Chăm sóc làn da khô thiếu ẩm – Từ hiểu đúng đến thực hành hiệu quả

NỘI DUNG KHOÁ HỌC
Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: HIỂU ĐÚNG VỀ LÀN DA KHÔ VÀ THIẾU ẨM
Bài 1: Da khô là gì? Dấu hiệu nhận biết da khô
Bài 2: Hướng dẫn phân biệt các loại da cơ bản
Bài 3: Phân biệt “da khô” và da thiếu ẩm bằng cảm nhận thực tế
Bài 4: Tìm hiểu nguyên nhân gây khô da từ môi trường và thói quen cá nhân
Bài 5: Tác động của da khô đến sức khỏe và tâm lý – Góc nhìn chuyên sâu

CHƯƠNG 2: LÀM SẠCH VÀ CÂN BẰNG – BƯỚC ĐẦU TIÊN ĐỂ GIỮ ẨM HIỆU QUẢ
Bài 1: Hàng rào bảo vệ da là gì?
Bài 2: Tầm quan trọng của hàng rào bảo vệ với da
Bài 3.1: Rửa mặt đúng cách cho da (phần 1)
Bài 3.2: Rửa mặt đúng cách cho da (phần 2)
Bài 4: Chọn sữa rửa mặt phù hợp – Phân tích nhãn sản phẩm
Bài 5.1: Cân bằng pH – Hướng dẫn dùng toner đúng cách (phần 1)
Bài 5.2: Cân bằng pH – Hướng dẫn dùng toner đúng cách (phần 2)
Bài 6.1: Tẩy tế bào chết đúng cách cho da khô (phần 1)
Bài 6.2: Tẩy tế bào chết đúng cách cho da khô (phần 2)

CHƯƠNG 3: DƯỠNG ẨM – LINH HỒN CỦA LÀN DA KHỎE MẠNH
Bài 1: Tầm quan trọng của độ ẩm với làn da
Bài 2: Da sẽ ra sao khi thiếu ẩm?
Bài 3: Nguyên tắc “3 phút vàng” khi dưỡng ẩm
Bài 4.1: Cấu trúc 3 lớp dưỡng ẩm (Cấp nước – Hút ẩm – Khoá ẩm) (phần 1)
Bài 4.2: Cấu trúc 3 lớp dưỡng ẩm (Cấp nước – Hút ẩm – Khoá ẩm) (phần 2)
Bài 5: Cách chọn dưỡng ẩm theo loại da
Bài 6.1: Cách chọn dưỡng ẩm theo mùa và độ tuổi (phần 1)
Bài 6.2: Cách chọn dưỡng ẩm theo mùa và độ tuổi (phần 2)
Bài 7: Dưỡng ẩm toàn thân và môi – Những vùng bị bỏ quên
Bài 8: Thoa dưỡng ẩm như thế nào cho đúng?

CHƯƠNG 4: DINH DƯỠNG VÀ THÓI QUEN GIÚP DA LUÔN ẨM MƯỢT
Bài 1: Dinh dưỡng và lối sống ảnh hưởng như thế nào tới da?
Bài 2: Ăn gì – Uống gì để da luôn căng mịn?
Bài 3: Các thói quen xấu khiến da khô và cách khắc phục
Bài 4: Tăng cường trao đổi chất cho làn da
Bài 5: Dưỡng da ban đêm – Thời điểm vàng cho tái tạo da
Bài 6: Duy trì thói quen chăm sóc da mỗi ngày

CHƯƠNG 5: GIẢI PHÁP CHUYÊN SÂU VÀ PHÒNG NGỪA CÁC BỆNH LÝ VỀ DA
Bài 1: Khi nào da khô là dấu hiệu bệnh lý?
Bài 2: Sơ cứu tại nhà khi da khô bong tróc, kích ứng
Bài 3: Phòng ngừa da khô tái phát – Xây dụng Routine bền vững
Bài 4: Da khô khi nào cần đi thăm khám?

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa