Dinh dưỡng cho người đái tháo đường típ 2

NỘI DUNG KHÓA HỌC

DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG TÍP 2

CHƯƠNG 1: ĐẠI CƯƠNG ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Bài 1: Giá trị của khóa học đối với người đái tháo đường
Bài 2: Đái tháo đường típ 2 là gì?
Bài 3: Chẩn đoán xác định đái tháo đường típ 2
Bài 4: Đối tượng cần sàng lọc tiền đái tháo đường và đái tháo đường
Bài 5: Biểu hiện đái tháo đường típ 2
Bài 6: Biến chứng đái tháo đường

CHƯƠNG 2: KHUYẾN NGHỊ VỀ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Bài 1: Vai trò của dinh dưỡng
Bài 2: Mục tiêu của chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Bài 3: Nguyên tắc dinh dưỡng chung
Bài 4: Nhu cầu năng lượng và tỷ lệ các chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày
Bài 5: Kiểm soát cân nặng
Bài 6: Phân chia bữa ăn trong ngày
Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1 – 2

CHƯƠNG 3: THỰC HÀNH DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Bài 1: Chỉ số đường huyết GI
Bài 2: Cách lựa chọn nhóm chất bột đường
Bài 3: Cách lựa chọn thực phẩm đường phức (tinh bột)
Bài 4: Cách lựa chọn thực phẩm đường đơn (trái cây)
Bài 5: Cách lựa chọn nhóm chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa…)
Bài 6: Cách lựa chọn nhóm chất béo (dầu/mỡ)
Bài 7: Nhu cầu muối
Bài 8: Cách lựa chọn đồ uống
Bài 9: Hướng dẫn cách đọc nhãn mác thực phẩm khi lựa chọn
Bài 10: Thực đơn mẫu
Bài 11: Thực phẩm thay thế tương đương

CHƯƠNG 4: HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC Ở NGƯỜI MẮC ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Bài 1: Lợi ích của việc tập luyện thể dục
Bài 2: Các vấn đề có thể gặp khi tập luyện không hợp lý và cách phòng ngừa
Bài 3: Tránh hạ/tăng đường máu hơn khi tập luyện
Bài 4: Chế độ vận động hợp lý

CHƯƠNG 5: CÁC VẤN ĐỀ KHÁC Ở NGƯỜI BỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Bài 1: Dinh dưỡng những ngày ốm
Bài 2: Cách xử lý khi bị hạ đường máu
Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 3 – 4 – 5

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.