NỘI DUNG KHÓA HỌC
CHƯƠNG 1: MASSAGE GIA ĐÌNH – SỨC KHỎE & SỰ GẮN KẾT
Bài 1: Massage gia đình & những dòng massage khác
Bài 2: Massage gia đình dành cho ai
Bài 3: Tại sao nên học massage gia đình
Bài 4: Tác dụng tuyệt vời của massage gia đình
Bài 5: Chưa biết gì về massage thì phải làm sao
Bài 6: Chuẩn bị nơi & dụng cụ massage tại nhà
Bài 7: Khi nào không nên massage tại nhà
Bài 8: Động tác trong massage gia đình
Bài 9: Lỗi sai thường gặp & cách sửa nhanh chóng
Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1
CHƯƠNG 2: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN MẮT TẠI GIA ĐÌNH
Bài 1: Bước 1: Miết trán bằng ngón cái
Bài 2: Bước 2: Day ấn đuôi mắt và thái dương
Bài 3: Bước 3: Day ấn đầu lông mày
Bài 4: Bước 4: Day ấn dưới mắt
Bài 5: Bước 5: Day ấn sau gáy
Bài 6: Bước 6: Thư giãn mắt
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước
CHƯƠNG 3: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN ĐẦU CỔ GÁY TẠI GIA ĐÌNH
Bài 1: Bước 1: Bóp đầu bằng đầu ngón tay
Bài 2: Bước 2: Chải đường giữa đầu và ấn dọc đầu
Bài 3: Bước 3: Massage vùng đỉnh đầu và massage huyệt nhẹ đầu
Bài 4: Bước 4: Massage vùng bên đầu và massage huyệt nhẹ gáy
Bài 5: Bước 5: Massage cổ gáy và massage huyệt ngủ ngon
Bài 6: Bước 6: Massage chân tóc thư giãn sâu
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước
CHƯƠNG 4: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN CỔ VAI GÁY TẠI GIA ĐÌNH
Bài 1: Bước 1: Massage vai bằng gốc bàn tay
Bài 2: Bước 2: Massage vai bằng mu bàn tay
Bài 3: Bước 3: Massage vai bằng cánh tay
Bài 4: Bước 4: Massage huyệt nhẹ vai, mềm cơ vai
Bài 5: Bước 5: Xử lý điểm đau nhức đúng cách
Bài 6: Bước 6: Thư giãn bằng đấm, vỗ, chặt
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước
CHƯƠNG 5: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN THẮT LƯNG TẠI GIA ĐÌNH
Bài 1: Bước 1: Xoa dịu vùng thắt lưng
Bài 2: Bước 2: Massage thắt lưng bằng bàn tay
Bài 3: Bước 3: Massage 2 thăn lưng bằng ngón cái
Bài 4: Bước 4: Massage vùng huyệt nhẹ thắt lưng 1
Bài 5: Bước 5: Massage vùng huyệt nhẹ thắt lưng 2
Bài 6: Bước 6: Massage vùng huyệt nhẹ thắt lưng 3
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước
Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 2, 3, 4, 5
CHƯƠNG 6: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN ĐẦU GỐI VÀ BÀN CHÂN TẠI GIA ĐÌNH
Bài 1: Bước 1: Massage đầu gối bằng gốc bàn tay
Bài 2: Bước 2: Massage mặt sau gối
Bài 3: Bước 3: Massage huyệt giảm đau mỏi gối
Bài 4: Bước 4: Massage mu bàn chân
Bài 5: Bước 5: Massage 2 bên mắt cá
Bài 6: Bước 6: Massage lòng bàn chân
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước
CHƯƠNG 7: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN CỔ VAI TAY TẠI GIA ĐÌNH
Bài 1: Bước 1: Xoa bóp hai vai
Bài 2: Bước 2: Massage vùng cổ gáy
Bài 3: Bước 3: Massage vùng huyệt giảm đau mỏi vai
Bài 4: Bước 4: Massage vùng huyệt giảm đau mỏi cánh tay
Bài 5: Bước 5: Massage cổ tay
Bài 6: Bước 6: Massage bàn tay & các ngón tay
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước
Bài luyện tập 3: Luyện tập chương 6, 7
BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa
PHIẾU KHẢO SÁT
ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
1. Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.
Để lại một bình luận