Danh mục: Khóa học VMC

  • Đàn bầu và những giai điệu âm nhạc nước ngoài trữ tình lãng mạn

    CHƯƠNG I: VỀ CA KHÚC “TRIỆU ĐÓA HỒNG” VÀ LỘ TRÌNH HỌC HIỆU QUẢ

    • Bài 1: Chuyện tình lãng mạn của chàng họa sĩ

    • Bài 2: Giai điệu trữ tình

    • Bài 3: Ca khúc “Triệu đóa hồng” và đàn bầu

    • Bài 4: Lộ trình học tập hiệu quả

     

    CHƯƠNG II: LÝ THUYẾT ÂM NHẠC VÀ THỰC HÀNH KỸ THUẬT MỚI

    • Bài 1: Dấu Giáng, dấu Thăng, dấu Bình và giọng Son thứ

    • Bài 2: Nốt Si giáng và nốt Mi giáng

    • Bài 3: Nốt Pha thăng

    • Bài 4: Nốt Đô thăng

    • Bài luyện tập 1

    • Luyện tập chương 1-2

     

    CHƯƠNG III: PHẦN MỞ ĐẦU

    • Bài 1: Hát tên nốt nhạc đoạn “Một chuyện tình yêu”

    • Bài 2: Thực hành đoạn “Một chuyện tình yêu”

    • Bài 3: Hát tên nốt nhạc đoạn “Và anh thầm yêu”

    • Bài 4: Thực hành đoạn “Và anh thầm yêu”

    • Bài 5: Hát tên nốt nhạc đoạn “Tặng một đại dương”

    • Bài 6: Thực hành đoạn “Tặng một đại dương”

    • Bài 7: Thực hành phần Mở đầu

    • Bài 8: Hoà cùng nhạc đệm phần Mở đầu (Phần 1)

    • Bài 9: Hoà cùng nhạc đệm phần Mở đầu (Phần 2)

     

    CHƯƠNG IV: PHẦN ĐIỆP KHÚC

    • Bài 1: Hát tên nốt nhạc đoạn “Dưới ánh nắng”

    • Bài 2: Thực hành đoạn “Dưới ánh nắng”

    • Bài 3: Hát tên nốt nhạc đoạn “Sẽ diễm phúc”

    • Bài 4: Thực hành đoạn “Sẽ diễm phúc”

    • Bài 5: Hoà cùng nhạc đệm phần Điệp khúc (Phần 1)

    • Bài 6: Hoà cùng nhạc đệm phần Điệp khúc (Phần 2)

     

    CHƯƠNG V: HOÀN THIỆN BÀI

    • Bài 1: Thứ tự các đoạn trong bài hát

    • Bài 2: Hoà cùng nhạc đệm ca khúc “Triệu đoá hồng” (Phần 1)

    • Bài 3: Hoà cùng nhạc đệm ca khúc “Triệu đoá hồng” (Phần 2)

    • Bài luyện tập 2

    • Luyện tập chương 3-4

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá

    • Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

  • Đàn bầu và ca khúc Cách mạng trữ tình, bất hủ

    CHƯƠNG 1: CA KHÚC “CÂU HÒ BÊN BỜ HIỀN LƯƠNG” VÀ LỘ TRÌNH HỌC

    • Bài 1: Câu chuyện về tác giả và sự ra đời của ca khúc “Câu hò bên bờ Hiền Lương”

    • Bài 2: Lộ trình học tập hiệu quả

     

    CHƯƠNG 2: HÁT TÊN NỐT NHẠC

    • Bài 1: Hát tên nốt nhạc bài “Câu hò bên bờ Hiền Lương” – Đoạn 1

    • Bài 2: Hát tên nốt nhạc bài “Câu hò bên bờ Hiền Lương” – Đoạn 2

    • Bài 3: Hát tên nốt nhạc bài “Câu hò bên bờ Hiền Lương” – Đoạn 3

     

    CHƯƠNG 3: THỰC HÀNH

    • Bài 1: Thực hành đoạn “Bên ven bờ Hiền Lương”

    • Bài 2: Thực hành đoạn “Xa xa đoàn thuyền nan”

    • Bài 3: Thực hành đoạn “Hò ơ”

    • Bài 4: Thực hành đoạn “Nhắn ai”

    • Bài 5: Thực hành đoạn “Ơi câu hò chiều nay”

     

    CHƯƠNG 4: HOÀ CÙNG NHẠC ĐỆM

    • Bài 1: Hòa cùng nhạc đệm 1

    • Bài 2: Hòa cùng nhạc đệm 2

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Bài kiểm tra cuối khóa

    • Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

  • Thư giãn cùng đàn bầu qua các bài hát dân ca Quan họ Bắc Ninh

     

    CHƯƠNG 1: ĐÀN BẦU, QUAN HỌ BẮC NINH: NHỮNG CÂU CHUYỆN ÍT NGƯỜI BIẾT

    • Bài 1: “Đàn bầu ai gảy nấy nghe, Làm thân con gái chớ nghe đàn bầu”

    • Bài 2: Tục lệ Quan họ không lấy nhau

     

    CHƯƠNG 2: LÝ THUYẾT ÂM NHẠC CƠ BẢN

    • Bài 1: Dấu giáng

    • Bài 2: Giọng pha trưởng và son thứ

    • Bài 3: Hát tên nốt nhạc và đập phách bài “Cây trúc xinh”

    • Bài 4: Hát tên nốt nhạc và đập phách bài “Người ở đừng về”

     

    CHƯƠNG 3: KỸ THUẬT DIỄN TẤU ÁP DỤNG VÀ THỰC HÀNH BÀI “CÂY TRÚC XINH”

    • Bài 1.1: Kỹ thuật nhấn nốt si giáng, mi giáng (Phần 1)

    • Bài 1.2: Kỹ thuật nhấn nốt si giáng, mi giáng (Phần 2)

    • Bài 2: Kỹ thuật luyến các quãng: Sòn – Đô, Đô – Phá

    • Bài 3: Nốt tô điểm

    • Bài 4.1: Thực hành bài “Cây trúc xinh” (Phần 1)

    • Bài 4.2: Thực hành bài “Cây trúc xinh” (Phần 2)

    • Bài 4.3: Thực hành bài “Cây trúc xinh” (Phần 3)

    • Bài 5: Hòa cùng nhạc đệm bài “Cây trúc xinh”

     

    CHƯƠNG 4: KỸ THUẬT DIỄN TẤU ÁP DỤNG VÀ THỰC HÀNH BÀI “NGƯỜI Ở ĐỪNG VỀ”

    • Bài 1: Kỹ thuật luyến các quãng: Đô – Phá, Sòn – Đô (nâng cao)

    • Bài 2: Kỹ thuật luyến quãng Son – Rề

    • Bài 3.1: Thực hành bài “Người ở đừng về” (Phần 1)

    • Bài 3.2: Thực hành bài “Người ở đừng về” (Phần 2)

    • Bài 4: Hòa cùng nhạc đệm bài “Người ở đừng về”

     

    CHƯƠNG 5: MỘT SỐ TRẢI NGHIỆM VỀ NÂNG CAO KỸ THUẬT TRONG DIỄN TẤU

    • Bài 1: Bài “Cây trúc xinh”

    • Bài 2: Bài “Người ở đừng về”

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Bài kiểm tra cuối khóa

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Kỹ thuật diễn tấu đàn bầu cho người mới bắt đầu

    • Chương 1: Đàn Bầu – Chặng Đường Đến Với Thành Công và Sự Độc Đáo

      • Bài 1: Chặng đường đến với thành công

      • Bài 2: Nét độc đáo của đàn bầu

     

    • Chương 2: Kiến Thức Âm Nhạc Cơ Bản

      • Bài 1: Nốt nhạc

      • Bài 2: Trường độ nốt nhạc

      • Bài 3: Nhịp, phách, vạch nhịp

      • Bài 4: Thực hành nghe, đọc nốt tròn, trắng, đen, chấm dôi

      • Bài 5: Thực hành nghe và đọc bản nhạc “Múa sạp”

      • Bài 6: Thực hành nghe và đọc bản nhạc “Cò lả”

      • Bài luyện tập 1: Luyện tập kiến thức chương 1 và chương 2

     

    • Chương 3: Tổng Quan Về Đàn Bầu – Kỹ Thuật Cơ Bản Tay Phải Và Các Điểm Gảy

      • Bài 1: Chuẩn bị dụng cụ học tập

      • Bài 2: Cấu tạo của đàn bầu

      • Bài 3: Tư thế chơi đàn bầu

      • Bài 4: Lên dây đàn

      • Bài 5: Kỹ thuật cơ bản tay phải

      • Bài 6: Các điểm gảy

      • Bài 7: Thực hành tay phải

     

    • Chương 4: Kỹ Thuật Cơ Bản Tay Trái: Nhấn Lên Và Bài Tập Ứng Dụng

      • Bài 1: Nhấn lên

      • Bài 2: Thực hành bài “Múa sạp”

      • Bài 3: Hòa cùng nhạc đệm bài “Múa sạp”

     

    • Chương 5: Kỹ Thuật Tay Trái: Nhấn Xuống, Vỗ, Miết, Luyến, Rung Và Bài Tập Ứng Dụng

      • Bài 1: Nhấn xuống

      • Bài 2: Vỗ, miết

      • Bài 3: Luyến

      • Bài 4: Rung dây buông

      • Bài 5: Rung nhấn xuống

      • Bài 6.1: Thực hành bài “Cò lả” (Phần 1)

      • Bài 6.2: Thực hành bài “Cò lả” (Phần 2)

      • Bài 7: Hòa cùng nhạc đệm bài “Cò lả”

      • Bài luyện tập 2: Luyện tập kiến thức chương 3, 4, 5

     

    • Chương 6: Cách Khắc Phục Những Lỗi Hay Gặp Và Một Số Lưu Ý Khi Luyện Tập

      • Bài 1: Tiếng đàn không tròn và bị tạp âm

      • Bài 2: Tiếng rung không rền

      • Bài 3: Tiếng đàn ngân không đủ thời gian và độ cao âm thanh chưa chuẩn

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khóa: Để được cấp chứng nhận, học viên cần hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và đạt tối thiểu 70% điểm trong bài kiểm tra cuối khóa.

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng và đạt ít nhất 70% điểm trong bài kiểm tra cuối khóa.

  • Piano đệm hát nâng cao cho người lớn

    CHƯƠNG 1: KIẾN THỨC ÂM NHẠC

    • Bài 1: Gam

    • Bài 2: Gam rải

    • Bài 3: Hợp âm 7, 9, 11

    • Bài 4: Hợp âm sus

     

    CHƯƠNG 2: KỸ THUẬT PIANO ĐỆM HÁT

    • Bài 1: Kỹ thuật liền tiếng, nhấc tiếng, nảy tiếng

    • Bài 2: Kỹ thuật luồn, vắt ngón

     

    CHƯƠNG 3: ĐỆM HÁT THEO CÁC ĐIỆU NHẠC

    • Bài 1: Đệm hát theo điệu Twist

    • Bài 2.1: Đệm hát bài “Yêu” theo điệu Twist – Phần 1

    • Bài 2.2: Đệm hát bài “Yêu” theo điệu Twist – Phần 2

    • Bài 3: Đệm hát bài “60 năm cuộc đời” theo điệu Twist

    • Bài 4: Đệm hát theo điệu Slowrock

    • Bài 5.1: Đệm hát bài “Vết mưa” theo điệu Slowrock – Phần 1

    • Bài 5.2: Đệm hát bài “Vết mưa” theo điệu Slowrock – Phần 2

    • Bài 6: Đệm hát bài “Có ai thương em như anh” theo điệu Slowrock

    • Bài 7: Đệm hát theo điệu Boston

    • Bài 8: Đệm hát bài “Nhỏ ơi” theo điệu Boston

    • Bài 9: Đệm hát bài “Không còn mùa thu” theo điệu Boston

     

    CHƯƠNG 4: ĐỆM HÁT MỘT SỐ BÀI NHẠC TRẺ ĐƯỢC YÊU THÍCH

    • Bài 1.1: Đệm hát bài “Qua đêm nay” – Phần 1

    • Bài 1.2: Đệm hát bài “Qua đêm nay” – Phần 2

    • Bài 2: Đệm hát bài “Một đêm say”

    • Bài 3.1: Đệm hát bài “Em dạo này” – Phần 1

    • Bài 3.2: Đệm hát bài “Em dạo này” – Phần 2

     

    TỔNG KẾT NỘI DUNG KHÓA HỌC

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Bài kiểm tra cuối khóa

    • Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học
      ➤ Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
      ➤ Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
      ➤ Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Piano đệm hát cơ bản cho người lớn

    CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU PIANO ĐỆM HÁT

    • Bài 1: Về Piano đệm hát

    • Bài 2: Giới thiệu các điệu và ứng dụng các điệu trong piano đệm hát

     

    CHƯƠNG 2: KIẾN THỨC ÂM NHẠC CƠ BẢN

    • Bài 1: Bàn phím piano và cách xác định 7 nốt nhạc

    • Bài 2: Khuông, khóa nhạc, số ngón tay, xác định 7 nốt nhạc trên khuông nhạc

    • Bài 3: Trường độ: nốt tròn, trắng, trắng chấm dôi, đen, đơn, kép

    • Bài 4: Nhịp phách: số chỉ nhịp, tiết tấu, phách, vạch nhịp

    • Bài 5: Thực hành: đọc và nghe bản nhạc nốt tròn, trắng, đen, trắng chấm đôi

    • Bài 6: Thực hành: đọc và nghe bản nhạc nốt đơn, kép

    • Bài 7: Giới thiệu Gam, Luyện tập một số Gam thường gặp

    • Bài 8: Luyện tập Gam đô trưởng

    • Bài 9: Giới thiệu Hòa âm – Hợp âm

    • Bài 10: Luyện tập một số hợp âm cơ bản và thể đảo

    • Bài 11: Cách xếp hợp âm đệm hát

     

    CHƯƠNG 3: ĐỆM HÁT THEO CÁC ĐIỆU NHẠC CƠ BẢN

    • Bài 1: Đệm hát theo điệu Valse

    • Bài 2: Happy Birthday

    • Bài 3: Nhật ký của mẹ

    • Bài 4: Đệm hát theo điệu Ballade

    • Bài 5: Hơn cả yêu

    • Bài 6: Tháng tư là lời nói dối của em

    • Bài 7: Đệm hát theo điệu Fox

    • Bài 8: Một nhà

    • Bài 9: Chờ người nơi ấy

    Các bản nhạc và âm hình minh họa:

    • Âm hình điệu Valse

    • Bản nhạc bài Happy Birthday (cả phần đệm rải và đệm)

    • Bản nhạc bài Nhật ký của mẹ

    • Âm hình đệm Ballade

    • Bản nhạc bài Hơn cả yêu

    • Bản nhạc bài Tháng Tư là lời nói dối của em

    • Âm hình đệm điệu Fox

    • Bản nhạc bài Một nhà

    • Bản nhạc bài Chờ người nơi ấy

     

    CHƯƠNG 4: ĐỆM HÁT MỘT SỐ BÀI NHẠC TRẺ ĐƯỢC YÊU THÍCH

    • Bài 1: Ba kể con nghe

    • Bài 2: Cơn mưa tình yêu

    • Bài 3: Sau tất cả

    • Bài 4: Sống như những đóa hoa

    Các bản nhạc minh họa:

    • Ba kể con nghe

    • Cơn mưa tình yêu

    • Sau tất cả

    • Sống như những đóa hoa

    CHƯƠNG 5: TỔNG KẾT KHÓA HỌC

    • Bài 1: Một bài đệm hoàn chỉnh, hiệu quả

    • Bài 2: Mẹo rút ngắn thời gian luyện tập

    • Bài 3: Tổng kết nội dung khóa học cơ bản và gợi ý nội dung khóa nâng cao

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Bài kiểm tra cuối khóa

    • Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học:
      ➤ Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:
      ➤ Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
      ➤ Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Xoa bóp trị liệu đau cổ vai gáy theo Y học Cổ truyền

    Xoa bóp trị liệu đau cổ vai gáy theo Y học Cổ truyền

    Khóa học xoa bóp trị liệu đau cổ vai gáy theo y học cổ truyền online

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC XOA BÓP TRỊ LIỆU ĐAU CỔ VAI GÁY THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN


    Hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe chủ động bằng YHCT

    CHƯƠNG 1: NHỮNG KIẾN THỨC NHẬP MÔN XOA BÓP CỔ TRUYỀN

    • Bài 1: Định nghĩa, nguồn gốc của xoa bóp cổ truyền (05:09)

    • Bài 2: Lợi ích của bộ môn xoa bóp cổ truyền (02:39)

    • Bài 3: Chuẩn bị nơi xoa bóp & khi nào không nên làm xoa bóp (04:32)

    • Bài 4: Điều cần nhớ trước khi làm xoa bóp cho mình và người khác (02:46)

    CHƯƠNG 2: CHÌA KHOÁ THÀNH CÔNG CHO NGƯỜI MỚI HỌC XOA BÓP

    • Bài 1: 5 điều cần nhớ đối với người mới học (02:08)

    • Bài 2: 6 điều bình thường đối với người mới học (02:58)

    • Bài 3: 7 điều thường xuyên đối với người mới học (03:10)

    • Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1 và 2

    CHƯƠNG 3: BÀI TỰ XOA BÓP CỔ VAI GÁY GIẢM NHỨC MỎI, MỀM CƠ

    • Bài 1: Bước 1: Gõ từ cổ xuống vai hai bên cùng lúc (04:18)

    • Bài 2: Bước 2: Gõ từ cổ xuống vai từng bên (03:39)

    • Bài 3: Bước 3: Gõ điểm giữa hai vai cùng lúc (03:11)

    • Bài 4: Bước 4: Gõ phía trên gáy (02:42)

    • Bài 5: Bước 5: Gõ, đấm phía dưới gáy (02:55)

    • Bài 6: Bước 6: Kéo giãn toàn diện vùng cổ gáy (02:57)

    • Bài 7: Bước 7: Kéo giãn toàn bộ cột sống cổ (03:17)

    • Bài 8: Bước 8: Bóp vai từng bên (02:58)

    CHƯƠNG 4: BÀI TỰ XOA BÓP VÙNG NGỰC, KHỚP VAI, BÀN TAY GIẢM ĐAU VAI GÁY TRIỆT ĐỂ

    • Bài 1: Bước 1: Gõ hai bên nách trước (03:56)

    • Bài 2: Bước 2: Gõ phần dưới xương đòn (02:50)

    • Bài 3: Bước 3: Vỗ vùng khớp vai, cánh tay (03:37)

    • Bài 4: Bước 4: Gõ, vỗ điểm giữa khớp vai (04:35)

    • Bài 5: Bước 5: Day vùng ngón cái giảm đau vai gáy (03:01)

    • Bài 6: Bước 6: Day vùng ngón út giảm đau vai gáy (03:16)

    • Bài tổng hợp: Tự xoa bóp toàn bộ vùng cổ vai gáy (05:06)

    • Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 3 và 4

    CHƯƠNG 5: XOA BÓP GIẢM ĐAU CỔ VAI GÁY CHO NGƯỜI THÂN VÀ ĐỒNG NGHIỆP

    • Bài 1: Bước 1: Day vùng sau gáy (06:51)

    • Bài 2: Bước 2: Day vùng hai bên gáy (05:05)

    • Bài 3: Bước 3: Bóp toàn bộ vai (05:07)

    • Bài 4: Bước 4: Bóp điểm giữa vai (04:27)

    • Bài 5: Bước 5: Đấm vỗ toàn bộ hai vai (02:59)

    • Bài 6: Bước 6: Day bả vai (03:59)

    • Bài 7: Bước 7: Day trung tâm xương vai (03:07)

    • Bài 8: Bước 8: Day khớp vai, bắp tay (02:33)

    • Bài tổng hợp: Bài trị liệu hoàn chỉnh cho người thân và đồng nghiệp (03:14)

    • Bài luyện tập 3: Luyện tập chương 5

    CHƯƠNG 6: BỘ HUYỆT GIẢM ĐAU MỎI  VAI GÁY TRONG 5 PHÚT

    • Bài 1: Huyệt là gì? Cách tìm huyệt chính xác

    • Bài 2: Kỹ thuật bấm huyệt cơ bản

    • Bài 3: Một số lưu ý trong bấm huyệt

    • Bài 4: Huyệt Hậu khê

    • Bài 5: Huyệt Hợp Cốc

    • Bài 6: Huyệt Thái xung

    • Bài 7: Huyệt Kiên Tỉnh

    • Bài 8: Huyệt Phong trì

    • Bài 9: Bài thực hành bộ huyệt giảm đau cổ vai gáy trong 5 phút

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ HỌC XOA BÓP TRỊ LIỆU ĐAU CỔ VAI GÁY TRỰC TUYẾN

    • Bài kiểm tra cuối khoá

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

    Chúc các bạn học tập vui vẻ – hiệu quả – bổ ích và điều trị đau cổ vai gáy một cách dứt điểm bằng chính đôi tay của mình!

  • Xoa bóp giảm đau khớp gối do thoái hóa khớp, khô khớp

    Xoa bóp giảm đau khớp gối do thoái hóa khớp, khô khớp

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    Hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe chủ động bằng YHCT

    CHƯƠNG 1 – NHỮNG KIẾN THỨC NHẬP MÔN XOA BÓP CỔ TRUYỀN

    • Bài 1: Định nghĩa, nguồn gốc của bộ môn xoa bóp cổ truyền

    • Bài 2: Lợi ích của bộ môn xoa bóp cổ truyền

    • Bài 3: Chuẩn bị nơi xoa bóp & khi nào không nên làm xoa bóp

    • Bài 4: Điều cần nhớ trước khi làm xoa bóp cho mình và người khác

    CHƯƠNG 2: HIỆU QUẢ CỦA XOA BÓP CHỮA ĐAU KHỚP GỐI VÀ THOÁI HÓA KHỚP

    • Bài 1: Thoái hoá khớp là gì?

    • Bài 2: Các nguyên nhân gây ra thoái hoá khớp

    • Bài 3: Lợi ích của học xoa bóp chữa đau khớp gối đang bị thoái hoá

    • Bài 4: Xoa bóp và tình trạng lạm dụng thuốc giảm đau xương khớp

    • Bài 5: Xoa bóp và các loại máy massage ngày nay

    CHƯƠNG 3: CHÌA KHOÁ THÀNH CÔNG CHO NGƯỜI MỚI HỌC XOA BÓP

    • Bài 1: 5 điều cần nhớ đối với người mới học

    • Bài 2: 6 điều bình thường đối với người mới học

    • Bài 3: 7 điều thường xuyên đối với người mới học

    • Bài luyện tập 1: Luyện tập Chương 1, 2, 3

    CHƯƠNG 4: TỰ XOA BÓP GIẢM ĐAU KHỚP GỐI, TĂNG DỊCH KHỚP, PHÒNG NGỪA THOÁI HOÁ (1)

    • Bài 1: Khớp gối cấu tạo như thế nào

    • Bài 2: Bước 1: Day đầu gối bằng 2 gốc bàn tay

    • Bài 3: Bước 2: Bóp xung quanh gối bằng đầu ngón tay

    • Bài 4: Bước 3: Bóp mặt sau gối

    • Bài 5: Bước 4: Day bóp mặt trong đùi

    • Bài 6: Bước 5: Day đấm mặt ngoài đùi

    • Bài 7: Bước 6: Đấm toàn bộ bắp chân

    CHƯƠNG 5: TỰ XOA BÓP GIẢM ĐAU KHỚP GỐI, TĂNG DỊCH KHỚP, PHÒNG NGỪA THOÁI HOÁ (2)

    • Bài 1: Bước 7: Day ấn phía trên, bên ngoài khớp gối

    • Bài 2: Bước 8: Day ấn phía trên, bên trong khớp gối

    • Bài 3: Bước 9: Day ấn phía ngoài khớp gối

    • Bài 4: Bước 10: Day ấn phía trong khớp gối

    • Bài 5: Bước 11: Day ấn phía dưới, bên ngoài khớp gối

    • Bài 6: Bước 12: Day ấn phía dưới, bên trong khớp gối

    • Bài 7: Bước 13: Day ấn trực tiếp chõ lõm xương bánh chè

    • Bài 8: Bước 14: Đấm vùng thắt lưng

    • Bài 9: Bài tự học xoa bóp chữa đau khớp gối, tăng dịch nhờn khớp gối tổng hợp

    CHƯƠNG 6: CÁC BÀI TẬP TỐT CHO KHỚP GỐI

    • Bài 1: Bài tập khớp gối 1

    • Bài 2: Bài tập khớp gối 2

    • Bài 3: Bài tập khớp gối 3

    CHƯƠNG 7: XOA BÓP KHỚP GỐI CHO NGƯỜI THÂN VÀ BẠN BÈ

    • Bài 1: Bước 1: Day 2 bên đùi bằng gốc bàn tay

    • Bài 2: Bước 2: Day 2 bên cẳng chân bằng gốc bàn tay

    • Bài 3: Bước 3: Day 2 bên khớp gối bằng gốc bàn tay

    • Bài 4: Bước 4: Day 2 điểm ở trên khớp gối

    • Bài 5: Bước 5: Day 2 điểm ở ngang khớp gối

    • Bài 6: Bước 6: Day 2 điểm ở dưới khớp gối

    • Bài 7: Bước 7: Xoa bóp xương bánh chè

    • Bài 8: Bài xoa bóp chữa đau khớp gối cho người thân và bạn bè

    • Bài luyện tập 2: Luyện tập Chương 4, 5, 6, 7

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Piano đệm hát cho trẻ em từ 6 đến 11 tuổi

    CHƯƠNG 1: Giới thiệu về Piano đệm hát

    • Bài 1: Về Piano đệm hát

    • Bài 2: Các con nên học khóa học này như thế nào?

     

    CHƯƠNG 2: Kiến thức đệm hát cơ bản

    • Bài 1: Giới thiệu Gam, Gam rải

    • Bài 2: Luyện tập Gam

    • Bài 3: Luyện tập Gam rải

    • Bài 4: Giới thiệu Hòa âm – Hợp âm

    • Bài 5: Luyện tập một số hợp âm cơ bản và thể đảo

    • Bài 6: Cách xếp hợp âm đệm hát

    CHƯƠNG 3: Kỹ thuật Piano đệm hát cơ bản

    • Bài 1: Kỹ thuật liền tiếng, nhấc tiếng, nảy tiếng

    • Bài 2: Kỹ thuật luồn, vắt ngón

     

    CHƯƠNG 4: Đệm Piano một số bài hát yêu thích

    1. Chiếc Bụng Đói

      • Phần 1

      • Phần 2

      • Bản nhạc bài Chiếc Bụng Đói

    2. Tôi thích

      • Bản nhạc bài Tôi thích

    3. Mình đi đâu thế bố ơi

      • Bản nhạc bài Mình đi đâu thế bố ơi

    4. Ông bà anh

      • Bản nhạc bài Ông bà anh

    5. Ba Ngọn Nến Lung Linh

      • Bản nhạc bài Ba Ngọn Nến Lung Linh

    6. Gia đình nhỏ hạnh phúc to

      • Bản nhạc bài Gia đình nhỏ hạnh phúc to

    7. Đưa cơm cho mẹ đi cày

      • Bản nhạc bài Đưa cơm cho mẹ đi cày

    8. Bụi phấn

      • Bản nhạc bài Bụi phấn

    9. Tôi yêu

      • Bản nhạc bài Tôi yêu

    10. Quê hương

      • Phần 1

      • Phần 2

      • Bản nhạc bài Quê hương

    CHƯƠNG 5: Tổng kết nội dung khóa học

    • Bài 1: Mẹo rút ngắn thời gian luyện tập

    • Bài 2: Tổng kết nội dung khóa học

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    • Chứng nhận tham gia khóa học
      ➤ Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

  • XOA BÓP BẤM HUYỆT TRẺ HÓA KHUÔN MẶT, NÂNG CƠ CHO NỮ TỪ 30 ĐẾN 40 TUỔI

    XOA BÓP BẤM HUYỆT TRẺ HÓA KHUÔN MẶT, NÂNG CƠ CHO NỮ TỪ 30 ĐẾN 40 TUỔI

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC


    XOA BÓP BẤM HUYỆT TRẺ HÓA KHUÔN MẶT, NÂNG CƠ CHO NỮ TỪ 30 ĐẾN 40 TUỔI

    CHƯƠNG 1: HIỂU CƠ BẢN VỀ LÀN DA, SỰ LÃO HÓA. ỨNG DỤNG Y HỌC CỔ TRUYỀN TRONG LĨNH VỰC LÀM ĐẸP

    • Bài 1: Đặc điểm làn da phụ nữ 30 đến 40 tuổi. Nhận biết sự lão hóa

    • Bài 2: Hiểu về kinh lạc, tạng phủ liên quan đến vùng mặt và cấu tạo vùng mặt

    • Bài 3: Những nguyên nhân, chế độ sinh hoạt liên quan đến sức khỏe làn da.

    • Bài 4: Cơ chế, lợi ích của xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền với vùng mặt

    CHƯƠNG 2: HƯỚNG DẪN CÁC ĐỘNG TÁC TỰ MASSAGE NÂNG CƠ TẠI NHÀ

    • Bài 1: Chuẩn bị trước khi thực hành các thao tác

    • Bài 2: Massage vùng trán

    • Bài 3: Massage vùng lông mày

    • Bài 4: Massage vùng má

    • Bài 5: Massage quanh miệng

    • Bài 6: Massage vùng cổ

    CHƯƠNG 3: 5 ĐIỂM HUYỆT VÀNG CẢI THIỆN LÀN DA NHĂN NHEO CHẢY XỆ

    • Bài 1: Quy ước xác định huyệt vị theo y học cổ truyền

    • Bài 2: Huyệt giúp trẻ hóa ở trán

    • Bài 3: Huyệt giúp trẻ hóa ở mắt

    • Bài 4: Huyệt giúp trẻ hóa ở miệng

    • Bài 5: Huyệt giúp trẻ hóa ở cằm

    • Bài 6: Huyệt giúp trẻ hóa ở chân

    • Bài 7: Những lưu ý thực hành huyệt hiệu quả

    • Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1-2-3

    CHƯƠNG 4: BÀI TẬP THEO CÁC VÙNG TRÊN KHUÔN MẶT

    • Bài 1: Bài tập nâng cơ vùng trán

    • Bài 2: Bài tập cho vùng mắt

    • Bài 3: Bài tập tạo hình cho vùng má săn chắc

    • Bài 4: Bài tập mờ rãnh mũi má

    CHƯƠNG 5: THỰC HÀNH TỔNG HỢP GIÚP CƠ MẶT SĂN CHẮC HIỆU QUẢ CAO

    • Bài 1: Thực hành kết hợp: xoa bóp, bấm huyệt và bài tập tăng hiệu quả trên thực tế

    • Bài 2: Lưu ý và tổng kết khóa học

    • Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 4-5

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.