luyện tối ưu

• Bài 6: Lựa chọn đồ tập phù hợp

• Bài 7: Cường độ tập phù hợp

• Bài 8: Lưu ý sau khi tập

• Bài 9: 5 lưu ý hàng đầu trong tập luyện

 

CHƯƠNG 4: TỔNG KẾT NHỮNG BÍ QUYẾT TẬP LUYỆN

• Bài 1: Bí quyết tập luyện giúp bạn vượt trội hơn trong năm đầu

• Bài 2: Bí quyết tập luyện giúp trẻ hóa cơ thể

• Bài 3: Bí quyết tập luyện giúp bạn cao hơn

• Bài luyện tập 2

• Bài kiểm tra
  Luyện tập chương 3-4

 

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa

 

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học
   Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
   Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

 

CHƯƠNG 1: NHỮNG LƯU Ý VÀ NGUYÊN TẮC TRỌNG TÂM TRONG TẬP LUYỆN

• Bài 1: Xác định động lực để bứt phá thay đổi vóc dáng cơ thể

• Bài 2: Nguyên lý tăng cơ giảm mỡ

• Bài 3: Các giai đoạn thay đổi body

• Bài 4: Hormone tăng cơ hiệu quả

• Bài 5: Xử lý căng thẳng, cân bằng cuộc sống

• Bài 6: Cân và đo lường chỉ số cơ thể

• Bài 7: Cân nặng, vóc dáng lý tưởng dựa vào % mỡ và tỷ lệ cơ

• Bài 8: Nguyên tắc xây dựng vóc dáng khoẻ đẹp bền vững

• Bài 9: Những lưu ý phòng tránh chấn thương

 

CHƯƠNG 2: DINH DƯỠNG TRONG TẬP LUYỆN

• Bài 1: Vai trò dinh dưỡng trong tập luyện

• Bài 2: Cơ chế hấp thụ dinh dưỡng trong cơ thể

• Bài 3: Xả cơ siết mỡ

• Bài 4: Tính lượng calo và các chất cần nạp

• Bài 5: Lên thực đơn dinh dưỡng và chia bữa

• Bài 6: Lựa chọn thực phẩm tốt và tối ưu theo nhóm chất

• Bài 7: Thực phẩm bổ sung

Luyện tập chương 1-2

CHƯƠNG 3: NGUYÊN TẮC, CÁC NHÓM CƠ VÀ LƯU Ý TẬP LUYỆN TẠI PHÒNG TẬP

• Bài 1: Nguyên lý chuyển động cơ và sự tăng trưởng của cơ bắp

• Bài 2: Các mặt cắt của cơ và các nhóm cơ chính, phụ

• Bài 3: Cường độ tập và số lần tập, động tác tối ưu

• Bài 4: Nguyên tắc lựa chọn bài tập, tốc độ và nhịp tập

• Bài 5: Thời gian nghỉ phục hồi cơ và lưu ý phục hồi cơ và chu kỳ tập

• Bài 6: Tập quá tải và cách xử lý quá tải trong tập luyện

 

CHƯƠNG 4: BÀI TẬP CHUYÊN SÂU CHO CÁC NHÓM CƠ TẠI PHÒNG TẬP

• Bài 1: Hướng dẫn lộ trình tập luyện

• Bài 2: Phương pháp và bài tập nhiều hiệp liên tục (drop set)

• Bài 3: Phương pháp và bài tập kết hợp (supper set)

• Bài 4: Phương pháp và bài tập kết hợp đa dạng (giant set) toàn thân

• Bài 5: Hệ thống các bài tập chuyên sâu cho bụng

• Bài 6: Bài tập hiit giảm mỡ toàn thân

• Bài 7: Các bài khởi động, giãn cơ tĩnh chuyên sâu

 

CHƯƠNG 5: XÂY DỰNG THÓI QUEN

• Bài 1: Xây dựng lối sống lành mạnh nâng cao sức khỏe

• Bài 2: Xây dựng thói quen tập luyện

• Bài 3: Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh

Luyện tập chương 3-4-5

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khoá

 

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU GIÁO ÁN TẬP LUYỆN

1. Giới thiệu tổng quát về bộ môn Fitness.

2. Giáo án tập luyện tăng cân an toàn.

3. Những lầm tưởng trong việc tăng cân.

4. Bạn cần chuẩn bị gì để tham gia tập luyện?

5. Những lưu ý khi tập luyện.

 

CHƯƠNG 2: HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN HIỆU QUẢ

1. Khối lượng tập luyện phù hợp.

2. Quy trình tập luyện.

3. Khởi động làm nóng cơ thể.

4. Thư giãn và thả lỏng gân cơ xương khớp.

5. Luyện tập chương 1+2.

 

CHƯƠNG 3: CÁC KỸ THUẬT TẬP LUYỆN CƠ BẢN

1. Push Up – chống đẩy.

2. Dumbbell Bench Press – đẩy ngực với tạ đơn.

3. Dumbbell Pull Over – vớt tạ.

4. Seated Chest Fly Machine – kéo ngực giữa với máy.

5. Lat Pulldown 1 – kéo lưng xô.

6. Lat Pulldown 2 – kéo lưng trên.

7. Seat Cable Row – ngồi ghế kéo cáp.

8. Back Extension – gập lưng dưới với ghế.

9. Dumbbell Shoulders Press – đẩy vai với tạ đơn.

10. Front Dumbbell Raise – kéo vai trước với tạ đơn.
    … (Danh sách tiếp theo của các bài tập tương tự)

 

CHƯƠNG 4: CÁC TỔ HỢP BÀI VÀ LỊCH TRÌNH TẬP LUYỆN

1. Ngày tập chân.

2. Ngày tập ngực, tay sau.

3. Ngày tập lưng, tay trước.

4. Ngày tập vai, bụng.

5. Lịch trình tập luyện.

 

CHƯƠNG 5: NHỮNG LƯU Ý TẬP LUYỆN HIỆU QUẢ NHẤT

1. Chế độ dinh dưỡng trong tập luyện.

2. Lưu ý nhằm hạn chế chấn thương và tối ưu hiệu quả bài tập.

3. Luyện tập kiến thức chương 3+4+5.

 

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa.

• Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học.

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ KHÓA HỌC

• Bài 1: Giới thiệu khóa học

• Bài 2: Đặc điểm của phụ nữ sau sinh

• Bài 3: Cơ chế của việc giảm cân, giảm mỡ

 

CHƯƠNG 2: HƯỚNG DẪN ĐỂ TẬP LUYỆN HIỆU QUẢ

• Bài 1: Chuẩn bị tập luyện

• Bài 2: Chế độ tập luyện phù hợp

• Bài 3: Khởi động trước và sau tập

• Bài 4: Chế độ dinh dưỡng phù hợp

• Bài 5: Các thói quen về giờ giấc để có sức khỏe tốt

• Bài 6: Sắp xếp lịch tập phù hợp với từng thể trạng mỗi người

 

CHƯƠNG 3: CÁC BÀI TẬP COMPOUND – PHỨC HỢP

• Bài 1: Squat (Đứng lên, ngồi xuống với tư thế đúng)

• Bài 2: Deadlift (Bài tập nhấc tạ phức hợp)

• Bài 3: Lunges (Gập gối bước chân lên xuống)

• Bài 4: Dumbbell Press (Đẩy tạ đơn qua đầu)

• Bài 5: DB Bent-over Row (Gập người kéo tạ đòn)

 

CHƯƠNG 4: CÁC BÀI TẬP STRENGTH – SỨC MẠNH

• Bài 1: Squat Over Head (Đứng lên, ngồi xuống và đẩy tạ)

• Bài 2: Plank Row DB (Chống tay và kéo tạ)

• Bài 3: Knee Push up (Chống đẩy tư thế hạ gối)

• Bài 4: Walking Lunge (Bước đi trong tư thế gập gối)

• Bài 5: Back Lunges (Bước về sau gập gối)

• Bài 6: Bicep Curl (Cuộn bắp tay trước)

• Bài 7: Tricep Push DB (Đẩy tạ tay sau)

• Bài 8: Hip Thrust (Nâng hông)

 

CHƯƠNG 5: CÁC BÀI TẬP CARDIO – TĂNG NHỊP TIM

• Bài 1: Jumping Jack (Nhảy dang tay chân)

• Bài 2: Burpee (Cardio phối hợp bật và nhảy)

• Bài 3: High Knee (Chạy nâng cao đầu gối)

• Bài 4: Squat Jump (Ngồi và bật)

• Bài 5: Inchworm (Bài tập sâu đo)

 

CHƯƠNG 6: CÁC BÀI TẬP CORE – CƠ LÕI

• Bài 1: Plank (Tư thế cây cầu)

• Bài 2: Leg Lift (Nâng chân)

• Bài 3: Russian Twist (Vặn người kiểu Nga)

• Bài 4: Side Plank (Plank nghiêng)

 

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khóa

 

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

 

NỘI DUNG KHÓA HỌC

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN TẬP LUYỆN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

• Bài 1: Xác định mục tiêu tập luyện

• Bài 2: Quản lý, sắp xếp thời gian tập luyện

• Bài 3: Lưu ý trước, trong, sau khi tập

• Bài 4: Lão hóa ngược, giấc ngủ và chế độ uống nước

• Bài 5: Các giai đoạn trong tập luyện

• Bài 6: Những lỗi sai người mới tập

• Bài 7: Các tạng người

 

CHƯƠNG 2: TỔNG QUAN DINH DƯỠNG TRONG TẬP LUYỆN

• Bài 1: Vai trò dinh dưỡng trong tập luyện

• Bài 2: Kiểm tra sức khỏe

• Bài 3: Nguyên tắc dinh dưỡng trong tập luyện và 4 nhóm chất không thể thiếu

• Bài 4: Chế độ ăn kiêng linh hoạt

• Bài 5: Chế độ ăn bàn tay và chế độ uống nước

• Bài 6: Thực phẩm bổ sung cho người tập luyện

• Bài 7: Tầm quan trọng và cách tính BMI

• Bài 8: Hướng dẫn lập chế độ ăn uống

 

CHƯƠNG 3: GIÁO ÁN VÀ CÁC BÀI TẬP LUYỆN TẠI NHÀ

• Bài 1: Các bài tập sức bền tim mạch (cardio)

• Bài 2: Hệ thống bài tập thân trên cơ bản

• Bài 3: Hệ thống bài tập thân trên nâng cao tại nhà

• Bài 4: Hệ thống bài tập thân dưới cơ bản

• Bài 5: Hệ thống bài tập thân dưới nâng cao

• Bài 6: Những lưu điểm, nhược điểm và lưu ý khi tập tại nhà

 

CHƯƠNG 4: GIÁO ÁN VÀ CÁC BÀI TẬP TẠI CÂU LẠC BỘ

• Bài 1: Chia lịch tập cho người mới

• Bài 2: Tần suất tập, số set, số rep, thời gian nghỉ

• Bài 3: Giáo trình toàn thân – bài tập tim mạch

• Bài 4: Tổng hợp bài đẩy vai, ngực, tay sau

• Bài 5: Tổng hợp bài kéo lưng, xô, tay trước

• Bài 6: Tổng hợp các bài chân, mông, đùi

• Bài 7: Hít thở trong tập luyện

• Bài 8: Những lưu ý khi tập luyện tại phòng gym

 

CHƯƠNG 5: CHỈNH SỬA TƯ THẾ, CÂN BẰNG CƠ BẮP, CẢI THIỆN CHIỀU CAO

• Bài 1: Đánh giá xác định nguyên nhân, lý do sai lệch tư thế

• Bài 2: Các bài tập khắc phục

• Bài 3: Các phương pháp trị liệu sai lệch tư thế

 

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa

 

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.