THÔNG TIN KHÓA HỌC
Hiện nay vấn đề thuộc hệ thống hô hấp đang gặp rất nhiều ở mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ cho đến người lớn biểu hiện dưới nhiều hình thức như cảm cúm, hen suyễn, viêm họng, viêm xoang, viêm mũi, viêm phế quản, suy giảm chức năng phổi…
Một điều chắc chắc rằng nếu cơ thể chúng ta khoẻ mạnh, cụ thể hơn là hệ miễn dịch khoẻ mạnh thì sẽ phòng ngừa được đa số các biểu hiện bất thường của hệ hô hấp. Cùng một môi trường, một chất lượng không khí và điều kiện làm việc có người vẫn khỏe mạnh nhưng đối với người khác thì lại thường xuyên mắc phải các vấn đề về hô hấp và thường xuyên bị tái phát.
Để giúp cho hệ hô hấp khoẻ mạnh hơn, có khả năng loại bỏ chính xác nguyên nhân gây bệnh thì chúng ta cần phối hợp những khuyến cáo về chăm sóc sức khoẻ của tây y và đặc biệt phải sử dụng tối đa những phương pháp dưỡng sinh, chăm sóc hệ hô hấp của Đông y giúp mỗi người có thể tự chăm sóc hệ hô hấp của mình một cách chủ động.
Trong khoá học “Chăm sóc làm sạch, làm khỏe hệ hô hấp chủ động” này chúng ta sẽ được giảng viên hướng dẫn bộ công cụ thực hành chăm sóc hệ hô hấp được chắt lọc từ nhiều phương pháp tối ưu nhất của y học cổ truyền bao gồm:
– Đầu tiên là mối liên quan của hệ hô hấp với các cấu trúc giải phẫu và kinh lạc, huyệt đạo của cơ thể
– Những thói quen dẫn đến suy yếu hệ hô hấp và các kỹ thuật xoa bóp giúp tăng cường chức năng hệ hô hấp từ chính gốc rễ
– Tiếp đó không thể thiếu được việc thực hành tác động bộ huyệt đặc hiệu giúp làm khỏe mạnh hệ hô hấp của chúng ta
– Điều đặc biệt cuối cùng trong khóa học này là vận dụng những kiến thức của nền Ai cập cổ đại để chăm sóc hệ hô hấp thông qua đôi bàn chân cùng với một số bài tập đơn giản có thể luyện tập hàng ngày
Khoá học này hoàn toàn phù hợp với những ai đang muốn tìm giải pháp cho vấn đề về hệ hô hấp của mình hoặc tất cả những học viên đang muốn nâng cao sức khỏe bản thân một cách toàn diện.
THÔNG TIN KHÓA HỌC
CHƯƠNG 1: HỆ HÔ HẤP VÀ PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC CHỦ ĐỘNG
Bài 1: Hệ hô hấp: vị trí, chức năng (09:55)
Bài 2: Hệ hô hấp trong y học cổ truyền (06:43)
Bài 3: Huyệt đạo, kinh lạc và hệ hô hấp (09:36)
Bài 4: Hệ hô hấp và bàn chân (05:44)
Bài 5: Những ai nên áp dụng phương pháp này (04:32)
CHƯƠNG 2: HOẠT ĐỘNG, SUY NGHĨ LÀM SUY YẾU HỆ HÔ HẤP
Bài 1: Sử dụng quá nhiều nước lạnh (03:06)
Bài 2: Thức đêm quá nhiều (04:17)
Bài 3: Tư thế sai (03:17)
Bài 4: Cảm xúc buồn rầu nguy hiểm hơn bạn nghĩ (04:34)
Bài luyện tập 1: Bài kiểm tra
CHƯƠNG 3: XOA BÓP TĂNG CƯỜNG CHỨC NĂNG HÔ HẤP
Bài 1: Kĩ thuật 1: Chăm sóc 2 bên cánh mũi (15:17)
Bài 2: Kĩ thuật 2: Tăng lưu thông bạch huyết vùng cổ (12:14)
Bài 3: Kĩ thuật 3: Vùng gáy & trung tâm hô hấp (11:37)
Bài 4: Kĩ thuật 4: Vùng ngực – vừa thư giãn vừa khoẻ phổi (13:01)
Bài 5: Kĩ thuật 5: Vùng nách trước – cội nguồn kinh Phế (12:22)
Bài 6: Kĩ thuật 6: Vùng thắt lưng – cội nguồn nguyên khí (07:01)
Bài 7: Kĩ thuật 7: Xoa ấm chân – làm ấm Phế (05:25)
Bài luyện tập 2: Bài kiểm tra
CHƯƠNG 4: BẤM HUYỆT LÀM KHOẺ HỆ HÔ HẤP
Bài 1: Huyệt là gì (02:46)
Bài 2: Nguyên tắc bấm huyệt (03:45)
Bài 3: Kĩ thuật bấm huyệt (06:27)
Bài 4: Lỗi thường gặp khi bấm huyệt (04:06)
Bài 5: Bấm sai huyệt có sao không? (02:27)
Bài 6: Khi nào không nên bấm huyệt (02:43)
Bài 7: Giới thiệu bộ huyệt đặc hiệu (04:36)
Bài 8: Huyệt làm khoẻ số 1: Hợp cốc (07:13)
Bài 9: Huyệt làm khoẻ số 2: Thái uyên (07:46)
Bài 10: Huyệt làm khoẻ số 3: Trung phủ (02:44)
Bài 11: Huyệt làm khoẻ số 4: Phế du (03:09)
CHƯƠNG 5: HUYỆT ĐẶC TRỊ HO, VIÊM HỌNG, HỌNG CÓ ĐỜM, VIÊM THANH QUẢN
Bài 1: Huyệt Hậu Khê – tên huyệt và lý giải tác dụng đặc biệt (03:18)
Bài 2: Kĩ thuật tìm huyệt và bấm huyệt Hậu Khê (05:11)
Bài 3: Kết hợp thở và bấm huyệt (04:27)
Bài 4: Tổ hợp huyệt đặc biệt (03:41)
Bài luyện tập 3: Bài kiểm tra
CHƯƠNG 6: BÀN CHÂN VÀ BÍ THUẬT CHĂM SÓC HỆ HÔ HẤP CỦA NGƯỜI AI CẬP
Bài 1: Tư thế chăm sóc bàn chân (05:43)
Bài 2: Kĩ thuật chăm sóc bàn chân cơ bản (08:55)
Bài 3: Chăm sóc bàn chân bằng dụng cụ ở nhà (07:46)
Bài 4: Khởi động ban đầu khi chăm sóc bàn chân (04:43)
Bài 5: Xoa bóp chân và vấn đề của mũi (04:39)
Bài 6: Xoa bóp chân và vấn đề của xoang (03:25)
Bài 7: Xoa bóp chân và vấn đề của Amidan (03:50)
Bài 8: Xoa bóp chân và vấn đề của Thanh quản (02:56)
Bài 9: Xoa bóp chân và vấn đề của Phổi (03:35)
Bài 10: Chìa khóa thành công khi chăm sóc bàn chân (04:17)
Bài luyện tập 4: Bài kiểm tra
CHƯƠNG 7: TẬP LUYỆN CẢI THIỆN CHỨC NĂNG HỆ HÔ HẤP
Bài 1: Bài tập 1: Vươn dài cột sống (04:57)
Bài 2: Bài tập 2: Xoay vai (04:07)
Bài 3: Để tập luyện đạt kết quả cao (04:41)
CHƯƠNG 8: CÔNG THỨC CHĂM SÓC HỆ HÔ HẤP 7 NGÀY
Bài 1: Ngày 1: Xoa bóp
Bài 2: Ngày 2: Xoa bóp + bấm huyệt
Bài 3: Ngày 3: Xoa bóp + Tập luyện
Bài 4: Ngày 4: Tập luyện + Xoa bóp bàn chân
Bài 5: Ngày 5: Tập luyện + Xoa bóp bàn chân + bấm huyệt
Bài 6: Ngày 6: Tập luyện + Xoa bóp
Bài 7: Ngày 7: Tập luyện + bấm huyệt
Bài luyện tập 5: Bài kiểm tra
BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện hoàn thành khoá học
ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
- Chứng nhận tham gia khóa học
- Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
- Chứng nhận hoàn thành khóa học
- Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
- Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.
(Lưu ý: Chứng nhận chỉ hiển thị khi học viên hoàn thành các điều kiện tương ứng ở trên)
Để lại một bình luận