Vovinam – Việt Võ Đạo trình độ 2

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM TRÌNH ĐỘ 2

• Bài 1: Ôn tập lý thuyết tổng quan Vovinam

• Bài 2: Tổng quan về chương trình Vovinam trình độ 2 – Mục tiêu, ý nghĩa, đối tượng

• Bài 3: Đặc trưng kỹ thuật chỏ, khóa gỡ, phản đòn, chiến lược Vovinam

• Bài 4: Đặc trưng các kỹ thuật té ngã, đòn chân tấn công của Vovinam

CHƯƠNG 2: KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN KỸ THUẬT

• Bài 1: Khởi động các khớp

• Bài 2: Các động tác căng giãn cơ thể

• Bài 3: Nguyên tắc và những lưu ý khi tập luyện

CHƯƠNG 3: KỸ THUẬT CƠ BẢN

• Bài 1: Đòn chỏ số 5

• Bài 2: Đòn chỏ số 6

• Bài 3: Đòn chỏ số 7

• Bài 4: Đòn chỏ số 8

• Bài 5: Kỹ thuật ngã sấp

• Bài 6: Kỹ thuật ngã ngửa

• Bài 7: Kỹ thuật ngã nghiêng

• Bài 8: Kỹ thuật đạp sau (đạp lái)

• Bài 9: Đòn chân tấn công số 1

• Bài 10: Đòn chân tấn công số 2

• Bài 11: Đòn chân tấn công số 3

• Bài 12: Đòn chân tấn công số 4

CHƯƠNG 4: CÁC KỸ THUẬT KHÓA GỠ

• Bài 1: Nắm tóc trước tay phải

• Bài 2: Nắm tóc trước tay trái

• Bài 3: Nắm tóc sau tay phải

• Bài 4: Nắm tóc sau tay trái

• Bài 5: Nắm tay cùng bên

• Bài 6: Nắm tay khác bên

• Bài 7: Hai tay nắm 1 tay trước

• Bài 8: Hai tay nắm 2 tay trước

• Bài 9: Hai tay nắm 2 tay sau

• Bài 10: Khóa sau vòng gáy

• Bài 11: Khóa tay dắt số 3

• Bài 12: Khóa tay dắt số 4

CHƯƠNG 5: CÁC KỸ THUẬT PHẢN ĐÒN

• Bài 1: Kỹ thuật phản đòn đá thẳng

• Bài 2: Kỹ thuật phản đòn đá tạt

• Bài 3: Kỹ thuật phản đòn đá đạp

• Bài 4: Kỹ thuật phản đòn đá cạnh

CHƯƠNG 6: CÁC KỸ THUẬT CHIẾN LƯỢC

• Bài 1: Kỹ thuật chiến lược số 11

• Bài 2: Kỹ thuật chiến lược số 12

• Bài 3: Kỹ thuật chiến lược số 13

• Bài 4: Kỹ thuật chiến lược số 14

• Bài 5: Kỹ thuật chiến lược số 15

CHƯƠNG 7: QUYỀN – BÀI THẬP TỰ QUYỀN

• Bài 1 – Phân đoạn 1: Chiến lược 1, 3, 5

• Bài 2 – Phân đoạn 2: Chiến lược 7, 9

• Bài 3 – Phân đoạn 3: Chiến lược 2, 4, 6

• Bài 4 – Phân đoạn 4: Chiến lược 8, 10

• Bài 5: Hoàn thiện bài Thập Tự Quyền

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa