Ngủ ngon tự nhiên: Bí quyết chữa mất ngủ bằng thuốc nam

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: HIỂU ĐÚNG VỀ MẤT NGỦ

Bài 1: Mất ngủ là gì?
Bài 2: Nguyên nhân mất ngủ
Bài 3: Nguyên tắc và phương pháp điều trị mất ngủ

CHƯƠNG 2: Y HỌC CỔ TRUYỀN TRONG ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ

NGUYÊN LÝ – THỂ BỆNH – ỨNG DỤNG THUỐC NAM

Bài 1: Các vị thuốc dưỡng tâm an thần
Bài 2.1: Các thể mất ngủ (Thất Miên) theo YHCT (Phần 1)
Bài 2.2: Các thể mất ngủ (Thất Miên) theo YHCT (Phần 2)

CHƯƠNG 3: CÁC VỊ THUỐC NAM AN THẦN CHỦ ĐẠO

VÀ BÀI THUỐC ỨNG DỤNG

Bài 1: Tâm sen – Thanh tâm an thần
Bài 2: Long nhãn – Chè long nhãn táo đỏ
Bài 3: Bài thuốc tứ vị an thần – Thanh nhiệt và nuôi dưỡng
Bài 4: Các sai lầm khi sử dụng thuốc nam điều trị mất ngủ và những chống chỉ định cần biết

CHƯƠNG 4: DINH DƯỠNG – LỐI SỐNG – THÓI QUEN VÀNG

GIÚP NGỦ SÂU TỰ NHIÊN

Bài 1: Thực đơn dành cho người mất ngủ – “Ăn đúng giờ, ngủ đúng cách”
Bài 2: Thói quen tốt cho giấc ngủ ngon
Bài 3: Thiền định và nhạc sóng não – Bí quyết an thần không dùng thuốc

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa