Hướng dẫn Kickboxing dành cho trẻ từ 6 – 12 tuổi

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ KICKBOXING CHO TRẺ

• Bài 1: Giới thiệu về Kickboxing

• Bài 2: Lợi ích của Kickboxing đối với trẻ

• Bài 3: Sự khác biệt giữa Kickboxing cho người lớn và trẻ nhỏ

• Bài 4: Những lưu ý/chuẩn bị khi bắt đầu khóa học

CHƯƠNG 2: HƯỚNG DẪN CÁC KỸ THUẬT KICKBOXING CHO TRẺ NHỎ

• Bài 1: Hướng dẫn thực hiện tư thế chuẩn bị

• Bài 2: Hướng dẫn thực hiện đòn đấm thẳng Jab

• Bài 3: Hướng dẫn thực hiện đòn đấm thẳng Cross

• Bài 4: Hướng dẫn thực hiện đòn Hook

• Bài 5: Hướng dẫn thực hiện đòn Uppercut

• Bài 6: Hướng dẫn thực hiện tập các đòn đơn và liên hoàn trước gương

CHƯƠNG 3: HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN CÁC ĐÒN THẾ DÙNG BẰNG CHÂN

• Bài 1: Hướng dẫn thực hiện tập đòn Front Kick

• Bài 2: Hướng dẫn thực hiện tập đòn Side Kick

• Bài 3: Hướng dẫn thực hiện tập đòn Kickboxing cùng bao cát

CHƯƠNG 4: HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN CÁC BÀI TẬP BỔ TRỢ CHO TRẺ NHỎ

• Bài 1: Hướng dẫn thực hiện các bài tập tim mạch

• Bài 2: Các bài tập phản xạ và phát triển thể chất

CHƯƠNG 5: HƯỚNG DẪN TẬP KICKBOXING TẠI NHÀ HIỆU QUẢ

• Bài 1: Cách buổi tập hiệu quả

• Bài 2: Tổng kết chương

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khóa

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.