LIỆU PHÁP GIẢI CƠ PHỤC HỒI VÀ TRỊ LIỆU ĐAU NHỨC CỔ VAI GÁY

NỘI DUNG KHÓA HỌC

Liệu pháp giải cơ phục hồi và trị liệu đau nhức cổ vai gáy

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ LIỆU PHÁP GIẢI CƠ (Trigger Point Massage Therapy)

• Bài 1: Điểm bó cơ – Trigger point là gì?

• Bài 2: Tiêu chuẩn xác định điểm bó cơ.

• Bài 3: Nguyên nhân gây ra điểm bó cơ.

• Bài 4: Phân biệt: điểm bó cơ, điểm đau, điểm huyệt đạo.

• Bài 5: Liệu pháp giải cơ & phòng ngừa chủ động.

• Bài 6: Cách sử dụng khóa học trong thực tế.

• Bài 7: Cơ vận động vùng cổ vai gáy.

CHƯƠNG 2: LIỆU PHÁP GIẢI CƠ TRỊ LIỆU ĐAU VAI GÁY: NGỒI THẲNG

• Bài 1: Thực hành giải cơ: Cơ thang (Trapezius).

• Bài 2: Thực hành giải cơ: Cơ nâng vai (levator scapulae).

• Bài 3: Thực hành giải cơ: Cơ trên gai (Supraspinatus).

• Bài 4: Thực hành giải cơ: Cơ dưới gai (Infraspinatus).

• Bài 5: Thực hành giải cơ: Cơ bậc thang (Scalene muscles).

CHƯƠNG 3: LIỆU PHÁP GIẢI CƠ TRỊ LIỆU ĐAU VAI GÁY: NẰM NGỬA

• Bài 1: Thực hành giải cơ: Cơ dưới chẩm (Suboccipitals).

• Bài 2: Thực hành giải cơ: Cơ thang (Trapezius).

• Bài 3: Thực hành giải cơ: Cơ bậc thang (Scalene muscles).

• Bài 4: Thực hành giải cơ: Cơ ngực lớn (Pectoralis Major).

• Bài 5: Thực hành giải cơ: Cơ delta (Deltoid).

• Bài 6: Thực hành giải cơ: Cơ nhị đầu (Biceps).

• Bài 7: Thực hành giải cơ: Cơ lưng rộng (Latissimus Dorsi).

CHƯƠNG 4: LIỆU PHÁP GIẢI CƠ TRỊ LIỆU ĐAU VAI GÁY: NẰM SẤP

• Bài 1: Thực hành giải cơ: Cơ dưới chẩm (Suboccipitals).

• Bài 2: Thực hành giải cơ: Cơ thang (Trapezius).

• Bài 3: Thực hành giải cơ: Cơ dưới gai (Infraspinatus).

• Bài 4: Thực hành giải cơ: Cơ trên gai (Supraspinatus).

• Bài 5: Thực hành giải cơ: Cơ trám (Rhomboids).

• Bài 6: Thực hành giải cơ: Cơ lưng rộng (Latissimus Dorsi).

CHƯƠNG 5: LIỆU PHÁP GIẢI CƠ TRỊ LIỆU ĐAU VAI GÁY: NẰM NGHIÊNG

• Bài 1: Thực hành giải cơ: Cơ dưới chẩm (Suboccipitals).

• Bài 2: Thực hành giải cơ: Cơ thang (Trapezius).

• Bài 3: Thực hành giải cơ: Cơ dưới gai (Infraspinatus).

• Bài 4: Thực hành giải cơ: Cơ trên gai (Supraspinatus).

• Bài 5: Thực hành giải cơ: Cơ trám (Rhomboids).

• Bài 6: Thực hành giải cơ: Cơ lưng rộng (Latissimus Dorsi).

• Bài 7: Thực hành giải cơ: Cơ delta (Deltoid).

CHƯƠNG 6: KẾT HỢP HUYỆT ĐẠO TĂNG TÁC DỤNG

• Bài 1: Liệu pháp huyệt đạo.

• Bài 2: Các huyệt thông kinh lạc cổ vai gáy.

• Bài 3: Thực hành huyệt đạo.

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa: Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học.

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học:

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.