Khí công dưỡng sinh y học – Tái tạo và nâng cao sức khỏe (Cơ bản)

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH Y HỌC CỔ TRUYỀN I – CƠ BẢN
Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH Y HỌC CỔ TRUYỀN I – CƠ BẢN

HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT
Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

Hướng dẫn học tập hiệu quả
Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH Y HỌC

• Bài 1: Tổng quan về khí công, dưỡng sinh y học

• Bài 2: Khí công và sức khỏe toàn diện

• Bài 3: Ai nên bắt đầu học khí công dưỡng sinh?

• Bài 4: Chuẩn bị cho buổi tập luyện

• Bài 5: Những điều ảnh hưởng tiêu cực đến tập luyện

CHƯƠNG 2: 10 ĐẶC ĐIỂM CỦA KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH Y HỌC

• Bài 1: Hơi thở dưỡng sinh, phục hồi & trị liệu

• Bài 2: Hoà hợp thân tâm, nhẹ nhàng cảm nhận

• Bài 3: Lỏng như nước nhẹ như khí tĩnh như đất

• Bài 4: Tâm ý buông thư, nhạy bén

• Bài 5: Lợi ích khi học khí công dưỡng sinh: Tập từ lúc trẻ đến khi tuổi cao

• Bài 6: Không mất sức, không quá tải, không chấn thương

• Bài 7: Không tốn nhiều thời gian, tập mọi lúc, mọi nơi

• Bài 8: Dễ học, dễ nhớ, dễ ứng dụng

• Bài 9: Phòng ngừa, phục hồi, trị liệu bệnh tật rất hiệu quả

• Bài 10: Cải thiện tâm tính toàn diện, sâu sắc

CHƯƠNG 3: BIỂU HIỆN KHI TẬP ĐÚNG VÀ KINH NGHIỆM THÀNH CÔNG

• Bài 1: Những biểu hiện khi thực hiện theo hướng dẫn tập khí công đúng

• Bài 2: Những trở ngại thường gặp

• Bài 3: Những sai lầm khi luyện tập tâm trí

• Bài 4: Bộ môn này có thực sự dành cho bạn

• Bài 5: Làm gì nếu đang có quá nhiều lựa chọn?

CHƯƠNG 4: BẮT ĐẦU TẬP KHÍ CÔNG

• Bài 1: Hướng dẫn tập khí công: Cách bắt đầu buổi tập

• Bài 2: Đưa tâm về với thân

• Bài 3: Khởi động làm mềm cơ thể

• Bài 4: Biểu hiện khi tập đúng

• Bài 5: Thời điểm không nên tiếp tục

CHƯƠNG 5: THỰC HÀNH HƠI THỞ KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH

• Bài 1: Hơi thở khí công là gì?

• Bài 2: Tư thế tập luyện chuẩn khi học khí công dưỡng sinh

• Bài 3: Hướng dẫn tập khí công với kỹ thuật thở bụng

• Bài 4: Cách cảm nhận hơi thở

• Bài 5: Kết hợp hơi thở và huyệt đạo

• Bài 6: Kết hợp hơi thở và âm nhạc

• Bài 7: Kết hợp hơi thở và thiên nhiên

• Bài 8: Khi nào không nên tiếp tục?

CHƯƠNG 6: CHUỖI BÀI TẬP VÀ HƯỚNG DẪN TẬP KHÍ CÔNG CHO NGƯỜI MỚI

• Bài 1: Thực hành bài khí công 1

• Bài 2: Thực hành bài khí công 2

• Bài 3: Thực hành bài khí công 3

• Bài 4: Khi nào không nên tiếp tục?

• Bài 5: Xoa bóp toàn thân sau khi học khí công dưỡng sinh

• Bài 6: Buông thư phục hồi nguyên khí

CHƯƠNG 7: TIẾP NỐI HÀNH TRÌNH HỌC TẬP KHÍ CÔNG

• Bài 1: Con đường tiến bộ liên tục trong quá trình học khí công dưỡng sinh

• Bài 2: Về khóa học II – Mở rộng

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khoá

• Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành phiếu khảo sát

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.