Danh mục: Bài Viết Sự Kiện

Bạn có bao giờ nhớ lại những ngày đầu bên nhau – khi mỗi tin nhắn, mỗi cái chạm tay đều khiến tim đập rộn ràng? Theo thời gian, công việc, áp lực cuộc sống, những thói quen lặp đi lặp lại… khiến tình yêu dễ rơi vào cảm giác “nhàm chán”. Nhưng tình yêu không tàn lụi – nó chỉ đang chờ bạn giao tiếp đúng cách để thắp lửa lại.

Giao tiếp không đơn thuần là nói chuyện – đó là cách bạn yêu mỗi ngày

Khóa học “Đồng Hành và Thấu Hiểu – Nghệ Thuật Giữ Lửa Tình Yêu Bền Vững” ra đời để giúp bạn làm mới lại mối quan hệ bằng kỹ năng giao tiếp ứng dụng từ khoa học và tâm lý học tình yêu hiện đại.

Bạn sẽ học được:

1. Kết nối lại bằng ánh mắt, nụ cười và những cử chỉ tưởng chừng nhỏ bé

Đôi khi, chỉ cần một ánh nhìn trìu mến, một cái ôm không lời, hay nụ cười đáp lại sự mệt mỏi của người kia… là đủ để nói “Anh/Em vẫn ở đây, và vẫn yêu”.

Bạn sẽ biết cách:

• Dùng tiếp xúc cơ thể để truyền cảm xúc yêu thương đúng cách

• Tận dụng ánh mắt, nét mặt để tăng chiều sâu kết nối

• Giữ được sự ấm áp mà không khiến đối phương thấy bị “gượng ép”

2. Biết khen đúng lúc – nghệ thuật công nhận người bạn đời

Có những câu khen chỉ vài chữ, nhưng mang lại sức mạnh tinh thần rất lớn:
“Anh mặc áo này đẹp lắm.”
“Em biết anh đã cố gắng nhiều rồi.”

Trong khóa học, bạn sẽ:

• Học cách khen ngợi không sáo rỗng, đúng thời điểm

• Biết sử dụng lời nói để động viên và khích lệ người yêu, bạn đời

• Tăng cảm giác được trân trọng trong mối quan hệ

3. Lắng nghe thực sự – thay vì chỉ “nghe để trả lời”

Giao tiếp tốt không đến từ việc nói hay, mà đến từ khả năng lắng nghe với trái tim.

Bạn sẽ học:

• Kỹ thuật lắng nghe chủ động

• Cách phản hồi để đối phương thấy được thấu hiểu

• Giao tiếp trong mâu thuẫn – không đổ lỗi, không làm tổn thương

4. Giao tiếp qua khoảng cách – vẫn có thể gần nhau từ xa

Tình yêu không chỉ giữ lửa khi ở gần. Khóa học sẽ chỉ cho bạn:

• Cách tạo bất ngờ qua tin nhắn, thư tay, lời nhắn thoại

• Tận dụng công nghệ để giữ sự hấp dẫn khi yêu xa

• Những hành động nhỏ giúp tạo sự kết nối bền chặt

Không phải lý thuyết – đây là công cụ bạn áp dụng được ngay sau khi học

Khóa học thiết kế dưới dạng bài học ngắn, dễ hiểu, có ví dụ thực tế, tình huống xử lý và nhiệm vụ thực hành để bạn áp dụng vào chính mối quan hệ của mình.

Chỉ cần bạn dành ra mỗi ngày một ít thời gian – bạn sẽ thấy sự khác biệt ngay trong tuần đầu tiên.

Ưu đãi đặc biệt: Đêm Hội Ra Mắt Khóa Học

🎯 Thời gian: 19h30, ngày 30/07
🎯 Nội dung: ĐÊM HỘI RA MẮT THÁNG 7 – Chủ động học, chủ động sống khỏe 
🎯 Ưu đãi:

• Giảm ngay 60% học phí

• Tặng thêm file bài tập thực hành + mẫu “30 ngày giao tiếp yêu thương”

Đăng ký ngay hôm nay – vì tình yêu xứng đáng được đầu tư

“Chúng ta không ngừng yêu vì hết yêu – chúng ta ngừng yêu vì ngừng nỗ lực.”

Hãy bắt đầu từ việc giao tiếp tốt hơn mỗi ngày.

———————————————-

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Hotline/Zalo: 0966.000.643

Facebook: https://www.facebook.com/trungtamOME/

Website: ome.edu.vn

Giác Hơi – Bí Quyết Khai Thông Khí Huyết, Cải Thiện Thân Tâm

Theo Y học cổ truyền Á Đông, sức khỏe bắt nguồn từ sự lưu thông khí huyết. Khi khí huyết ứ trệ, tắc nghẽn, cơ thể sẽ sinh ra bệnh tật. Liệu pháp giác hơi sử dụng sức hút chân không để tác động lên kinh lạc, huyệt đạo, giúp:

• Khai thông dòng chảy năng lượng.
• Giải phóng đau nhức, mệt mỏi.
• Thư giãn cơ bắp, giải tỏa căng thẳng.
• Kích hoạt khả năng tự phục hồi của cơ thể.

Ai Nên Tham Gia Khóa Học Giác Hơi Này?

Khóa học được thiết kế chuyên sâu dành cho:

• Người làm nghề trị liệu: Kỹ thuật viên massage, spa, bấm huyệt muốn mở rộng kiến thức và nâng cấp dịch vụ.
• Chủ cơ sở spa, dưỡng sinh: Nâng cao chất lượng dịch vụ giác hơi, thu hút khách hàng và gia tăng uy tín.
• Huấn luyện viên sức khỏe: Yoga, Pilates, Gym muốn mở rộng kỹ năng, hỗ trợ học viên cải thiện sức khỏe toàn diện.
• Gia đình yêu thích chăm sóc sức khỏe chủ động: Học cách tự giác hơi thư giãn, giảm đau nhức và tăng cường tuần hoàn máu tại nhà.
• Những người gặp vấn đề sức khỏe: Đau nhức cơ xương khớp, tê bì tay chân, mất ngủ, tiêu hóa kém, béo phì, huyết áp cao, hoặc thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi.

Bạn Sẽ Nhận Được Gì Sau Khóa Học?

Về Kiến Thức:

• Nắm vững cơ sở khoa học về giác hơi theo Y học cổ truyền.
• Hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh và nguyên lý phòng ngừa, trị liệu.
• Biết cách chẩn đoán tình trạng sức khỏe qua “thông điệp màu sắc” trên da sau khi giác hơi.
• Biết cách lựa chọn loại hình giác hơi phù hợp với từng tình trạng.

Về Kỹ Năng:

• Thực hành thành thạo các kỹ thuật giác hơi cơ bản đến nâng cao.
• Giác hơi giảm đau: Giảm đau nhức mỏi vùng cổ gáy, vai, lưng, hông, chân.
• Giác hơi cải thiện chức năng nội tạng: Hỗ trợ phục hồi chức năng của Phế, Tỳ, Vị, Can, Thận…
• Giác hơi làm đẹp: Nắm bí quyết giác hơi giảm béo, làm đẹp da mặt tự nhiên, an toàn.
• Ứng dụng hiệu quả tại gia đình, spa và các trung tâm trị liệu.

Về Tinh thần & Thể chất:

• Đạt được sự thư giãn sâu sắc, giải tỏa stress và căng thẳng.
• Cải thiện sự lưu thông khí huyết, mang lại sự cân bằng cho thân tâm.
• Nâng cao thể trạng, tăng cường năng lượng và sức sống.

 

Giảng Viên Uy Tín – Chuyên Gia Bs. Lê Hải

Khóa học được dẫn dắt bởi Bs. Lê Hải – chuyên gia hàng đầu với hơn 10 năm kinh nghiệm thực hành và giảng dạy về trị liệu tự nhiên. Với kiến thức chuyên môn sâu rộng và kinh nghiệm thực tế, bác sĩ sẽ giúp bạn làm chủ toàn bộ liệu pháp giác hơi một cách bài bản, khoa học và hiệu quả nhất.

 

Học Ngay Để Làm Chủ Sức Khỏe Của Bạn!

Đừng bỏ lỡ cơ hội khám phá và làm chủ liệu pháp trị liệu quý giá này. Đăng ký ngay hôm nay để trở thành chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho bản thân, gia đình và khách hàng của bạn!

——————————

Liên hệ tư vấn & đăng ký:

• Hotline: 0949.366.791
• Email: [email protected]
• Địa chỉ: 116 Trần Vĩ, Phường Phú Diễn, TP Hà Nội

Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao các bệnh mạn tính như tiểu đường, tim mạch, hay huyết áp cao ngày càng trở nên phổ biến? Không chỉ là câu chuyện của gen di truyền hay tuổi tác, mà những thói quen hàng ngày của chúng ta đóng vai trò then chốt trong việc hình thành và phát triển các bệnh lý này. Từ những bữa ăn vội vã, thiếu cân bằng, đến áp lực công việc kéo dài, hay giấc ngủ không đủ chất lượng – tất cả đều là những yếu tố âm thầm bào mòn sức khỏe của bạn.

Những bệnh mạn tính không lây (NCDs) không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn đặt ra gánh nặng lớn cho hệ thống y tế. Tuy nhiên, điều đáng mừng là phần lớn các NCDs có thể được phòng ngừa và kiểm soát hiệu quả thông qua việc thay đổi lối sống. Đây không phải là một cuộc chiến ngắn hạn, mà là một hành trình đòi hỏi sự hiểu biết, kiên trì và chủ động từ mỗi cá nhân.

Chìa Khóa Nằm Ở Thói Quen Hàng Ngày

Vậy làm thế nào để biến những thói quen nhỏ thành “thuốc bổ” thay vì “độc dược” cho sức khỏe? Câu trả lời nằm ở việc trang bị kiến thức đúng đắn và áp dụng vào thực tiễn. Việc điều chỉnh dinh dưỡng khoa học, học cách quản lý căng thẳng hiệu quả, đảm bảo giấc ngủ chất lượng, và tránh xa những sai lầm phổ biến trong lối sống chính là những nền tảng vững chắc để xây dựng một cơ thể khỏe mạnh, đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh mạn tính.

Bạn có thể cảm thấy bối rối trước vô vàn thông tin về sức khỏe trên mạng, hoặc không biết bắt đầu từ đâu. Đó chính là lý do OM’E Việt Nam mang đến giải pháp toàn diện dành cho bạn.

Khóa Học “Tìm Hiểu và Xử Lý, Phòng Ngừa Hiệu Quả Các Bệnh Lý Mạn Tính Không Lây”

Tại OM’E Việt Nam, chúng tôi tin rằng mỗi người đều có thể trở thành “bác sĩ” của chính mình thông qua sự hiểu biết sâu sắc về cơ thể và lối sống. Khóa học “Tìm hiểu và Xử lý, Phòng ngừa hiệu quả các bệnh lý mạn tính không lây” được thiết kế chuyên biệt để cung cấp cho bạn không chỉ lý thuyết chuyên sâu mà còn là cẩm nang thực tế, dễ dàng áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.

Bạn sẽ được hướng dẫn chi tiết về:

• Dinh dưỡng khoa học: Xây dựng thực đơn lành mạnh, phù hợp với từng tình trạng sức khỏe, giúp kiểm soát đường huyết, huyết áp và cholesterol hiệu quả.
• Quản lý căng thẳng và giấc ngủ: Các kỹ thuật thư giãn, thiền định và bí quyết để có một giấc ngủ sâu, tái tạo năng lượng cho cơ thể.
• Nhận diện và tránh xa sai lầm: Phân tích những thói quen xấu tiềm ẩn và đưa ra giải pháp thay thế tích cực.

Chủ Động Sống Khỏe Cùng OM’E Việt Nam!

Đừng chờ đợi bệnh tật gõ cửa, hãy chủ động kiến tạo sức khỏe ngay hôm nay. Bằng cách hình thành những thói quen tốt cùng OM’E Việt Nam, bạn sẽ không chỉ phòng ngừa được các bệnh mạn tính mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống, tận hưởng từng khoảnh khắc một cách trọn vẹn nhất.

 

Ưu đãi đặc biệt: Nhân dịp Lễ hội ra mắt tháng 7, khóa học này đang có ưu đãi 50% học phí! Đây là cơ hội tuyệt vời để đầu tư vào sức khỏe của chính mình với chi phí tối ưu nhất.

Hãy đăng ký tham gia khóa học ngay hôm nay để bắt đầu hành trình sống khỏe, sống chất lượng cùng OM’E Việt Nam!

Hotline: 0949.366.791

Trong nhịp sống hiện đại đầy hối hả, sức khỏe – cả thể chất lẫn tinh thần – đang dần trở thành mối quan tâm hàng đầu. Bạn có đang thật sự hiểu cơ thể mình? Bạn có đang chăm sóc bản thân đúng cách? Hay bạn vẫn loay hoay giữa hàng ngàn thông tin về dinh dưỡng, nghỉ ngơi, tập luyện, chữa bệnh…?

Hiểu được nỗi trăn trở ấy, OM’E Việt Nam chính thức tổ chức “Lễ hội ra mắt khóa học Tháng 7”, mang đến không gian học tập – kết nối – chia sẻ dành cho mọi đối tượng mong muốn chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện, khoa học và chủ động.

20 KHÓA HỌC ONLINE – 20 CHÌA KHÓA CHO HÀNH TRÌNH SỐNG KHỎE BỀN VỮNG

Tháng 7 này, OM’E Việt Nam giới thiệu 20 khóa học trực tuyến đặc biệt, được thiết kế bởi đội ngũ bác sĩ, chuyên gia đầu ngành trong các lĩnh vực: y học cổ truyền, dinh dưỡng học, tâm lý học, phục hồi chức năng và phát triển cá nhân.

Bạn sẽ học được gì?

🔹 Dinh dưỡng khoa học & thực đơn thông minh: Cách xây dựng bữa ăn lành mạnh cho từng độ tuổi, xử lý tình huống ăn kiêng – thừa cân – kém hấp thu.
🔹 Giấc ngủ – tinh thần – thiền – thư giãn: Giải pháp ngủ sâu, xoa dịu căng thẳng và hồi phục năng lượng từ bên trong.
🔹 Massage – bấm huyệt – phục hồi tự nhiên: Ứng dụng liệu pháp không dùng thuốc để hỗ trợ phòng và điều trị đau vai gáy, rối loạn giấc ngủ, tiêu hóa kém…
🔹 Sức khỏe gia đình: Kỹ năng chăm sóc trẻ nhỏ, người già, phụ nữ sau sinh, người lao động văn phòng…
🔹 Tâm lý – giáo dục sức khỏe – hiểu và thương mình: Những bài học giúp bạn quay về bên trong, sống chậm lại và an yên hơn.

ƯU ĐÃI 50% HỌC PHÍ – TẶNG NGAY CƠ HỘI CHO MỘT BẮT ĐẦU MỚI

Từ nay đến hết ngày 30/07, OM’E dành tặng bạn ưu đãi học phí lên đến 50% cho tất cả các khóa học trong Lễ hội tháng 7.

💡 Đây không chỉ là chương trình khuyến mãi – mà là lời nhắc nhở bạn đừng trì hoãn việc chăm sóc sức khỏe thêm một ngày nào nữa. Chỉ cần bạn sẵn sàng bắt đầu – chúng tôi sẽ đồng hành!

SỰ KIỆN ĐẶC BIỆT: ĐÊM HỘI LIVESTREAM “CHỦ ĐỘNG HỌC – CHỦ ĐỘNG SỐNG KHỎE”

Hãy đánh dấu lịch và sẵn sàng tham gia cùng OM’E tại ĐÊM HỘI LIVESTREAM – một điểm hẹn quan trọng giúp bạn:

🟢 Gặp gỡ trực tiếp 5 chuyên gia sức khỏe uy tín
🟢 Lắng nghe 5 câu chuyện thật, giàu cảm xúc và gần gũi
🟢 Khám phá 5 góc nhìn đa chiều để áp dụng ngay vào cuộc sống
🟢 Nhận tư vấn – hỏi đáp trực tiếp – tham gia minigame hấp dẫn

⏰ Thời gian: 19h30 – ngày 30/07
📍 Hình thức: Livestream trên fanpage OM’E Việt Nam
🎤 Khách mời: Bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, giảng viên trị liệu, huấn luyện viên sức khỏe, người truyền cảm hứng sống lành mạnh

LỄ HỘI THÁNG 7 – ĐÃ ĐI QUA MỘT NỬA, NỬA CÒN LẠI ĐANG CHỜ BẠN

Hành trình 30 ngày của Lễ hội Tháng 7 không chỉ là chuỗi chương trình giảm giá – mà còn là lời cam kết của OM’E trong việc đồng hành cùng bạn trên con đường chăm sóc sức khỏe dài lâu, bền vững và đúng cách.

Hãy để Tháng 7 trở thành bước ngoặt:

• Từ bỏ thói quen sống vội vàng

• Thấu hiểu cơ thể mình hơn

• Bắt đầu yêu thương bản thân nhiều hơn mỗi ngày

👉 ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY – KHÔNG CHỈ ĐỂ “HỌC” MÀ ĐỂ “SỐNG KHỎE TỪ GỐC”

OM’E Việt Nam – Học để hiểu mình – Sống khỏe từ gốc.
📞 Hotline hỗ trợ tư vấn nhanh chóng: 0949.366.791
🌐 Website chính thức: [Link website của bạn]
📍 Theo dõi fanpage để cập nhật lịch livestream và các chương trình quà tặng

Từ tri thức đến hành động – Từ yêu mình đến chăm sóc cả gia đình – Từ hôm nay!
Hẹn gặp bạn tại ĐÊM HỘI LIVESTREAM 30/07 nhé!

Bạn đang tìm kiếm một cách dạy bé học chữ hiệu quả mà không gây áp lực? Con bạn tỏ ra không hợp tác, nhanh chán khi phải làm quen với chữ cái? Khóa học độc quyền từ OM’E Việt Nam sẽ giúp bạn biến hành trình dạy con học chữ trở nên nhẹ nhàng, vui vẻ và hiệu quả vượt trội.

 

Những Khó Khăn Phổ Biến Khi Dạy Bé Học Chữ Cái Tại Nhà

Hầu hết các bậc phụ huynh đều gặp phải ít nhất một trong những vấn đề dưới đây trong quá trình đồng hành cùng con làm quen với chữ cái:

• Bé không chịu học chữ: Con tìm mọi cách từ chối, khóc lóc hoặc lảng tránh mỗi khi bạn đề cập đến việc học.
• Con học trước quên sau: Tình trạng dạy bé học chữ như “nước đổ lá khoai”, con chỉ nhớ được trong chốc lát rồi nhanh chóng quên đi.
• Phương pháp dạy trẻ học chữ chưa phù hợp: Ép con ngồi yên, học vẹt một cách máy móc khiến bé mất đi hứng thú học tập tự nhiên.
• Chỉ nhớ mặt chữ, không biết phát âm: Bé có thể chỉ tay đúng vào chữ cái nhưng lại không biết cách phát âm chuẩn hay ghép vần.
• Bố mẹ thiếu kiên nhẫn: Áp lực từ công việc và kỳ vọng khiến bố mẹ dễ nổi nóng, làm không khí học tập trở nên căng thẳng.

Nếu không có một phương pháp dạy bé học chữ đúng đắn, những khó khăn này có thể vô tình tạo ra rào cản tâm lý, khiến trẻ sợ việc học ngay từ những năm đầu đời.

OM’E Việt Nam: Mang Đến Phương Pháp Dạy Trẻ Học Chữ Khoa Học và Vui Nhộn

Thấu hiểu những trăn trở đó, khóa học “HỖ TRỢ TRẺ LÀM QUEN VỚI CHỮ CÁI” được chuyên gia giáo dục sớm Đỗ Thị Hường và OM’E Việt Nam thiết kế đặc biệt để giải quyết triệt để các vấn đề trên.

Chúng tôi không chỉ dạy bé học chữ cái, chúng tôi trao cho bạn một bộ công cụ toàn diện để khơi dậy tiềm năng ngôn ngữ và tình yêu học tập của con.

Khóa học này sẽ giúp bạn và bé:

✅ Học mà chơi, chơi mà học: Tích hợp kiến thức vào các trò chơi tương tác, giúp việc bé học chữ cái trở nên thú vị như một cuộc phiêu lưu.

✅ Nắm vững từ gốc rễ: Con được học bài bản từ nhận diện, phát âm chuẩn, ghép vần cho đến hiểu ý nghĩa của từ.

✅ Phát triển toàn diện: Các hoạt động không chỉ giúp con học chữ mà còn kích thích tư duy logic, khả năng sáng tạo và vận động tinh.

✅ Xây dựng lộ trình cá nhân hóa: Cung cấp kiến thức để bố mẹ hiểu đúng giai đoạn phát triển của con (đặc biệt là dạy bé 3 tuổi học chữ hay dạy bé 4 tuổi học chữ), từ đó có lộ trình phù hợp nhất.

Nội Dung Khóa Học “Hỗ Trợ Trẻ Làm Quen Với Chữ Cái”

Module 1: Giải Mã Giai Đoạn Vàng: Hiểu đúng tâm lý và khả năng tiếp thu của trẻ theo từng độ tuổi để việc dạy con học chữ đạt hiệu quả cao nhất.

Module 2: Bộ Công Cụ Học Qua Chơi: Hướng dẫn chi tiết các trò chơi, bài hát, câu chuyện… giúp bé làm quen với chữ cái một cách tự nhiên.

Module 3: Phát Âm Chuẩn & Ghép Vần Nền Tảng: Chuyên gia hướng dẫn phương pháp phát âm chuẩn xác, tạo tiền đề vững chắc cho khả năng đọc sau này.

Module 4: Kỹ Năng Đồng Hành Của Cha Mẹ: Cung cấp bí quyết để cha mẹ luôn kiên nhẫn, biết cách khích lệ và tạo động lực cho con.

🔥 Ưu Đãi Đặc Biệt: Giảm 50% Khi Đăng Ký Trong Tháng 7! 🔥

Cơ hội duy nhất để sở hữu trọn bộ phương pháp dạy trẻ học chữ hiệu quả với chi phí tiết kiệm nhất! OM’E Việt Nam dành tặng ưu đãi giảm ngay 50% học phí cho những phụ huynh đăng ký sớm nhất.

Đừng để những sai lầm trong cách dạy chữ cản trở tương lai của con. Hãy đầu tư vào kiến thức đúng đắn ngay hôm nay!

Số lượng có hạn!

———————————————-

ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC NGAY!

Trở thành người thầy thông thái nhất của con, giúp con yêu thích việc học và phát triển ngôn ngữ vượt trội.

📞 Gọi ngay Hotline để được tư vấn miễn phí: 0949.366.791

Mỗi tối, dưới ánh đèn vàng ấm áp, có phải cha mẹ đang kiên nhẫn lật từng trang vở, nắn nót chỉ con từng nét chữ A, B, C? Có phải đã có lúc cha mẹ thở dài khi con vừa học xong đã vội quên, lắc đầu nguầy nguậy vì những ký tự tưởng chừng đơn giản lại thật khó ghi nhớ? Có phải cả gia đình đôi lúc rơi vào chán nản, loay hoay khi hành trình chinh phục bảng chữ cái của con sao mà gian nan đến thế?

Đó là cuộc chiến thầm lặng mà rất nhiều bậc phụ huynh đang trải qua. Chúng tôi hiểu rằng, tình yêu thương và sự kỳ vọng của cha mẹ là vô bờ bến, nhưng đôi khi chính điều đó lại vô tình tạo ra áp lực, biến việc học chữ trở thành nỗi sợ vô hình trong tâm trí non nớt của trẻ.

Nhưng cha mẹ ơi, đừng lo lắng! Con không cần sự gò ép. Con cần thời gian, niềm vui và một phương pháp tiếp cận đúng đắn. Hành trình đầu đời của con với con chữ nên là một chuyến phiêu lưu kỳ thú, không phải là một bài kiểm tra căng thẳng.

Đã đến lúc thay đổi góc nhìn: Học chữ không phải là một cuộc chiến!

Trẻ ở lứa tuổi mầm non học hỏi tốt nhất thông qua trò chơi và trải nghiệm. Việc ép con ngồi vào bàn và học thuộc lòng một cách máy móc không chỉ kém hiệu quả mà còn có thể làm tổn thương sự hứng thú học tập tự nhiên của trẻ.

Chìa khóa nằm ở việc biến những chữ cái “khô khan” thành những người bạn sống động, nhiều màu sắc và khơi gợi trí tò mò vô hạn của con. Đó chính là lý do Khóa học “HỖ TRỢ TRẺ LÀM QUEN VỚI CHỮ CÁI” được ra đời.

 

Khóa học này sẽ mang lại điều gì cho con và cả gia đình?

Chúng tôi không chỉ dạy chữ. Chúng tôi kiến tạo một môi trường để con được yêu con chữ một cách tự nhiên nhất, thông qua các phương pháp giáo dục sớm đã được chứng minh hiệu quả.

 

✅ Biến chữ cái thành trò chơi diệu kỳ, dễ nhớ – dễ yêu

Thay vì những trang giấy nhàm chán, con sẽ được làm quen với chữ cái qua các trò chơi tương tác, những bài hát vui nhộn, những câu chuyện kể hấp dẫn. Chữ A không còn là nét xiên nét gạch, mà có thể là “cái nhà”, chữ O là “quả bóng tròn”. Mỗi chữ cái đều gắn với một hình ảnh, một âm thanh, một câu chuyện, giúp con khắc sâu vào trí nhớ một cách tự nhiên.

 

✅ Kích hoạt đa giác quan để học sâu, nhớ lâu

Con không chỉ nhìn bằng mắt. Con sẽ được NGHE giai điệu của chữ cái, được CHẠM vào những con chữ bằng gỗ, bằng đất nặn, được tự tay VẼ nên chúng bằng màu nước, và vận động cơ thể để mô phỏng hình dáng chữ. Việc học qua nhiều kênh giác quan (thị giác, thính giác, xúc giác, vận động) tạo ra những liên kết thần kinh bền chặt, giúp con ghi nhớ kiến thức một cách toàn diện và lâu dài.

 

✅ Phát triển vận động tinh – Nền tảng vàng cho kỹ năng viết

Việc cầm bút và viết chữ đòi hỏi sự phối hợp khéo léo của các cơ tay và ngón tay. Khóa học lồng ghép các hoạt động thủ công sáng tạo như xé dán, tô màu, nặn đất sét, xếp hình… không chỉ giúp con vui chơi mà còn là bài tập tuyệt vời để rèn luyện vận động tinh, giúp đôi tay con trở nên linh hoạt, sẵn sàng cho việc cầm bút chắc tay và viết chữ tự tin sau này.

 

 

✅ Gieo mầm thói quen học tập nhẹ nhàng, mọi lúc mọi nơi

Học không chỉ diễn ra trên bàn học. Chúng tôi sẽ chỉ cho cha mẹ cách biến mọi khoảnh khắc trong cuộc sống hàng ngày thành cơ hội học tập cho con. Từ việc cùng con đọc một cuốn truyện tranh, chơi trò đóng vai, tìm chữ cái trên biển hiệu khi đi dạo, đến việc cùng nhau nấu ăn… việc học trở nên gần gũi, không áp lực và trở thành một phần tự nhiên trong quá trình lớn khôn của con.

 

✅ Hướng dẫn cha mẹ trở thành người đồng hành tuyệt vời nhất

 

Cha mẹ chính là người thầy đầu tiên và quan trọng nhất. Khóa học sẽ cung cấp những kiến thức và kỹ năng cần thiết để cha mẹ biết cách đồng hành cùng con: khi nào nên khen ngợi để khích lệ, làm thế nào để sửa sai một cách nhẹ nhàng mà không làm con tự ti, và quan trọng nhất là làm sao để giữ cho “việc học chữ” luôn là khoảng thời gian kết nối đầy yêu thương của cả gia đình.

 

Không chỉ là biết chữ, mà là hành trình vun đắp tương lai!

 

Mục tiêu cuối cùng của chúng tôi không chỉ dừng lại ở việc con bạn thuộc hết bảng chữ cái.

📖 Chúng tôi dạy con YÊU con chữ: Gieo vào lòng con niềm yêu thích đọc sách và khám phá kho tàng tri thức vô tận.

🧠 Chúng tôi nuôi dưỡng trí nhớ và khả năng ngôn ngữ: Thông qua các hoạt động đa dạng, con được mở rộng vốn từ, cải thiện khả năng diễn đạt và tư duy logic.

💛 Quan trọng nhất, chúng tôi lan tỏa giá trị của sự kiên nhẫn và yêu thương: Con được học trong một môi trường tích cực, được tôn trọng sự khác biệt và được ghi nhận mọi nỗ lực. Đây chính là nền tảng vững chắc nhất cho sự phát triển nhân cách và sự tự tin của con trong tương lai.

 

Đừng để áp lực học chữ sớm lấy đi nụ cười của con!

Hãy để hành trình khám phá con chữ của bé trở thành một ký ức tuổi thơ ngọt ngào và hạnh phúc. Cùng chúng tôi gieo những hạt mầm tri thức đầu tiên bằng tình yêu thương và sự thấu hiểu.

👉 ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY để nhận tư vấn chi tiết và cùng con bước vào chuyến phiêu lưu kỳ thú với những con chữ!

LIÊN HỆ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ

 

Bạn đang tìm kiếm giải pháp hiệu quả để sở hữu một vùng lưng thon gọn, săn chắc và giảm thiểu các cơn đau nhức? Yoga chính là bộ môn hoàn hảo dành cho bạn! Không chỉ giúp cải thiện vóc dáng, các động tác yoga còn tăng cường sức khỏe cột sống và sự dẻo dai toàn diện. Bài viết này sẽ giới thiệu 6 động tác yoga làm thon gọn lưng hiệu quả và bật mí cơ hội vàng để bạn làm chủ kỹ năng này cùng OM’E Việt Nam.

Thực hành đều đặn các tư thế dưới đây sẽ giúp bạn củng cố cơ lưng, giảm mỡ thừa và cải thiện đáng kể tư thế cơ thể.

1. Tư Thế Châu Chấu (Hai Tay Vươn Dài) 

• Mô tả: Nằm sấp trên thảm, hai tay vươn thẳng về phía trước, lòng bàn tay úp. Hít sâu, nâng nhẹ đầu, ngực, cùng lúc đưa hai tay và hai chân lên khỏi sàn. Cố gắng giữ lưng thẳng và chỉ phần bụng tiếp xúc với sàn.
• Lợi ích: Tăng cường sức mạnh cho cơ lưng dưới, cơ mông và gân kheo. Giúp kéo giãn cột sống, giảm đau lưng mãn tính và cải thiện tư thế đứng.

Tư thế châu chấu 

 

2. Tư Thế Tấm Ván Nghiêng 

• Mô tả: Bắt đầu từ tư thế Tấm ván (Plank). Chuyển trọng tâm sang một bên tay và chân, xoay thân người sang ngang, tay còn lại vươn thẳng lên trần nhà. Toàn thân tạo thành một đường thẳng từ gót chân đến đỉnh đầu.
• Lợi ích: Rèn luyện sức mạnh cho cơ sườn, cơ bụng chéo và cơ lưng bên. Đồng thời làm săn chắc vai, cánh tay và cổ tay, cải thiện khả năng giữ thăng bằng.

Tư thế tấm ván nghiêng 

 

3. Tư Thế Vặn Lưng Ngồi 

• Mô tả: Ngồi thẳng lưng, co một chân sao cho gót chân chạm sát hông. Chân còn lại co lên, đặt bàn chân qua đầu gối của chân kia. Vặn thân trên sang phía chân đang co, tay đối diện ôm lấy đầu gối hoặc chống ra sau để hỗ trợ.
• Lợi ích: Kéo giãn và làm mềm dẻo cột sống, đặc biệt hiệu quả cho vùng lưng trên và lưng giữa. Giúp giải tỏa căng thẳng tích tụ ở lưng, cổ và vai, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa.

Tư thế vặn lưng ngồi 

 

4. Tư Thế Cá Đuối 

• Mô tả: Từ tư thế trường tấn thấp (Low Lunge), đặt một tay xuống sàn cạnh bàn chân trước. Tay còn lại vươn thẳng lên trời, vặn thân trên và hướng mắt nhìn theo tay vươn.
• Lợi ích: Mở rộng lồng ngực và vai, kéo giãn sâu cơ hông và gân kheo. Động tác này cũng giúp tăng cường sức mạnh cho cơ lưng và cơ lõi, cải thiện sự linh hoạt của cột sống.

Tư thế cá đuối 

5. Tư Thế Chiến Binh 1 

• Mô tả: Đứng thẳng. Bước một chân lớn về phía sau, xoay mũi chân sau ra ngoài khoảng 45 độ. Chân trước gập gối vuông góc, đầu gối thẳng hàng với mắt cá chân. Hai tay vươn thẳng lên trời, lòng bàn tay hướng vào nhau, giữ lưng thẳng và hông cân bằng.
• Lợi ích: Xây dựng sức mạnh cho toàn bộ cơ thể, đặc biệt là cơ lưng dưới, cơ chân và cơ lõi. Giúp mở rộng lồng ngực, cải thiện tư thế đứng và tăng cường sự tự tin.

Tư thế chiến binh 

6. Tư Thế Trái Núi và Chiếc Ghế

• Mô tả:
  • Trái núi (Tadasana): Đứng thẳng, hai chân khép lại, hai tay thả lỏng cạnh thân, hít thở sâu, cảm nhận sự vững chãi của cơ thể.
  • Chiếc ghế (Utkatasana): Từ tư thế trái núi, hạ thấp hông như thể bạn đang ngồi trên một chiếc ghế vô hình. Hai tay vươn thẳng lên trời hoặc chắp trước ngực, giữ lưng thẳng.
• Lợi ích:
  • Tadasana: Cải thiện tư thế tổng thể, làm săn chắc đùi, đầu gối và mắt cá chân.
  • Utkatasana: Tăng cường sức mạnh cho cơ lưng dưới, đùi và bắp chân. Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả ở vùng đùi, mông và giúp thon gọn vùng lưng.

Tư thế trái núi và chiếc ghế

Khóa Học Yoga “LƯNG THON, DÁNG CHUẨN” – Cơ Hội Vàng Cùng OM’E Việt Nam!

Thực hành yoga tại nhà là tốt, nhưng để đạt được kết quả tối ưu và tránh chấn thương, việc có một người hướng dẫn chuyên nghiệp là vô cùng quan trọng. Hiểu được điều đó, OM’E Việt Nam tự hào ra mắt khóa học chuyên biệt: “YOGA CHO VÙNG LƯNG THON GỌN”.

Tại Sao Nên Chọn Khóa Học Yoga Của OM’E Việt Nam?

• Giáo Trình Chuyên Sâu: Tập trung vào các động tác giúp làm thon gọn lưng, tăng cường sức khỏe cột sống và cải thiện tư thế.
• Giảng Viên Chuyên Nghiệp: Được hướng dẫn bởi  giảng viên giàu kinh nghiệm, đảm bảo bạn thực hành đúng kỹ thuật và an toàn.
• Lộ Trình Cá Nhân Hóa: Khóa học được thiết kế để phù hợp với mọi cấp độ, từ người mới bắt đầu đến người đã có kinh nghiệm.
• Học Tập Chủ Động: Bạn có thể học mọi lúc mọi nơi, linh hoạt theo lịch trình cá nhân.

Ưu Đãi Đặc Biệt Nhân Dịp Lễ Hội Ra Mắt Tháng 7!

Chào mừng Lễ Hội Ra Mắt Tháng 7 đầy sôi động, OM’E Việt Nam dành tặng bạn ưu đãi hấp dẫn chưa từng có: GIẢM GIÁ LÊN ĐẾN 50% học phí khi đăng ký khóa học “YOGA CHO VÙNG LƯNG THON GỌN”!

Đây là cơ hội tuyệt vời để bạn:

• Sở hữu vùng lưng thon gọn, săn chắc mơ ước.
• Giảm thiểu đau nhức, tăng cường sức khỏe cột sống.
• Nâng cao sự tự tin với vóc dáng chuẩn.
• Đầu tư cho sức khỏe và sắc đẹp với chi phí cực kỳ ưu đãi.

Đừng bỏ lỡ cơ hội vàng này! Số lượng ưu đãi có hạn!

 

 Liên Hệ & Đăng Ký Khóa Học Ngay Hôm Nay!

Hãy hành động ngay để kiến tạo một vóc dáng khỏe mạnh và một cuộc sống năng động hơn!

👉 Đăng ký khóa học “YOGA CHO VÙNG LƯNG THON GỌN” của OM’E Việt Nam TẠI ĐÂY!

Thông tin liên hệ:

• Hotline: 0949.366.791
• Website: [Thêm liên kết đến trang khóa học của bạn tại đây]

#YogaChoLung #LungThonGọn #GiảmMỡLưng #BàiTậpYoga #OMEYoga #KhóaHọcYogaOnline #ƯuĐãiTháng7 #SứcKhỏeVùngLưng #YogaTạiNhà

 

Ô nhiễm không khí – một vấn đề nhức nhối toàn cầu, không chỉ đe dọa sức khỏe hệ hô hấp mà còn là “kẻ thù thầm lặng” của làn da bạn. Hằng ngày, làn da phải đối mặt với vô số tác nhân gây hại từ môi trường, khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, gây mụn, khô sạm và nhiều vấn đề nghiêm trọng khác. Bài viết này sẽ cùng bạn khám phá sâu hơn về tác động của ô nhiễm không khí đến làn da và những bí quyết bảo vệ da hiệu quả, giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh, rạng rỡ bất chấp môi trường.

1. Vì Sao Ô Nhiễm Không Khí Lại Là “Sát Thủ Vô Hình” Của Làn Da?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ô nhiễm không khí chủ yếu đến từ khói bụi, khí thải công nghiệp (NO2, CO, SO2) và đặc biệt là các hạt bụi mịn (Particulate Matter – PM) với kích thước siêu nhỏ, chỉ bằng 1/40 hạt cát. Những hạt bụi siêu mịn này có khả năng len lỏi sâu vào lỗ chân lông, vượt qua hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.

Cơ chế tác động không chỉ dừng lại ở việc xâm nhập trực tiếp. Khi các hạt bụi mịn này tương tác với bức xạ mặt trời (tia UV), chúng sẽ tạo ra các gốc tự do, kích hoạt phản ứng oxy hóa trên da. Điều này dẫn đến sự phá vỡ cấu trúc tế bào sừng, nguyên bào sợi và tế bào hắc tố, gây tổn thương DNA, đẩy nhanh quá trình lão hóa da, hình thành sắc tố và thậm chí tăng nguy cơ ung thư da.

2. Lão Hóa Sớm, Khô Sạm, Nổi Mụn: Những Ảnh Hưởng Trực Tiếp Của Ô Nhiễm Lên Làn Da

Với cơ chế tác động phức tạp như trên, làn da của chúng ta phải gánh chịu nhiều hậu quả nặng nề:

• Lão Hóa Sớm và Nám Sạm: Tiếp xúc thường xuyên với bụi bẩn và các chất ô nhiễm khiến các sợi collagen và elastin – cấu trúc nâng đỡ chính của da – bị phân mảnh và suy yếu. Điều này làm da mất đi độ đàn hồi, hình thành nếp nhăn, chảy xệ, đồng thời kích thích sản sinh melanin, gây ra các đốm nâu, tàn nhang và nám da, khiến da trông già hơn tuổi thật.
• Khô Da, Nứt Nẻ và Mất Nước: Không khí ô nhiễm chứa nhiều tạp chất và độc tố làm suy yếu lớp màng bảo vệ da (skin barrier), khiến da dễ mất đi độ ẩm tự nhiên. Làn da trở nên khô ráp, thô sần, thậm chí bong tróc và nứt nẻ, đặc biệt ở những vùng da nhạy cảm.
• Mụn, Tắc Nghẽn Lỗ Chân Lông và Viêm Nhiễm: Các hạt bụi siêu mịn và độc tố dễ dàng bám dính, len lỏi vào sâu trong lỗ chân lông, gây bít tắc. Đây là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn P.acnes phát triển, dẫn đến sự hình thành mụn trứng cá, mụn viêm, mụn bọc. Lỗ chân lông bị tắc nghẽn cũng là nguyên nhân chính gây ra tình trạng da sần sùi, kém mịn màng.

3. Bí Quyết Toàn Diện: 5 Cách Bảo Vệ Da Khỏi Tác Động Ô Nhiễm Không Khí

Để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ trong môi trường ô nhiễm, việc chủ động chăm sóc và bảo vệ da là vô cùng cần thiết. Dưới đây là 5 bí quyết không thể bỏ qua:

• Chăm Sóc Da Đúng Cách và Đầy Đủ: Một quy trình chăm sóc da khoa học, đúng bước sẽ cung cấp các vitamin và dưỡng chất thiết yếu, tăng cường sức đề kháng cho làn da. Điều này giúp củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, hạn chế sự xâm nhập của các tác nhân gây hại từ không khí ô nhiễm. Đừng bỏ qua các bước làm sạch, toner, serum và kem dưỡng phù hợp với loại da của bạn.
• Thải Độc Da (Detox) Định Kỳ: Mặt nạ thải độc (detox mask) là giải pháp hiệu quả để làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, đào thải độc tố và vi khuẩn tích tụ. Bên cạnh đó, việc đắp mặt nạ còn giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, tăng cường sức khỏe tổng thể cho làn da, giúp da “thở” và phục hồi.
• Rửa Mặt Thật Sạch – Chìa Khóa Cấp Thiết: Rửa mặt đúng cách là bước quan trọng nhất để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và cặn trang điểm trên bề mặt da. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, kết hợp máy rửa mặt (nếu có) sẽ giúp làm sạch sâu hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng rửa mặt không thể loại bỏ hết các chất bẩn nằm sâu trong da. Vì vậy, việc tẩy tế bào chết định kỳ 1-2 lần/tuần là cực kỳ quan trọng để làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
• Dưỡng Ẩm Thường Xuyên và Đầy Đủ: Dù đã làm sạch và thải độc, làn da vẫn cần được cấp ẩm đầy đủ để duy trì hàng rào bảo vệ. Các sản phẩm dưỡng ẩm sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết, tạo một lớp màng khóa ẩm, ngăn chặn sự mất nước và giảm thiểu tác động của các chất ô nhiễm. Chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da để đạt hiệu quả tối ưu.
• Sử Dụng Kem Chống Nắng Mỗi Ngày (Kể Cả Trong Nhà): Kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi tia UV mà còn tạo một lớp màng vật lý, giúp ngăn chặn sự bám dính và xâm nhập của các hạt bụi mịn, chất ô nhiễm. Hãy tạo thói quen sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi bạn ở trong nhà hay làm việc trong văn phòng, bởi tia UV và các tác nhân ô nhiễm vẫn có thể tác động qua cửa sổ.

4. Nâng Tầm Chăm Sóc Da: Kiến Thức Chuyên Sâu Là Sức Mạnh!

Việc áp dụng các bí quyết trên là bước khởi đầu tốt. Tuy nhiên, để thực sự hiểu rõ làn da mình, xác định đúng vấn đề và xây dựng một quy trình chăm sóc da cá nhân hóa, bạn cần những kiến thức chuyên sâu hơn.

Nếu bạn muốn:

• Hiểu rõ cơ chế tác động của môi trường lên da.
• Nắm vững cách lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng da.
• Thực hành các kỹ thuật chăm sóc da chuẩn khoa học.
• Được chuyên gia tư vấn trực tiếp về các vấn đề da liễu của bản thân.

Hãy khám phá các khóa học “Chăm sóc và bảo vệ làn da khỏi tác động của ô nhiễm môi trường đô thị” của OM’E Việt Nam cùng BS Vân Anh đồng sản xuất nhé! Với chuyên gia giàu kinh nghiệm và giáo trình được thiết kế bài bản, bạn sẽ được trang bị kiến thức từ gốc rễ, giúp bạn tự tin làm chủ sức khỏe làn da, giữ gìn vẻ đẹp tươi trẻ dài lâu.

Đừng để ô nhiễm không khí là nỗi lo thường trực của làn da bạn. Bằng sự chủ động, kiến thức đúng đắn và quy trình chăm sóc phù hợp, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, rạng rỡ mỗi ngày.

Liên hệ ngay với OM’E Việt Nam để được tư vấn về các khóa học chăm sóc da chuyên sâu, giúp bạn nâng tầm kiến thức và sở hữu làn da mơ ước!

———————————–

THÔNG TIN LIÊN HỆ: Hotline/Zalo: 098 605 07 14 Facebook: fb.com/chamsocsuckhoecongdongome Website: ome.edu.vn

Bạn có bao giờ cảm thấy “quá tải” với thông tin, khó tập trung hay muốn tìm một phương pháp ghi nhớ hiệu quả nhưng lại đầy thú vị? OM’E Việt Nam tự hào giới thiệu Khóa học “NHÌN ĐỂ NHỚ – KỸ NĂNG TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ VÀ SỰ CHÚ Ý THÔNG QUA HỘI HỌA” – nơi nghệ thuật và khoa học về trí não hòa quyện, mở ra một kỷ nguyên mới của việc học và làm việc hiệu quả!

Đây không chỉ là một khóa học vẽ, mà là một chương trình huấn luyện toàn diện, tập trung vào giá trị cốt lõi là giúp bạn tối ưu hóa năng lực tư duy và ghi nhớ thông qua sức mạnh trực quan của hội họa.

Giá Trị Vượt Trội Bạn Nhận Được Khi Tham Gia Khóa Học:

1. Nắm Vững Nền Tảng Khoa Học Về Trí Não & Tập Trung (Chương 1: Giới Thiệu Khóa Học)  Bạn sẽ không chỉ học cách vẽ, mà còn hiểu sâu sắc tại sao hội họa lại là chìa khóa vàng cho trí nhớ và sự tập trung:

• Lý do cần rèn luyện tính tập trung để ghi nhớ: Khóa học sẽ phân tích những thách thức hiện đại về sự chú ý và tầm quan trọng của việc rèn luyện tập trung để tiếp thu kiến thức hiệu quả.
• Những công nhận khoa học về rèn luyện sự tập trung thông qua hội họa: Bạn sẽ được trang bị những kiến thức dựa trên nghiên cứu, hiểu rõ cách não bộ phản ứng với hình ảnh và màu sắc để tối ưu hóa khả năng ghi nhớ và xử lý thông tin. Đây là nền tảng vững chắc giúp bạn tin tưởng vào hiệu quả của phương pháp học này.

 

2. Làm Chủ “Ngôn Ngữ” Ghi Nhớ Đột Phá: Sketchnote (Chương 2: Giới Thiệu Sketchnote) Hãy quên đi những trang ghi chú nhàm chán! Khóa học sẽ giới thiệu cho bạn Sketchnote – một phương pháp ghi chép trực quan, biến thông tin thành hình ảnh sống động:

• Hiểu rõ Sketchnote là gì và vì sao nó hiệu quả: Bạn sẽ khám phá những đặc điểm và nguyên lý độc đáo của Sketchnote giúp kích hoạt cả hai bán cầu não, biến việc ghi nhớ trở nên tự nhiên và dễ dàng hơn bao giờ hết.
• Khám phá ý nghĩa sâu sắc của Sketchnote: Không chỉ là kỹ năng, Sketchnote còn là công cụ giúp bạn tư duy mạch lạc, sáng tạo không giới hạn và giải tỏa căng thẳng, biến quá trình học tập và làm việc thành niềm vui.

 

3. Thành Thạo Kỹ Năng Thực Hành Sketchnote Chuyên Nghiệp (Chương 3: Thực Hành Vẽ Sketchnote) Đây là phần thực hành trọng tâm, nơi bạn sẽ được hướng dẫn từng bước để tự tay kiến tạo những bản Sketchnote ấn tượng và hiệu quả:

• Xác định tiêu đề & bối cảnh: Học cách chắt lọc ý tưởng cốt lõi và xây dựng cấu trúc nền tảng cho bản ghi chú của bạn.
• Nghệ thuật chọn bố cục: Nắm vững các nguyên tắc sắp xếp thông tin một cách khoa học, logic và hài hòa trên trang giấy, đảm bảo tính thẩm mỹ và dễ đọc.
• Xây dựng “Bộ Thư Viện Icon” cá nhân: Bạn sẽ được hướng dẫn cách tạo ra những biểu tượng, hình ảnh đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, giúp “mã hóa” thông tin nhanh chóng và dễ nhớ, hình thành “ngôn ngữ hình ảnh” của riêng bạn.
• Hoàn thiện màu sắc: Học cách sử dụng màu sắc không chỉ để trang trí mà còn để làm nổi bật thông tin quan trọng, tạo điểm nhấn và tăng cường khả năng ghi nhớ thị giác.

 

Chứng Nhận & Cam Kết Chất Lượng Từ OM’E Việt Nam:

Sau khi hoàn thành tất cả các bài giảng và đạt tối thiểu 70% số điểm bài kiểm tra cuối khóa, bạn sẽ nhận được Chứng nhận hoàn thành khóa học từ OM’E Việt Nam – một minh chứng cho sự nỗ lực và năng lực mới của bạn.

Khóa học này phù hợp nhất với học viên từ 6 – 15 tuổi, không yêu cầu kinh nghiệm vẽ trước đó. Đây cũng là tài liệu quý giá cho phụ huynh và giáo viên muốn khám phá phương pháp giáo dục sáng tạo và hiệu quả.

 

 

Đừng Bỏ Lỡ Cơ Hội Vàng & Đêm Hội Ra Mắt Đặc Biệt Tháng 7! 

Để chào mừng sự ra mắt của khóa học độc đáo này, OM’E Việt Nam trân trọng kính mời bạn đến tham dự Đêm Hội Ra Mắt Khóa học “NHÌN ĐỂ NHỚ” vào tháng 7 này! Đây là cơ hội tuyệt vời để bạn:

• Gặp gỡ trực tiếp giảng viên, lắng nghe những chia sẻ chuyên sâu.
• Khám phá không gian nghệ thuật đầy cảm hứng và giao lưu với cộng đồng những người cùng đam mê.
• Và đặc biệt, nhận ngay ƯU ĐÃI ĐỘC QUYỀN CHƯA TỪNG CÓ: GIẢM GIÁ 50% HỌC PHÍ TRỌN GÓI cho những học viên đăng ký sớm nhất!

Đừng để những thông tin quý giá trôi qua vô ích! Hãy biến hội họa thành công cụ mạnh mẽ để khai phá trí tuệ, sự sáng tạo và khả năng tập trung không giới hạn của bạn ngay hôm nay!

———————————–

THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Hotline/Zalo: 098 605 07 14
Facebook: fb.com/chamsocsuckhoecongdongome
Website: ome.edu.vn

​Những nguyên nhân chính gây nên các bệnh lý về dạ dày

1. Vi sinh vật gây hại

Nhiều loại vi khuẩn và nấm có thể tấn công niêm mạc dạ dày, trong đó Helicobacter pylori (HP) là thủ phạm phổ biến nhất. Dù không phải ai mang vi khuẩn HP cũng mắc viêm loét, nhưng việc sử dụng nhiều rượu bia, ăn thực phẩm bẩn, ôi thiu hay chế biến không an toàn sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn này phát triển mạnh, làm tổn thương dạ dày.

2.Thói quen ăn uống thiếu khoa học

Thói quen ăn uống không hợp lý được coi là nguyên nhân hàng đầu gây viêm loét dạ dày. Ăn uống thất thường, bỏ bữa hoặc ăn quá no, ăn muộn vào ban đêm, thường xuyên dùng đồ ăn cay nóng, chiên rán nhiều dầu mỡ hay thực phẩm kém vệ sinh đều dễ làm dạ dày bị bào mòn, viêm loét. Ngoài ra, thói quen vừa ăn vừa xem tivi, làm việc, hoặc ăn quá vội cũng làm gia tăng gánh nặng cho dạ dày.

3. Yếu tố tâm lý

Áp lực, căng thẳng, lo âu kéo dài có thể kích thích dạ dày co bóp nhiều hơn và tăng tiết dịch vị. Điều này khiến lớp niêm mạc dạ dày dễ bị tổn thương, mất cân bằng bảo vệ, dẫn đến viêm loét và đau dạ dày.

4. Các bệnh lý liên quan

Một số bệnh lý tiêu hóa khác như viêm tụy, ung thư túi mật, viêm ruột hay hội chứng ruột kích thích có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng dạ dày. Bên cạnh đó, các rối loạn về tuyến giáp cũng có thể gián tiếp làm dạ dày hoạt động bất thường, gây đau hoặc viêm loét.

5. Tác dụng phụ của thuốc

Nhiều loại thuốc, đặc biệt là thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) hoặc kháng sinh liều cao, khi dùng kéo dài dễ làm mất cân bằng hệ vi sinh có lợi trong dạ dày. Từ đó, nguy cơ viêm loét, xuất huyết dạ dày hay các rối loạn tiêu hóa khác cũng tăng cao.

Khóa học: Dinh dưỡng cho người mắc ung thư dạ dày

Khóa học Dinh Dưỡng Cho Người Mắc Ung Thư Dạ Dày của OM’E Việt Nam, với sự đồng hành của ThS.BS Hoàng Thị Thơm, sẽ mang đến cho học viên:

1. Hiểu rõ vai trò của dạ dày và những thay đổi khi mắc ung thư: Khóa học cung cấp kiến thức nền tảng về cấu trúc, chức năng của dạ dày và cách ung thư ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng.

2. Nhận biết các dấu hiệu và biến chứng liên quan: Học viên sẽ biết cách nhận diện sớm các triệu chứng thường gặp, các biến chứng có thể xảy ra trong quá trình điều trị để kịp thời điều chỉnh chế độ dinh dưỡng.

3. Xác định nhu cầu dinh dưỡng đặc thù: Bạn sẽ được hướng dẫn tính toán và xây dựng chế độ ăn phù hợp, bổ sung đủ năng lượng, chất đạm, vitamin và khoáng chất để nâng cao thể trạng, hỗ trợ điều trị.

4. Điều chỉnh chế độ ăn và lối sống: Khóa học hướng dẫn cách lựa chọn, chế biến và phân chia bữa ăn hợp lý, hạn chế các thực phẩm không phù hợp, đồng thời duy trì lối sống lành mạnh giúp giảm gánh nặng cho dạ dày.

5. Thực hành thay thế thực phẩm linh hoạt: Bạn sẽ học cách thay thế, hoán đổi các nhóm thực phẩm sao cho bữa ăn đa dạng, dễ tiêu hóa mà vẫn đảm bảo đầy đủ dưỡng chất — phù hợp với từng giai đoạn điều trị.

Với sự đồng hành của ThS.BS Hoàng Thị Thơm — cán bộ Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương, có 6 năm kinh nghiệm lâm sàng và nghiên cứu về dinh dưỡng, tốt nghiệp Thạc sĩ Dinh dưỡng từ năm 2017 — bạn sẽ được tiếp cận kiến thức từ một chuyên gia uy tín, giàu thực tiễn.

Đừng bỏ lỡ cơ hội đồng hành cùng chuyên gia để bảo vệ sức khỏe trong hành trình điều trị ung thư dạ dày!

Đăng ký ngay để sớm áp dụng những kiến thức dinh dưỡng hữu ích, nâng cao chất lượng sống và phục hồi thể trạng một cách khoa học nhất!

Hotline/Zalo: 0986 050 714

​