THÔNG TIN CHUNG
NỘI DUNG KHOÁ HỌC
Hướng dẫn học tập hiệu quả
CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ NÁM DA
Bài 1: Nám là gì? Cơ chế hình thành nám
Bài 2: Phân biệt các loại nám thường gặp
Bài 3: Những nguyên nhân gây nám da
CHƯƠNG 2: NHẬN BIẾT VÀ ĐÁNH GIÁ TÌNH TRẠNG DA NÁM
Bài 1: Cách xác định mức độ nám tại nhà
Bài 2: Chẩn đoán phân biệt với các bệnh da tăng sắc tố khác
Bài 3: Khi nào cần gặp bác sĩ da liễu?
CHƯƠNG 3: CHĂM SÓC DA CƠ BẢN CHO NGƯỜI BỊ NÁM
Bài 1: Nguyên tắc chăm sóc da nám an toàn và hiệu quả
Bài 2.1: Quy trình skincare buổi sáng cho da nám (phần 1)
Bài 2.2: Quy trình skincare buổi sáng cho da nám (phần 2)
Bài 3: Quy trình skincare buổi tối cho da nám
Bài 4: Bảng checklist chăm sóc da nám sáng – tối
CHƯƠNG 4: BẢO VỆ DA KHỎI TIA UV – YẾU TỐ QUAN TRỌNG NHẤT
Bài 1: Tác hại của tia UV đối với làn da
Bài 2: Cách chọn và sử dụng kem chống nắng đúng cách
Bài 3: Các biện pháp bảo vệ da khác (mũ, kính, khẩu trang…)
CHƯƠNG 5: CÁC PHƯƠNG PHÁP HỖ TRỢ CẢI THIỆN NÁM HIỆU QUẢ
Bài 1: Thành phần hoạt chất trị nám phổ biến
Bài 2: Các phương pháp thẩm mỹ nhẹ nhàng dành cho người mới bắt đầu (Thay da sinh học)
Bài 3: Những lưu ý khi sử dụng sản phẩm và kết hợp các phương pháp trị nám
CHƯƠNG 6: DINH DƯỠNG VÀ LỐI SỐNG HỖ TRỢ CẢI THIỆN NÁM
Bài 1: Các loại thực phẩm nên – không nên dùng khi bị nám
Bài 2: Vai trò của giấc ngủ và stress đối với tình trạng nám
Bài 3: Thói quen sống giúp cải thiện và ngăn ngừa nám tái phát
CHƯƠNG 7: THEO DÕI – DUY TRÌ – PHÒNG NGỪA TÁI PHÁT
Bài 1: Cách theo dõi tiến triển và ghi nhận hiệu quả chăm sóc
Bài 2: Giải đáp các sai lầm thường gặp khi chăm sóc da nám
BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học
PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát
ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
1. Chứng nhận tham gia khóa học
-
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
-
Hoàn thành phiếu khảo sát
-
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
-
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa
Để lại một bình luận