QUY TRÌNH MASSAGE, BẤM HUYỆT CẢI THIỆN GIẤC NGỦ

NỘI DUNG KHÓA HỌC

1. QUY TRÌNH MASSAGE, BẤM HUYỆT CẢI THIỆN GIẤC NGỦ

2. Tên & vị trí huyệt theo chuẩn quốc tế WHO

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ GIẤC NGỦ & GIẢI PHÁP MASSAGE, BẤM HUYỆT

• Bài 1: Nguyên nhân các trường hợp mất ngủ thông thường

• Bài 2: Y học cổ truyền và ngủ ngon tròn giấc

• Bài 3: Tác dụng cải thiện giấc ngủ của massage bấm huyệt

• Bài 4: Khi nào nên và không nên tiếp tục

• Bài 5: Chuẩn bị trước khi thực hành

• Bài 6: Lỗi thực hành thường gặp ở người mới học

• Bài 7: Bí kíp kỹ thuật massage, bấm huyệt ngủ ngon

CHƯƠNG 2: QUY TRÌNH MASSAGE CẢI THIỆN GIẤC NGỦ

• Bài 1: Rung nhẹ thư giãn lưng

• Bài 2: Đi bộ dọc 2 bên lưng

• Bài 3: Đi bộ dọc cột sống

• Bài 4: Làm khoẻ vùng lưng dưới

• Bài 5: Chăm sóc xương cùng

• Bài 6: Làm mềm hai bả vai

• Bài 7: Chăm sóc vùng sau gáy

• Bài 8: Ân giãn bàn chân 2 bên

• Bài 9: Massage mắt cá chân trong

• Bài 10: Massage mu bàn chân

• Bài 11: Massage đầu ngón chân

• Bài 12: Massage lòng bàn chân

• Bài 13: Rung thư giãn cơ thể

• Bài 14: Làm mềm vùng cổ gáy

• Bài 15: Làm mềm cơ hai vai

• Bài 16: Thư giãn ngực trên

• Bài 17: Massage trán giúp ngủ ngon

• Bài 18: Massage thông kinh mạch đầu

• Bài 19: Day vùng ngủ ngon sau tai

• Bài 20: Massage dưỡng mắt

• Bài 21: Thư giãn hoàn hảo

CHƯƠNG 3: QUY TRÌNH BẤM HUYỆT CẢI THIỆN GIẤC NGỦ

• Bài 1: Giới thiệu huyệt đạo giúp cải thiện giấc ngủ

• Bài 2: Huyệt ngủ ngon 1

• Bài 3: Huyệt ngủ ngon 2

• Bài 4: Huyệt ngủ ngon 3

• Bài 5: Tổ hợp huyệt ngủ ngon 1

• Bài 6: Tổ hợp huyệt ngủ ngon 2

• Bài 7: Thư giãn hoàn hảo

CHƯƠNG 4: QUY TRÌNH CHĂM SÓC GIẤC NGỦ TRẺ EM

• Bài 1: Lưu ý khi chăm sóc giấc ngủ trẻ em

• Bài 2: Bàn chân

• Bài 3: Huyệt bàn chân

• Bài 4: Vùng lưng

• Bài 5: Cột sống

• Bài 6: Huyệt trán

• Bài 7: Huyệt gáy

• Bài 8: Dịu dàng yêu thương

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khóa

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.