Dinh dưỡng cho mẹ bầu trước và trong thai kỳ

• Chương 1: Tổng quan về khóa học

  • Bài 1: Tầm quan trọng của dinh dưỡng khi mang thai

  • Bài 2: Những vấn đề dinh dưỡng thai kỳ thường gặp

  • Bài 3: Dinh dưỡng tổng quan mẹ bầu cần biết

  • Bài 4: Bí quyết dinh dưỡng cho mẹ bầu

• Chương 2: Dinh dưỡng chuẩn bị mang thai

  • Bài 1: Cần làm gì trước khi mang thai?

  • Bài 2: BMI và mức cân nặng lý tưởng

  • Bài 3: Mức độ tăng cân theo chỉ số BMI trước bầu

  • Bài 4: Bổ sung vitamin, khoáng chất

  • Bài luyện tập 1

• Chương 3: Dinh dưỡng 3 tháng đầu thai kỳ

  • Bài 1: Mức tăng năng lượng, chế độ ăn

  • Bài 2: Nhóm thực phẩm giàu sắt, B9

  • Bài 3: Ốm nghén nên ăn như thế nào?

  • Bài 4: Sự thật về các thực phẩm gây sảy thai

  • Bài 5: Nhóm thực phẩm cần tránh, hạn chế khi mang thai

  • Bài 6: Tổng kết chương

• Chương 4: Dinh dưỡng 3 tháng giữa thai kỳ

  • Bài 1: Mức tăng năng lượng, chế độ ăn

  • Bài 2: Dinh dưỡng phòng ngừa tiểu đường thai kỳ

  • Bài 3: Nhu cầu canxi, khuyến nghị sữa, cách đọc thành phần sữa

  • Bài 4: Nhu cầu DHA

  • Bài 5: Tổng kết chương

• Chương 5: Dinh dưỡng 3 tháng cuối thai kỳ

  • Bài 1: Mức tăng năng lượng, chế độ ăn

  • Bài 2: Phòng ngừa tăng huyết áp, sản giật, tiền sản giật

  • Bài 3: Nhu cầu nước, phòng ngừa táo bón

  • Bài 4: Tổng kết chương

  • Bài luyện tập 2

• Chương 6: Tổng kết khóa học

  • Bài 1: Giới thiệu khóa học dinh dưỡng cho mẹ sau sinh

  • Bài 2: Tổng kết khóa học

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và đạt tối thiểu 70% điểm trong bài kiểm tra cuối khóa.