OME Việt Nam

Blog

  • Hướng dẫn vẽ tranh dự thi các chủ đề dành cho học sinh tiểu học

    THÔNG TIN CHUNG

    NỘI DUNG KHÓA HỌC HƯỚNG DẪN VẼ TRANH DỰ THI CÁC CHỦ ĐỀ CHO HỌC SINH TIỂU HỌC

    CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHÓA HỌC

    • Bài 1: Giới thiệu khóa học
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 1: Giới thiệu khóa học

    • Bài 2: Lộ trình học tập hiệu quả
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 2: Lộ trình học tập hiệu quả

    • Bài 3: Những lưu ý/chuẩn bị khi bắt đầu khóa học
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 3: Những lưu ý/chuẩn bị khi bắt đầu khóa học

    CHƯƠNG 2: CÁC TIÊU CHÍ NGHỆ THUẬT CƠ BẢN

    • Bài 1: Ý tưởng là gì?

    • Bài 2: Ý tưởng về nội dung

    • Bài 3.1: Ý tưởng về tạo hình

    • Bài 3.2: Làm thế nào để tạo hình ấn tượng trong tác phẩm tranh vẽ?

    • Bài 4.1: Ý tưởng về bố cục

    • Bài 4.2: Một số nguyên tắc sắp xếp bố cục

    • Bài 4.3: Nguyên tắc một phần ba

    • Bài 4.4: Sự cân bằng trong bố cục

    • Bài 4.5: Tương phản là gì?

    • Bài 4.6: Nguyên tắc nhịp điệu

    • Bài 5.1: Ý tưởng về màu sắc

    • Bài 5.2: Một số gam màu thường gặp
      (Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra cho tất cả bài học)

    CHƯƠNG 3: HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH VẼ TRANH

    • Bài 1.1: Hướng dẫn vẽ tranh chủ đề “Ước mơ của em” – Hoạt động 1: Lên ý tưởng

    • Bài 1.2: Hoạt động 2: Vẽ nét hình ảnh chính

    • Bài 1.3: Hoạt động 3: Vẽ nét hình ảnh phụ

    • Bài 1.4: Hoạt động 4: Viền nét đậm

    • Bài 1.5: Hoạt động 5: Vẽ màu hình ảnh chính

    • Bài 1.6: Hoạt động 6: Vẽ màu hình ảnh phụ và hoàn thiện bài

    • Bài 2.1: Hướng dẫn vẽ tranh chủ đề “Em yêu nguồn nước sạch” – Hoạt động 1: Lên ý tưởng

    • Bài 2.2: Hoạt động 2: Vẽ nét hình ảnh chính

    • Bài 2.3: Hoạt động 3: Vẽ nét hình ảnh phụ

    • Bài 2.4: Hoạt động 4: Viền nét đậm

    • Bài 2.5: Hoạt động 5: Vẽ màu hình ảnh chính

    • Bài 2.6: Hoạt động 6: Vẽ màu hình ảnh phụ và hoàn thiện bài
      (Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra cho tất cả bài học)

    CHƯƠNG 4: LIÊN HỆ THỰC TIỄN

    • Bài 1: Ý nghĩa của hoạt động tham gia vẽ tranh dự thi

    • Bài 2: Tham gia hiệu quả và tích cực các cuộc thi vẽ tranh ở trường, ở lớp
      (Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra)

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA HỌC HƯỚNG DẪN HỌC SINH VẼ TRANH DỰ THI CÁC CHỦ ĐỀ

    • Bài kiểm tra cuối khóa
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài kiểm tra cuối khóa

    TÍNH ĐIỂM ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

  • THỰC HÀNH BẤM HUYỆT THÔNG KINH LẠC: ĐẦU, MẶT, CỔ GÁY, VAI TAY

    THỰC HÀNH BẤM HUYỆT THÔNG KINH LẠC: ĐẦU, MẶT, CỔ GÁY, VAI TAY

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    1. Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe chủ động bằng Y học Cổ truyền
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe chủ động bằng Y học Cổ truyền.

    CHƯƠNG 1: HUYỆT ĐẠO & NGHỆ THUẬT PHỤC HỒI SỨC KHOẺ TỰ NHIÊN

      • Bài 1: Tổng quan về huyệt đạo trong nền y học truyền thống

      • Bài 2: Nguyên nhân gây tắc nghẽn tại huyệt đạo

      • Bài 3: Làm sao để tìm chính xác vị trí huyệt

      • Bài 4: Dùng huyệt an toàn và hiệu quả

      • Bài 5: Kĩ thuật bấm huyệt thông kinh lạc, phục hồi và trị liệu

      • Bài 6: Bí kíp trở thành “cao thủ” huyệt đạo

      • Bài luyện tập 1: Bài kiểm tra

    CHƯƠNG 2: HUYỆT VÙNG ĐẦU

      • Bài 1: Tác dụng của huyệt vùng đầu

      • Bài 2: Kĩ thuật bấm huyệt Bách Hội

      • Bài 3: Kĩ thuật bấm huyệt Tứ thần thông

      • Bài 4: Kĩ thuật bấm huyệt Đầu Duy

      • Bài 5: Kĩ thuật bấm huyệt Suất cốc

    CHƯƠNG 3: HUYỆT VÙNG MẶT

      • Bài 1: Tác dụng của huyệt vùng mặt

      • Bài 2: Kĩ thuật bấm huyệt Ấn đường

      • Bài 3: Kĩ thuật bấm huyệt Toản trúc

      • Bài 4: Kĩ thuật bấm huyệt Thái dương

      • Bài 5: Kĩ thuật bấm huyệt Ế Phong

      • Bài 6: Kĩ thuật bấm huyệt Giáp xa

      • Bài 7: Kĩ thuật bấm huyệt Địa thương

      • Bài 8: Kĩ thuật bấm huyệt Cự liêu

      • Bài luyện tập 2: Bài kiểm tra

    CHƯƠNG 4: HUYỆT VÙNG CỔ GÁY – VÙNG TRỌNG ĐIỂM BẤM HUYỆT THÔNG KINH LẠC

      • Bài 1: Tác dụng của huyệt vùng cổ gáy

      • Bài 2: Kĩ thuật bấm huyệt Phong trì

      • Bài 3: Kĩ thuật bấm huyệt Thiên trụ

      • Bài 4: Kĩ thuật bấm huyệt Phong phủ

      • Bài 5: Kĩ thuật bấm huyệt Ngọc chẩm

    CHƯƠNG 5: HUYỆT VÙNG VAI TAY

      • Bài 1: Tác dụng của huyệt vùng vai tay trong liệu pháp bấm huyệt thông kinh lạc

      • Bài 2: Kĩ thuật dùng huyệt: Đại chuỳ

      • Bài 3: Kĩ thuật dùng huyệt: Kiên trung du

      • Bài 4: Kĩ thuật dùng huyệt: Khúc viên

      • Bài 5: Kĩ thuật dùng huyệt: Thiên tông, Nhu du, Kiên trinh

      • Bài 6: Kĩ thuật dùng huyệt: Kiên ngung

      • Bài 7: Kĩ thuật dùng huyệt: Khúc trì

      • Bài 8: Kĩ thuật dùng huyệt: Thủ tam lý

      • Bài 9: Kĩ thuật dùng huyệt: Ngoại quan

      • Bài 10: Kĩ thuật dùng huyệt: Nội quan

      • Bài 11: Kĩ thuật dùng huyệt: Hợp cốc

      • Bài 12: Kĩ thuật dùng huyệt: Hậu khê

      • Bài 13: Kĩ thuật dùng huyệt: Lao cung

      • Bài luyện tập 3: Bài kiểm tra

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

     

  • Giải phóng cảm xúc thông qua các trường phái nghệ thuật tiêu biểu (Phần 2)

    CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHOÁ HỌC GIẢI PHÓNG CẢM XÚC QUA NGHỆ THUẬT TIÊU BIỂU (PHẦN 2)

    • Bài 1: Giới thiệu khóa học

    • Bài 2: Hướng dẫn học hiệu quả

     

    CHƯƠNG 2: VẼ TRANH THEO TRƯỜNG PHÁI SIÊU THỰC CỦA DANH HỌA SALVADOR DALI

    • Bài 1: Giới thiệu cuộc đời và sự nghiệp của họa sỹ

    • Bài 2: Giới thiệu trường phái nghệ thuật siêu thực và phân tích tác phẩm

    • Bài 3: Những điều kì lạ Dali đã từng khiến thế giới phải ngạc nhiên

    • Bài 4: Hoạt động 1: Làm mặt đồng hồ

    • Bài 5: Hoạt động 2: Làm viền đồng hồ

    • Bài 6: Hoạt động 3: Làm kim đồng hồ và phụ kiện

    • Bài 7: Hoạt động 4: Vẽ màu đồng hồ

    • Bài 8: Hoàn thiện, chỉn chu sản phẩm

     

    CHƯƠNG 3: VẼ TRANH LẤY CẢM HỨNG TỪ NỮ HỌA SỸ FRIDA KAHLO

    • Bài 1: Giới thiệu về cuộc đời họa sỹ Frida Kahlo

    • Bài 2: Giới thiệu tác phẩm của họa sỹ Frida Kahlo

    • Bài 3: Sự ảnh hưởng của nữ họa sỹ

    • Bài 4: Hoạt động 1: Vẽ màu các họa tiết

    • Bài 5: Hoạt động 2: Cắt dán

    • Bài 6: Hoạt động 3: Hoàn thiện, chỉn chu sản phẩm

     

    Tài liệu tham khảo

    • Tài liệu tham khảo #1

    • Tài liệu tham khảo #2

    • Tài liệu tham khảo #3

    • Tài liệu tham khảo #4

    • Tài liệu tham khảo #5

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA HỌC GIẢI PHÓNG CẢM XÚC QUA NGHỆ THUẬT TIÊU BIỂU (PHẦN 2)

    • Bài kiểm tra cuối khoá

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • THỰC HÀNH BẤM HUYỆT THÔNG KINH LẠC: LƯNG, HÔNG, CHÂN, NGỰC BỤNG

    THỰC HÀNH BẤM HUYỆT THÔNG KINH LẠC: LƯNG, HÔNG, CHÂN, NGỰC BỤNG

    THÔNG TIN CHUNG

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe chủ động bằng Y học Cổ truyền
    Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe chủ động bằng Y học Cổ truyền.

    CHƯƠNG 1: HUYỆT ĐẠO & NGHỆ THUẬT PHỤC HỒI SỨC KHOẺ TỰ NHIÊN

      • Bài 1: Tổng quan về huyệt đạo trong nền y học truyền thống

      • Bài 2: Nguyên nhân gây tắc nghẽn tại huyệt đạo

      • Bài 3: Làm sao để tìm chính xác vị trí huyệt

      • Bài 4: Dùng huyệt an toàn và hiệu quả

      • Bài 5: Kĩ thuật bấm huyệt, cách khai thông kinh lạc phục hồi và trị liệu

      • Bài 6: Bí kíp trở thành “cao thủ” huyệt đạo

      • Bài luyện tập 1: Bài kiểm tra

    CHƯƠNG 2: HUYỆT VÙNG LƯNG HÔNG

      • Bài 1: Tác dụng của huyệt vùng lưng hông và cách khai thông kinh lạc vùng lưng

      • Bài 2: Kĩ thuật dùng huyệt Phế du

      • Bài 3: Kĩ thuật dùng huyệt Cách du

      • Bài 4: Kĩ thuật dùng huyệt Thận du

      • Bài 5: Kĩ thuật dùng huyệt Đại trường du

      • Bài 6: Kĩ thuật dùng huyệt Bát liêu

      • Bài 7: Kĩ thuật dùng huyệt Trật biên

      • Bài 8: Kĩ thuật dùng huyệt Hoàn khiêu

    CHƯƠNG 3: HUYỆT VÙNG MẶT SAU CHÂN

      • Bài 1: Tác dụng của huyệt vùng mặt sau chân

      • Bài 2: Kĩ thuật dùng huyệt Thừa phù

      • Bài 3: Kĩ thuật dùng huyệt Ân môn

      • Bài 4: Kĩ thuật dùng huyệt Uỷ trung – Trọng điểm trong cách khai thông kinh lạc chân

      • Bài 5: Kĩ thuật dùng huyệt Phong thị

      • Bài 6: Kĩ thuật dùng huyệt Thừa sơn

      • Bài 7: Kĩ thuật dùng huyệt Côn lôn

      • Bài 8: Kĩ thuật dùng huyệt Dũng tuyền

    CHƯƠNG 4: HUYỆT VÙNG MẶT TRƯỚC CHÂN – ỨNG DỤNG CÁCH KHAI THÔNG KINH LẠC

      • Bài 1: Tác dụng của huyệt vùng mặt trước chân

      • Bài 2: Kĩ thuật dùng huyệt Lương khâu

      • Bài 3: Kĩ thuật dùng huyệt Huyết hải

      • Bài 4: Kĩ thuật dùng huyệt Độc tỵ, Tất nhãn

      • Bài 5: Kĩ thuật dùng huyệt Túc tam lý

      • Bài 6: Kĩ thuật dùng huyệt Dương lăng tuyền

      • Bài 7: Kĩ thuật dùng huyệt Âm lăng tuyền

      • Bài 8: Kĩ thuật dùng huyệt Tam âm giao

      • Bài 9: Kĩ thuật dùng huyệt Thái khê

      • Bài 10: Kĩ thuật dùng huyệt Thái xung

      • Bài 11: Kĩ thuật dùng huyệt Túc lâm khấp

    CHƯƠNG 5: HUYỆT VÙNG NGỰC BỤNG

      • Bài 1: Tác dụng huyệt vùng ngực bụng trong cách khai thông kinh lạc nội tạng

      • Bài 2: Kĩ thuật dùng huyệt Du phủ

      • Bài 3: Kĩ thuật dùng huyệt Trung phủ, Vân môn

      • Bài 4: Kĩ thuật dùng huyệt Trung quản

      • Bài 5: Kĩ thuật dùng huyệt Thiên xu

      • Bài 6: Kĩ thuật dùng huyệt Khí hải

      • Bài luyện tập 3: Bài kiểm tra

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Giải phóng cảm xúc thông qua các trường phái nghệ thuật tiêu biểu

    CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHOÁ HỌC NGHỆ THUẬT GIẢI PHÓNG CẢM XÚC QUA NGHỆ THUẬT

    • Bài 1: Giới thiệu khoá học

    • Bài 2: Hướng dẫn học hiệu quả

     

    CHƯƠNG 2: VẼ TRANH THEO TRƯỜNG PHÁI ĐIỂM MÀU CỦA DANH HỌA GEOGES SEURAT

    • Bài 1: Giới thiệu cuộc đời và sự nghiệp của họa sỹ

    • Bài 2: Giới thiệu trường phái nghệ thuật Điểm Màu và phân tích tác phẩm

    • Bài 3: Những họa sĩ ảnh hưởng

    • Bài 4: Hoạt động 1: Lên ý tưởng & phác thảo bố cục tranh

    • Bài 5: Hoạt động 2: Vẽ phác thảo bông hoa hướng dương

    • Bài 6: Hoạt động 3: Vẽ chi tiết cánh hoa, chành lá bông hoa

    • Bài 7: Hoạt động 4: Tô màu hoa

    • Bài 8: Hoạt động 5: Tô màu lá

    • Bài 9.1: Hoàn thiện, chỉn chu sản phẩm (Phần 1)

    • Bài 9.2: Hoàn thiện, chỉn chu sản phẩm (Phần 2)

     

    CHƯƠNG 3: VẼ TRANH THEO TRƯỜNG PHÁI DÃ THÚ THEO HỌA SĨ HENRI MATISSE

    • Bài 1: Giới thiệu về cuộc đời họa sỹ Henri Matisse

    • Bài 2: Giới thiệu trường phái nghệ thuật Dã Thú và phân tích tác phẩm

    • Bài 3: Các họa sỹ ảnh hưởng

    • Bài 4: Hoạt động 1: Lên ý tưởng & phác thảo bố cục

    • Bài 5: Hoạt động 2: Phác thảo hình trên bìa màu

    • Bài 6: Hoạt động 3: Cắt hình trên bìa màu

    • Bài 7: Hoạt động 4: Sắp xếp và Dán hình

    • Bài 8: Hoạt động 5: Vẽ thêm họa tiết cho sinh động

    • Bài 9: Hoàn thiện, chỉn chu sản phẩm

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • THƯ GIÃN VÙNG ĐẦU VÀ CẢI THIỆN ĐAU ĐẦU

    THƯ GIÃN VÙNG ĐẦU VÀ CẢI THIỆN ĐAU ĐẦU

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC THƯ GIÃN VÙNG ĐẦU VÀ CẢI THIỆN ĐAU ĐẦU

    Hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe chủ động bằng YHCT
    Học viên có thể tự đánh dấu là đã hoàn thành phần này: Hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe chủ động bằng YHCT.

    CHƯƠNG 1: KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ ĐAU ĐẦU

      • Kiến thức cơ bản về đau đầu

      • Bài 1: Đau đầu là gì? (01:43)

      • Bài 2: Nguyên nhân gây đau đầu (01:53)

      • Bài 3: Biểu hiện của các dạng đau đầu (01:07)

      • Bài 4: Đối tượng nguy cơ (01:31)

      • Bài 5: Làm sao để phòng ngừa đau đầu (01:24)

      • Bài 6: Đau đầu theo góc nhìn YHCT (01:43)

    CHƯƠNG 2: MASSAGE GIẢM  ĐAU ĐẦU VÀ ĐAU NỬA ĐẦU

      • Bài 1: Cào đầu bằng đầu ngón tay (03:58)

      • Bài 2: Cào đầu bằng khớp ngón tay (06:09)

      • Bài 3: Day đầu bằng đầu ngón tay (03:18)

      • Bài 4: Bóp đầu bằng đầu ngón tay (03:30)

      • Bài 5: Cào gáy bằng đầu ngón tay (03:19)

      • Bài 6: Cào vùng quanh tai (03:33)

      • Bài 7: Day trán bằng đầu ngón tay (03:40)

      • Bài 8: Làm gì khi gặp chỗ “lật sật” đau buốt (04:38)

    CHƯƠNG 3: KIẾN THỨC CĂN BẢN VỀ BẤM HUYỆT

      • Bài 1: Huyệt là gì (02:48)

      • Tài liệu dùng huyệt cơ bản cho người mới học

      • Bài 2: Nguyên tắc bấm huyệt (03:46)

      • Bài 3: Kĩ thuật bấm huyệt (06:28)

      • Bài 4: Lỗi thường gặp khi bấm huyệt (04:08)

      • Bài 5: Bấm sai huyệt có sao không? (02:29)

      • Bài 6: Khi nào không nên bấm huyệt (02:45)

    CHƯƠNG 4: BỘ HUYỆT ĐẶC HIỆU

      • Bài 1: Cân bằng thuỷ hoả sẽ hết hẳn đau đầu (04:27)

      • Bài 2: Huyệt Hợp cốc (không tác động khi mang thai) (04:04)

      • Bài 3: Huyệt Túc tam lý (03:30)

      • Bài 4: Huyệt Dương lăng tuyền (03:08)

      • Bài 5: Huyệt Thái xung (05:15)

    CHƯƠNG 5: ĐAU VÙNG TRƯỚC ĐẦU

      • Bài 1: Huyệt Toản trúc bên đau ít (04:07)

      • Bài 2: Huyệt Toản trúc bên đau nhiều (03:04)

      • Bài 3: Huyệt Ấn đường (02:39)

      • Bài 4: Huyệt Dương bạch bên đau ít (02:21)

      • Bài 5: Huyệt Dương bạch bên đau nhiều (02:10)

      • Bài 6: Bộ huyệt đặc hiệu (03:34)

    CHƯƠNG 6: ĐAU VÙNG SAU ĐẦU

      • Bài 1: Huyệt Cự liêu bên đau ít (07:35)

      • Bài 2: Huyệt Cự liêu bên đau nhiều (03:58)

      • Bài 3: Huyệt Phong trì bên đau ít (07:00)

      • Bài 4: Huyệt Phong trì bên đau nhiều (03:13)

      • Bài 5: Huyệt Phong phủ (04:18)

      • Bài 6: Bộ huyệt đặc hiệu (01:42)

    CHƯƠNG 7: ĐAU ĐẦU HAI BÊN

      • Bài 1: Huyệt Phong trì bên đau ít (06:36)

      • Bài 2: Huyệt Phong trì bên đau nhiều (03:13)

      • Bài 3: Huyệt Thái dương bên đau ít (03:54)

      • Bài 4: Huyệt Thái dương bên đau nhiều (02:32)

      • Bài 5: Huyệt Cự liêu bên đau ít (02:33)

      • Bài 6: Huyệt Cự liêu bên đau nhiều (02:04)

      • Bài 7: Huyệt Nội quan bên đau ít (04:58)

      • Bài 8: Huyệt Nội quan bên đau nhiều (02:37)

      • Bài 9: Bộ huyệt đặc hiệu (01:51)

    CHƯƠNG 8: ĐAU VÙNG ĐỈNH ĐẦU

      • Bài 1: Huyệt Bách hội (04:14)

      • Bài 2: Huyệt Cự liêu bên đau ít (02:43)

      • Bài 3: Huyệt Cự liêu bên đau nhiều (01:53)

      • Bài 4: Bộ huyệt đặc hiệu (02:21)

    CHƯƠNG 9: ĐAU ĐẦU KÈM ĐAU HỐC MẮT

      • Bài 1: Huyệt Tinh minh bên đau ít (04:12)

      • Bài 2: Huyệt Tinh minh bên đau nhiều (02:20)

      • Bài 3: Huyệt Thái dương bên đau ít (02:29)

      • Bài 4: Huyệt Thái dương bên đau nhiều (03:05)

      • Bài 5: Bộ huyệt đặc hiệu (01:42)

    CHƯƠNG 10: Y HỌC CỔ TRUYỀN & NGHỆ THUẬT ĐỐI DIỆN STRESS VÀ CO CỨNG

      • Bài 1: Trên mát dưới ấm sẽ hết hẳn đau đầu (04:35)

      • Bài 2: Làm gì để có sự thư giãn sâu (02:02)

      • Bài 3: Hiểu rõ về hơi thở để đừng vướng mắc (03:34)

      • Bài 4: Chỉ cần cảm nhận là đủ (04:02)

      • Bài 5: Thân tâm hợp nhất trong mọi việc là bí quyết quan trọng (02:58)

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC THƯ GIÃN VÙNG ĐẦU VÀ CẢI THIỆN ĐAU ĐẦU , CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Em học vui cùng tác phẩm tranh in

    CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHÓA HỌC EM HỌC VUI CÙNG TÁC PHẨM TRANH IN

    • Bài 1: Giới thiệu khóa học

    • Bài 2: Làm quen tranh in

    • Bài 3: Giới thiệu họa cụ in tranh

     

    CHƯƠNG 2: MỘT SỐ TÁC PHẨM TRANH IN TIÊU BIỂU

    • Bài 1: Tranh dân gian Nhật Bản – Họa sĩ Hokusai

    • Bài 2: Vài nét về tranh dân gian Việt Nam – Tranh Đông Hồ

    • Bài 3: Yếu tố nghệ thuật tranh dân gian Đông Hồ

    • Bài 4: Cách thực hiện in tranh dân gian Đông Hồ

     

    CHƯƠNG 3: SÁNG TẠO TÁC PHẨM TRANH IN

    • Bài 1: Hướng dẫn tạo khuôn in đơn giản từ củ quả

    • Bài 2: Sáng tạo bức tranh in chủ đề vũ điệu các loại quả. Hoạt động 1: Chọn màu và in

    • Bài 3: Sáng tạo bức tranh in chủ đề vũ điệu các loại quả. Hoạt động 2: Thêm chi tiết và hoàn thiện

    • Bài 4: Hướng dẫn tạo khuôn in từ các vật liệu dạng tròn

    • Bài 5: Sáng tạo bức tranh trang trí từ lõi giấy. Hoạt động 1: Tạo họa tiết phụ

    • Bài 6: Sáng tạo bức tranh trang trí từ lõi giấy. Hoạt động 2: Tạo họa tiết chính

    • Bài 7: Hướng dẫn tạo khuôn in từ vật liệu dạng nét

    • Bài 8: Tạo khuôn in từ dây thừng và gỗ/bìa catton

    • Bài 9: Tạo khuôn in từ ống hút

    • Bài 10: Sáng tạo bức tranh in chủ đề pháo hoa. Hoạt động 1: Vẽ không gian

    • Bài 11: Sáng tạo bức tranh in chủ đề pháo hoa. Hoạt động 2: In/vẽ dãy nhà

    • Bài 12: Sáng tạo bức tranh in chủ đề pháo hoa. Hoạt động 3: In pháo hoa và hoàn thiện

    • Bài 13: Hướng dẫn tạo tác phẩm tranh in từ các vật liệu sẵn có

     

    CHƯƠNG 4: ỨNG DỤNG TRANH VẼ IN HÌNH VÀO CUỘC SỐNG

    • Bài 1: Ứng dụng trang trí túi xách

    • Bài 2: Ứng dụng trang trí thiệp chúc mừng

    • Bài 3: Ứng dụng trang trí thảm cốc

    • Bài 4: Trang trí không gian sống giàu nghệ thuật

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Bài kiểm tra cuối khóa

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học:

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • THƯ GIÃN VÀ PHỤC HỒI CỔ VAI GÁY

    THƯ GIÃN VÀ PHỤC HỒI CỔ VAI GÁY

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC THƯ GIÃN VÀ PHỤC HỒI CỔ VAI GÁY

    Hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe chủ động bằng YHCT
    Học viên có thể tự đánh dấu là đã hoàn thành phần này: Hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe chủ động bằng YHCT.

    CHƯƠNG 1: KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY

      • Kiến thức cơ bản về đau mỏi cổ vai gáy (07:03)

    CHƯƠNG 2: NHỮNG NGUYÊN NHÂN HÀNG ĐẦU GÂY ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY

      • Bài 1: Tư thế ngồi sai (07:10)

      • Bài 2: Làm rõ mối liên hệ giữa Tư thế và đau vai gáy (08:17)

      • Bài 3: Stress (03:36)

      • Bài 4: Làm rõ mối liên hệ giữa Stress và đau vai gáy (03:53)

    CHƯƠNG 3: TỰ MASSAGE VÙNG CỔ GÁY

      • Bài 1: Tự massage bằng ngón cái (08:10)

      • Bài 2: Xoa nóng cổ gáy bằng hai bàn tay (06:06)

      • Bài 3: Tự bóp gáy bằng hai bàn tay (09:11)

    CHƯƠNG 4: BÍ QUYẾT BẤM HUYỆT CỔ VAI GÁY GIÚP THƯ GIÃN VÙNG 

      • Bài 1: Huyệt là gì (02:48)

      • Bài 2: Nguyên tắc bấm huyệt (03:46)

      • Bài 3: Kĩ thuật bấm huyệt (06:28)

      • Bài 4: Lỗi thường gặp khi bấm huyệt (04:08)

      • Bài 5: Bấm sai huyệt có sao không? (02:29)

      • Bài 6: Khi nào không nên bấm huyệt? (02:45)

      • Bài 7: Huyệt phong trì (11:08)

      • Bài 8: Huyệt Kiên tỉnh (07:54)

      • Bài 9: Huyệt Hậu khê (07:49)

      • Bài 10: Huyệt Ngoại quan (06:17)

    CHƯƠNG 5: BÍ MẬT CỦA BÀN TAY & LIỆU PHÁP PHẢN XẠ

      • Đồ hình phản xạ bàn tay

      • Bài 1: Nguyên lý của phản xạ học (02:41)

      • Bài 2: Giới thiệu bản đồ trị liệu bàn tay (03:24)

      • Bài 3: Giới thiệu kĩ thuật căn bản (10:06)

      • Bài 4: Giải pháp làm hết đau vai gáy (03:54)

    CHƯƠNG 6: TẬP LUYỆN VẬN ĐỘNG CHUYÊN ĐỀ ĐAU VAI GÁY

      • Bài 1: Nguyên lý tập luyện chống đau mỏi (06:40)

      • Bài 2.1: Kéo giãn toàn bộ cột sống cổ (1) (03:31)

      • Bài 2.2: Kéo giãn toàn bộ cột sống cổ (2) (06:38)

      • Bài 3: Bài tập cằm đôi (08:15)

      • Bài 4: Bài tập giãn khớp vai (07:49)

      • Bài 5: Quay cổ tay, cổ chân (12:34)

    CHƯƠNG 7: BÓNG TENNIS VÀ SỰ TIỆN LỢI BẤT NGỜ

      • Bài 1: Điểm bó cơ và kĩ thuật dùng bóng (02:54)

      • Bài 2: Nguyên lý dùng bóng Tennis trong trị liệu (03:36)

      • Bài 3: Dùng bóng vùng gáy và vùng vai (02:13)

    CHƯƠNG 8: GIÚP NGƯỜI THÂN, BẠN BÈ GIẢM ĐAU VAI GÁY TRONG 10 PHÚT

      • Bài 1.1: Kĩ thuật bóp vai chuẩn 100% (1) (05:56)

      • Bài 1.2: Kĩ thuật bóp vai chuẩn 100% (2) (06:03)

      • Bài 2.1: Làm giãn cơ, mềm cơ vùng gáy, vai (1) (05:46)

      • Bài 2.2: Làm giãn cơ, mềm cơ vùng gáy, vai (2) (05:54)

      • Bài 3: Bài trị liệu 10 phút (03:09)

    CHƯƠNG 9: 7 NGÀY GIÚP THƯ GIÃN CỔ VAI GÁY HOÀN TOÀN

    • Bài 1: Ngày thứ nhất – Tự massage, huyệt Phong trì, Hậu khê

    • Bài 2: Ngày thứ hai – Tự massage, huyệt Kiên tỉnh, Hậu khê

    • Bài 3: Ngày thứ ba – Tự massage, huyệt Ngoại quan, tác động vùng phản xạ cổ gáy trên bàn tay

    • Bài 4: Ngày thứ tư – Tự massage, tập luyện, lăn bóng.

    • Bài 5: Ngày thứ năm – Lăn bóng, massage vùng phản xạ cổ gáy trên bàn tay

    • Bài 6: Ngày thứ sáu – Chăm sóc cho người thân

    • Bài 7: Ngày thứ bảy – Tập luyện, thư giãn

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO – PHÒNG NGỪA CHỦ ĐỘNG BẰNG XOA BÓP BẤM HUYỆT

    TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO – PHÒNG NGỪA CHỦ ĐỘNG BẰNG XOA BÓP BẤM HUYỆT

    NỘI DUNG KHÓA HỌC

    1. Cách phòng ngừa tai biến mạch máu não bằng xoa bóp bấm huyệt

      • Giới thiệu về tai biến mạch máu não trong Y học cổ truyền.

      • Học xoa bóp bấm huyệt phòng ngừa tai biến mạch máu não đúng cách cho bản thân và người khác.

      • Tác dụng phòng ngừa TBMN khi thường xuyên xoa bóp bấm huyệt.

    2. Hệ thống huyệt đạo trong cách phòng ngừa tai biến mạch máu não

      • Các huyệt vị giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não.

      • Tìm hiểu vị trí và tác dụng của huyệt phòng ngừa tai biến mạch máu não.

    3. Thực hành sử dụng huyệt đơn giản, hiệu quả

    4. Thực hành xoa bóp lưu thông khí huyết toàn thân

      • Xoa bóp vùng đầu, cổ gáy, nội tạng, cột sống, hông chân, bàn tay, bàn chân.

    5. Tập luyện kinh lạc và huyệt đạo

      • Bài tập gõ vỗ đường kinh Đởm, mạch Nhâm, Đốc.

      • Thư giãn và ổn định khí huyết.

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Bài kiểm tra cuối khóa để đánh giá khả năng áp dụng các kỹ thuật học xoa bóp bấm huyệt phòng ngừa tai biến mạch máu não.

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng và đạt ít nhất 70% điểm bài kiểm tra cuối khóa.

  • QUY TRÌNH PHỤC HỒI ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY TOÀN DIỆN BẰNG MASSAGE BẤM HUYỆT

    QUY TRÌNH PHỤC HỒI ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY TOÀN DIỆN BẰNG MASSAGE BẤM HUYỆT

    NỘI DUNG KHÓA HỌC

    1. Tên & vị trí huyệt theo chuẩn quốc tế

    2. CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ ĐAU CỔ VAI GÁY

      • Nguyên nhân gây đau mỏi cổ vai gáy.

      • Tác dụng và hiệu quả của cách bấm huyệt massage cổ vai gáy trong trị liệu.

      • Giải phẫu vùng cổ vai gáy và kỹ thuật trị liệu.

      • Kinh lạc, huyệt đạo vùng vai gáy.

    3. CHƯƠNG 2: HƯỚNG DẪN 3 BÀI TẬP THỞ THƯ GIÃN CƠ THỂ

      • Day gáy, bóp gáy, đi bộ vùng bả vai, day vai, ấn vai, kéo giãn tay vai sấp, và các bài tập khác.

    4. CHƯƠNG 3: QUY TRÌNH PHỤC HỒI & TRỊ LIỆU ĐAU CỔ VAI GÁY – NẰM NGỬA

      • Các bước day gáy nằm ngửa, day cổ gáy, ấn dưới xương đòn, bấm huyệt và các kỹ thuật thư giãn.

    5. CHƯƠNG 4: QUY TRÌNH MỞ RỘNG – TƯ THẾ NẰM NGHIÊNG

      • Các bước kéo giãn bả vai, đẩy vai ấn sâu, bóp vai, day bên cổ, bấm huyệt gáy và tay.

    6. CHƯƠNG 5: QUY TRÌNH MỞ RỘNG VÀ CÁCH BẤM HUYỆT MASSAGE CỔ VAI GÁY – TƯ THẾ NGỒI

      • Chăm sóc gáy, bấm huyệt gáy, bóp nhấc vai, kéo giãn tay vai, và kết thúc hoàn hảo.

    7. CHƯƠNG 6: 3 BƯỚC XỬ LÝ NHANH ĐAU MỎI VAI GÁY CẤP TÍNH

      • Các bước xử lý đau mỏi cổ vai gáy cấp tính với cách bấm huyệt massage cổ vai gáy nhanh chóng và hiệu quả.

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Đánh giá khả năng áp dụng các kỹ thuật học được trong khóa học.

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và đạt ít nhất 70% điểm bài kiểm tra cuối khóa.