THƯ GIÃN VÙNG ĐẦU VÀ CẢI THIỆN ĐAU ĐẦU

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

Hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe chủ động bằng YHCT
Học viên có thể tự đánh dấu là đã hoàn thành phần này: Hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe chủ động bằng YHCT.

CHƯƠNG 1: KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ ĐAU ĐẦU

• • Kiến thức cơ bản về đau đầu

  • Bài 1: Đau đầu là gì? (01:43)

  • Bài 2: Nguyên nhân gây đau đầu (01:53)

  • Bài 3: Biểu hiện của các dạng đau đầu (01:07)

  • Bài 4: Đối tượng nguy cơ (01:31)

  • Bài 5: Làm sao để phòng ngừa đau đầu (01:24)

  • Bài 6: Đau đầu theo góc nhìn YHCT (01:43)

CHƯƠNG 2: MASSAGE KHI BỊ ĐAU ĐẦU VÀ ĐAU NỬA ĐẦU

• • Bài 1: Cào đầu bằng đầu ngón tay (03:58)

  • Bài 2: Cào đầu bằng khớp ngón tay (06:09)

  • Bài 3: Day đầu bằng đầu ngón tay (03:18)

  • Bài 4: Bóp đầu bằng đầu ngón tay (03:30)

  • Bài 5: Cào gáy bằng đầu ngón tay (03:19)

  • Bài 6: Cào vùng quanh tai (03:33)

  • Bài 7: Day trán bằng đầu ngón tay (03:40)

  • Bài 8: Làm gì khi gặp chỗ “lật sật” đau buốt (04:38)

CHƯƠNG 3: KIẾN THỨC CĂN BẢN VỀ BẤM HUYỆT

• • Bài 1: Huyệt là gì (02:48)

  • Tài liệu dùng huyệt cơ bản cho người mới học

  • Bài 2: Nguyên tắc bấm huyệt (03:46)

  • Bài 3: Kĩ thuật bấm huyệt (06:28)

  • Bài 4: Lỗi thường gặp khi bấm huyệt (04:08)

  • Bài 5: Bấm sai huyệt có sao không? (02:29)

  • Bài 6: Khi nào không nên bấm huyệt (02:45)

CHƯƠNG 4: BỘ HUYỆT ĐẶC HIỆU

• • Bài 1: Cân bằng thuỷ hoả sẽ hết hẳn đau đầu (04:27)

  • Bài 2: Huyệt Hợp cốc (không tác động khi mang thai) (04:04)

  • Bài 3: Huyệt Túc tam lý (03:30)

  • Bài 4: Huyệt Dương lăng tuyền (03:08)

  • Bài 5: Huyệt Thái xung (05:15)

CHƯƠNG 5: ĐAU VÙNG TRƯỚC ĐẦU

• • Bài 1: Huyệt Toản trúc bên đau ít (04:07)

  • Bài 2: Huyệt Toản trúc bên đau nhiều (03:04)

  • Bài 3: Huyệt Ấn đường (02:39)

  • Bài 4: Huyệt Dương bạch bên đau ít (02:21)

  • Bài 5: Huyệt Dương bạch bên đau nhiều (02:10)

  • Bài 6: Bộ huyệt đặc hiệu (03:34)

CHƯƠNG 6: ĐAU VÙNG SAU ĐẦU

• • Bài 1: Huyệt Cự liêu bên đau ít (07:35)

  • Bài 2: Huyệt Cự liêu bên đau nhiều (03:58)

  • Bài 3: Huyệt Phong trì bên đau ít (07:00)

  • Bài 4: Huyệt Phong trì bên đau nhiều (03:13)

  • Bài 5: Huyệt Phong phủ (04:18)

  • Bài 6: Bộ huyệt đặc hiệu (01:42)

CHƯƠNG 7: ĐAU ĐẦU HAI BÊN

• • Bài 1: Huyệt Phong trì bên đau ít (06:36)

  • Bài 2: Huyệt Phong trì bên đau nhiều (03:13)

  • Bài 3: Huyệt Thái dương bên đau ít (03:54)

  • Bài 4: Huyệt Thái dương bên đau nhiều (02:32)

  • Bài 5: Huyệt Cự liêu bên đau ít (02:33)

  • Bài 6: Huyệt Cự liêu bên đau nhiều (02:04)

  • Bài 7: Huyệt Nội quan bên đau ít (04:58)

  • Bài 8: Huyệt Nội quan bên đau nhiều (02:37)

  • Bài 9: Bộ huyệt đặc hiệu (01:51)

CHƯƠNG 8: ĐAU VÙNG ĐỈNH ĐẦU

• • Bài 1: Huyệt Bách hội (04:14)

  • Bài 2: Huyệt Cự liêu bên đau ít (02:43)

  • Bài 3: Huyệt Cự liêu bên đau nhiều (01:53)

  • Bài 4: Bộ huyệt đặc hiệu (02:21)

CHƯƠNG 9: ĐAU ĐẦU KÈM ĐAU HỐC MẮT

• • Bài 1: Huyệt Tinh minh bên đau ít (04:12)

  • Bài 2: Huyệt Tinh minh bên đau nhiều (02:20)

  • Bài 3: Huyệt Thái dương bên đau ít (02:29)

  • Bài 4: Huyệt Thái dương bên đau nhiều (03:05)

  • Bài 5: Bộ huyệt đặc hiệu (01:42)

CHƯƠNG 10: Y HỌC CỔ TRUYỀN & NGHỆ THUẬT ĐỐI DIỆN STRESS VÀ CO CỨNG

• • Bài 1: Trên mát dưới ấm sẽ hết hẳn đau đầu (04:35)

  • Bài 2: Làm gì để có sự thư giãn sâu (02:02)

  • Bài 3: Hiểu rõ về hơi thở để đừng vướng mắc (03:34)

  • Bài 4: Chỉ cần cảm nhận là đủ (04:02)

  • Bài 5: Thân tâm hợp nhất trong mọi việc là bí quyết quan trọng (02:58)

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khoá

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.