Danh mục: Bài Viết Sự Kiện

Áp dụng dinh dưỡng thông minh cho người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện hô hấp và bảo vệ lá phổi khỏe mạnh. Tìm hiểu bí quyết dinh dưỡng khoa học giúp người bệnh COPD sống khỏe và an vui mỗi ngày.

Dinh dưỡng – nền tảng cho một lá phổi khỏe

Phổi là cơ quan đảm nhiệm chức năng trao đổi khí, giúp cơ thể nhận oxy và thải khí CO₂. Khi mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), chức năng này bị suy giảm, khiến người bệnh thường xuyên cảm thấy khó thở, mệt mỏi và dễ nhiễm trùng hô hấp. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, chế độ dinh dưỡng thông minh đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ phục hồi sức khỏe, giảm triệu chứng và nâng cao chất lượng sống. Một chế độ ăn hợp lý có thể giúp người bệnh cải thiện chức năng phổi, kiểm soát cân nặng, tăng sức đề kháng và giảm tình trạng viêm nhiễm đường hô hấp.

Vai trò của dinh dưỡng trong hỗ trợ điều trị COPD

Với người mắc COPD, việc ăn uống đúng cách không chỉ là cung cấp năng lượng mà còn là một phần quan trọng trong điều trị. Dinh dưỡng khoa học giúp giảm viêm phổi, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương oxy hóa, đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch. Một chế độ ăn cân đối cũng hỗ trợ duy trì cân nặng hợp lý, tránh suy dinh dưỡng – yếu tố có thể khiến tình trạng COPD tiến triển nặng hơn. Bên cạnh đó, dinh dưỡng tốt còn giúp cải thiện cơ hô hấp, tăng khả năng vận động và giảm cảm giác hụt hơi trong sinh hoạt hằng ngày. Vì vậy, dinh dưỡng cho người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính không chỉ dừng lại ở việc ăn đủ mà cần ăn đúng, ăn thông minh và phù hợp với từng thể trạng.

Dinh dưỡng thông minh

Dinh dưỡng thông minh giúp phổi khỏe mạnh

Người bệnh COPD nên ưu tiên bổ sung rau xanh và trái cây tươi trong khẩu phần ăn hàng ngày. Đây là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, beta-carotene và các chất chống oxy hóa có khả năng bảo vệ tế bào phổi, giảm stress oxy hóa và tăng sức đề kháng. Các loại cá béo như cá hồi, cá thu hay cá trích chứa nhiều omega-3, giúp giảm viêm, cải thiện lưu thông máu và tăng khả năng hô hấp. Bên cạnh đó, những thực phẩm giàu đạm như trứng, sữa ít béo, thịt nạc hoặc các loại đậu cũng rất cần thiết để duy trì sức mạnh cơ hô hấp, hạn chế tình trạng mất cơ thường gặp ở người mắc COPD.

Dinh dưỡng thông minh

Nước cũng là yếu tố quan trọng trong dinh dưỡng thông minh. Uống đủ nước giúp làm loãng dịch nhầy trong đường thở, giúp bệnh nhân dễ khạc đờm và cảm thấy dễ chịu hơn. Ngược lại, người bệnh nên hạn chế muối và thực phẩm chế biến sẵn vì chúng có thể gây giữ nước, khiến cảm giác khó thở trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, việc tiêu thụ quá nhiều đường tinh luyện, đồ ngọt hoặc thực phẩm chiên rán có thể làm tăng phản ứng viêm, giảm khả năng miễn dịch của cơ thể. Rượu, bia, cà phê và đặc biệt là thuốc lá là những yếu tố có thể làm tổn thương nghiêm trọng đến phổi, nên tuyệt đối tránh.

Chế độ dinh dưỡng hằng ngày cho người bệnh COPD

Một thực đơn phù hợp sẽ giúp người bệnh COPD cảm thấy nhẹ nhõm và dễ chịu hơn trong sinh hoạt hằng ngày. Vào buổi sáng, nên chọn các món dễ tiêu như cháo yến mạch, trứng luộc, nước cam hoặc sữa ít béo để cung cấp năng lượng khởi đầu ngày mới. Bữa trưa nên ưu tiên các món hấp hoặc luộc như cơm, cá, rau xanh và canh bí đỏ nhằm đảm bảo dưỡng chất mà không gây đầy bụng. Buổi chiều có thể bổ sung thêm sữa hoặc sinh tố trái cây để tăng năng lượng mà vẫn nhẹ nhàng cho hệ hô hấp. Vào buổi tối, nên chọn các món thanh đạm như cháo cá hồi, rau củ hấp hoặc súp lơ luộc để tránh gây khó chịu khi đi ngủ. Người bệnh nên ăn chậm, chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày, nhai kỹ để tránh nuốt phải khí, giúp giảm cảm giác đầy hơi và mệt mỏi khi ăn.

Dinh dưỡng thông minh

Bí quyết duy trì lá phổi khỏe mạnh mỗi ngày

Để chăm sóc phổi khỏe mạnh, ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, người bệnh cần kết hợp vận động nhẹ nhàng và luyện tập hô hấp đều đặn. Các bài tập thở, yoga hoặc đi bộ chậm rãi giúp tăng dung tích phổi, cải thiện khả năng trao đổi khí. Duy trì cân nặng hợp lý, ngủ đủ giấc, tránh khói bụi và ô nhiễm không khí là những yếu tố quan trọng giúp phổi hoạt động hiệu quả. Bên cạnh đó, việc giữ tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng và tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ cũng giúp kiểm soát bệnh tốt hơn. Dinh dưỡng thông minh nên được xem là người bạn đồng hành lâu dài trong quá trình điều trị và phục hồi chức năng phổi.

Dinh dưỡng thông minh – người bạn đồng hành của bệnh nhân COPD

Một lá phổi khỏe mạnh không chỉ đến từ thuốc men hay các biện pháp điều trị y học mà còn bắt nguồn từ thói quen dinh dưỡng hàng ngày. Việc duy trì chế độ ăn cân đối, lựa chọn thực phẩm tốt cho phổi và hạn chế các yếu tố gây hại sẽ giúp người bệnh COPD cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống. Dinh dưỡng thông minh chính là nền tảng để mỗi hơi thở trở nên nhẹ nhàng hơn, giúp người bệnh sống khỏe, sống vui và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn từng ngày.

Dinh dưỡng thông minh

Hãy cùng tham gia khóa học “Dinh dưỡng cho người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)” cùng Giảng viên Trần Thị Thu Huyền – Cử nhân Dinh dưỡng, Đại học Y Hà Nội để trang bị cho mình kiến thức đúng đắn, thực tế và dễ áp dụng. Đây sẽ là hành trang quý giá giúp người bệnh chủ động chăm sóc sức khỏe, sống khỏe mạnh, tự tin và hạnh phúc hơn.

——————————–

OM’E VIỆT NAM 

Hotline/Zalo: 0966.000.643
Fanpage: OM’E Việt Nam
Website: ome.edu.vn

Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành phố Hà Nội

Bước vào độ tuổi trung niên, thường là U40, U50, cơ thể người phụ nữ phải đối mặt với nhiều thách thức: hệ thống nội tiết tố thay đổi, quá trình trao đổi chất chậm lại, mật độ xương giảm sút và những căng thẳng từ cuộc sống gia đình, công việc tích tụ. Đây là lúc vóc dáng dễ thay đổi, các vấn đề về xương khớp và tinh thần bắt đầu xuất hiện. Giữa vô vàn lựa chọn, yoga nổi lên như một giải pháp toàn diện và bền vững. Không chỉ là những bài tập thể chất, yoga là sự kết hợp hài hòa giữa chuyển động, hơi thở và thiền định, tác động sâu sắc đến cả thân-tâm-trí. 

Việc kiên trì thực hành các bài tập yoga nhẹ nhàng giúp phụ nữ trung niên giữ dáng và khoẻ mạnh không chỉ là một phương pháp luyện tập, mà còn là một hành trình tái kết nối và yêu thương bản thân.

Bài viết này sẽ đi sâu phân tích 5 tư thế yoga nền tảng, giúp chị em hiểu rõ lợi ích và thực hành an toàn, hiệu quả ngay tại nhà.

1. Tư thế Mèo – Bò (Marjaryasana-Bitilasana) – Liệu Pháp Cho Cột Sống Dẻo Dai

Tư thế Mèo – Bò được xem là động tác khởi động kinh điển và không thể thiếu trong mọi buổi tập, đặc biệt là với yoga tại nhà cho người trung niên. Sự chuyển động nhịp nhàng của nó mang lại lợi ích vượt trội cho cột sống, vốn là bộ phận chịu nhiều áp lực và dễ bị thoái hóa nhất.

Khi bạn thực hiện tư thế Bò (võng lưng, hít vào), các đốt sống được kéo giãn về phía trước, giúp tăng cường sự linh hoạt và kích thích hệ thần kinh trung ương. Ngược lại, ở tư thế Mèo (gù lưng, thở ra), bạn đang thực hiện động tác gập người về phía trước một cách an toàn, giúp giải tỏa căng thẳng cho vùng thắt lưng và massage nhẹ nhàng các cơ quan nội tạng như ruột và dạ dày, từ đó cải thiện hệ tiêu hóa. Sự kết hợp này tạo ra một “máy bơm” dịch tủy sống, nuôi dưỡng các đĩa đệm và ngăn ngừa đau mỏi lưng hiệu quả. Về mặt tinh thần, việc đồng bộ chuyển động với hơi thở giúp làm dịu tâm trí, là bước đệm hoàn hảo cho một buổi tập sâu hơn.

Tư thế mèo 

Hướng dẫn chi tiết: Bắt đầu ở tư thế chống người trên cả hai tay và hai gối, đảm bảo cổ tay thẳng hàng với vai và đầu gối thẳng hàng với hông. Khi hít vào, hãy từ từ hạ bụng xuống sàn, cong lưng, vươn lồng ngực và ngẩng đầu lên. Khi thở ra, hãy hóp chặt bụng, cuộn tròn lưng lên phía trần nhà, cằm hướng về ngực. Hãy thực hiện chuỗi động tác này một cách chậm rãi từ 10-15 nhịp thở. Lưu ý quan trọng: Nếu bạn cảm thấy đau ở cổ tay, hãy chuyển sang chống trên nắm tay hoặc cẳng tay. Nếu gối nhạy cảm, hãy đặt một chiếc khăn mềm bên dưới.

2. Tư thế Cây Cầu (Setu Bandhasana) – Tăng Cường Sức Mạnh Xương Chậu Và Cân Bằng Nội Tiết

Đây là một bài tập yoga nhẹ nhàng giúp phụ nữ trung niên giữ dáng và khoẻ mạnh cực kỳ giá trị, tác động trực tiếp đến vùng sàn chậu, lưng dưới và tuyến giáp – những khu vực quan trọng đối với sức khỏe phụ nữ.

Khi nâng hông lên, tư thế Cây Cầu kích hoạt mạnh mẽ nhóm cơ mông (glutes) và cơ gân kheo (hamstrings), giúp làm săn chắc vòng ba và đùi sau, đồng thời tạo sự ổn định cho vùng xương chậu. Động tác này cũng mở rộng lồng ngực và vai, cải thiện dung tích phổi và giảm bớt tình trạng gù lưng do thói quen sinh hoạt. Đặc biệt, việc cằm nhẹ nhàng chạm vào xương ức sẽ tạo ra một áp lực nhẹ lên tuyến giáp, giúp điều hòa và cân bằng nội tiết tố, một yếu tố quan trọng giúp giảm các triệu chứng khó chịu của thời kỳ tiền mãn kinh.

Tư thế cây cầu 

Hướng dẫn chi tiết: Nằm ngửa, co hai gối, bàn chân đặt trên sàn và cách hông một khoảng vừa phải. Hai tay duỗi thẳng dọc thân, lòng bàn tay úp. Hít vào, nhấn mạnh bàn chân và vai xuống sàn, từ từ nâng hông lên cao. Cố gắng giữ hai đùi song song với nhau. Bạn có thể đan các ngón tay lại với nhau dưới lưng để tăng độ mở cho vai. Giữ tư thế trong 30-60 giây, hít thở đều vào vùng bụng. Thở ra và từ từ hạ từng đốt sống xuống sàn.

3. Tư thế Gác Chân Lên Tường (Viparita Karani) – “Suối Nguồn Tươi Trẻ” Cho Hệ Tuần Hoàn

Nếu có một tư thế yoga giảm stress và phục hồi năng lượng hiệu quả nhất, đó chính là Gác Chân Lên Tường. Đây là tư thế đảo ngược nhẹ nhàng, an toàn cho hầu hết mọi người.

Việc đưa chân lên cao hơn tim sẽ đảo ngược tác động của trọng lực lên cơ thể. Điều này giúp dòng máu và bạch huyết từ chân và bàn chân chảy ngược về phần thân trên một cách dễ dàng, làm giảm đáng kể tình trạng sưng, phù nề và mỏi chân sau một ngày đứng hoặc ngồi nhiều. Tư thế này kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm (trạng thái “nghỉ ngơi và tiêu hóa”), giúp làm chậm nhịp tim, hạ huyết áp và đưa cơ thể vào trạng thái thư giãn sâu. Đây là liều thuốc tự nhiên tuyệt vời cho chứng mất ngủ và lo âu.

Tư thế cho chân lên tường 

Hướng dẫn chi tiết: Ngồi nghiêng người sát một bức tường. Nhẹ nhàng ngả lưng xuống sàn đồng thời xoay người để đưa hai chân duỗi thẳng lên tường. Dịch chuyển hông càng sát tường càng tốt để lưng dưới được thả lỏng hoàn toàn. Hai tay có thể đặt lên bụng để cảm nhận hơi thở hoặc dang rộng sang hai bên. Nhắm mắt lại và tập trung vào hơi thở sâu, đều. Hãy ở lại trong tư thế này ít nhất 5-15 phút để nhận được lợi ích tối đa.

4. Tư thế Chiến Binh II (Virabhadrasana II) – Xây Dựng Sự Vững Chãi Và Tự Tin

Tư thế Chiến Binh II không chỉ là một bài tập thể chất mà còn là hiện thân của sức mạnh nội tại, sự tập trung và ý chí kiên định. Đây là một tư thế không thể thiếu để cải thiện sự dẻo dai và sức bền.

Tư thế này yêu cầu sức mạnh từ đôi chân để giữ vững, đặc biệt là cơ tứ đầu đùi (quadriceps) của chân trước và cơ mông của chân sau. Việc dang rộng hai tay giúp mở vai và ngực, trong khi việc giữ cho thân mình thẳng đứng sẽ kích hoạt các cơ cốt lõi (core). Về mặt năng lượng, tư thế này giúp giải phóng sự tắc nghẽn ở vùng hông, tăng cường sự tự tin và quyết đoán. Việc duy trì ánh nhìn tập trung qua các ngón tay (Drishti) giúp rèn luyện tâm trí, giảm bớt suy nghĩ lan man.

Tư thế chiến binh II

Hướng dẫn chi tiết: Đứng thẳng, bước chân phải về sau khoảng 1-1.2 mét. Xoay bàn chân phải song song với mép ngắn của thảm, bàn chân trái hướng về phía trước. Hít vào, dang rộng hai tay ngang vai. Thở ra, chùng gối trái xuống sao cho tạo thành một góc vuông, đầu gối thẳng hàng với mắt cá chân. Giữ thân mình ở trung tâm, không đổ về phía trước. Mắt nhìn về phía tay trái. Giữ vững trong 30-60 giây, hít thở mạnh mẽ rồi đổi bên.

5. Tư thế Tam Giác (Trikonasana) – Kéo Giãn Toàn Thân Và Giải Tỏa Năng Lượng

Tư thế Tam Giác là một trong những bài tập  yoga nhẹ nhàng giúp phụ nữ trung niên giữ dáng và khoẻ mạnh hiệu quả nhất để kéo giãn toàn bộ một bên cơ thể, từ mắt cá chân đến các đầu ngón tay.

Động tác này kéo giãn sâu các cơ gân kheo, cơ háng, và đặc biệt là cơ liên sườn và cơ lưng rộng (lats), giúp cải thiện sự dẻo dai và giải tỏa căng cứng ở vùng lưng và hông. Việc vươn dài cột sống theo hai hướng ngược nhau giúp tạo không gian giữa các đốt sống, giảm chèn ép dây thần kinh. Tư thế này cũng kích thích các cơ quan trong ổ bụng, hỗ trợ tiêu hóa và có thể giúp làm thon gọn vùng eo. Nó đòi hỏi sự cân bằng và phối hợp, giúp tăng cường kết nối thần kinh-cơ.

Hướng dẫn chi tiết: Bắt đầu ở tư thế đứng hai chân dạng rộng. Xoay bàn chân phải ra ngoài 90 độ. Hít vào, vươn dài thân mình về phía bên phải xa nhất có thể. Thở ra, hạ tay phải xuống cẳng chân, mắt cá hoặc một cục gạch yoga, tay trái vươn thẳng lên trần nhà, lòng bàn tay hướng về phía trước. Mở rộng ngực, mắt có thể nhìn lên tay trái hoặc nhìn thẳng. Cảm nhận sự kéo giãn từ gót chân trái lên đến các đầu ngón tay trái. Giữ trong 30 giây rồi lặp lại với bên còn lại.

Tư thế tam giác 

Việc duy trì một thói quen luyện tập đều đặn chính là món quà quý giá nhất mà bạn có thể dành cho bản thân ở độ tuổi trung niên. Năm bài tập yoga nhẹ nhàng giúp phụ nữ trung niên giữ dáng và khoẻ mạnh được phân tích ở trên không chỉ giúp bạn duy trì một vóc dáng cân đối, một cơ thể dẻo dai, mà còn mang lại sự bình yên và vững chãi cho tâm hồn. Hãy trải thảm ra và bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe tuổi trung niên của mình ngay hôm nay. Bạn sẽ ngạc nhiên với những thay đổi tích cực mà yoga mang lại.

Kết nối hành trình chăm sóc sức khỏe cùng OM’E Việt Nam

Việc duy trì một thói quen luyện tập đều đặn chính là món quà quý giá nhất mà bạn có thể dành cho bản thân ở độ tuổi trung niên.
5 bài tập yoga nhẹ nhàng giúp phụ nữ trung niên giữ dáng và khỏe mạnh được chia sẻ ở trên chính là cánh cửa đầu tiên dẫn bạn đến một cơ thể dẻo dai, tinh thần an yên và vẻ đẹp bền vững.

Để đi sâu hơn vào từng nhóm bài tập, kỹ thuật thở, và các bài yoga trị liệu chuyên biệt cho tuổi trung niên, bạn có thể tham gia: Khóa học “ Yoga cho phụ nữ tuổi trung niên ”
Giảng viên hướng dẫn: HLV Trần Thị Thảo – huấn luyện viên yoga trị liệu với nhiều năm kinh nghiệm đồng hành cùng phái đẹp.

Khóa học được tổ chức bởi OM’E Việt Nam – nền tảng chăm sóc sức khỏe thân – tâm – trí toàn diện, giúp phụ nữ Việt Nam bước qua tuổi trung niên với vẻ đẹp tự tin và năng lượng tích cực.

——————————–

Thông tin liên hệ:
Hotline/Zalo: 0966.000.643
Fanpage: OM’E Việt Nam
Website: ome.edu.vn

Ngày 02/10 vừa qua, chương trình Chạm Tri Thức số 9 – Lớp học chăm sóc sức khỏe miễn phí đã chính thức diễn ra với chủ đề “Đánh giá trẻ rối loạn phát triển và phương pháp can thiệp trọng tâm”. Đây là một trong những lớp học được nhiều phụ huynh và học viên mong chờ, bởi nó mang đến những kiến thức thực tiễn, chuyên sâu và có tính ứng dụng cao trong quá trình đồng hành cùng trẻ rối loạn phát triển.

Sự kiện đã thu hút sự quan tâm của đông đảo người tham dự, từ phụ huynh có con đang trong quá trình can thiệp, các học viên quan tâm đến ngành tâm lý – giáo dục đặc biệt, đến những cá nhân làm việc trực tiếp trong lĩnh vực này. Trong suốt thời lượng chương trình, không khí học tập và trao đổi diễn ra sôi nổi, cởi mở và giàu cảm xúc.

Phần mở đầu của chương trình tập trung vào việc cung cấp cái nhìn hệ thống về quy trình đánh giá toàn diện. Chuyên gia nhấn mạnh rằng, việc đánh giá chính xác là nền tảng quan trọng để phụ huynh và đội ngũ chuyên môn có thể xây dựng kế hoạch hỗ trợ đúng đắn cho trẻ. Những chia sẻ xoay quanh các công cụ đánh giá, cách quan sát hành vi, và việc “đọc” những tín hiệu tiềm ẩn đã giúp người tham dự hiểu rõ hơn tầm quan trọng của giai đoạn vàng trong can thiệp.

BS Bùi Thị Hậu chia sẻ chủ đề 1

Nhiều phụ huynh sau phần này đã bày tỏ sự đồng cảm và thừa nhận rằng, đôi khi chính sự thiếu hiểu biết về đánh giá toàn diện đã khiến họ chậm trễ trong việc đồng hành cùng con. Nhờ những kiến thức thu nhận được, họ có thêm niềm tin và định hướng rõ ràng hơn để hỗ trợ con phát triển.

Tiếp nối chương trình là phần chia sẻ về cá nhân hóa trong can thiệp. Mỗi trẻ em rối loạn phát triển đều có đặc điểm, nhu cầu và năng lực khác nhau. Do đó, thay vì áp dụng rập khuôn một phương pháp cho tất cả, việc thiết kế kế hoạch can thiệp riêng biệt cho từng trẻ là điều cốt lõi.

Chủ đề 2 – Cá nhân hóa can thiệp 

Chuyên gia cũng đưa ra các ví dụ minh họa về cách xác định mục tiêu ưu tiên, cách lựa chọn phương pháp phù hợp, cũng như cách phối hợp giữa gia đình, nhà trường và chuyên viên. Đây chính là những gợi ý thực tiễn, giúp phụ huynh hiểu rằng sự thành công của can thiệp không chỉ đến từ kiến thức, mà còn đến từ sự linh hoạt, kiên nhẫn và sự đồng hành bền bỉ.

Trong khuôn khổ sự kiện, ban tổ chức đã giới thiệu một số khóa học giáo dục đặc biệt chuyên sâu liên quan đến đánh giá và can thiệp trẻ rối loạn phát triển. Đây là những chương trình được thiết kế bài bản, nhằm trang bị cho phụ huynh, học viên và các nhà chuyên môn những công cụ và phương pháp khoa học, dễ ứng dụng vào thực tế. Đặc biệt, các ưu đãi học phí hấp dẫn chỉ có trong sự kiện đã nhận được sự hưởng ứng mạnh mẽ từ người tham dự.

Một trong những phần được đánh giá cao nhất của chương trình chính là nội dung về thực hành và điều chỉnh trong can thiệp. Chuyên gia đã phân tích nhiều tình huống cụ thể mà phụ huynh thường gặp, chỉ ra những khó khăn phổ biến và cách khắc phục. Điểm nhấn của phần này chính là tư duy “không có một công thức chung cho tất cả”, mà mỗi phương pháp cần được linh hoạt điều chỉnh theo phản ứng và sự tiến bộ của từng trẻ.

Qua các ví dụ thực tế, người tham dự có cơ hội hình dung rõ hơn về hành trình đồng hành lâu dài cùng con. Nhiều phụ huynh chia sẻ rằng đây là phần khiến họ thấy vững vàng hơn, vì không chỉ được cung cấp lý thuyết, mà còn có những kinh nghiệm thực tiễn để áp dụng ngay trong đời sống hàng ngày.

Sau ba phần nội dung chính, chương trình bước vào không gian giao lưu thân mật giữa chuyên gia và khán giả. Tại đây, hàng loạt câu hỏi được đặt ra, xoay quanh các vấn đề mà phụ huynh đang trực tiếp đối diện. Sự chân thành trong lắng nghe, tận tâm trong giải đáp đã mang lại nhiều cảm xúc và giúp khán giả tìm thấy sự đồng cảm.

BS giao lưu với học viên 

Kết thúc sự kiện, ban tổ chức đã mang đến một phần mini game vui tươi và hấp dẫn. Đây không chỉ là hoạt động giải trí mà còn là dịp để gắn kết cộng đồng người tham gia, tạo nên một bầu không khí cởi mở, đầy năng lượng tích cực.

Chạm Tri Thức số 9 đã khép lại với nhiều giá trị đọng lại: kiến thức khoa học, kinh nghiệm thực tiễn và hơn hết là sự đồng hành đầy yêu thương. Sự kiện không chỉ dừng ở việc cung cấp tri thức, mà còn tạo ra một không gian chia sẻ, nơi phụ huynh và chuyên gia cùng nhau kết nối, đồng cảm và tiếp thêm động lực để bước tiếp trên hành trình vì sự phát triển của trẻ.

Ban tổ chức xin gửi lời cảm ơn sâu sắc đến toàn thể phụ huynh, học viên và các chuyên gia đã tham gia chương trình. Hẹn gặp lại trong Chạm Tri Thức số 10 với những chủ đề thiết thực, chuyên sâu và ý nghĩa hơn nữa.

—————————————– 

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

Hotline/Zalo: 0966.000.643

Facebook: https://www.facebook.com/trungtamOME/

Website: https://ome.edu.vn/

Có phải dạo gần đây, anh em cảm thấy mình giảm ham muốn? Những cuộc vui ngắn lại, sự tự tin vơi đi, và đôi khi là cảm giác bất lực len lỏi vào tâm trí. Đó là lúc nhiều người bắt đầu tìm đến những cây thuốc, vị thuốc được truyền tai nhau với hy vọng tìm lại bản lĩnh đã mất.

Nhưng khoan đã! Thế giới thảo dược tuy quý giá nhưng cũng đầy cạm bẫy. Tưởng là bổ mà dùng sai cách lại thành hại.

Bài viết này không chỉ liệt kê cho bạn những cây thuốc tốt nhất, mà còn chỉ ra “sự thật” đằng sau việc sử dụng chúng – điều mà không phải ai cũng nói cho bạn biết.

“Yếu” đi một chút, có thực sự chỉ là chuyện nhỏ?

Anh em chúng ta thường tặc lưỡi cho qua. “Chắc do stress công việc”, “Chắc do mệt mỏi thôi”. Nhưng sự thật là, phong độ trên giường lại chính là thước đo sức khỏe và sự tự tin của một người đàn ông. Nó không chỉ là chuyện chăn gối, mà là:

• Sự tự tin trong công việc và giao tiếp: Khi bạn làm chủ được “bản lĩnh” của mình, bạn cũng tự tin hơn khi đối mặt với mọi thử thách ngoài xã hội.
• Năng lượng sống mỗi ngày: Một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong sẽ luôn tràn đầy sinh lực.
• Ngọn lửa hạnh phúc gia đình: Đây là yếu tố không thể thiếu để giữ gìn tình cảm vợ chồng nồng ấm.

Vậy nên, đừng xem nhẹ. Hãy đối mặt và tìm giải pháp đúng đắn.

Điểm mặt những “Chiến Binh Thảo Dược” hàng đầu cho phái mạnh

Đây là những cái tên đã được cả Đông y và khoa học hiện đại công nhận. Nhưng hãy nhớ, “vũ khí” tốt đến mấy cũng cần người biết dùng.

1. Dâm Dương Hoắc – Kẻ Đánh Thức Bản Năng

Cái tên nói lên tất cả. Nó không tác động ào ạt như thuốc Tây, mà giúp cơ thể tăng ham muốn một cách tự nhiên, đồng thời hỗ trợ “cậu nhỏ” sung sức và bền bỉ hơn nhờ tăng lưu thông máu.

Cây thuốc tăng cường sinh lý nam 

2. Ba Kích Tím – Gã Khổng Lồ Thầm Lặng Của Thận Khí

Nếu ví thận như “nhà máy điện” của đàn ông, thì Ba Kích chính là “than”. Nó đi thẳng vào gốc rễ, giúp bổ thận, làm ấm cơ thể, mạnh gân cốt. Một bình rượu Ba Kích chuẩn trong nhà luôn là “bảo bối” của các đấng mày râu.

 

3. Sâm Cau – Chuyên Gia Kích Hoạt Testosterone

Đây là vị thuốc dành cho những ai cảm thấy “lửa lòng” nguội lạnh. Sâm Cau tác động trực tiếp vào việc sản sinh hormone nam giới, giúp tăng ham muốn, cải thiện rõ rệt chất lượng “tinh binh”.

Cây thuốc tăng cường sinh lý nam 

4. Nhục Thung Dung – “Chiến Binh Sa Mạc” Trị Liệt Dương

Nghe tên có vẻ xa lạ, nhưng đây là vị thuốc cực kỳ quý hiếm, chuyên trị các ca khó như liệt dương, di tinh. Nó giúp bổ tinh huyết, làm mạnh từ sâu bên trong.

Cây thuốc tăng cường sinh lý nam 

Và còn nhiều “cao thủ” khác như:

• Bá Bệnh (Mật Nhân): Giúp cơ thể tự sản sinh Testosterone.
• Nấm Ngọc Cẩu: Bổ máu, tăng cường sinh lực tức thì.
• Bạch Tật Lê: “Cứu tinh” cho các vấn đề về cương dương.

Sự Thật Phũ Phàng: Vì Sao 90% Người Tự Dùng Thảo Dược Đều Thất Bại?

Đây chính là phần quan trọng nhất. Bạn có thể dễ dàng mua được các vị thuốc trên, nhưng kết hợp chúng lại là cả một nghệ thuật.

Tự ý kết hợp các vị thuốc giống như việc bạn tự pha một loại cocktail mà không biết thành phần. Nó có thể biến thành một mớ hổ lốn, thậm chí là “thuốc độc”.

• Bạn có biết cách bỏ lõi Ba Kích để tránh gây độc tim?
• Bạn có biết Sâm Cau phải được ngâm nước vo gạo để khử bớt độc tính?
• Bạn có biết tỷ lệ vàng giữa các vị thuốc để chúng hỗ trợ lẫn nhau thay vì triệt tiêu nhau?

Nếu câu trả lời là không, thì việc bạn đang làm có thể dẫn đến “tiền mất tật mang”. Đó là lý do tại sao bạn cần một người dẫn đường.

“Cẩm Nang” Từ Chuyên Gia – Con Đường An Toàn và Hiệu Quả Nhất

Thay vì mò mẫm trong bóng tối, tại sao không để một chuyên gia thực thụ chỉ đường cho bạn?

Bác sĩ YHCT Nguyễn Đồng Tâm, người đã dành cả sự nghiệp để nghiên cứu về dược liệu cho nam giới, đã đúc kết toàn bộ tâm huyết của mình vào khóa học: “Cây Thuốc, Vị Thuốc & Công Thức Tăng Cường Chức Năng Sinh Lý Nam Giới Hiệu Quả”.

Đây không phải là một khóa học lý thuyết suông. Đây là một “tấm bản đồ” thực chiến, nơi bạn sẽ:

NẮM BẮT bí quyết chọn lựa và phân biệt dược liệu thật-giả như một chuyên gia. 

TỰ TAY sơ chế, bào chế từng vị thuốc theo đúng phương pháp cổ truyền để loại bỏ độc tính và tối ưu dược chất. 

SỞ HỮU những công thức ngâm rượu, sắc thuốc bí truyền đã được chứng minh hiệu quả trên hàng ngàn người. 

LÀM CHỦ sức khỏe của chính mình, tự tin tạo ra những sản phẩm an toàn, hiệu quả để lấy lại phong độ đỉnh cao.

Đây là khoản đầu tư cho chính bản thân, cho sức khỏe, sự tự tin và hạnh phúc của bạn. Đừng đánh cược với những phương pháp may rủi nữa.

——————————–

Thông tin liên hệ:
Hotline/Zalo: 0966.000.643
Fanpage: OM’E Việt Nam
Website: ome.edu.vn

Tháng Mười về, mang theo cơn gió heo may se lạnh và một không khí thật khác lạ – không khí của sự tôn vinh và yêu thương. Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 đang đến rất gần, và con tim những người đàn ông lại thổn thức với câu hỏi quen thuộc: làm sao để bày tỏ tình cảm của mình một cách trọn vẹn nhất?

Giữa muôn vàn món quà, hoa tươi vẫn luôn là lựa chọn mang trong mình một sức mạnh diệu kỳ. Một đóa hoa trao đi đúng cách còn quý hơn ngàn vạn lời nói. Nhưng giữa một rừng hoa rực rỡ, làm sao để chọn được một “sứ giả” hoàn hảo? Hãy để OM’E Việt Nam gợi ý cho bạn bí quyết chọn hoa tinh tế, để món quà của bạn thực sự chạm đến trái tim người nhận.

Khóa học cắm hoa 

Giải Mã Ngôn Ngữ Các Loài Hoa Dành Riêng Cho Ngày 20/10

Mỗi người phụ nữ trong cuộc đời bạn đều là một bông hoa độc nhất. Vì vậy, đừng chọn hoa một cách ngẫu hứng. Hãy để sự thấu hiểu dẫn lối cho bạn.

1. Dành tặng Mẹ: Sự Kính Trọng và Lòng Biết Ơn Vô Bờ

Mẹ là người phụ nữ không cần những lời hoa mỹ, nhưng luôn xứng đáng với những gì dịu dàng và bền bỉ nhất.

• Hoa Cẩm Chướng: Loài hoa của tình mẹ, tượng trưng cho sự biết ơn sâu sắc và tình yêu vĩnh cửu. Một bó cẩm chướng hồng phớt hay đỏ thắm sẽ là lời cảm ơn chân thành nhất cho những hy sinh thầm lặng của mẹ.
• Hoa Lan Hồ Điệp: Sang trọng, quý phái và đầy tinh tế. Tặng mẹ một chậu Lan Hồ Điệp không chỉ là một món quà, mà còn là lời chúc sức khỏe, sung túc và an yên.
• Hoa Ly: Với hương thơm thanh khiết và vẻ đẹp trang nhã, hoa Ly tượng trưng cho sự cao quý và đức hạnh của người mẹ.

Khóa học cắm hoa 

2. Gửi đến Vợ hay Người Yêu: Ngọn Lửa Tình Yêu Nồng Cháy

Đây là người phụ nữ của con tim, người cùng bạn đi qua những thăng trầm. Bó hoa dành cho nàng cần chan chứa sự lãng mạn và đam mê.

• Hoa Hồng: Biểu tượng kinh điển của tình yêu. Hoa hồng đỏ thể hiện tình yêu mãnh liệt, trong khi hồng kem hay hồng pastel lại nói lên sự dịu dàng, ngọt ngào của bạn.
• Hoa Tulip: Loài hoa đến từ Hà Lan mang vẻ đẹp kiêu sa và thanh lịch. Một bó Tulip đỏ tượng trưng cho “lời tỏ tình hoàn hảo”, sẽ khiến trái tim nàng tan chảy.
• Hoa Mẫu Đơn (Peony): Nếu có cơ hội, đừng bỏ qua loài hoa vương giả này. Mẫu đơn tượng trưng cho sự lãng mạn, thịnh vượng và một cuộc hôn nhân hạnh phúc.

Khóa học cắm hoa 

3. Cho Chị Gái, Em Gái và Bạn Bè: Tình Thân Ấm Áp và Rạng Rỡ

Với những người phụ nữ luôn bên cạnh sẻ chia, hãy chọn những loài hoa tươi tắn, mang năng lượng tích cực.

• Hoa Hướng Dương: Luôn hướng về phía mặt trời, là biểu tượng của niềm vui, sự lạc quan và một tình bạn ấm áp.
• Cúc Tana: Những bông cúc nhỏ xinh, trong trẻo như một lời nhắn nhủ “bạn luôn là một thiên thần nhỏ trong mắt tôi”.
• Hoa Đồng Tiền (Gerbera): Rực rỡ và tươi sáng, hoa đồng tiền mang đến thông điệp về sự vui vẻ, hạnh phúc và lời chúc may mắn.

Khóa học cắm hoa 

OM’E Việt Nam: Khi Món Quà Không Chỉ Là Hoa, Mà Là Cảm Xúc

Hiểu rằng mỗi đóa hoa là một sứ giả của cảm xúc, OM’E Việt Nam luôn nỗ lực tạo ra những thiết kế tinh tế nhất. Nhưng chúng tôi còn tin vào một điều diệu kỳ hơn: Cảm xúc sẽ trở nên trọn vẹn nhất khi được vun đắp từ chính sự chân thành.

Hãy thử tưởng tượng xem, ngày 20/10 năm nay, bạn không chỉ mang về một bó hoa đẹp, mà bạn mang về một câu chuyện. Một câu chuyện về việc bạn đã dành thời gian, gác lại công việc, tự tay lựa chọn từng cành hoa, cắt tỉa từng chiếc lá và bằng đôi tay có thể còn vụng về, gói trọn cả yêu thương vào đó.

Đó là món quà mà không tiền bạc nào mua được. Đó là ký ức sẽ khiến người phụ nữ của bạn mỉm cười mỗi khi nhớ lại.

Và đó chính là triết lý của chúng tôi. Bởi vì món quà của OM’E Việt Nam là hoa – không chỉ là những đóa hoa vật chất, mà còn là trải nghiệm, là kiến thức, là niềm vui được tự tay tạo nên vẻ đẹp và trao đi yêu thương. Chúng tôi không chỉ bán hoa, chúng tôi trao cho bạn công cụ để tạo nên điều kỳ diệu.

20/10 Này, Hãy Tặng Nàng Món Quà Vô Giá: Thời Gian và Tâm Sức Của Bạn

Ngày 20/10 đang đến rất gần. Thay vì một món quà vội vã, hãy dành tặng người phụ nữ của bạn một bất ngờ độc nhất vô nhị. Một minh chứng rằng vì cô ấy, bạn sẵn sàng học hỏi và làm những điều chưa từng có tiền lệ.

Hãy tưởng tượng ánh mắt ngạc nhiên, xúc động và vỡ òa trong hạnh phúc của nàng khi bạn nói: “Bó hoa này, là do chính tay anh làm cho em”. Khoảnh khắc ấy còn quý giá hơn bất kỳ món quà đắt tiền nào.

Đừng lo lắng nếu bạn là người chưa từng chạm vào hoa lá. OM’E Việt Nam sẽ đồng hành cùng bạn.

➡️ Tham gia ngay khoá học cắm hoa  nhân dịp 20/10 của OM’E Việt Nam . Chỉ trong một buổi học, bạn sẽ được hướng dẫn tận tình để tự tay hoàn thiện một tác phẩm hoa nghệ thuật, gói trọn tâm tư của mình. Biến ngày Phụ nữ Việt Nam năm nay thành một kỷ niệm không thể nào quên!

Khóa học cắm hoa 

Đừng Chần Chừ, Hãy Để Yêu Thương Lên Tiếng!

Ngày 20/10 đang đến rất gần. Đừng để những bận rộn đời thường làm bạn quên đi việc thể hiện tình cảm với những người phụ nữ quan trọng của mình. Một cử chỉ nhỏ, một bó hoa được lựa chọn bằng cả tấm lòng sẽ là ký ức đẹp đẽ mà họ mãi nâng niu.

Hãy để OM’E Việt Nam thay bạn gửi đi những lời yêu thương chân thành và tinh tế nhất.

➡️ Khám phá ngay Bộ sưu tập khoá học cắm hoa online độc đáo và đầy ý nghĩa của OM’E Việt Nam tại đây để chọn một món quà xứng tầm với người phụ nữ bạn yêu thương!

——————————–

Thông tin liên hệ:

Hotline/Zalo: 0966.000.643
Fanpage: OM’E Việt Nam
Website: ome.edu.vn

Trong hành trình nuôi dạy con, việc nhận diện và can thiệp kịp thời đối với trẻ có biểu hiện khác biệt là một cột mốc quan trọng, có thể định hình tương lai của con trẻ. Những dấu hiệu tưởng chừng nhỏ như chậm nói, ngại giao tiếp bằng mắt hay chỉ say mê với một món đồ chơi… đôi khi lại là tín hiệu đầu tiên dẫn đến cánh cửa tìm hiểu về Rối loạn phổ tự kỷ (ASD).

Nhằm biến những băn khoăn, lo lắng của phụ huynh thành hành động đúng đắn và khoa học trong “giai đoạn vàng” của sự phát triển, OM’E Việt Nam trân trọng thông báo tổ chức sự kiện trực tuyến chuyên sâu Chạm Tri Thức số 9 với chủ đề: “ĐÁNH GIÁ TRẺ RỐI LOẠN PHỔ TỰ KỶ VÀ PHƯƠNG PHÁP CAN THIỆP TRỌNG TÂM”.

 

Sự kiện sẽ diễn ra vào lúc 19h30, Thứ Năm, ngày 02/10/2025, dưới hình thức trực tuyến miễn phí qua Zoom, hứa hẹn mang đến một tấm bản đồ kiến thức rõ ràng và thiết thực. Buổi chia sẻ đặc biệt này có sự góp mặt của ThS. Bùi Thị Hậu – Thạc sĩ trong lĩnh vực Tâm lý & Giáo dục đặc biệt, với hơn 15 năm kinh nghiệm trực tiếp đánh giá và can thiệp thành công cho hàng trăm trẻ rối loạn phát triển. Kiến thức mà ThS. Bùi Thị Hậu chia sẻ không chỉ dừng lại ở lý thuyết mà còn được đúc kết từ những kinh nghiệm thực chiến đầy tâm huyết.

Nội Dung Chuyên Sâu: Từ Nhận Diện Đến Lộ Trình Can Thiệp Bền Vững

Người tham dự sẽ được trang bị những kiến thức cốt lõi nhất để tự tin hơn trên hành trình hỗ trợ con:

• Nhận diện dấu hiệu: Nắm bắt các dấu hiệu cốt lõi của rối loạn phổ tự kỷ ở trẻ trong độ tuổi 18 – 36 tháng tuổi.
• Công cụ đánh giá chuẩn quốc tế: Tìm hiểu chi tiết về các thang đo phổ biến và tin cậy như M-CHAT, DSM-V – những công cụ giúp đánh giá trẻ theo chuẩn mực khoa học.
• Các phương pháp can thiệp hiệu quả: Tổng quan các phương pháp nổi bật toàn cầu như ABA, TEACCH, PECS, cùng với trị liệu ngôn ngữ và hành vi, từ đó biết cách lựa chọn chiến lược can thiệp phù hợp nhất cho con mình.
• Ứng dụng tại nhà: Học bí quyết tương tác, tạo môi trường giao tiếp tích cực và xây dựng lộ trình can thiệp bền vững ngay tại gia đình.

 

Chạm Tri Thức số 9 là sự kiện không thể bỏ qua đối với Phụ huynh đang có băn khoăn về sự phát triển của con (đặc biệt trong độ tuổi 1-12), cùng với các Giáo viên mầm non, tiểu học, chuyên biệt, Chuyên viên tâm lý, trị liệu ngôn ngữ, trị liệu hành vi, và cả Sinh viên các ngành liên quan.

Đặc biệt, tất cả người tham dự sẽ có cơ hội duy nhất nhận ngay ưu đãi lên đến 60% khi đăng ký các khóa học về Giáo dục đặc biệt từ OM’E Việt Nam.

Đừng bỏ lỡ cơ hội tiếp cận tri thức chuyên sâu và cập nhật phương pháp mới nhất! Hãy sẵn sàng để nắm lấy tấm bản đồ giúp con bạn phát huy tối đa tiềm năng!

Chạm Tri Thức – Lớp học chăm sóc sức khỏe miễn phí dành cho mọi người

—————————————– 

Thông tin liên hệ:

• Hotline/Zalo: 0949.366.791

• Fanpage: OM’E Việt Nam

• Website: ome.edu.vn

Tháng 10 này, OM’E Việt Nam muốn dành tặng một lời tri ân đặc biệt đến những người phụ nữ tuyệt vời của chúng ta. Họ là những người mẹ, người vợ, người con gái, những người chị, người bạn… luôn lặng lẽ hy sinh và trao đi yêu thương. Đã đến lúc, chúng ta cùng nhau gửi gắm món quà ý nghĩa nhất: Sức khỏe và hạnh phúc từ bên trong.

Sức khỏe không phải là sự chờ đợi, mà là sự chủ động. Chủ động lắng nghe cơ thể, chủ động chăm sóc bản thân và chủ động kiến tạo một cuộc sống trọn vẹn. Thấu hiểu điều đó, OM’E Việt Nam tự hào giới thiệu chuỗi 20 khóa học online, một hành trình để mỗi người phụ nữ được yêu thương chính mình một cách trọn vẹn nhất.

Với tinh thần “Chủ động học – Chủ động sống khỏe”, các khóa học được thiết kế linh hoạt, tiện lợi. Bạn có thể học mọi lúc, mọi nơi, để việc chăm sóc bản thân không còn là gánh nặng, mà là một niềm vui, một phần không thể thiếu của cuộc sống.

Ra mắt khóa học tháng 10 – Quà tặng sức khỏe cho nửa yêu thương 

Giá trị cốt lõi của khóa học online OM’E Việt Nam

Xuyên suốt sự kiện, từ ngày 01/10 đến 23/10/2025, OM’E Việt Nam sẽ chính thức ra mắt hơn 20 khóa học trực tuyến mới nhất . Toàn bộ nội dung được xây dựng và giảng dạy bởi đội ngũ gồm các bác sĩ, chuyên gia và giảng viên giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực y học, dinh dưỡng và sức khỏe tinh thần.

Mỗi khóa học đều là một món quà kiến thức quý giá, được xây dựng và truyền tải bởi đội ngũ chuyên gia, bác sĩ hàng đầu. Chúng tôi cam kết mang đến những giá trị thiết thực nhất:

• Chủ động hiểu, chủ động chăm sóc: Từ Yoga phục hồi năng lượng cho phụ nữ tuổi trung niên, đến những kiến thức chăm sóc da chuẩn y khoa, bạn sẽ có đủ công cụ để tự chăm sóc mình một cách hiệu quả.
• Chủ động chữa lành, chủ động hạnh phúc: Với các khóa học tâm lý như “Chữa lành sang chấn tuổi thơ” hay “Cẩm nang làm chủ OCD”, bạn sẽ tìm thấy con đường để nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần, sống an nhiên và hạnh phúc hơn.
• Chủ động bảo vệ, chủ động yêu thương: Các khóa học về dinh dưỡng, sức khỏe trẻ em hay y học cổ truyền giúp bạn trở thành người đồng hành sáng suốt, biết cách bảo vệ và chăm sóc những người thân yêu bằng kiến thức đúng đắn.

 

Điểm đặc biệt của các khóa học là không dừng lại ở lý thuyết, mà tập trung mạnh mẽ vào tính ứng dụng: nội dung được chắt lọc súc tích, trình bày dễ hiểu để phù hợp với cả những người bận rộn nhất. Hơn nữa, học viên sẽ luôn nhận được sự đồng hành, giải đáp từ đội ngũ tư vấn chuyên môn.

 

Cơ hội vàng: Ưu đãi 60% chỉ trong sự kiện lễ hội ra mắt 

Để lan tỏa thông điệp này đến nhiều người hơn, OM’E Việt Nam dành tặng ưu đãi khoá học lên đến 60% khi mua kèm khoá học ra mắt. Đừng bỏ lỡ cơ hội để sở hữu món quà sức khỏe này với mức giá cực kỳ ưu đãi.

Tháng 10, gửi đến những người phụ nữ yêu thương món quà bền vững nhất – sức khỏe

 

—————————————– 

Thông tin chi tiết và đăng ký:

• Hotline/Zalo: 0966.000.643

• Website: ome.edu.vn

• Fanpage: facebook.com/trungtamOME

 

Bạn có biết? Não bộ là “bộ tổng chỉ huy” của cơ thể, quyết định khả năng tư duy, trí nhớ, cảm xúc và năng lượng mỗi ngày. Nhưng trong nhịp sống hiện đại, áp lực công việc, căng thẳng kéo dài và thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh khiến máu lưu thông lên não kém, dẫn đến đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, suy giảm trí nhớ và tinh thần luôn mệt mỏi.

 

Trong Y học cổ truyền, não được xem là nơi hội tụ tinh – khí – huyết. Khi dòng chảy này tắc nghẽn, não sẽ “thiếu nhiên liệu”, hoạt động kém hiệu quả và kéo theo hàng loạt rối loạn sức khỏe. Việc khơi thông tuần hoàn máu não không chỉ giúp đầu óc minh mẫn, tập trung tốt hơn mà còn là chìa khóa để phòng ngừa sớm các bệnh lý nghiêm trọng như đột quỵ hay sa sút trí tuệ.

 

Tối ngày 24/09 19h30, OM’E Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bác sĩ Lê Hải – chuyên gia Y học cổ truyền & trị liệu tự nhiên – để mang đến cho bạn buổi chia sẻ chuyên sâu về chăm sóc não bộ với chủ đề “Tăng Tuần Hoàn Máu Não Bằng Massage – Bấm Huyệt”. Đây sẽ là dịp để bạn:

• Hiểu rõ mối liên hệ giữa tuần hoàn máu não, cảm xúc và hiệu suất làm việc.
• Nắm được nguyên nhân gốc rễ gây cản trở lưu thông máu dưới góc nhìn YHCT.
• Thực hành trực tiếp kỹ thuật massage – bấm huyệt giúp tăng lưu thông máu, giảm nhức đầu, thư giãn thần kinh.
• Học cách tự chăm sóc não bộ mỗi ngày để ngủ ngon hơn, nhớ lâu hơn và làm việc hiệu quả hơn.

Đặc biệt, bạn sẽ được trực tiếp hướng dẫn và thực hành ngay trong buổi livestream – cảm nhận sự thư giãn và đầu óc nhẹ nhõm chỉ sau vài phút.

 

Ngoài kiến thức và trải nghiệm thực hành, sự kiện còn dành tặng những ưu đãi cực kỳ hấp dẫn:

• Giảm ngay 60% khi đăng ký bất kỳ khóa học YHCT trên hệ thống trong thời gian diễn ra livestream.
• Cơ hội nhận quà tặng giá trị lên đến 1.000.000 đồng khi tham gia minigame cuối chương trình.

 

Tất cả chỉ có trong sự kiện lần này. Đây chính là thời điểm để bạn đầu tư cho sức khỏe não bộ – yếu tố quyết định chất lượng cuộc sống và tương lai lâu dài.

 

Link đăng ký: https://sukien.ome.edu.vn/livestream-rm-18-09-mktda

 

Hãy dành cho mình một buổi tối để học cách yêu thương và chăm sóc “bộ não vàng” – bạn sẽ bất ngờ với sự thay đổi về tinh thần, giấc ngủ và hiệu suất làm việc chỉ sau khi áp dụng.

———————————–

Thông tin liên hệ OM’E Việt Nam:
Hotline/Zalo: 0966.000.643
Facebook: OM’E Việt Nam
Website: ome.edu.vn

Sự kiện ra mắt Tháng 9 đã đi đến ngày cuối cùng. Với những ai quan tâm đến sức khỏe, tri thức và sự phát triển bền vững của bản thân, hôm nay – 18/9/2025 – lại là một dấu mốc đặc biệt.

Bởi lẽ, đây chính là ngày cuối cùng để đăng ký hơn 20 khóa học sức khỏe trực tuyến của OM’E Việt Nam với mức ưu đãi học phí lên đến 60%. Sau hôm nay, toàn bộ ưu đãi sẽ khép lại.

Vì sao sự kiện tối nay đặc biệt đến vậy?

Không chỉ khép lại một tháng ưu đãi, tối nay OM’E Việt Nam còn tổ chức sự kiện Livestream Ra Mắt Khóa Học Tháng 9 – nơi hội tụ 5 chuyên gia đầu ngành trong 5 lĩnh vực sức khỏe quan trọng.

Trong chương trình, học viên và khán giả sẽ được tiếp cận trực tiếp với kiến thức, giải pháp và những lời khuyên thiết thực từ đội ngũ chuyên gia:

• Massage & Spa – Phương pháp thư giãn và hồi phục chuyên sâu, giúp tái tạo năng lượng sau những giờ học tập và làm việc căng thẳng.

• Chăm sóc da – Giữ gìn nét thanh xuân, phòng ngừa lão hóa, xây dựng thói quen chăm sóc làn da khỏe đẹp mỗi ngày.

• Y học cổ truyền – Những cách xử lý an toàn và kịp thời trong các tình huống sức khỏe thường gặp của trẻ nhỏ.

• Tâm lý giáo dục – Phương pháp đồng hành cùng con, thấu hiểu tâm lý lứa tuổi và hỗ trợ con trưởng thành toàn diện.

• Sức khỏe tinh thần – Bảo vệ thế hệ trẻ trước áp lực học tập, ngăn ngừa trầm cảm và xây dựng tinh thần vững vàng.

Không chỉ dừng lại ở việc chia sẻ, sự kiện còn mang tính tương tác trực tiếp. Người tham gia có thể đặt câu hỏi, nhận lời giải đáp từ các chuyên gia, và đặc biệt là tiếp cận những thông tin mới nhất trong các lĩnh vực sức khỏe thiết yếu.

Giá trị bền vững cho bạn và gia đình

Những khóa học trực tuyến tại OM’E Việt Nam được thiết kế dựa trên 3 trụ cột giá trị:

1. Hiểu rõ cơ thể và tâm trí – chủ động nhận diện sớm những nguy cơ tiềm ẩn.

2. Phòng bệnh khoa học – xây dựng lối sống cân bằng, tinh thần ổn định, hạn chế rủi ro sức khỏe lâu dài.

3. Ứng dụng thực tế – biến kiến thức thành hành động hàng ngày, chăm sóc sức khỏe bản thân và người thân một cách đơn giản nhưng hiệu quả.

Đăng ký khóa học hôm nay không chỉ là hưởng ưu đãi, mà là một bước đầu tư cho tương lai:

• Giúp bạn nâng cao khả năng tập trung, học tập và làm việc hiệu quả.

• Cải thiện chất lượng cuộc sống, tinh thần và sức khỏe lâu dài.

• Trang bị công cụ cần thiết để bảo vệ bản thân và gia đình trước áp lực, bệnh tật và những biến động khó lường.

Đừng bỏ lỡ thời khắc cuối cùng

Chỉ còn vài giờ nữa, chương trình ưu đãi tháng 9 sẽ chính thức khép lại. Sau hôm nay, cơ hội tiết kiệm lớn nhất trong năm sẽ không còn nữa.

Hãy tưởng tượng, chỉ với một khoản chi phí nhỏ trong ngày hôm nay, bạn đang trao cho bản thân và gia đình mình một nền tảng sức khỏe bền vững để tự tin bước vào chặng đường dài phía trước.

Đừng để đến ngày mai rồi phải tự nhủ: “Giá như mình đăng ký sớm hơn…”

Tham gia ngay tối nay

• Thời gian: 19h30, ngày 18/9/2025

• Hình thức: Livestream trực tuyến trên Fanpage OM’E Việt Nam

• Nội dung: Ra mắt khóa học sức khỏe trực tuyến – giao lưu cùng 5 chuyên gia, nhận tư vấn trực tiếp, chia sẻ phương pháp ứng dụng thực tiễn.

Đây chính là lời mời dành cho bạn

Hãy tham gia sự kiện tối nay, đăng ký khóa học ngay hôm nay và bắt đầu hành trình xây dựng một tương lai khỏe mạnh, cân bằng và hạnh phúc hơn.

Chủ động học – Chủ động sống khỏe cùng OM’E Việt Nam!

—————————————–

📞 Thông tin liên hệ OM’E Việt Nam

• Website: ome.edu.vn
• Fanpage: OM’E Việt Nam
• Hotline/Zalo: 0966.000.643

Cách dạy trẻ mất tập trung, giảm chú ý hiệu quả cho cha mẹ

1. Vì sao trẻ thường mất tập trung, giảm chú ý?

Nhiều phụ huynh cảm thấy lo lắng khi con mình:

• Ngồi học không yên, thường xuyên nhìn ra ngoài cửa sổ.
• Quên nhanh những kiến thức vừa học.
• Làm việc gì cũng dễ bỏ dở giữa chừng, không duy trì sự chú ý lâu dài.

Đây có thể là dấu hiệu của tình trạng giảm chú ý hoặc tăng động nhẹ, hoặc cũng có thể xuất phát từ môi trường học tập và thói quen sinh hoạt chưa phù hợp. Nếu không có phương pháp hỗ trợ kịp thời, tình trạng này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng học tập, sự phát triển tính cách và sự tự tin của trẻ trong tương lai.

2. Nguyên nhân khiến trẻ khó tập trung

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ khó duy trì sự tập trung, trong đó phổ biến nhất là:

• Môi trường ồn ào, thiếu tổ chức, khiến trẻ dễ bị phân tâm.
• Tiếp xúc sớm với tivi, điện thoại, trò chơi điện tử, làm não bộ quen với các kích thích nhanh, từ đó khó duy trì sự tập trung khi học tập.
• Thiếu dinh dưỡng quan trọng cho não bộ như omega-3, protein, vitamin nhóm B.
• Chưa có phương pháp hướng dẫn phù hợp từ cha mẹ và thầy cô, khiến trẻ không biết cách kiểm soát sự chú ý.

 

3. Cha mẹ nên làm gì để giúp con tập trung hơn?

3.1. Xây dựng thời gian biểu khoa học

Một lịch sinh hoạt rõ ràng giúp trẻ cảm thấy an toàn và biết trước việc cần làm. Thói quen này dần hình thành tính kỷ luật, giảm tình trạng chần chừ, lộn xộn trong học tập và sinh hoạt.

 

3.2. Chia nhỏ nhiệm vụ

Thay vì giao cho con một bài tập dài dễ gây chán nản, cha mẹ nên chia thành nhiều phần nhỏ, đặt mục tiêu cụ thể cho từng phần. Khi trẻ hoàn thành từng mục tiêu, sự hứng thú và động lực sẽ được duy trì tốt hơn.

 

3.3. Tạo không gian yên tĩnh

Góc học tập của trẻ cần gọn gàng, đủ ánh sáng và hạn chế tối đa các yếu tố gây xao nhãng như tivi, thiết bị điện tử hoặc tiếng ồn từ bên ngoài.

 

3.4. Đồng hành, hướng dẫn thay vì la mắng

Quát mắng thường chỉ làm trẻ thêm căng thẳng và mất động lực. Thay vào đó, cha mẹ nên kiên nhẫn hướng dẫn, đặt câu hỏi gợi mở để con tự suy nghĩ, từ đó phát triển kỹ năng giải quyết vấn đề.

 

3.5. Khích lệ kịp thời

Một lời động viên đúng lúc, như “Con đã rất cố gắng”, giúp trẻ cảm thấy được ghi nhận và tự tin hơn. Cha mẹ nên khích lệ nỗ lực thay vì chỉ chú trọng kết quả.

 

3.6. Kết hợp vận động và dinh dưỡng

Vận động ngoài trời và các môn thể thao không chỉ giúp trẻ giải tỏa năng lượng mà còn hỗ trợ phát triển trí não. Song song đó, cha mẹ cần bổ sung dinh dưỡng giàu omega-3, protein, vitamin để tăng cường khả năng tập trung cho trẻ.

 

4. Khi nào cha mẹ cần tìm giải pháp chuyên sâu?

Nếu sau khi áp dụng nhiều cách mà trẻ vẫn khó tập trung, dễ cáu gắt, học tập sa sút, cha mẹ nên tìm đến giải pháp chuyên sâu và khoa học hơn. Một chương trình đào tạo bài bản, được thiết kế bởi chuyên gia, sẽ giúp phụ huynh hiểu rõ nguyên nhân và có công cụ cụ thể để hỗ trợ con.

Khóa học đặc biệt: “Giúp Con Tập Trung – Không Cần La Mắng”

Khóa học được biên soạn và giảng dạy bởi GV Bùi Thị Thanh Thuận – Giám đốc Hệ thống giáo dục hòa nhập Trường An

Khóa học dành cho phụ huynh có con trong độ tuổi từ 5–12, mang đến:

• Hiểu sâu nguyên nhân tâm lý khiến trẻ mất tập trung.
• Bộ công cụ rèn luyện sự chú ý cho trẻ, dễ áp dụng trong đời sống hằng ngày.
• Phương pháp đồng hành cùng con không cần quát mắng nhưng vẫn hiệu quả.
• Cách giúp trẻ chủ động, tự tin và hứng thú hơn trong học tập.

 

Đặc biệt, trong tháng 9 này, phụ huynh được hưởng ưu đãi 60% học phí khi đăng ký sớm. Đây là cơ hội để thay đổi phương pháp giáo dục, giúp con tập trung và phát triển toàn diện hơn.

Cha mẹ có thể đăng ký ngay hôm nay để đồng hành cùng con trong hành trình học tập tích cực, không áp lực và không còn la mắng.

 

—————————————–

📞 Thông tin liên hệ OM’E Việt Nam

• Website: ome.edu.vn
• Fanpage: OM’E Việt Nam
• Hotline/Zalo: 0966.000.643