Giao tiếp trong tình yêu: bí quyết kết nối bền vững và hạnh phúc lâu dài

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHOÁ HỌC
GIAO TIẾP TRONG TÌNH YÊU BÍ QUYẾT KẾT NỐI BỀN VỮNG VÀ HẠNH PHÚC LÂU DÀI
Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: GỐC RỄ XUNG ĐỘT: PHÂN TÍCH CƠ CHẾ PHẢN ỨNG CỦA HỆ THẦN KINH

Bài 1.1: Thuyết Gắn bó (Attachment) và Mối quan hệ (Phần 1)
Bài 1.2: Thuyết Gắn bó (Attachment) và Mối quan hệ (Phần 2)
Bài 2.1: Ba Nhu cầu Cảm xúc Cốt lõi (Phần 1)
Bài 2.2: Ba Nhu cầu Cảm xúc Cốt lõi (Phần 2)
Bài 2.3: Ba Nhu cầu Cảm xúc Cốt lõi (Phần 3)
Bài 3.1: Cơ chế Phản ứng Thái quá và Stress (Phần 1)
Bài 3.2: Cơ chế Phản ứng Thái quá và Stress (Phần 2)

CHƯƠNG 2: LÀM CHỦ CẢM XÚC VÀ TỰ ĐIỀU CHỈNH SINH HỌC

Bài 1: Tự Điều chỉnh Sinh học (Vagal Pacing)
Bài 2: Làm chủ Sự Phán xét Nội tâm
Bài 3: Lòng Tự trắc ẩn (Self-Compassion) trong Mối quan hệ

CHƯƠNG 3: CHIẾN LƯỢC GIAO TIẾP DŨNG CẢM VÀ TRÁCH NHIỆM

Bài 1.1: Giao tiếp mang tính xây dựng và kết nối cảm xúc (Phần 1)
Bài 1.2: Giao tiếp mang tính xây dựng và kết nối cảm xúc (Phần 2)
Bài 2.1: Hóa giải 4 Kẻ Hủy Diệt (Phần 1)
Bài 2.2: Hóa giải 4 Kẻ Hủy Diệt (Phần 2)
Bài 3: Tự Điều chỉnh và Khoảng dừng An toàn

CHƯƠNG 4: NGHỆ THUẬT LẮNG NGHE VÀ XÁC NHẬN SÂU SẮC

Bài 1.1: Lắng nghe Đồng bộ Sinh học (Phần 1)
Bài 1.2: Lắng nghe Đồng bộ Sinh học (Phần 2)
Bài 2: Kỹ thuật Xác nhận Cảm xúc
Bài 3: Tách biệt và Đặt Ranh giới Cảm xúc

CHƯƠNG 5: KIẾN TẠO LÒNG TIN VÀ AN TOÀN BỀN VỮNG

Bài 1.1: Tối ưu hóa Niềm vui chung (Phần 1)
Bài 1.2: Tối ưu hóa Niềm vui chung (Phần 2)
Bài 2.1: Xây dựng Ngân hàng Niềm tin (Phần 1)
Bài 2.2: Xây dựng Ngân hàng Niềm tin (Phần 2)
Bài 3.1: Tái tạo Ý nghĩa từ Xung đột (Phần 1)
Bài 3.2: Tái tạo Ý nghĩa từ Xung đột (Phần 2)

CHƯƠNG 6: SỨC KHỎE THÂN-TÂM VÀ PHỤC HỒI BỀN VỮNG

Bài 1: Phục hồi Sinh học Cân bằng Thân-Tâm
Bài 2: Duy trì Thói quen Ứng phó Lành mạnh
Bài 3: Tổng kết và Cam kết Sống Theo Giá trị

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.