MASSAGE CẢI THIỆN MỜ MẮT, KHÔ MẮT, VIỄN THỊ CHO NGƯỜI CAO TUỔI TẠI NHÀ

NỘI DUNG KHÓA HỌC:

Massage cải thiện mờ mắt, khô mắt, viễn thị cho người cao tuổi tại nhà

CHƯƠNG 1: ĐẶC ĐIỂM CỦA MẮT Ở NGƯỜI CAO TUỔI

• Bài 1: Các vấn đề về mắt thường gặp ở người già
• Bài 2: Hiểu mắt để chăm sóc mắt tốt hơn
• Bài 3: Mắt và các vấn đề về mắt theo y học cổ truyền
• Bài 4: Xoa bóp bấm huyệt cải thiện mờ mắt, khô mắt, viễn thị cần lưu ý gì?

CHƯƠNG 2: 5 BÀI MASSAGE THƯ GIÃN VÀ CẢI THIỆN DINH DƯỠNG CHO MẮT

• Bài 1: Cách massage ấm vùng mắt
• Bài 2: Thao tác miết 1 chiều thông kinh lạc vùng gáy, cơ cổ gáy
• Bài 3: Thao tác massage quanh vùng mắt
• Bài 4: Thao tác miết vùng lưng, bổ can thận
• Bài 5: Cách miết đẩy vùng trán giúp khai khiếu tỉnh thần, khai thông vùng mắt

CHƯƠNG 3: HUYỆT ĐẠO CHỦ LỰC CẢI THIỆN THỊ LỰC: VỊ TRÍ VÀ CÁCH DÙNG HIỆU QUẢ

• Bài 1: Khái niệm về huyệt. Cách tác động huyệt vị dễ áp dụng
• Bài 2: Huyệt cải thiện vấn đề mắt ở quanh mắt số 1
• Bài 3: Huyệt cải thiện vấn đề về mắt ở quanh mắt số 2
• Bài 4: Huyệt cải thiện vấn đề về mắt ở quanh mắt số 3
• Bài 5: Huyệt cải thiện vấn đề về mắt ở vùng cổ gáy
• Bài 6: Huyệt cải thiện vấn đề về mắt ở vùng lưng
• Bài 7: Huyệt cải thiện vấn đề về mắt ở vùng chân
• Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1-2-3

CHƯƠNG 4: BÀI TẬP TOÀN THÂN PHỐI HỢP NÂNG CAO SỨC KHỎE VÙNG MẮT

• Bài 1: Bài tập số 1
• Bài 2: Bài tập số 2

CHƯƠNG 5: NHỮNG PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC MẮT HIỆU QUẢ KHÁC

• Bài 1: Cách chườm ấm vùng mắt
• Bài 2: Cách massage mắt bằng thìa
• Bài 3: Âm nhạc giúp mắt giảm stress

CHƯƠNG 6: NHỮNG LƯU Ý KHI CHĂM SÓC MẮT BẰNG MASSAGE BẤM HUYỆT

• Bài 1: Cách dùng lực khi chăm sóc vùng mắt hiệu quả
• Bài 2: Lưu ý khi massage bấm huyệt vùng mắt ở người cao tuổi
• Bài 3: Chế độ dinh dưỡng cải thiện thị lực ở người cao tuổi

Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 4-5-6

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học:

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.