CHƯƠNG 1: ĐẠI CƯƠNG ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
-
Bài 1: Giá trị của khóa học đối với người đái tháo đường
-
Bài 2: Đái tháo đường típ 2 là gì?
-
Bài 3: Chẩn đoán xác định đái tháo đường típ 2
-
Bài 4: Đối tượng cần sàng lọc tiền đái tháo đường và đái tháo đường
-
Bài 5: Biểu hiện đái tháo đường típ 2
-
Bài 6: Biến chứng đái tháo đường
CHƯƠNG 2: KHUYẾN NGHỊ VỀ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
-
Bài 1: Vai trò của dinh dưỡng
-
Bài 2: Mục tiêu của chế độ dinh dưỡng lành mạnh
-
Bài 3: Nguyên tắc dinh dưỡng chung
-
Bài 4: Nhu cầu năng lượng và tỷ lệ các chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày
-
Bài 5: Kiểm soát cân nặng
-
Bài 6: Phân chia bữa ăn trong ngày
-
Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1 – 2
CHƯƠNG 3: THỰC HÀNH DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
-
Bài 1: Chỉ số đường huyết GI
-
Bài 2: Cách lựa chọn nhóm chất bột đường
-
Bài 3: Cách lựa chọn thực phẩm đường phức (tinh bột)
-
Bài 4: Cách lựa chọn thực phẩm đường đơn (trái cây)
-
Bài 5: Cách lựa chọn nhóm chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa…)
-
Bài 6: Cách lựa chọn nhóm chất béo (dầu/mỡ)
-
Bài 7: Nhu cầu muối
-
Bài 8: Cách lựa chọn đồ uống
-
Bài 9: Hướng dẫn cách đọc nhãn mác thực phẩm khi lựa chọn
-
Bài 10: Thực đơn mẫu
-
Bài 11: Thực phẩm thay thế tương đương
CHƯƠNG 4: HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC Ở NGƯỜI MẮC ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
-
Bài 1: Lợi ích của việc tập luyện thể dục
-
Bài 2: Các vấn đề có thể gặp khi tập luyện không hợp lý và cách phòng ngừa
-
Bài 3: Tránh hạ/tăng đường máu hơn khi tập luyện
-
Bài 4: Chế độ vận động hợp lý
CHƯƠNG 5: CÁC VẤN ĐỀ KHÁC Ở NGƯỜI BỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
-
Bài 1: Dinh dưỡng những ngày ốm
-
Bài 2: Cách xử lý khi bị hạ đường máu
-
Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 3 – 4 – 5
BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
-
Bài kiểm tra cuối khoá
ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
-
Chứng nhận tham gia khóa học:
-
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
-
-
Chứng nhận hoàn thành khóa học:
-
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
-
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.
-
Để lại một bình luận