Các tư thế vovinam tự vệ dành cho nữ

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM – VIỆT VÕ ĐẠO

• Bài 1: Lịch sử hình thành và phát triển môn Vovinam

• Bài 2: Nghi thức chào trong Vovinam: Nghiêm Lễ

• Bài 3: Giới thiệu tổng quan khóa học: Các tư thế Vovinam tự vệ dành cho nữ

• Bài 4: Lợi ích của Vovinam trong việc tự vệ dành cho nữ

• Bài 5: Các tình huống có thể xảy ra và lời khuyên

CHƯƠNG 2: CÁC ĐÒN CĂN BẢN TỰ VỆ

• Bài 1: Gạt đỡ số 1

• Bài 2: Gạt đỡ số 2

• Bài 3: Gạt đỡ số 3

• Bài 4: Gạt đỡ số 4

• Bài 5: Đòn chém tự vệ

• Bài 6: Đòn đánh gối

• Bài 7: Đòn đánh chỏ

• Bài luyện tập 1 – Luyện tập chương 1-2

CHƯƠNG 3: CÁC ĐÒN TẤN CÔNG LIÊN HOÀN VÀ PHẢN ĐÒN

• Bài 1: Thế chiến lược số 1

• Bài 2: Phản đòn đấm thẳng tay phải

• Bài 3: Phản đòn đấm thẳng tay trái

• Bài 4: Phản đòn đấm móc tay phải

• Bài 5: Phản đòn đấm móc tay trái

CHƯƠNG 4: CÁC THẾ KHÓA GỠ TÌNH HUỐNG THỰC TẾ

• Bài 1: Bóp cổ trước lối 1

• Bài 2: Bóp cổ trước lối 2

• Bài 3: Nắm ngực áo lối 1

• Bài 4: Nắm ngực áo lối 2

• Bài 5: Nắm tay cùng bên

• Bài 6: Nắm tay khác bên

• Bài 7: Hai tay nắm một tay

• Bài 8: Hai tay nắm hai tay trước

• Bài 9: Ôm từ phía trước (ôm cả tay)

• Bài 10: Ôm từ phía sau (ôm cả tay)

• Bài luyện tập 2 – Luyện tập chương 3-4

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khoá

• Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra.

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.