Danh mục: Khóa học VMC

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

• Tăng tuần hoàn máu não bằng massage bấm huyệt

• Kinh lạc, huyệt đạo YHCT

• Huyệt, Kinh lạc, WHO

• Hướng dẫn CSSK chủ động bằng YHCT

• Nhạc massage

CHƯƠNG 1: HIỂU VỀ MASASGE, BẤM HUYỆT CẢI THIỆN TUẦN HOÀN MÁU NÃO

• Bài 1: Não bộ: kiến tạo vĩ đại của tự nhiên

• Bài 2: Não được nuôi dưỡng như thế nào

• Bài 3: Kinh lạc vùng đầu – nền tảng khi học bấm huyệt tăng tuần hoàn não

• Bài 4: Huyệt đạo: dưỡng não dưỡng tâm

• Bài 5: Massage: thư giãn sâu tâm trí

• Bài 6: Chăm sóc tinh tế: âm nhạc & mùi hương

• Bài 7: Những điều cần nhớ để thực hành tốt

• Bài 8: 6 thói quen giúp não khoẻ mạnh

CHƯƠNG 2: QUY TRÌNH HỌC BẤM HUYỆT TĂNG TUẦN HOÀN NÃO 15 BƯỚC CHUYÊN SÂU

• Bài 1: Cách áp dụng trong thực tế

• Bài 2: Bước 1: khởi động cho đôi tay ấm áp

• Bài 3: Bước 2: thư giãn lắng tâm

• Bài 4: Bước 3: thông kinh lạc vùng mặt

• Bài 5: Bước 4: thông kinh lạc vùng đầu

• Bài 6: Bước 5: thư giãn vùng đầu

• Bài 7: Bước 6: day vùng bên cổ

• Bài 8: Bước 7: day vùng sau gáy

• Bài 9: Bước 8: chăm sóc vùng sau đầu

• Bài 10: Bước 9: giãn cơ cổ vai gáy

• Bài 11: Bước 10: massage hai vai

• Bài 12: Bước 11: sử dụng huyệt vùng mặt

• Bài 13: Bước 12: sử dụng huyệt vùng trán

• Bài 14: Bước 13: sử dụng huyệt vùng đầu

• Bài 15: Bước 14: sử dụng huyệt vùng cổ gáy

• Bài 16: Bước 15: sử dụng huyệt ở xa

• Bài 17: Bài 17: Bài tổng hợp: Dễ ôn tập, dễ nhớ bài khi học bấm huyệt tăng tuần hoàn não

CHƯƠNG 3: QUY TRÌNH HỌC CÁCH BẤM HUYỆT LƯU THÔNG MÁU NÃO 8 BƯỚC CƠ BẢN

• Bài 1: Cách áp dụng trong thực tế

• Bài 2: Bước 1: bóp mềm hai vai

• Bài 3: Bước 2: bóp 2 bên cổ gáy

• Bài 4: Bước 3: chăm sóc kỹ vùng dưới chẩm

• Bài 5: Bước 4: chải đường dọc giữa

• Bài 6: Bước 5: huyệt hai bên tai

• Bài 7: Bước 6: huyệt vùng cổ gáy

• Bài 8: Bước 7: huyệt đỉnh đầu

• Bài 9: Bước 8: chăm sóc cột sống

• Bài 10: Bài tổng hợp: dễ ôn tập dễ nhớ bài

CHƯƠNG 4: KỸ THUẬT CẤP TỐC KHI HỌC BẤM HUYỆT TĂNG TUẦN HOÀN NÃO (3 BƯỚC)

• Bài 1: Cách áp dụng trong thực tế

• Bài 2: Bước 1: Nhân Trung

• Bài 3: Bước 2: Phong trì

• Bài 4: Bước 3: Nội quan

• Bài 5: Bài tổng hợp: dễ ôn tập dễ nhớ bài

CHƯƠNG 5: QUY TRÌNH TỰ HỌC CÁCH BẤM HUYỆT LƯU THÔNG MÁU NÃO CHO BẢN THÂN

• Bài 1: Cách áp dụng trong thực tế

• Bài 2: Bước 1: Cào đầu

• Bài 3: Bước 2: Day gáy

• Bài 4: Bước 3: Bóp vai

• Bài 5: Bài tổng hợp: dễ ôn tập dễ nhớ bài

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khóa

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

THÔNG TIN CHUNG

CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHÓA HỌC TĂNG CƯỜNG SỰ TẬP TRUNG QUA HỌC VẼ ZENTANGLE ART VÀ ART PROMPT

• Bài 1: Giới thiệu khóa học rèn sự tập trung qua hội họa

• Bài 2: Lý do cần phải rèn luyện tính tập trung

• Bài 3: Những công nhận khoa học về rèn luyện sự tập trung thông qua hội họa

 

CHƯƠNG 2: CẢI THIỆN TẬP TRUNG THÔNG QUA NGHỆ THUẬT VẼ ZENTANGLE

• Bài 1: Khám phá nghệ thuật vẽ tiểu họa vẽ Zentangle

• Bài 2: Đặc điểm của vẽ Zentangle

• Bài 3: Lợi ích của hoạt động vẽ Zentangle

• Bài 4: Hoạt động 1: Lên ý tưởng, bố cục

• Bài 5: Hoạt động 2: Phác thảo hình chính, phụ

• Bài 6.1: Hoạt động 3.1: Hoàn thiện màu (phần1)

• Bài 6.2: Hoạt động 3.2: Hoàn thiện màu (phần2)

• Bài 6.3: Hoạt động 3.3: Hoàn thiện màu (phần3)

• Bài 7: Hoạt động 4: Chỉn chu bài vẽ

 

CHƯƠNG 3: KHÁM PHÁ THẾ GIỚI NGHỆ THUẬT VẼ ART PROMPT

• Bài 1: Giới thiệu về kỹ thuật vẽ Art Prompt

• Bài 2: Làm thế nào để tạo ra Art Prompt của riêng mình?

• Bài 3: Cách luyện tập hàng ngày của vẽ Art Prompt

• Bài 4: Hoạt động 1: Lên ý tưởng, bố cục

• Bài 5: Hoạt động 2: Phác thảo hình chính, phụ

• Bài 6: Hoạt động 3: Hoàn thiện màu

• Bài 7: Hoạt động 4: Chỉn chu bài vẽ

 

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khóa

 

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHOÁ HỌC

• Bài 1: Ý nghĩa của hoa trang trí bàn tiệc

• Bài 2: Cách chọn hoa, sơ chế hoa cơ bản

• Bài 3: Lựa chọn bình phù hợp để cắm hoa trang trí bàn tiệc

• Bài 4: Nhắc lại một số nguyên tắc cắm hoa cơ bản

 

CHƯƠNG 2: CẮM HOA TRANG TRÍ BÀN TIỆC VỚI LỌ THỦY TINH MIỆNG NHỎ

• Bài 1: Chuẩn bị dụng cụ

• Bài 2: Thực hành cắm hoa

• Bài 3: Lưu ý kỹ thuật

 

CHƯƠNG 3: CẮM HOA TRANG TRÍ BÀN TIỆC VỚI LỌ THỦY TINH MIỆNG TO

• Bài 1: Chuẩn bị dụng cụ

• Bài 2.1: Thực hành cắm hoa (phần 1)

• Bài 2.2: Thực hành cắm hoa (phần 2)

• Bài 3: Lưu ý kỹ thuật

 

CHƯƠNG 4: CẮM HOA TRANG TRÍ BÀN TIỆC VỚI KHAY NHỰA XỐP

• Bài 1: Chuẩn bị dụng cụ

• Bài 2.1: Thực hành cắm hoa (phần 1)

• Bài 2.2: Thực hành cắm hoa (phần 2)

• Bài 3: Lưu ý kỹ thuật

 

CHƯƠNG 5: CẮM HOA TRANG TRÍ BÀN TIỆC VỚI LY TÁCH CŨ

• Bài 1: Chuẩn bị dụng cụ

• Bài 2: Thực hành cắm hoa

• Bài 3: Lưu ý kỹ thuật

 

CHƯƠNG 6: HƯỚNG DẪN TRANG TRÍ BÀN TIỆC

• Bài 1: Chuẩn bị đồ dùng, dụng cụ trước khi trang trí bàn tiệc

• Bài 2: Hướng dẫn bày bàn tiệc

• Bài 3: Lưu ý khi bày biện bàn tiệc

 

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khoá

 

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học:

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NAM BẰNG XOA BÓP BẤM HUYỆT CHỦ ĐỘNG

CHƯƠNG 1: TĂNG CƯỜNG SINH LỰC NAM GIỚI BẰNG HUYỆT ĐẠO

• Bài 1: Y học cổ truyền & sinh lực nam giới

• Bài 2: Huyệt đạo: giải pháp an toàn, chủ động

• Bài 3: Tại sao huyệt đạo có khả năng tăng cường sinh lý nam

• Bài 4: Giới thiệu về tên các huyệt trong khóa học

• Bài 5: Sử dụng huyệt đúng cách

• Bài 6: Sử dụng huyệt an toàn

• Bài 7: Bí quyết dưỡng sinh bảo tồn sinh lực nam giới

CHƯƠNG 2: VỊ TRÍ & TÁC DỤNG CỦA CÁC HUYỆT TĂNG SINH LÝ

• Bài 1 – Huyệt số 1: Vị trí, cách tìm và tác dụng

• Bài 2 – Huyệt số 2: Vị trí, cách tìm và tác dụng

• Bài 3 – Huyệt số 3: Vị trí, cách tìm và tác dụng

• Bài 4 – Huyệt số 4: Vị trí, cách tìm và tác dụng

• Bài 5 – Huyệt số 5: Vị trí, cách tìm và tác dụng

• Bài 6 – Huyệt số 6: Vị trí, cách tìm và tác dụng

• Bài 7 – Huyệt số 7: Vị trí, cách tìm và tác dụng

• Bài 8 – Huyệt số 8: Vị trí, cách tìm và tác dụng

• Bài 9 – Huyệt số 9: Vị trí, cách tìm và tác dụng

• Bài 10 – Huyệt số 10: Vị trí, cách tìm và tác dụng

• Vị trí và tên huyệt theo chuẩn quốc tế

CHƯƠNG 3: THỰC HÀNH DÙNG HUYỆT CHỦ ĐỘNG DÀNH CHO NAM GIỚI

• Bài 1: Hướng dẫn sử dụng huyệt số 1

• Bài 2: Hướng dẫn sử dụng huyệt số 2

• Bài 3: Hướng dẫn sử dụng huyệt số 3

• Bài 4: Hướng dẫn sử dụng huyệt số 4

• Bài 5: Hướng dẫn sử dụng huyệt số 5

• Bài 6: Hướng dẫn sử dụng huyệt số 6

• Bài 7: Hướng dẫn sử dụng huyệt số 7

• Bài 8: Hướng dẫn sử dụng huyệt số 8

• Bài 9: Hướng dẫn sử dụng huyệt số 9

• Bài 10: Hướng dẫn sử dụng huyệt số 10

• Bài 11: Bài tổng hợp giúp ôn tập nhanh

CHƯƠNG 4: PHỐI HỢP HUYỆT – NHÂN ĐÔI TÁC DỤNG

• Bài 1: Phối hợp huyệt vùng ngực bụng 1

• Bài 2: Phối hợp huyệt vùng ngực bụng 2

• Bài 3: Phối hợp huyệt lưng bụng

• Bài 4: Phối hợp huyệt lưng chân 1

• Bài 5: Phối hợp huyệt lưng chân 2

• Bài 6: Phối hợp huyệt bụng chân 1

• Bài 7: Phối hợp huyệt bụng chân 2

• Bài 8: Phối hợp huyệt tại chân

• Bài 9: Bài tổng hợp giúp ôn tập nhanh

CHƯƠNG 5: XOA BÓP TĂNG CƯỜNG SINH LÝ CHO NAM GIỚI QUA HUYỆT ĐẠO

• Bài 1: Các bước chuẩn bị

• Bài 2 – Bước 1: Xoa bóp thắt lưng

• Bài 3 – Bước 2: Xoa bóp xương cùng & hông

• Bài 4 – Bước 3: Xoa bóp huyệt vị bàn chân

• Bài 5 – Bước 4: Xoa bóp huyệt vị cẳng chân

• Bài 6 – Bước 5: Xoa bóp huyệt vị bụng dưới

• Bài 7: Bài tổng hợp giúp ôn tập nhanh

• Tài liệu tham khảo: Tăng cường sinh lý nam bằng xoa bóp bấm huyệt chủ động

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khóa

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC BẤM HUYỆT KÍCH THÍCH HAM MUỐN Ở NAM GIỚI , CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

Hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe chủ động bằng YHCT giúp cải thiện miễn dịch

CHƯƠNG 1: HỆ MIỄN DỊCH VÀ KINH MẠCH

• Bài 1: Hệ miễn dịch của con người

• Bài 2: Hệ thống dòng chảy bạch huyết thầm lặng

• Bài 3: Nguyên nhân làm suy yếu hệ miễn dịch

• Bài 4: Cách cải thiện hệ miễn dịch theo nguyên lý Y học hiện đại

• Bài 5: Các hệ mạch và đường kinh lạc có sự tương đồng kỳ lạ

• Bài 6: Giấc ngủ và sức khoẻ hệ miễn dịch theo Y học cổ truyền

• Bài 7: Cảm xúc và sức khoẻ hệ miễn dịch theo Y học cổ truyền

• Bài 8: Xoa bóp kinh lạc giúp cải thiện hệ miễn dịch theo Y học cổ truyền

• Bài 9: Các huyệt có khả năng cải thiện miễn dịch

• Bài luyện tập 1

CHƯƠNG 2: TẬP LUYỆN LÀ CÁCH CẢI THIỆN SỨC ĐỀ KHÁNG HIỆU QUẢ

• Bài 1: Giải thích nguyên lý bài tập

• Bài 2: Cách sử dụng hơi thở trong tập luyện

• Bài 3: Chuẩn bị âm nhạc, mùi hương, không gian…

• Bài 4: Động tác 1: Tập luyện ngón chân

• Bài 5: Động tác 2: Tập luyện cổ chân

• Bài 6: Động tác 3: Tập luyện đầu gối

• Bài 7: Động tác 4: Tập luyện khớp háng

• Bài 8: Động tác 5: Tập luyện cột sống

• Bài 9: Động tác 6: Tập luyện cho ngón tay

• Bài 10: Động tác 7: Tập luyện cổ tay

• Bài 11: Động tác 8: Tập luyện khuỷu tay

• Bài 12: Động tác 9: Tập luyện khớp vai

• Bài 13: Động tác 10: Tập luyện đầu cổ mắt

• Bài 14: Bài tập đầy đủ 10 động tác giúp cải thiện miễn dịch

CHƯƠNG 3: VỖ THÔNG MẠCH BẠCH HUYẾT – CÁCH CẢI THIỆN HỆ MIỄN DỊCH TỰ NHIÊN

• Bài 1: Nguyên lý và kĩ thuật massage mạch bạch huyết

• Bài 2: Bước 1 – Vùng đầu, mặt

• Bài 3: Bước 2 – Vùng gáy

• Bài 4: Bước 3 – Vùng sau tai, dưới hàm, cổ

• Bài 5: Bước 4- Vùng ngực

• Bài 6: Bước 5- Vùng nách, mạng sườn

• Bài 7: Bước 6- Vùng bụng

• Bài 8: Bước 7- Vùng bẹn

• Bài 9: Bước 8- Vùng thắt lưng

• Bài 10: Bước 9 – Vùng đầu gối

• Bài 11: Bước 10 – Cổ tay, cổ chân

• Bài luyện tập 2: 

CHƯƠNG 4: 5 HUYỆT TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH MẠNH MẼ

• Bài 1: Huyệt là gì?

• Bài 2: Lưu ý khi bấm huyệt

• Bài 3: Kỹ thuật bấm huyệt hiệu quả

• Bài 4: Bấm sai huyệt có sao không?

• Bài 5: Khi nào không nên bấm huyệt?

• Bài 6: Phong trì: vị trí, cách xác định, tác dụng

• Bài 7: Phong trì: cách day ấn đúng

• Bài 8: Du phủ: vị trí, cách xác định, tác dụng

• Bài 9: Du phủ: cách day ấn đúng

• Bài 10: Hợp cốc: vị trí, cách xác định, tác dụng

• Bài 11: Hợp cốc: cách day ấn đúng

• Bài 12: Liệt khuyết: vị trí, cách xác định, tác dụng

• Bài 13: Liệt khuyết: cách day ấn đúng

• Bài 14: Túc tam lý: vị trí, cách xác định, tác dụng

• Bài 15: Túc tam lý: cách day ấn đúng

• Bài luyện tập 3

CHƯƠNG 5: NGỒI TẬP LUYỆN TĂNG CƯỜNG KHÍ HUYẾT 12 KINH LẠC VÀ CẢI THIỆN MIỄN DỊCH

• Bài 1: Tư thế ngồi đúng để đạt hiệu quả cao

• Bài 2: Thở và nối ngón cái + ngón trỏ

• Bài 3: Thở và nối ngón cái + ngón giữa

• Bài 4: Thở và nối ngón cái + ngón nhẫn

• Bài 5: Thở và nối ngón cái + ngón út

• Bài 6: Thở và nuôi dưỡng Đan điền

CHƯƠNG 6: TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH BẰNG PHƯƠNG PHÁP TRUYỀN THỐNG ĐƠN GIẢN

• Bài 1: Tỏi và hệ miễn dịch

• Bài 2: Gừng và hệ miễn dịch

• Bài 3: Cạo gió

• Bài 4: Xông hơi

• Bài 5: Tắm nóng, lạnh

• Bài luyện tập 4

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khoá

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

• CÂU HỎI TẠO DỰNG SPA THÀNH CÔNG

CHƯƠNG 1: LỊCH SỬ VÀ LỢI ÍCH CỦA MASSAGE CHÂN

• Bài 1: Lịch sử massage chân

• Bài 2: Đồ hình phản xạ bàn chân

• Bài 3: Kinh lạc, huyệt đạo liên quan đến bàn chân

• Bài 4: Khi nào không nên làm

• Bài 5: Lợi ích của massage chân

• Bài 6: Chuẩn bị và những lưu ý

CHƯƠNG 2: KĨ THUẬT MASSAGE CHÂN

• Bài 1: Kĩ thuật không dùng dầu

• Bài 2: Kĩ thuật dùng dầu

• Bài 3: Kĩ thuật với dụng cụ

• Bài 4: Bí quyết thành công

CHƯƠNG 3: TRỌN BỘ KĨ THUẬT MASSAGE CHÂN CHUYÊN SÂU

• Bài 1: Chuẩn bị trước khi làm

• Bài 2: Lắc cổ chân, bàn chân

• Bài 3: Ấn dọc mặt ngoài cẳng chân

• Bài 4: Ấn dọc mặt trong cẳng chân

• Bài 5: Ấn mu bàn chân

• Bài 6: Ấn cạnh ngoài bàn chân

• Bài 7: Day quanh 2 mắt cá chân

• Bài 8: Bóp 2 bên bàn chân

• Bài 9: Ấn cạnh trong bàn chân

• Bài 10: Ấn đường giữa lòng bàn chân

• Bài 11: Xoa dầu bàn chân

• Bài 12: Đẩy dọc lòng bàn chân

• Bài 13: Chải dọc và miết ngang lòng bàn chân

• Bài 14: Cắt kéo lòng bàn chân

• Bài 15: Chà miết mặt trong bằng khớp bàn ngón tay

• Bài 16: Vuốt kéo, vắt khăn bàn chân

• Bài 17: Miết mặt ngoài chân bằng khớp bàn ngón tay

• Bài 18: Vắt khăn mặt ngoài chân

• Bài 19: Day mu chân bằng các ngón tay, khớp bàn ngón

• Bài 20: Chăm sóc cổ chân bằng ngón cái

• Bài 21: Miết đẩy kẽ bàn ngón chân

• Bài 22: Cắt kéo, day tròn mu chân bằng ngón cái

• Bài 23: Tách mu chân bằng gốc bàn tay

• Bài 24: Kéo trải lòng bàn chân bằng khớp bàn ngón

• Bài 25: Dùng que miết mặt trong chân

• Bài 26: Miết tròn mu chân, cạnh ngoài chân

• Bài 27: Miết kẽ bàn ngón chân

• Bài 28: Ấn các điểm trên mu chân

• Bài 29: Xoa vùng mu chân

• Bài 30: Miết đầu các ngón chân

• Bài 31: Ấn day, xoay điểm đầu ngón chân

• Bài 32: Ấn đỉnh đầu ngón chân

• Bài 33: Miết vòng cung ức bàn chân

• Bài 34: Ấn điểm lòng bàn chân

• Bài 35: Miết dọc lòng bàn chân

• Bài 36: Miết ngang lòng bàn chân

• Bài 37: Miết gót chân

• Bài 38: Miết dọc ngón chân

• Bài 39: Ấn đầu ngón chân

• Bài 40: Miết dọc ngang ngón chân

• Bài 41: Miết dọc bàn chân

• Bài 42: Miết, ấn cạnh bàn chân, quanh mắt cá

• Bài 43: Dùi xoáy dọc toàn bộ lòng bàn chân

• Bài 44: Chải lòng bàn chân

• Bài 45: Gõ toàn bộ lòng bàn chân

• Bài 46: Gõ ngón chân, mặt bên chân, mắt cá

• Bài 47: Massage dầu lượt 2

• Bài 48: Gót chân, bắp chân, mu chân

• Bài 49: Vê, rút ngón chân

• Bài 50: Xoa vuốt mặt ngoài cẳng chân

• Bài 51: Xoa vuốt mặt trong cẳng chân

• Bài 52: Vận động, kéo giãn, đấm vỗ

• Bài 53: Kết thúc hoàn hảo, chuyển chân

• Bài 54: Bài tổng hợp

CHƯƠNG 4: KIẾN THỨC SPA MASSAGE THIẾT YẾU

• Bài 1: Setup phòng spa massage

• Bài 2: Không khí, độ ẩm, nhiệt độ

• Bài 3: Ánh sáng và mùi hương

• Bài 4: Biến âm nhạc thành trợ thủ đắc lực

• Bài 5: Chuẩn bị giường massage

• Bài 6: Lựa chọn kem, dầu massage

• Bài 7: An toàn là trên hết

• Bài 8: Vấn đề thời gian

• Bài 9: Nói không với khách hàng

• Bài 10: Đánh giá của khách hàng

• Bài 11: Những lời chê bai

• Bài 12: Dặn dò sau khi kết thúc

• Bài 13: Biểu hiện thường gặp sau khi massage và giải thích

• Bài 14: Xử lý tình huống đặc biệt

• Bài 15: Chữ tín của nghề spa

• Bài 16: Bộ câu hỏi tạo dựng spa thành công

• Bài 17: Cách tạo menu spa massage

• Bài 18: Mở rộng dịch vụ, phát triển vững bền

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khoá

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học massage chân chuyên nghiệp

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

Hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe chủ động bằng YHCT

CHƯƠNG 1: KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ ĐAU LƯNG – THẮT LƯNG

• Kiến thức cơ bản về đau lưng – thắt lưng

• Bài 1: Đau thắt lưng là gì? (01:15)

• Bài 2: Nguyên nhân gây đau thắt lưng (04:05)

• Bài 3: Yếu tố nguy cơ (03:58)

• Bài 4: Biểu hiện của đau thắt lưng (03:22)

• Bài 5: Làm sao để trị liệu và phòng ngừa đau lưng – thắt lưng (03:30)

• Bài 6: Y học cổ truyền và đau thắt lưng (04:10)

CHƯƠNG 2: VÙNG THẮT LƯNG ĐƯỢC CẤU TẠO NHƯ THẾ NÀO?

• Bài 1: 5 đốt sống thắt lưng (04:31)

• Bài 2: Cột sống thắt lưng và dây chằng (02:40)

• Bài 3: Cột sống thắt lưng và đĩa đệm (03:35)

• Bài 4: Cột sống thắt lưng và cơ (03:42)

• Bài 5: Cột sống thắt lưng và thần kinh (01:35)

• Bài 6: Dây thần kinh toạ là gì? (02:14)

• Bài 7: Cột sống thắt lưng và khung chậu (01:52)

• Bài 8: Cột sống thắt lưng và khớp háng, khớp gối, bàn chân (02:15)

• Bài 9: Thắt lưng và nội tạng (02:47)

Bài luyện tập 1
Luyện tập Chương 1,2

CHƯƠNG 3: ĐAU THẮT LƯNG XUẤT PHÁT TỪ QUÁ NHIỀU ÁP LỰC KHÔNG ĐÁNG CÓ

• Bài 1: Áp lực lên đĩa đệm trong các tư thế khác nhau (04:00)

• Bài 2: Tư thế ngồi và áp lực lên đĩa đệm (02:35)

• Bài 3: Mang vác sai cách gây áp lực mạnh lên cột sống & đĩa đệm (02:35)

• Bài 4: Ngồi lái xe đúng và sai (02:39)

• Bài 5: Thức đêm dễ gây thoái hoá đĩa đệm (02:58)

• Bài 6: Uống nước lạnh nhiều gây yếu cơ, thoái hoá cột sống (03:51)

CHƯƠNG 4: MASSAGE CHĂM SÓC VÙNG LƯNG – THẮT LƯNG

• Bài 1: Tại sao cần massage thường xuyên thắt lưng (01:34)

• Bài 2: Chà nóng lưng bằng lòng bàn tay (04:30)

• Bài 3: Chà nóng lưng bằng mu bàn tay (02:50)

• Bài 4: Day đốt sống bằng đầu ngón tay (07:08)

• Bài 5: “Cục lổn nhổn, đau đau, bì bì” dưới da là gì (04:54)

• Bài 6: Ấn vào đốt sống thấy đau đau là vì sao (02:44)

• Bài 7: Tại sao hai bên lại có cảm giác khác nhau (03:37)

Bài luyện tập 2
Luyện tập Chương 3,4

CHƯƠNG 5: CHĂM SÓC LƯNG BẰNG BÓNG TENNIS

• Bài 1: Nguyên tắc dùng bóng Tennis chăm sóc thắt lưng (07:11)

• Bài 2: Nằm ngửa duỗi chân lăn bóng (07:06)

• Bài 3: Nằm ngửa co chân lăn bóng (03:52)

• Bài 4: Nằm ngửa vắt chân lăn bóng vùng hông (03:42)

• Bài 5: Kết hợp hơi thở lăn bóng tác động sâu hơn (02:55)

CHƯƠNG 6: TẬP LUYỆN KHOẺ CƠ VÙNG THẮT LƯNG

• Bài 1: Đứng thẳng dơ 1 tay (08:04)

• Bài 2: Đứng thẳng dơ 2 tay (03:47)

• Bài 3: Đứng thẳng dơ tay vặn người (06:13)

• Bài 4: Ngồi co chân đưa hai tay song song (03:32)

• Bài 5: Nằm nghiêng (04:42)

• Bài 6: Nằm sấp nâng chân tay (03:42)

Bài luyện tập 3
Luyện tập Chương 5,6

CHƯƠNG 7: KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ BẤM HUYỆT

• Bài 1: Huyệt là gì (02:48)

• Bài 2: Nguyên tắc bấm huyệt (03:46)

• Bài 3: Kĩ thuật bấm huyệt (06:28)

• Bài 4: Lỗi thường gặp khi bấm huyệt (04:08)

• Bài 5: Bấm sai huyệt có sao không? (02:29)

• Bài 6: Khi nào không nên bấm huyệt (02:45)

CHƯƠNG 8: BẤM HUYỆT GIẢM ĐAU THẮT LƯNG SAU 5 PHÚT

• Bài 1: Mạch nhâm và đốc (02:46)

• Bài 2: Bấm huyệt Hậu khê (P1) (03:57)

• Bài 3: Bấm huyệt Hậu khê (P2) (05:03)

• Bài 4: Bấm huyệt Dương lăng tuyền (P1) (04:53)

• Bài 5: Bấm huyệt Dương lăng tuyền (P2) (03:51)

Bài luyện tập 4
Luyện tập Chương 7,8

CHƯƠNG 9: HIỂU CHÍNH XÁC VỀ NHỮNG PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC LƯNG KHÁC

• Bài 1: Trườm ấm – Trườm mát (01:44)

• Bài 2: Dùng máy massage, súng giải cơ, ghế massage… (01:27)

• Bài 3: Xông hơi, ngâm lá thảo dược… (02:18)

• Bài 4: Uống rượu thuốc (02:40)

• Bài 5: Trườm ngải cứu, hơ ngải cứu (02:13)

• Bài 6: Chích lể (01:48)

• Bài 7: Bấm huyệt bàn chân, bàn tay (01:28)

• Bài 8: Năng lượng, Reiki, Quán tưởng, Khí công (02:32)

Bài luyện tập 5
Luyện tập Chương 9

CHƯƠNG 10: 7 NGÀY CHĂM SÓC THẮT LƯNG CHỦ ĐỘNG

• Ngày thứ nhất: Sáng massage + bài tập tư thế đứng – Tối lăn bóng Tennis

• Ngày thứ hai: Sáng massage + bài tập tự thế ngồi, nằm – Tối lăn bóng Tennis

• Ngày thứ ba: Sáng tập đầy đủ động tác – Tối lăn bóng Tennis

• Ngày thứ tư: Sáng tập đủ – Tối day huyệt Hậu khê, lăn bóng tennis

• Ngày thứ năm: Sáng massage – Tối day huyệt Dương lăng tuyền, lăn bóng tennis

• Ngày thứ sáu: Sáng massage – Tối day 2 huyệt, lăn bóng tennis

• Ngày thứ bảy: Sáng tập luyện – Tối massage, lăn bóng tennis

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khoá
  Tính điểm điều kiện hoàn thành khoá học

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

(Lưu ý: Chứng nhận chỉ hiển thị khi học viên hoàn thành các điều kiện tương ứng ở trên)