Đừng làm tổn thương “lá gan nhỏ” của bạn nữa: Đây là 4 điều gan sợ nhất!

Bạn thân mến,

Chắc hẳn bạn đã từng nghe câu “giận quá mất khôn”, nhưng bạn có biết tức giận còn làm tổn thương “lá gan nhỏ” của bạn không? Lá gan đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể, là “nhà máy” thải độc, chuyển hóa năng lượng và sản xuất mật. Tuy nhiên, lá gan của chúng ta lại rất dễ bị tổn thương bởi những thói quen hàng ngày. Nếu không được bảo vệ đúng cách, “lá gan nhỏ” có thể phải đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.

Đừng làm tổn thương “lá gan nhỏ” của bạn nữa: Đây là 4 điều gan sợ nhất!

Để bảo vệ lá gan quý giá của mình, bạn cần nhận biết và tránh xa 4 “kẻ thù” lớn nhất dưới đây:

1. Giận dữ và căng thẳng kéo dài

Theo Đông y, gan có mối liên hệ mật thiết với cảm xúc. Tức giận, cáu gắt và căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn gây ứ trệ khí huyết ở gan, làm suy giảm chức năng gan. Hãy học cách quản lý cảm xúc, tìm đến những hoạt động thư giãn như thiền, yoga, hoặc đơn giản là dành thời gian cho sở thích cá nhân để giữ cho lá gan luôn khỏe mạnh và tinh thần thư thái.

2. Thức khuya và thiếu ngủ

Gan hoạt động mạnh nhất vào ban đêm, đặc biệt là từ 11 giờ đêm đến 3 giờ sáng, để thực hiện quá trình giải độc và tái tạo. Việc thức khuya thường xuyên sẽ làm gián đoạn quá trình này, khiến gan không kịp đào thải độc tố, dẫn đến tích tụ chất độc trong cơ thể và gây tổn thương gan. Hãy cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm và đi ngủ trước 11 giờ để gan có thời gian “nghỉ ngơi” và phục hồi chức năng một cách tối ưu.

3. Uống nhiều rượu bia

Rượu bia là “sát thủ” thầm lặng của gan. Khi bạn uống rượu bia, gan phải làm việc cật lực để chuyển hóa và đào thải cồn. Việc uống quá nhiều và thường xuyên sẽ làm gan bị quá tải, gây viêm gan do rượu, gan nhiễm mỡ, thậm chí là xơ gan và ung thư gan. Để bảo vệ lá gan của bạn khỏi những tổn thương không đáng có, hãy hạn chế tối đa việc sử dụng rượu bia.

4. Lạm dụng thuốc và hóa chất

Nhiều loại thuốc tây, đặc biệt là thuốc giảm đau, kháng sinh, nếu sử dụng không đúng liều lượng hoặc trong thời gian dài có thể gây hại nghiêm trọng cho gan. Ngoài ra, việc tiếp xúc với hóa chất độc hại trong môi trường sống và làm việc cũng là một nguyên nhân gây tổn thương gan. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào và cố gắng hạn chế tiếp xúc với hóa chất độc hại để bảo vệ lá gan của bạn.

Giải pháp toàn diện cho bệnh viêm gan virus: Khóa học của Bác sĩ Nguyễn Lê

Trong số các bệnh lý về gan, viêm gan virus (B, C) là một trong những bệnh lý nguy hiểm nhất, có thể dẫn đến xơ gan, ung thư gan nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách. Thấu hiểu nỗi lo lắng đó, Bác sĩ Nguyễn Lê đã nghiên cứu và phát triển khóa học “Xử lý, Điều trị Viêm gan Virus (B, C)”.

Khóa học được thiết kế đặc biệt để cung cấp cho bạn những kiến thức chuyên sâu và phương pháp điều trị hiệu quả nhất, giúp bạn chủ động bảo vệ lá gan của mình. Bạn sẽ được trang bị những thông tin cần thiết để nhận biết sớm các dấu hiệu, hiểu rõ về quá trình điều trị và cách phòng ngừa tái phát, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống.

Đừng bỏ lỡ Gala Lễ hội ra mắt tháng 6 này!

Để đánh dấu sự ra mắt của khóa học quan trọng này, chúng tôi sẽ tổ chức một Gala Lễ hội đặc biệt vào tháng 6 này. Đây là cơ hội tuyệt vời để bạn:

• Tìm hiểu chi tiết về nội dung khóa học “Xử lý, Điều trị Viêm gan Virus (B, C)” từ chính Bác sĩ Nguyễn Lê.
• Giao lưu và đặt câu hỏi trực tiếp với Bác sĩ Nguyễn Lê cùng các chuyên gia hàng đầu về gan mật.
• Tiếp cận những thông tin mới nhất về phương pháp điều trị và chăm sóc sức khỏe gan.

Hãy cùng chúng tôi tham gia Gala Lễ hội ra mắt khóa học “Xử lý, Điều trị Viêm gan Virus (B, C)” để trang bị kiến thức, thay đổi thói quen và chủ động bảo vệ “lá gan nhỏ” quý giá của bạn. Đừng để những thói quen xấu làm tổn thương gan, hãy hành động ngay hôm nay để có một lá gan khỏe mạnh và một cuộc sống trọn vẹn!

———————————–

THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Hotline/Zalo: 098 605 07 14
Facebook: fb.com/chamsocsuckhoecongdongome
Website: ome.edu.vn