Danh mục: Khóa học VMC

  • CHĂM SÓC ĐIỀU HÒA KINH NGUYỆT CHỦ ĐỘNG

    CHĂM SÓC ĐIỀU HÒA KINH NGUYỆT CHỦ ĐỘNG

    NỘI DUNG KHÓA HỌC

    CHƯƠNG 1 – RỐI LOẠN KINH NGUYỆT DƯỚI GÓC NHÌN 2 NỀN Y HỌC

    • Bài 1: Vị trí tử cung trong giải phẫu

    • Bài 2: Cột sống & sự điều hòa kinh nguyệt

    • Bài 3: Gân cơ dây chằng & kinh nguyệt

    • Bài 4: Cảm xúc & kinh nguyệt

    • Bài 5: Kinh mạch & kinh nguyệt

    • Bài 6: Nội tạng & kinh nguyệt

    • Bài 7: Thói quen sinh hoạt gây rối loạn kinh nguyệt

    CHƯƠNG 2: KỸ THUẬT HỌC XOA BÓP GIẢM ĐAU BỤNG KINH & ĐIỀU HÒA KINH NGUYỆT

    • Bài 1: Tại sao học xoa bóp giảm đau bụng kinh lại mang lại hiệu quả cao?

    • Bài 2: Những kỹ thuật xoa bóp điều hòa kinh nguyệt

    • Bài 3: Xoa bóp vùng thắt lưng

    • Bài 4: Xoa bóp vùng xương cùng

    • Bài 5: Xoa bóp mặt trong đùi

    • Bài 6: Xoa bóp vùng ngực

    • Bài 7: Xoa bóp vùng bụng

    • Bài 8: Xoa bóp vùng dưới rốn

    CHƯƠNG 3: HUYỆT ĐẠO VÀ PHƯƠNG PHÁP BẤM HUYỆT ĐAU BỤNG KINH

    • Tài liệu dùng huyệt cơ bản cho người mới học

    • Bài 1: Huyệt là gì

    • Bài 2: Nguyên tắc bấm huyệt đau bụng kinh an toàn

    • Bài 3: Các huyệt nổi tiếng giúp điều hòa kinh nguyệt

    • Bài 4: Huyệt Tam âm giao

    • Bài 5: Huyệt Thái xung

    • Bài 6: Huyệt Túc tam lý

    • Bài 7: Huyệt Hợp cốc

    CHƯƠNG 4: LÀM ẤM HUYỆT VỊ, KINH LẠC BẰNG MÁY SẤY TÓC

    • Bài 1: Nguyên tắc dùng máy sấy

    • Bài 2: Kỹ thuật chăm sóc cột sống bằng máy sấy

    • Bài 3: Kỹ thuật chăm sóc huyệt đạo hỗ trợ bấm huyệt đau bụng kinh bằng máy sấy

    • Bài 4: Kỹ thuật chăm sóc kinh lạc bằng máy sấy

    CHƯƠNG 5: NGHỆ THUẬT CHUYỂN HÓA CẢM XÚC CỦA Y HỌC CỔ TRUYỀN

    • Bài 1: Cảm xúc tiêu cực và những vùng cơ thể bị bó cứng

    • Bài 2: Loại bỏ gánh nặng cảm xúc khỏi vùng bả vai

    • Bài 3: Bài tập cột sống giúp ổn định cảm xúc

    CHƯƠNG 6: CANH THUỐC ĐÔNG Y ĐIỀU HOÀ KINH NGUYỆT

    • Bài 1: Canh ngải cứu, đường đỏ, trứng gà

    • Bài 2: Canh long nhãn, táo đỏ, thịt nạc

    CHƯƠNG 7: QUY TRÌNH HỌC XOA BÓP GIẢM ĐAU BỤNG KINH & CHĂM SÓC CHỦ ĐỘNG

    • Bài 1: Ngày thứ nhất: Xoa bóp thắt lưng, xương cùng + huyệt Tam âm giao

    • Bài 2: Ngày thứ hai: Xoa bóp thắt lưng, xương cùng + huyệt Thái xung + Ăn canh thuốc

    • Bài 3: Ngày thứ ba: Xoa bóp ngực bụng, đùi + Huyệt Tam âm giao + Thái xung

    • Bài 4: Ngày thứ tư: Làm toàn bộ bài xoa bóp

    • Bài 5: Ngày thứ năm: Thực hành toàn bộ quy trình bấm huyệt đau bụng kinh (4 huyệt)

    • Bài 6: Ngày thứ sáu: Chăm sóc cảm xúc + tập cột sống + Ăn canh thuốc

    • Bài 7: Ngày thứ bảy: Làm bài xoa bóp + Bấm huyệt

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • CHĂM SÓC NÃO BẰNG HUYỆT ĐẠO CHO NGƯỜI LÀM SÁNG TẠO NỘI DUNG SỐ

    CHĂM SÓC NÃO BẰNG HUYỆT ĐẠO CHO NGƯỜI LÀM SÁNG TẠO NỘI DUNG SỐ

    NỘI DUNG KHÓA HỌC

    CHƯƠNG 1: DƯỠNG TRÍ NÃO VÀ KHẢ NĂNG SÁNG TẠO NỘI DUNG VÔ TẬN

    • Bài 1: Giải phẫu: tâm trí và não bộ

    • Bài 2: Tâm bình an và trí sáng tạo

    • Bài 3: Thói quen tốt kích hoạt não sáng tạo

    • Bài 4: Huyệt là gì? Bấm huyệt là gì?

    • Bài 5: Huyệt đạo: Nền tảng khi học huyệt đạo chăm sóc não mở ý tưởng

    CHƯƠNG 2: KHÁM PHÁ 5 VỊ TRÍ CẦN BIẾT KHI HỌC HUYỆT ĐẠO CHĂM SÓC NÃO MỞ Ý TƯỞNG

    • Bài 1: Vị trí huyệt trên đầu: cách tìm nhanh và chính xác

    • Bài 2: Vị trí huyệt vùng trán: cách tìm nhanh và chính xác

    • Bài 3: Vị trí huyệt vùng ngực: cách tìm nhanh và chính xác

    • Bài 4: Vị trí huyệt vùng rốn: cách tìm nhanh và chính xác

    • Bài 5: Vị trí huyệt sau gáy: cách tìm nhanh và chính xác

    CHƯƠNG 3: KĨ NĂNG THỰC HÀNH HỌC HUYỆT ĐẠO CHĂM SÓC NÃO

    • Bài 1: Kĩ năng chăm sóc huyệt trên đầu

    • Bài 2: Kĩ năng chăm sóc huyệt vùng trán

    • Bài 3: Kĩ năng chăm sóc huyệt vùng ngực

    • Bài 4: Kĩ năng chăm sóc huyệt vùng rốn

    • Bài 5: Kĩ năng chăm sóc huyệt sau gáy

    • Bài 6: Những biểu hiện trên cơ thể và tâm trí

    CHƯƠNG 4: KẾT NỐI ĐA ĐIỂM – SỨC MẠNH TỐI ƯU

    • Bài 1: Phối hợp huyệt trên đầu + vùng ngực trong lộ trình học huyệt đạo chăm sóc não

    • Bài 2: Phối hợp huyệt trên đầu + vùng rốn

    • Bài 3: Phối hợp huyệt vùng rốn + sau gáy

    • Bài 4: Phối hợp huyệt trên đầu + sau gáy

    • Bài 5: Phối hợp huyệt vùng ngực + sau gáy

    CHƯƠNG 5: MASSAGE DƯỠNG TRÍ NÃO

    • Bài 1: Thông kinh lạc vùng đầu mặt cổ

    • Bài 2: Thông kinh lạc tay chân

    • Bài 3: Thông kinh lạc cột sống

    • Bài 4: Thông kinh lạc dưỡng nội tạng

    • Bài 5: Thư giãn hoàn hảo

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Chăm sóc làm sạch, làm khoẻ hệ hô hấp chủ động

    Chăm sóc làm sạch, làm khoẻ hệ hô hấp chủ động

    NỘI DUNG KHÓA HỌC

    CHƯƠNG 1: HỆ HÔ HẤP VÀ PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC CHỦ ĐỘNG

    • Bài 1: Hệ hô hấp: vị trí, chức năng

    • Bài 2: Hệ hô hấp trong y học cổ truyền

    • Bài 3: Huyệt đạo, kinh lạc và hệ hô hấp

    • Bài 4: Hệ hô hấp và bàn chân

    • Bài 5: Những ai nên áp dụng phương pháp này

    CHƯƠNG 2: HOẠT ĐỘNG, SUY NGHĨ LÀM SUY YẾU HỆ HÔ HẤP

    • Bài 1: Sử dụng quá nhiều nước lạnh

    • Bài 2: Thức đêm quá nhiều

    • Bài 3: Tư thế sai

    • Bài 4: Cảm xúc buồn rầu nguy hiểm hơn bạn nghĩ

    • Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1 và 2

    CHƯƠNG 3: XOA BÓP TĂNG CƯỜNG CHỨC NĂNG HÔ HẤP

    • Bài 1: Kĩ thuật 1: Chăm sóc 2 bên cánh mũi hỗ trợ bấm huyệt trị ho sổ mũi

    • Bài 2: Kĩ thuật 2: Tăng lưu thông bạch huyết vùng cổ giúp bấm huyệt trị viêm họng

    • Bài 3: Kĩ thuật 3: Vùng gáy & trung tâm hô hấp

    • Bài 4: Kĩ thuật 4: Vùng ngực – vừa thư giãn vừa khoẻ phổi

    • Bài 5: Kĩ thuật 5: Vùng nách trước – cội nguồn kinh Phế

    • Bài 6: Kĩ thuật 6: Vùng thắt lưng – cội nguồn nguyên khí

    • Bài 7: Kĩ thuật 7 : Xoa ấm chân – làm ấm Phế

    • Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 3

    CHƯƠNG 4: BẤM HUYỆT LÀM KHOẺ HỆ HÔ HẤP

    • Bài 1: Huyệt là gì

    • Bài 2: Nguyên tắc bấm huyệt

    • Bài 3: Kĩ thuật bấm huyệt

    • Bài 4: Lỗi thường gặp khi bấm huyệt

    • Bài 5: Bấm sai huyệt có sao không?

    • Bài 6: Khi nào không nên bấm huyệt

    • Bài 7: Giới thiệu bộ huyệt đặc hiệu trong bấm huyệt trị ho sổ mũi

    • Bài 8: Huyệt làm khoẻ số 1: Hợp cốc

    • Bài 9: Huyệt làm khoẻ số 2: Thái uyên

    • Bài 10: Huyệt làm khoẻ số 3: Trung phủ

    • Bài 11: Huyệt làm khoẻ số 4: Phế du

    CHƯƠNG 5: HUYỆT ĐẶC TRỊ HO, VIÊM HỌNG, HỌNG CÓ ĐỜM, VIÊM THANH QUẢN

    • Bài 1: Huyệt Hậu Khê – tên huyệt và lý giải tác dụng đặc biệt

    • Bài 2: Kĩ thuật tìm huyệt và bấm huyệt Hậu Khê

    • Bài 3: Kết hợp thở và bấm huyệt trị ho sổ mũi

    • Bài 4: Tổ hợp huyệt đặc biệt

    • Bài luyện tập 3: Luyện tập chương 4, 5

    CHƯƠNG 6: BÀN CHÂN VÀ BÍ THUẬT CHĂM SÓC HỆ HÔ HẤP CỦA NGƯỜI AI CẬP

    • Bài 1: Tư thế chăm sóc bàn chân

    • Bài 2: Kĩ thuật chăm sóc bàn chân cơ bản

    • Bài 3: Chăm sóc bàn chân bằng dụng cụ ở nhà

    • Bài 4: Khởi động ban đầu khi chăm sóc bàn chân

    • Bài 5: Xoa bóp chân và vấn đề của mũi

    • Bài 6: Xoa bóp chân và vấn đề của xoang

    • Bài 7: Xoa bóp chân và vấn đề của Amidan

    • Bài 8: Xoa bóp chân và vấn đề của Thanh quản

    • Bài 9: Xoa bóp chân và vấn đề của Phổi

    • Bài 10: Chìa khóa thành công khi chăm sóc bàn chân

    CHƯƠNG 7: TẬP LUYỆN CẢI THIỆN CHỨC NĂNG HỆ HÔ HẤP

    • Bài 1: Bài tập 1: Vươn dài cột sống

    • Bài 2: Bài tập 2: Xoay vai

    • Bài 3: Để tập luyện đạt kết quả cao

    CHƯƠNG 8: CÔNG THỨC CHĂM SÓC HỆ HÔ HẤP 7 NGÀY

    • Bài 1: Ngày 1: Xoa bóp

    • Bài 2: Ngày 2: Xoa bóp + bấm huyệt trị viêm họng

    • Bài 3: Ngày 3: Xoa bóp + Tập luyện

    • Bài 4: Ngày 4: Tập luyện + Xoa bóp bàn chân

    • Bài 5: Ngày 5: Tập luyện + Xoa bóp bàn chân + bấm huyệt

    • Bài 6: Ngày 6: Tập luyện + Xoa bóp

    • Bài 7: Ngày 7: Tập luyện + bấm huyệt trị ho sổ mũi

    • Bài luyện tập 5: Luyện tập chương 7, 8

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • CHĂM SÓC DẠ DÀY VÀ HỆ TIÊU HÓA CHỦ ĐỘNG

    CHĂM SÓC DẠ DÀY VÀ HỆ TIÊU HÓA CHỦ ĐỘNG

    NỘI DUNG KHÓA HỌC

    CHƯƠNG 1: TẠI SAO NÊN CHĂM SÓC CHỦ ĐỘNG DẠ DÀY

    • Bài 1: Tại sao nên chăm sóc chủ động dạ dày

    • Bài 2: Nguyên nhân gây bệnh và quan điểm điều trị đau dạ dày bằng đông y

    • Bài 3: Nguyên lý chăm sóc và hỗ trợ điều trị đau dạ dày chủ động

    • Bài 4: Thói quen xấu làm bệnh dạ dày chữa mãi không khỏi

    • Bài 5: Dạ dày và sự liên hệ với hệ thống huyệt đạo

    • Bài 6: Dạ dày và vùng cột sống liên quan

    • Bài 7: Dạ dày và vùng cơ bắp liên quan

    • Bài 8: Lòng bàn chân và chăm sóc dạ dày chủ động

    • Bài 9: Lòng bàn tay và chăm sóc dạ dày chủ động

    CHƯƠNG 2: XOA BÓP CHĂM SÓC DẠ DÀY CHỦ ĐỘNG

    • Bài 1: Tại sao xoa bóp lại giúp quá trình điều trị đau dạ dày hiệu quả hơn

    • Bài 2: Những kỹ thuật xoa bóp cơ bản

    • Bài 3: Lỗi thường gặp trong xoa bóp làm khoẻ dạ dày

    • Bài 4: Xoa bóp vùng mặt

    • Bài 5: Xoa bóp vùng ngực

    • Bài 6: Xoa bóp vùng bụng

    • Bài 7: Xoa bóp vùng mạng sườn

    • Bài 8: Xoa bóp vùng cẳng chân

    • Bài 9: Xoa bóp mu bàn chân

    • Bài 10: Bài xoa bóp toàn diện hỗ trợ điều trị đau dạ dày

    CHƯƠNG 3: BẤM HUYỆT CHĂM SÓC DẠ DÀY CHỦ ĐỘNG

    • Bài 1: Huyệt là gì

    • Bài 2: Nguyên tắc bấm huyệt

    • Bài 3: Lỗi thường gặp trong bấm huyệt

    • Bài 4: Các huyệt nổi tiếng có khả năng làm khoẻ dạ dày

    • Bài 5: Huyệt Trung quản: vị trí và tác dụng

    • Bài 6: Kỹ thuật bấm huyệt Trung quản

    • Bài 7: Huyệt Túc tam lý: vị trí và tác dụng

    • Bài 8: Kỹ thuật bấm huyệt Túc tam lý

    • Bài 9: Huyệt Nội quan: vị trí và tác dụng

    • Bài 10: Kỹ thuật bấm huyệt Nội quan

    • Bài 11: Huyệt Thái xung: vị trí và tác dụng

    • Bài 12: Kỹ thuật bấm huyệt Thái xung

    • Bài 13: Bài bấm huyệt toàn diện làm khoẻ dạ dày

    CHƯƠNG 4: BÀN CHÂN, BÀN TAY VÀ CÁCH CHĂM SÓC DẠ DÀY CHỦ ĐỘNG

    • Bài 1: Tư thế chăm sóc bàn chân

    • Bài 2: Kỹ thuật chăm sóc bàn chân cơ bản

    • Bài 3: Chăm sóc bàn chân bằng dụng cụ ở nhà

    • Bài 4: Chăm sóc bàn chân đơn giản nhất

    • Bài 5: Chăm sóc dạ dày chuyên sâu qua bàn chân

    • Bài 6:Chìa khoá thành công khi tự điều trị đau dạ dày qua bàn chân

    • Bài 7: Chăm sóc dạ dày chuyên sâu qua bàn tay

    CHƯƠNG 5: TẬP LUYỆN CẢI THIỆN CHỨC NĂNG HỆ TIÊU HOÁ

    • Bài 1: Bài tập 1

    • Bài 2: Bài tập 2

    • Bài 3: Để tập luyện đạt kết quả cao

    CHƯƠNG 6: XỬ LÝ KHI BỊ ĐAU CẤP TÍNH, ĐẦY BỤNG, Ợ HƠI, Ợ CHUA

    • Bài 1: Bấm huyệt hợp cốc + Túc tam lý

    • Bài 2: Day ấn nhiều vùng phản xạ ở bàn chân, bàn tay

    • Bài 3: Cảm nhận cơn đau, tìm nguyên nhân tránh tái phát

    CHƯƠNG 7: LỊCH TRÌNH CHĂM SÓC DẠ DÀY CHỦ ĐỘNG

    • Bài 1-7: Lịch trình chăm sóc dạ dày chủ động trong 7 ngày với xoa bóp, bấm huyệt và tập luyện.

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng và đạt tối thiểu 70% điểm bài kiểm tra cuối khóa.

  • BẤM HUYỆT GIẢM ĐAU NHỨC, HẾT TÊ BÌ VAI TAY KHI DÙNG MÁY TÍNH, ĐIỆN THOẠI

    BẤM HUYỆT GIẢM ĐAU NHỨC, HẾT TÊ BÌ VAI TAY KHI DÙNG MÁY TÍNH, ĐIỆN THOẠI

    NỘI DUNG KHÓA HỌC BẤM HUYỆT GIẢM TÊ TAY KHI DÙNG MÁY TÍNH, ĐIỆN THOẠI

    CHƯƠNG I: TỔNG QUAN VỀ CHĂM SÓC CHỦ ĐỘNG VAI TAY

    • Bài 1: Vùng vai tay có gì bên trong
    • Bài 2: Cột sống cổ, đĩa đệm, bó cơ
    • Bài 3: Huyệt là gì? Bấm huyệt có tác dụng gì?
    • Bài 4: Kỹ năng sử dụng huyệt đạo
    • Bài 5: Cách học đem lại hiệu quả cao và ngược lại

    CHƯƠNG II: HUYỆT GIẢM ĐAU VAI TAY: TÊN GỌI & VỊ TRÍ

    • Bài 1: Huyệt giảm đau vai tay thứ nhất: tên gọi & vị trí
    • Bài 2: Huyệt giảm đau vai tay thứ hai: tên gọi & vị trí
    • Bài 3: Huyệt giảm đau vai tay thứ ba: tên gọi & vị trí
    • Bài 4: Huyệt giảm đau vai tay thứ tư: tên gọi & vị trí
    • Bài 5: Huyệt giảm đau vai tay thứ năm: tên gọi & vị trí
    • Bài 6: Huyệt giảm đau vai tay thứ sáu: tên gọi & vị trí

    CHƯƠNG III: HƯỚNG DẪN CÁCH DÙNG HUYỆT GIẢM ĐAU VAI HIỆU QUẢ

    • Bài 1: Huyệt giảm đau vai tay thứ nhất: cách dùng & lưu ý
    • Bài 2: Huyệt giảm đau vai tay thứ hai: cách dùng & lưu ý
    • Bài 3: Huyệt giảm đau vai tay thứ ba: cách dùng & lưu ý
    • Bài 4: Huyệt giảm đau vai tay thứ tư: cách dùng & lưu ý
    • Bài 5: Huyệt giảm đau vai tay thứ năm: cách dùng & lưu ý
    • Bài 6: Huyệt giảm đau vai tay thứ sáu: cách dùng & lưu ý

    CHƯƠNG IV: MASSAGE, TẬP LUYỆN, DƯỠNG SINH CHỦ ĐỘNG

    • Bài 1: Tập luyện cải thiện tư thế cột sống cổ
    • Bài 2: Massage mềm cơ, khỏe khớp
    • Bài 3: Massage thông mạch máu, thần kinh
    • Bài 4: Massage nuôi dưỡng bàn tay
    • Bài 5: Dưỡng sinh chủ động – khỏe từ gốc
    • Bài 6: Thư giãn siêu nhanh? Hãy thử ngay…

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    Bài kiểm tra cuối khoá

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU VAI CÁNH TAY, CẤP CHỨNG NHẬN

    • Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
    • Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.
  • 24 ĐỘNG TÁC THAI YOGA MASASGE TOÀN THÂN THƯ GIÃN VÀ PHỤC HỒI SỨC KHOẺ

    24 ĐỘNG TÁC THAI YOGA MASASGE TOÀN THÂN THƯ GIÃN VÀ PHỤC HỒI SỨC KHOẺ

    NỘI DUNG KHÓA HỌC

    CHƯƠNG 1: THAI YOGA MASSAGE – NGHỆ THUẬT CHĂM SÓC SỨC KHỎE NỔI TIẾNG THẾ GIỚI

    • Bài 1: Thai Yoga Massage là gì?

    • Bài 2: Phân biệt Thai Yoga Massage & Massage Dùng Dầu

    • Bài 3: Phân biệt Thai Yoga Massage & Xoa Bóp Bấm Huyệt Cổ Truyền Việt Nam

    • Bài 4: Lợi ích của Thai Yoga Massage

    • Bài 5: Chuẩn bị nơi làm massage

    • Bài 6: Để massage an toàn và hiệu quả cao

    CHƯƠNG 2: NHẬP MÔN THAI YOGA MASSAGE – KIẾN THỨC NỀN TẢNG

    • Bài 1: Tư thế cơ bản khi làm massage

    • Bài 2: Tư thế của người được massage

    • Bài 3: Kỹ thuật dùng lực trong Thai Yoga Massage

    • Bài 4: Hơi thở và kỹ thuật

    • Bài 5: Một số kỹ thuật cơ bản

    CHƯƠNG 3: BÀI MASSAGE TOÀN THÂN: CHUỖI NẰM NGỬA 1

    • Bài 1: Động tác 1: Rung chân thư giãn toàn thân

    • Bài 2: Động tác 2: Ép giãn bàn chân

    • Bài 3: Động tác 3: Kéo giãn bắp chân

    • Bài 4: Động tác 4: Ấn mặt trong đùi

    • Bài 5: Động tác 5: Ấn mặt sau đùi

    • Bài 6: Động tác 6: Kéo giãn khớp háng

    • Bài 7: Bài tổng hợp các bước

    CHƯƠNG 4: BÀI MASSAGE TOÀN THÂN: CHUỖI NẰM NGHIÊNG

    • Bài 1: Động tác 1: Đi bộ mặt trong đùi

    • Bài 2: Động tác 2: Xoay tròn hông

    • Bài 3: Động tác 3: Đi bộ dọc cột sống

    • Bài 4: Động tác 4: Ấn mặt trong xương bả vai

    • Bài 5: Động tác 5: Ấn mặt bên cổ

    • Bài 6: Động tác 6: Kéo giãn tổng hợp

    • Bài 7: Bài tổng hợp các bước

    CHƯƠNG 5: BÀI MASSAGE TOÀN THÂN: CHUỖI NẰM SẤP

    • Bài 1: Động tác 1: Đi bộ trên lòng bàn chân

    • Bài 2: Động tác 2: Đi bộ mặt sau 2 chân

    • Bài 3: Động tác 3: Số 4

    • Bài 4: Động tác 4: Gác chân

    • Bài 5: Động tác 5: Đi bộ dọc lưng

    • Bài 6: Động tác 6: Day lưng

    • Bài 7: Bài tổng hợp các bước

    CHƯƠNG 6: BÀI MASSAGE TOÀN THÂN: CHUỖI NẰM NGỬA 2

    • Bài 1: Động tác 1: Kéo giãn cổ

    • Bài 2: Động tác 2: Massage gáy

    • Bài 3: Động tác 3: Massage đầu

    • Bài 4: Động tác 4: Massage mặt

    • Bài 5: Động tác 5: Massage cánh tay

    • Bài 6: Động tác 6: Massage bàn tay

    • Bài 7: Bài tổng hợp các bước

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Bài kiểm tra cuối khoá

    • Điều kiện hoàn thành khoá học:

      1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

      2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và đạt tối thiểu 70% điểm bài kiểm tra cuối khoá.

  • Dinh dưỡng cho dân văn phòng thừa cân, béo phì

    CHƯƠNG 1: ĐẠI CƯƠNG – TỔNG QUAN VỀ THỪA CÂN BÉO PHÌ

    • Bài 1: Khái niệm, nhận biết thừa cân béo phì

    • Bài 2: Nguyên nhân thừa cân – béo phì

    • Bài 3: Biến chứng, ảnh hưởng của thừa cân béo phì

     

    CHƯƠNG 2: ĐÁNH GIÁ MỨC ĐỘ THỪA CÂN – BÉO PHÌ VÀ NHU CẦU NĂNG LƯỢNG

    • Bài 1: Chỉ số BMI

    • Bài 2: Vòng bụng, tỉ lệ eo/mông

    • Bài 3: Nhu cầu năng lượng

    • Bài luyện tập 1

     

    CHƯƠNG 3: CÁC CHẤT DINH DƯỠNG

    • Bài 1: Chất đạm – nhu cầu – lựa chọn thực phẩm

    • Bài 2: Chất bột đường – nhu cầu – lựa chọn thực phẩm

    • Bài 3: Chất béo – nhu cầu – lựa chọn thực phẩm

    • Bài 4: Chất xơ – nhu cầu – lựa chọn thực phẩm

    • Bài 5: Vai trò, nhu cầu của nước với cơ thể

     

    CHƯƠNG 4: CÁC CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM CÂN PHỔ BIẾN

    • Bài 1: Chế độ nhịn ăn gián đoạn

    • Bài 2: Chế độ ăn chay

    • Bài 3: Chế độ ăn Địa Trung Hải

    • Bài 4: Chế độ ăn ít Carbohydrat

    • Bài luyện tập 2

     

    CHƯƠNG 5: XÂY DỰNG THỰC ĐƠN GIẢM CÂN

    • Bài 1: Nguyên tắc lựa chọn thực phẩm giảm cân

    • Bài 2.1: Ví dụ xây dựng thực đơn trường hợp cụ thể (phần 1)

    • Bài 2.2: Ví dụ xây dựng thực đơn trường hợp cụ thể (phần 2)

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • DINH DƯỠNG CHO BỆNH TĂNG ACID URIC VÀ GOUT

    Chương I: Tổng quan về dinh dưỡng cho bệnh nhân bị gout.

    • Bài 1: Giới thiệu khóa học

    • Bài 2: Định nghĩa, cơ chế của tăng acid uric máu, gout

    • Bài 3: Nguyên nhân tăng acid uric máu, gout

    • Bài 4: Triệu chứng của bệnh gout

    • Bài 5: Nhóm người có nguy cơ cao tăng acid uric máu và gout

     

    Chương II: Các thực phẩm cung cấp dinh dưỡng cho người bệnh gout và vai trò

    • Bài 1: Vai trò và nhu cầu chất đạm (protein)

    • Bài 2: Vai trò và nhu cầu chất béo (lipid)

    • Bài 3: Vai trò và nhu cầu chất bột đường (glucid)

     

    Chương III: Gout và các vấn đề dinh dưỡng, bệnh lý liên quan

    • Bài 1: Mối liên hệ giữa gout và suy thận

    • Bài 2: Gout và quả chín, rượu

    • Bài 3: Chế độ vận động, sinh hoạt và gout

     

    Chương IV: Thực đơn dinh dưỡng cho người bị gout

    • Bài 1: Mục đích, nguyên tắc chế độ ăn

    • Bài 2: Thực phẩm nên dùng

    • Bài 3: Thực phẩm không nên dùng

    • Bài 4: Chế độ ăn khi có cơn gout cấp

    • Bài 5: Chế độ ăn giữa các cơn gout mạn

    • Bài 6: Thực đơn mẫu

    • Bài 7: Thực phẩm thay thế tương đương

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học:
      Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:
      Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
      Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng dưới 5 tuổi

     

    CHƯƠNG 1: ĐẠI CƯƠNG

    • Bài 1: Khái niệm về suy dinh dưỡng

    • Bài 2: Tình hình suy dinh dưỡng ở các nước trên thế giới và các nước đang phát triển

    • Bài 3: Phân loại suy dinh dưỡng

     

    CHƯƠNG 2: NGUYÊN NHÂN SUY DINH DƯỠNG THƯỜNG GẶP Ở TRẺ

    • Bài 1: Nguyên nhân chủ quan dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ dưới 2 tuổi

    • Bài 2: Nguyên nhân chủ quan dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ 2-5 tuổi

    • Bài 3: Nguyên nhân khách quan dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ

    • Bài 4: Những sai lầm trong nuôi dưỡng khiến trẻ bị suy dinh dưỡng giai đoạn dưới 2 tuổi

    • Bài 5: Những sai lầm trong nuôi dưỡng khiến trẻ bị suy dinh dưỡng giai đoạn 2-5 tuổi

     

    CHƯƠNG 3: CÁC BIỂU HIỆN ĐIỂN HÌNH CỦA TRẺ SUY DINH DƯỠNG

    • Bài 1: Biểu hiện của trẻ suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ dưới 5 tuổi

    • Bài 2: Biểu hiện của trẻ suy dinh dưỡng nhẹ cân ở trẻ dưới 5 tuổi

    • Bài 3: Biểu hiện của trẻ suy dinh dưỡng phối hợp

     

    CHƯƠNG 4: ẢNH HƯỞNG CỦA SUY DINH DƯỠNG ĐẾN TRẺ NHỎ

    • Bài 1: Ảnh hưởng của suy dinh dưỡng đến trẻ nhỏ giai đoạn dưới 2 tuổi

    • Bài 2: Ảnh hưởng của suy dinh dưỡng đến trẻ nhỏ giai đoạn 2-5 tuổi

     

    CHƯƠNG 5: NHU CẦU CÁC CHẤT SINH NĂNG LƯỢNG TRONG 1 KHẨU PHẦN ĂN CỦA TRẺ

    • Bài 1: Nhu cầu chất bột đường

    • Bài 2: Nhu cầu chất béo

    • Bài 3: Nhu cầu chất đạm

    • Bài 4: Nhu cầu vitamin và khoáng chất

     

    CHƯƠNG 6: CÁCH XÂY DỰNG THỰC ĐƠN KHOA HỌC CHO TRẺ

    • Bài 1: Cách xây dựng thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng giai đoạn dưới 2 tuổi

    • Bài 2: Cách xây dựng thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng giai đoạn 2-5 tuổi

     

    CHƯƠNG 7: HƯỚNG DẪN CÁCH CHĂM SÓC TRẺ TẠI NHÀ ĐỂ HẠN CHẾ SUY DINH DƯỠNG Ở TRẺ

    • Bài 1: Cách chăm sóc cho trẻ dưới 2 tuổi tại nhà

    • Bài 2: Cách chăm sóc cho trẻ 2-5 tuổi tại nhà

    • Bài 3: Thực đơn mẫu cho trẻ dưới 2 tuổi

    • Bài 4: Thực đơn mẫu cho trẻ 2-5 tuổi

     

    CHƯƠNG 8: CÁCH LỰA CHỌN THỰC PHẨM PHÙ HỢP CHO TRẺ

    • Bài 1: Hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm cho trẻ dưới 2 tuổi

    • Bài 2: Hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm cho trẻ 2-5 tuổi

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khóa

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

  • Chế độ dinh dưỡng cho trẻ mới ốm dậy

    Chương I: Tại sao cần chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ mới ốm dậy?

    • Bài 1: Tầm quan trọng của việc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ sau ốm đúng cách.

    • Bài 2: Trẻ sau ốm thường gặp những vấn đề gì về dinh dưỡng?

    • Bài 3: Tại sao trẻ thường bị suy dinh dưỡng sau ốm?

     

    Chương II: Biếng ăn và ăn ngậm ở trẻ sau ốm dậy

    • Bài 1: Nguyên nhân trẻ biếng ăn sau ốm.

    • Bài 2: Dinh dưỡng đúng cách khắc phục tình trạng biếng ăn và ăn ngậm của trẻ sau ốm.

     

    Chương III: Nguyên tắc chăm sóc dinh dưỡng cho bé mới ốm dậy

    • Bài 1: Nguyên tắc chăm sóc chung cho trẻ sau ốm.

    • Bài 2: Nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ sau ốm như thế nào?

    • Bài 3: Cách chăm sóc trẻ sau ốm và những món ăn bổ dưỡng giúp con nhanh hồi phục.

    • Bài 4: Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc trẻ sau ốm.

    • Bài 5: Cách chọn thực phẩm và chế biến món ăn phù hợp cho trẻ sau ốm.

     

    Chương IV: Chế độ dinh dưỡng cho một số bệnh lý thường gặp ở trẻ

    • Bài 1: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy.

    • Bài 2: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị viêm phổi, nhiễm trùng đường hô hấp.

    • Bài 3: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị sởi, thủy đậu.

    • Bài 4: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ hậu COVID.

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá

     

    Điều kiện hoàn thành khóa học và cấp chứng nhận:

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học dinh dưỡng cho bé sau khi ốm.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và đạt tối thiểu 70% điểm của bài kiểm tra cuối khóa.