Khí công dưỡng sinh y học – Tái tạo và nâng cao sức khỏe (Mở rộng)

NỘI DUNG KHÓA HỌC
KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH Y HỌC – TÁI TẠO VÀ NÂNG CAO SỨC KHỎE (MỞ RỘNG)

HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

CHƯƠNG 1: CỐT LÕI KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH Y HỌC CỔ TRUYỀN

• Bài 1: Tác dụng và lưu ý khi tập khí công

• Bài 2: Dòng nội khí kết nối cơ thể

• Bài 3: Mối tương quan giữa ý và khí

• Bài 4: Phân biệt làm đúng, làm chưa đúng

CHƯƠNG 2: HÒA HỢP THÂN TÂM – KẾT NỐI TẦNG SÂU

• Bài 1: Tư thế thực hành

• Bài 2: Cách cảm nhận tầng sâu từng bộ phận cơ thể

• Bài 3: Thực hành kết nối đầu và hai bên vai

• Bài 4: Thực hành kết nối thân trên, thân dưới

• Bài 5: Thực hành kết nối lòng bàn chân, lòng bàn tay

• Bài 6: Thực hành kết nối đầu gối, khuỷu tay

• Bài 7: Thực hành kết nối hông, vai

• Bài 8: Thực hành kết nối bàn chân và gối

• Bài 9: Thực hành kết nối bàn tay và khuỷu tay

• Bài 10: Thực hành kết nối vai và hông

• Bài 11: Thực hành kết nối tay, khuỷu tay, vai và đan điền

• Bài 12: Thực hành kết nối bàn chân, đầu gối và đan điền

CHƯƠNG 3: TĨNH CÔNG – KHỎE THÂN, DƯỠNG THẦN, MẠNH TRÍ

• Bài 1: Khởi động thông kinh lạc

• Bài 2: Tư thế đứng buông thư

• Bài 3: Kết hợp cảm nhận kết nối tầng sâu

• Bài 4: Tư thế đứng ôm cầu và kết nối tầng sâu

• Bài 5: Kiên trì ắt thành công

• Bài 6: Khi nào nên cố gắng, khi nào nên buông?

CHƯƠNG 4: ĐỘNG CÔNG – TÁI TẠO DÒNG CHẢY SINH LỰC TOÀN DIỆN

• Bài 1: Khởi động khơi dòng sinh khí

• Bài 2: Mở huyệt thông dưỡng khí

• Bài 3: Bài tập động công 1

• Bài 4: Bài tập động công 2

• Bài 5: Bài tập động công 3

• Bài 6: Bài tập động công 4

• Bài 7: Bài tập động công 5

• Bài 8: Bài tập động công 6

• Bài 9: Bài tập động công 7

• Bài 10: Thư giãn dưỡng thần nạp khí

CHƯƠNG 5: KHÍ CÔNG PHỤC HỒI NGUYÊN KHÍ – SỐNG KHỎE TRẺ LÂU

• Bài 1: Bài tập quy nguyên công (Phần hình)

• Bài 2: Bài tập quy nguyên công (Phần ý)

CHƯƠNG 6: KHÍ CÔNG TRONG ĐỜI SỐNG VÀ TRỊ LIỆU BỆNH

• Bài 1: Ứng dụng khí công vào cuộc sống đời thường

• Bài 2: Ứng dụng khí công trong trị liệu bệnh đang có

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Làm bài kiểm tra cuối khóa

PHIẾU KHẢO SÁT

• Hoàn thành phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành phiếu khảo sát

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

   • Đạt tối thiểu 70% số điểm bài kiểm tra cuối khóa