Blog

  • [RECAP] LIVESTREAM CHẠM SỐ 20: NHẬN DIỆN TRẺ CHẬM NÓI ĐƠN THUẦN VÀ CÁC GIAO DỤC

    [RECAP] LIVESTREAM CHẠM SỐ 20: NHẬN DIỆN TRẺ CHẬM NÓI ĐƠN THUẦN VÀ CÁC GIAO DỤC

    Tối ngày 13/08/2026, OM’E đã tổ chức livestream với chủ đề “Nhận diện trẻ chậm nói đơn thuần và cách giáo dục”, với sự đồng hành của ThS. Bùi Thị Hậu cùng đông đảo phụ huynh quan tâm đến quá trình phát triển ngôn ngữ và giao tiếp của trẻ.

    Chậm nói là vấn đề khiến nhiều phụ huynh băn khoăn: Liệu trẻ chỉ đang phát triển ngôn ngữ chậm hơn so với các bạn đồng trang lứa, hay đây có thể là dấu hiệu cần được đánh giá chuyên môn? Việc hiểu đúng ngay từ đầu sẽ giúp cha mẹ có cách quan sát và đồng hành phù hợp hơn với trẻ.

    Những nội dung nổi bật được chia sẻ

    Trong chương trình, ThS. Bùi Thị Hậu đã cung cấp những kiến thức thiết thực, giúp phụ huynh có thêm cơ sở để quan sát và hỗ trợ trẻ trong cuộc sống hằng ngày.

    1. Hiểu đúng về chậm nói đơn thuần

    Phụ huynh được giải thích rõ hơn về khái niệm chậm nói đơn thuần, đồng thời tìm hiểu những đặc điểm giúp phân biệt tình trạng này với một số dấu hiệu phát triển khác cần được quan tâm.

    2. Khi nào cần theo dõi, khi nào cần đánh giá chuyên môn?

    Không phải mọi trẻ nói muộn đều có cùng nguyên nhân hoặc cần cùng một phương pháp hỗ trợ. Vì vậy, việc nhận biết những dấu hiệu cần lưu ý và xác định thời điểm phù hợp để đưa trẻ đi đánh giá chuyên môn là một nội dung quan trọng của chương trình.

    3. Đồng hành cùng trẻ từ những hoạt động hằng ngày

    Bên cạnh kiến thức chuyên môn, chương trình cũng gợi ý những hoạt động đơn giản mà cha mẹ có thể thực hiện trong sinh hoạt thường ngày nhằm tăng cơ hội giao tiếp và kích thích sự phát triển ngôn ngữ của trẻ.

    Từ cách trò chuyện, chơi cùng con đến việc tạo môi trường giao tiếp tích cực, những tương tác thường ngày đều có thể trở thành cơ hội để trẻ học hỏi và phát triển.

    4. Giải đáp những băn khoăn thực tế của phụ huynh

    Phần giao lưu và hỏi đáp mang đến nhiều câu hỏi thực tế xoay quanh quá trình nuôi dạy, quan sát và hỗ trợ trẻ chậm nói. Đây cũng là cơ hội để phụ huynh nhìn nhận những băn khoăn của mình dưới góc nhìn chuyên môn và thực tế hơn.

    Hiểu đúng để đồng hành đúng cùng trẻ

    Một trong những thông điệp được chương trình nhấn mạnh là:

    “Mỗi đứa trẻ đều có tốc độ phát triển riêng. Điều quan trọng là cha mẹ hiểu đúng để đồng hành đúng, giúp con có thêm cơ hội phát triển trong giai đoạn vàng.”

    Thay vì quá lo lắng khi trẻ có dấu hiệu chậm nói, cha mẹ cần bình tĩnh quan sát, tìm hiểu thông tin đáng tin cậy và lựa chọn cách hỗ trợ phù hợp với nhu cầu của từng trẻ.

    Lời cảm ơn từ OM’E

    OM’E trân trọng cảm ơn ThS. Bùi Thị Hậu đã dành thời gian chia sẻ những kiến thức chuyên môn thiết thực và đồng hành cùng chương trình.

    Đồng thời, OM’E xin cảm ơn quý phụ huynh đã dành thời gian theo dõi, tích cực tương tác và đặt câu hỏi trong suốt buổi livestream.

    Hy vọng những kiến thức từ chương trình sẽ trở thành hành trang hữu ích để mỗi gia đình thêm tự tin trên hành trình đồng hành cùng con, đặc biệt trong những năm đầu đời – giai đoạn quan trọng đối với sự phát triển ngôn ngữ và giao tiếp.

    Hãy tiếp tục theo dõi OM’E để cập nhật những chương trình, talkshow và nội dung kiến thức hữu ích tiếp theo về chăm sóc sức khỏe và đồng hành cùng sự phát triển của trẻ.

    OM’E – Trung tâm Đào tạo & Chăm sóc Sức khỏe chủ động

    🌐 Website: ome.edu.vn
    📍 Facebook: OM’E Việt Nam

  • Những Xu Hướng Chăm Sóc Sức Khỏe Nổi Bật Trong Tương Lai   

    Những Xu Hướng Chăm Sóc Sức Khỏe Nổi Bật Trong Tương Lai   

    Xu hướng chăm sóc sức khỏe hiện nay đang chuyển dần sang chủ động phòng ngừa, ứng dụng công nghệ để theo dõi các chỉ số sức khỏe và xây dựng lối sống toàn diện, phù hợp với nhu cầu của mỗi người. Hãy cùng OM’E Việt Nam khám phá chi tiết hơn về định hướng thay đổi cách chăm sóc sức khỏe để kịp thời ứng dụng cho bản thân và gia đình nhé! 

    3 xu hướng chăm sóc sức khỏe tất yếu

    Chăm sóc sức khỏe chủ động

    Trong những năm gần đây, nhiều người chuyển từ chăm sóc sức khỏe thụ động sang chủ động. Với triết lý này, người ta tập trung vào việc duy trì sức khỏe, coi trọng việc phòng ngừa bệnh tật, đồng thời trau dồi kiến thức về chăm sóc sức khỏe. Mục tiêu của chăm sóc sức khỏe chủ động là duy trì sức khỏe ổn định lâu dài, giữ vững khả năng tự chủ trong cuộc sống khi về già và giảm nguy gặp các vấn đề về sức khỏe.

    WHO cho rằng bày tỏ quan điểm rằng việc chủ động chăm sóc sức khỏe góp phần quan trọng trong việc ứng phó với các bệnh không lây nhiễm. Khi chủ động lựa chọn lối sống lành mạnh, mỗi người có thể giảm các yếu tố nguy cơ liên quan đến hành vi như hút thuốc, sử dụng rượu bia quá mức, ít vận động, cũng như kiểm soát tốt hơn các yếu tố chuyển hóa như tăng huyết áp, thừa cân, béo phì và rối loạn mỡ máu.  

    Ứng dụng công nghệ vào theo dõi sức khỏe 

    Công nghệ đang thay đổi cách con người theo dõi sức khỏe hàng ngày. Các thiết bị và ứng dụng công nghệ, trí tuệ nhân tạo giúp theo dõi và phân tích dữ liệu sức khỏe theo từng cá nhân, từ đó hỗ trợ nhận diện những thay đổi bất thường và đưa ra điều chỉnh hoặc tìm kiếm hỗ trợ y tế kịp thời.  

    Nghiên cứu của McKinsey (Future of Wellness 2025) cho biết thị trường chăm sóc sức khỏe số toàn cầu đạt gần 2.000 tỷ USD. Chỉ tính riêng ở Hoa Kỳ, con số này ước tính là 500 tỷ USD, trong đó Gen Z và Gen Y chiếm tới 41% trong tổng chi tiêu. 

    Công nghệ có tác dụng trong việc chăm sóc sức khỏe khi nắm bắt tình trạng cơ thể và cung cấp dữ liệu theo thời gian thực. Nhờ đó, bạn có thể biết rõ về số giờ ngủ, nhịp tim, nồng độ oxy trong máu, số bước đi bộ, thậm chí là sức khỏe sinh sản thông qua theo dõi kinh nguyệt, thời điểm rụng trứng. Trong tương lai, các thiết bị thông minh còn được kỳ vọng cung cấp các thông tin cá nhân hóa hơn, đồng thời phân tích các dự đoán sức khỏe. 

    Hiện nay, các thiết bị và ứng dụng công nghệ được sử dụng trong việc theo dõi sức khỏe rất đa dạng. Về thiết bị, mỗi người có thể trang bị đồng hồ thông minh của Apple, Garmin, Samsung, Xiaomi,..  hay các loại máy đo huyết áp, đo đường huyết. Về ứng dụng, hệ điều hành IOS và Android đều cung cấp các ứng dụng như Apple Health, Strava, BMI,… 

    Thay đổi toàn diện lối sống

    Xu hướng chăm sóc sức khỏe mà hầu hết mọi người đều thực hiện chính là thay đổi lối sống một cách toàn diện thông qua các điều chỉnh. 

    Đọc thêm: Người Có Kiến Thức Sức Khỏe Có Lợi Thế Gì Trong Cuộc Sống?

    Ăn uống lành mạnh

    Duy trì những thói quen này giúp cơ thể có thêm năng lượng, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, nâng cao sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính về lâu dài. Tuy nhiên, một khẩu phần ăn khoa học thường tiêu tốn chi phí cao hơn do đầu tư vào một số thực phẩm có giá thành cao hơn thực phẩm đắt tiền và đa dạng hơn như cá hồi, dầu ô liu, hải sản. Ngoài ra, bạn cần duy trì tính kỷ luật trong việc lựa chọn thực phẩm, chủ động kiểm soát những món ăn yêu thích như mì ăn liền, bánh ngọt, snack hay nước ngọt có ga để xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh hơn. 

    Hoạt động thể chất

    Theo WHO, thiếu vận động là nguyên nhân gây ra 9% tổng số ca tử vong sớm. Vận động trung bình 30-60 phút hoặc đi bộ khoảng 7.000-10.000 bước mỗi ngày giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, đồng thời góp phần duy trì sức bền, thể lực và cơ bắp.

    Không những thế, hoạt động thể chất còn góp phần giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, cải thiện tâm trạng, giảm thiểu căng thẳng. Lưu ý là bạn nên chọn những bài tập phù hợp với sức lực, không nên tập luyện cường độ cao vào sáng sớm hoặc đêm khuya. 

    Chú trọng chất lượng giấc ngủ

    Thường xuyên thiếu ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch, tăng huyết áp, béo phì và đột quỵ; đồng thời ảnh hưởng đến khả năng sử dụng insulin, hệ tiêu hóa, khả năng tập trung và chức năng nhận thức. Ngược lại, khi có một giấc ngủ chất lượng, tốc độ phục hồi của cơ bắp và các mô nhanh hơn, hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn, quá trình trao đổi chất diễn ra trơn tru và giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính như tim mạch,  và tiểu đường,…. 

    Không hút thuốc

    WHO khẳng định thuốc lá gây hại cho sức khỏe toàn diện. Các sản phẩm thuốc lá chứa hơn 7000 hóa chất, trong đó có ít nhất 250 hóa chất độc hại hoặc gây ung thư. Người hút thuốc lâu dài có nguy cơ giảm 10 năm tuổi thọ vì khói thuốc ảnh hưởng đến hầu hết các cơ quan trong cơ thể người, đặc biệt là phổi và tác động tiêu cực đến sức khỏe. 

    Không lạm dụng cồn

    Rượu có thể gây ảnh hưởng đến não bộ và sức khỏe, đồng thời có khả năng gây nghiện. Sử dụng rượu làm tăng nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có bệnh gan, ung thư, bệnh tim mạch và bệnh lao  

    FAQs xu hướng chăm sóc sức khỏe 

    Vì sao ngày càng nhiều người đầu tư cho chăm sóc sức khỏe?

    Sau đại dịch Covid-19, nhận thức về tầm quan trọng của sức khỏe được nâng cao. Bên cạnh đó, chi phí điều trị bệnh ngày càng tăng khiến nhiều người lựa chọn đầu tư vào phòng bệnh, xây dựng lối sống lành mạnh và khám sức khỏe định kỳ để giảm nguy cơ mắc bệnh trong tương lai.

    Người trẻ có cần quan tâm đến xu hướng chăm sóc sức khỏe không?

    Có. Nhiều bệnh mạn tính như béo phì, tăng huyết áp, tiểu đường hay mỡ máu đang dần trẻ hóa. Việc hình thành thói quen chăm sóc sức khỏe từ khi còn trẻ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống và tiết kiệm chi phí y tế về lâu dài.

    OM’E Việt Nam – hệ sinh thái kiến thức sức khỏe 

    OM’E Việt Nam là nền tảng cung cấp kiến thức sức khỏe dưới hình thức E-Learning. Tại OM’E, nội dung học tập từ lý thuyết đến thực hành được xây dựng và hướng dẫn bởi đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, đến từ nhiều lĩnh vực chuyên môn:

      • Y học cổ truyền: Các phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên như xoa bóp, bấm huyệt, điều chỉnh chế độ sinh hoạt và sử dụng thảo dược phù hợp với từng cơ thể, nhằm hỗ trợ giảm đau nhức, cải thiện lưu thông khí huyết và duy trì sức khỏe một cách toàn diện. 
      • Y học hiện đại: Trang bị kiến thức chăm sóc sức khỏe phù hợp cho từng nhóm đối tượng như trẻ em, phụ nữ và người cao tuổi, đồng thời hướng dẫn cách theo dõi sức khỏe tại nhà, nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường và thực hiện sơ cứu, xử trí ban đầu đối với một số tình huống sức khỏe thường gặp. 
      • Tâm lý học: Hướng dẫn chăm sóc và đồng hành cùng trẻ tăng động giảm chú ý (ADHD), trẻ tự kỷ hoặc trẻ biếng ăn; đồng thời trang bị kiến thức nhận biết sớm các dấu hiệu trầm cảm, rối loạn cảm xúc và những vấn đề sức khỏe tinh thần để có hướng hỗ trợ phù hợp.
      • Dinh dưỡng: Hướng dẫn xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp với cơ thể, nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mỗi người; kết hợp theo dõi các chỉ số sức khỏe để điều chỉnh thực đơn cho từng nhóm đối tượng như trẻ em, phụ nữ, phụ nữ mang thai, người cao tuổi và nhân viên văn phòng. 
      • Vận động: Hướng dẫn xây dựng chương trình tập luyện phù hợp với mục tiêu nâng cao sức khỏe, cải thiện thể lực hoặc hỗ trợ phục hồi chức năng; đồng thời lựa chọn hình thức và cường độ vận động phù hợp với thể trạng, đặc biệt đối với người có bệnh nền, nhằm duy trì hiệu quả và hạn chế nguy cơ chấn thương.  

    Bên cạnh đó, đội ngũ học vụ OM’E luôn đồng hành trong suốt quá trình học, sẵn sàng giải đáp thắc mắc, hỗ trợ tiếp cận đúng kiến thức và hướng dẫn người học từng bước áp dụng vào thực tế. 

    Có thể nhận thấy, xu hướng chăm sóc sức khỏe những năm gần đây chính là chuyển từ chăm sóc thụ động sang chủ động bằng cách thay đổi lối sống, tận dụng công nghệ để theo dõi sức khỏe và chú trọng phòng ngừa bệnh tật. Sự thay đổi trong nhận thức này góp phần duy trì thể chất và tinh thần khỏe mạnh, nâng cao chất lượng cuộc sống toàn diện và giảm áp lực tài chính cho cá nhân cũng như xã hội. 

    TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM

    • Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành Phố Hà Nội
    • Hotline: 0966.000.643
    • Website: ome.edu.vn
    • Email: [email protected] 
  • Kiến Thức Sức Khỏe – Khoản Đầu Tư Bền Vững Suốt Đời

    Kiến Thức Sức Khỏe – Khoản Đầu Tư Bền Vững Suốt Đời

    Sức khỏe không phải là một món quà trọn đời mà là một tài sản cần được tích lũy và bảo toàn theo thời gian. Trong quá trình đó, việc trang bị kiến thức sức khỏe chính là nỗ lực cần thiết để chăm sóc và nuôi dưỡng cơ thể đúng cách, giảm thiểu tối đa nguy cơ bệnh tật và kiến tạo một cuộc sống vui khỏe. Trong bài viết này, hãy cùng OM’E tìm hiểu chi tiết về kiến thức sức khỏe và các phương diện hiểu biết cần bổ sung. 

    Kiến thức sức khỏe là gì? Hiểu đúng về kiến thức sức khỏe

    Kiến thức sức khỏe là năng lực tìm kiếm, hiểu, đánh giá và vận dụng thông tin, dịch vụ y tế để đưa ra quyết định phù hợp trong chăm sóc và quản lý sức khỏe của bản thân và cộng đồng. Đối với phương diện cá nhân, kiến thức sức khỏe là cơ sở để một người tự bảo vệ sức khỏe bền vững thông qua việc chăm sóc bản thân, duy trì lối sống và đưa ra các lựa chọn chính xác để duy trì và nâng cao sức khỏe toàn diện.

    Tầm quan trọng của việc đầu tư vào sức khỏe 

    Kiến thức sức khỏe là tài sản vô giá, cho phép bạn chủ động phòng ngừa thay vì chờ đến khi cơ thể xuất hiện vấn đề mới bắt đầu can thiệp. Bên cạnh đó, kiến thức còn là cơ sở để bạn sử dụng các dịch vụ y tế một cách linh hoạt và thông minh, nhằm bảo vệ sức khỏe và giảm bớt chi phí khám điều trị. Nhìn chung, chủ động trau dồi và ứng dụng kiến thức sức khỏe là nền tảng giúp duy trì thể trạng ổn định, nâng cao chất lượng cuộc sống và giảm thiểu gánh nặng tài chính trong chăm sóc sức khỏe.

    Ngoài ra, giáo dục và kiến thức sức khỏe có ảnh hưởng đáng kể đến hành vi chăm sóc sức khỏe. Người có nền tảng hiểu biết tốt thường chủ động lựa chọn lối sống lành mạnh, chú trọng duy trì sức khỏe và giảm thiểu các yếu tố nguy cơ. Không những thế, họ đầu tư sức khỏe hiệu quả hơn, nhất là về mặt dinh dưỡng và vận động thể chất. 

    Bài viết liên quan: Vì sao sức khỏe là tài sản sinh lời đáng quý nhất?

    4 khía cạnh quan trọng của kiến thức sức khỏe 

    Dinh dưỡng và vận động

    Dinh dưỡng và vận động là hai yếu tố có mối liên hệ chặt chẽ, cùng góp phần duy trì năng lượng, thể trạng và sức khỏe theo thời gian. Về dinh dưỡng, kiến thức tập trung vào chuyển hóa của các nhóm chất, nhằm xây dựng chế độ ăn phù hợp, kiểm soát tốt đường huyết, calo và tối ưu vi chất, khoáng chất cho cơ thể.

    Có thể bạn quan tâm: Vì Sao Dinh Dưỡng Được Coi Là Gốc Rễ Của Sức Khỏe?

    Bên cạnh dinh dưỡng, vận động là nền tảng quan trọng để duy trì sức khỏe thể chất. Luyện tập phù hợp giúp duy trì khối cơ, hỗ trợ sức mạnh, khả năng vận động và sức khỏe xương khớp, đặc biệt khi tuổi tác tăng lên. Tần suất và cường độ vận động cần dựa trên thể trạng cũng như tuổi tác. Đó chính là lý do mà các mỗi người cần trang bị đủ kiến thức để duy trì kế hoạch tập luyện phù hợp, hạn chế nguy cơ chấn thương hoặc tập luyện quá sức

    Sức khỏe tinh thần

    Thể chất và tinh thần luôn có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Khi căng thẳng kéo dài, cơ thể có thể bị ảnh hưởng theo nhiều cách, từ giấc ngủ, tiêu hóa đến sức khỏe tim mạch và khả năng phục hồi. 

    Chính vì yếu tố này, việc trang bị hiểu biết về sức khỏe tinh thần giúp mỗi người chủ động nhận diện các vấn đề tâm lý như rối loạn lo âu, trầm cảm hoặc kiệt sức. Khi được phát hiện sớm và can thiệp y tế phù hợp, các vấn đề sức khỏe tâm thần có thể được kiểm soát hiệu quả hơn, hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và chất lượng cuộc sống. 

    Y tế dự phòng và tầm soát định kỳ 

    Nhiều bệnh lý nguy hiểm có thể âm thầm tiến triển trong thời gian dài mà cơ thể chưa xuất hiện dấu hiệu rõ ràng.” Khi các triệu chứng rõ rệt xuất hiện, việc kiểm soát tình trạng sức khỏe có thể trở nên khó khăn hơn và ảnh hưởng lâu dài đến chất lượng cuộc sống. 

    Điều này cho thấy tầm quan trọng của y tế dự phòng và tầm soát định kỳ. Việc thăm khám tổng quát sẽ giúp bạn nhanh chóng phát hiện ra các dấu hiệu bất thường và kịp thời ngăn chặn trước khi trở thành vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Khi có kiến thức sức khỏe, mỗi người sẽ nhận thức rõ tầm quan trọng của việc thăm khám định kỳ và chủ động khám sàng lọc, phù hợp với độ tuổi và nguy cơ của bản thân. 

    Sơ cấp cứu cơ bản 

    Sơ cấp cứu là khía cạnh cho thấy mức độ quan trọng của kiến thức sức khỏe. Nắm vững kỹ năng sơ cứu giúp mỗi người nhận biết tình huống và thực hiện các bước xử lý phù hợp trong “thời điểm vàng”, hỗ trợ kịp thời góp phần tăng khả năng hồi phục và hạn chế những ảnh hưởng không mong muốn.

    Chẳng hạn trong trường hợp ngưng tim, nếu được thực hiện hồi sức tim phổi (CPR) đúng kỹ thuật, tỷ lệ sống sót không biến chứng tăng lên gấp ba lần. Ngược lại, cấp cứu chậm sau 4 phút có thể dẫn đến tổn thương não vĩnh viễn hoặc tử vong. 

    Không những thế, kiến thức sức khỏe mỗi người nhận biết và tránh những cách xử trí theo kinh nghiệm chưa phù hợp, chẳng hạn như cạo gió hoặc chích máu với đột quỵ, di chuyển không dùng cán nạn nhân có nguy cơ chấn thương sau va chạm,… 

    Làm thế nào để nâng cao kiến thức sức khỏe?

    Đầu tư vào kiến thức sức khỏe là quá trình chủ động, trong đó mỗi người từng bước xây dựng kiến thức, kỹ năng và nhận thức cần thiết để đưa ra quyết định phù hợp, hình thành thói quen có lợi, giảm thiểu các yếu tố nguy cơ và nâng cao chất lượng cuộc sống về lâu dài. Quá trình này diễn ra theo lộ trình như sau: 

    • Bước 1 – Đánh giá kiến thức hiện tại: Tự kiểm tra khả năng hiểu và vận dụng kiến thức sức khỏe, chẳng hạn như đọc hiểu hướng dẫn sử dụng thuốc, nhận biết các yếu tố nguy cơ và đánh giá thông tin y tế cơ bản 
    • Bước 2 – Xây dựng nền tảng kiến thức đáng tin cậy: Tìm hiểu thông tin thông quá các nguồn chính thống như WHO, NIH, CDC, Bộ Y tế và các nghiên cứu được kiểm định từ các trường đại học hàng đầu. Trong đó, tập trung vào các thông tin thiết thực như dinh dưỡng, phòng ngừa bệnh, sức khỏe tâm thần, sơ cấp cứu,…
    • Bước 3 – Lựa chọn phương pháp học phù hợp: Kết hợp nhiều hình thức học như tham gia các chương trình đào tạo, lớp học cộng đồng, buổi hướng dẫn thực hành và sử dụng các công cụ hỗ trợ theo dõi sức khỏe để tăng khả năng tiếp thu và vận dụng kiến thức.
    • Bước 4 – Áp dụng và theo dõi: Ứng dụng các thông tin, kiến thức đã học vào thực tiễn và theo dõi hiệu quả, chẳng hạn qua chế độ dinh dưỡng, vận động và thói quen sinh hoạt. 
    • Bước 5 – Đánh giá và điều chỉnh: Theo dõi các chỉ số sức khỏe quan trọng như cân nặng, chỉ số khối cơ thể và huyết áp để kịp thời điều chỉnh lối sống, đồng thời đánh giá hiệu quả của những kiến thức và thói quen chăm sóc sức khỏe đã áp dụng. 

    OM’E Việt Nam – cùng bạn nâng cao kiến thức sức khỏe 

    Khi chủ động chăm sóc sức khỏe ngày càng trở thành nhu cầu thiết yếu, OM’E ra đời như một người bạn đồng hành, nơi mọi người dễ dàng tiếp cận và tích lũy những kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động từ cơ bản đến nâng cao. 

    OM’E mang đến một hệ sinh thái kiến thức phong phú, bao quát nền tảng sức khỏe bền vững,với các nội dung về y học cổ truyền, y học hiện đại, phục hồi chức năng, dinh dưỡng, vận động, spa – massage và làm đẹp. Với OM’E, mỗi người có cơ sở để đầu tư bản thân về mặt sức khỏe và trở thành bác sĩ tốt nhất cho chính mình và gia đình. 

    Điểm khác biệt trong phương pháp giáo dục tại OM’E Việt Nam

    • Công nghệ E-learning: Có thể học mọi lúc, mọi nơi.
    • Chương trình học: Thiết thực, đa dạng, trực quan và ưu tiên thực hành. 
    • Giảng viên: Các chuyên gia trong lĩnh vực giảng dạy. 
    • Dịch vụ: Đội ngũ học vụ luôn sẵn sàng giải đáp thắc mắc và hỗ trợ tận tình trong suốt quá trình học. 

    FAQs về kiến thức sức khỏe

    Đầu tư kiến thức sức khỏe từ sớm mang lại lợi ích gì ngoài sức khỏe? 

    Đầu tư kiến thức sức khỏe từ sớm không chỉ mang lại lợi ích cho cơ thể mà còn góp phần nâng cao năng lực học tập, làm việc và chất lượng cuộc sống.

    Lợi ích của kiến thức sức khỏe trong thăm khám và điều trị? 

    Khi có nền tảng kiến thức sức khỏe vững chắc, bạn sẽ giao tiếp với bác sĩ hiệu quả hơn, tuân thủ tốt phác đồ điều trị, tham gia vào các quyết định chăm sóc sức khỏe, giảm rủi ro và chi phí không cần thiết, cải thiện kết quả điều trị tổng thể. 

    Ai cần nâng cao kiến thức sức khỏe?

    Kiến thức sức khỏe cần thiết cho tất cả mọi người, đặc biệt là thanh thiếu niên, người cao tuổi, người mắc bệnh mãn tính, phụ nữ mang thai và cho con bú, người chịu trách nhiệm chăm sóc sức khỏe gia đình. 

    Có thể khẳng định rằng kiến thức sức khỏe là vốn hiểu biết quan trọng đối với mỗi người trong công cuộc bảo vệ sức khỏe bền vững. Khi có nền tảng về kiến thức sức khỏe, bạn sẽ chủ động hơn trong việc nuôi dưỡng thể chất, chăm sóc tinh thần, ngăn ngừa hoặc giảm thiểu nguy cơ tiến triển của bệnh lý mạn tính, duy trì tuổi thọ và nâng cao chất lượng sống tổng thể. 

    TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM

    • Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành Phố Hà Nội
    • Hotline: 0966.000.643
    • Website: ome.edu.vn
    • Email: [email protected] 
  • Vovinam dưỡng sinh rèn thể chất và luyện tinh thần – Trình độ 1

    Vovinam dưỡng sinh rèn thể chất và luyện tinh thần – Trình độ 1

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    VOVINAM DƯỠNG SINH RÈN THỂ CHẤT VÀ LUYỆN TINH THẦN – TRÌNH ĐỘ 1

    CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM – VIỆT VÕ ĐẠO

    Bài 1: Lịch sử hình thành và phát triển môn Vovinam
    Bài 2: Nghi thức chào trong Vovinam: Nghiêm Lễ
    Bài 3: Giới thiệu tổng quan về Vovinam dưỡng sinh
    Bài 4: Nguyên tắc và các lưu ý khi tập luyện các bài tập dưỡng sinh

    CHƯƠNG 2: BÀI KHỞI ĐỘNG: THẬP THỨC ĐỘNG CÔNG

    Bài 1: Hướng dẫn tập thở khí công cơ bản
    Bài 2: Giới thiệu bài Thập Thức Động Công
    Bài 3: Thức số 1
    Bài 4: Thức số 2
    Bài 5: Thức số 3
    Bài 6: Thức số 4
    Bài 7: Thức số 5
    Bài 8: Thức số 6
    Bài 9: Thức số 7
    Bài 10: Thức số 8
    Bài 11: Thức số 9
    Bài 12: Thức số 10
    Bài 13.1: Thực hiện cả bài Thập thức động công (Phần 1)
    Bài 13.2: Thực hiện cả bài Thập thức động công (Phần 2)
    Bài 13.3: Thực hiện cả bài Thập thức động công (Phần 3)
    Bài 14: Lộ trình tập luyện Thập thức động công

    Bài Luyện Tập 1
    Luyện tập chương 1-2

    CHƯƠNG 3: BÀI NHU KHÍ CÔNG QUYỀN 1

    Bài 1: Tổng quan về hệ thống các bài Nhu khí công của Vovinam và bài Nhu khí công quyền 1
    Bài 2: Thức số 1: Nguyên thần vận quyền khai
    Bài 3: Thức số 2: Thủ túc hiệp thiên đài
    Bài 4: Thức số 3: Trọng tâm trung quán định
    Bài 5: Thức số 4: Đinh phối hồi mã lai
    Bài 6: Thức số 5: Nghênh phong hoàng hạc triển
    Bài 7: Thức số 6: Thoái bộ song thủ khai
    Bài 8: Thức số 7: Hồi tấn phiên thân quyết
    Bài 9: Thức số 8: Hồng hạc lãng thiên thai
    Bài 10: Thức số 9: Hướng thiên song long vũ
    Bài 11: Thức số 10: Hồi thủ đáo viên giai
    Bài 12: Bài Nhu Khí công quyền hoàn thiện
    Bài 13: Lộ trình tập luyện Nhu khí công quyền 1

    Bài Luyện Tập 2
    Luyện tập chương 3

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    Bài kiểm tra cuối khoá
    Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    1. Chứng nhận hoàn thành khóa học

    Hoàn thành phiếu khảo sát
    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Massage mô sâu toàn thân hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện

    Massage mô sâu toàn thân hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    CÂU HỎI TẠO DỰNG SPA THÀNH CÔNG

    HÌNH ẢNH CÁC MÔ

    HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

    KĨ THUẬT MASSAGE MÔ SÂU VÀ NHỮNG LỢI ÍCH VỀ SỨC KHOẺ

    CHƯƠNG 1: MASSAGE MÔ SÂU – NGHỆ THUẬT PHỤC HỒI

    Bài 1: Các loại mô trong cơ thể
    Bài 2: Lợi ích của massage mô sâu
    Bài 3: Đặc điểm kĩ thuật massage mô sâu
    Bài 4: Để có động tác hoàn hảo

    CHƯƠNG 2: KIẾN THỨC SPA MASSAGE THIẾT YẾU

    Bài 1: Setup phòng Spa massage
    Bài 2: Không khí, độ ẩm, nhiệt độ
    Bài 3: Ánh sáng và mùi hương
    Bài 4: Biến âm nhạc thành trợ thủ đắc lực
    Bài 5: Chuẩn bị giường massage
    Bài 6: Lựa chọn kem, dầu massage
    Bài 7: An toàn là trên hết
    Bài 8: Vấn đề thời gian
    Bài 9: Nói không với khách hàng
    Bài 10: Đánh giá của khách hàng
    Bài 11: Những lời chê bai
    Bài 12: Dặn dò sau khi kết thúc
    Bài 13: Biểu hiện thường gặp sau khi massage và giải thích
    Bài 14: Xử lý tình huống đặc biệt
    Bài 15: Chữ tín của nghề Spa
    Bài 16: Bộ câu hỏi tạo dựng Spa thành công
    Bài 17: Cách tạo menu Spa massage
    Bài 18: Mở rộng dịch vụ, phát triển vững bền

    CHƯƠNG 3: BÀI MASSAGE MÔ SÂU TOÀN THÂN

    Bài 1: Bắt đầu
    Bài 2: Massage ngoài khăn
    Bài 3: Xoa dầu khắp lưng
    Bài 4: Xoa dọc lưng
    Bài 5: Xoa từng bên vai hông
    Bài 6: Đẩy lưng từ dưới lên
    Bài 7: Đẩy dọc cột sống
    Bài 8: Đẩy dọc cột sống bằng nắm tay
    Bài 9: Miết ngang thắt lưng
    Bài 10: Đẩy miết vai thắt lưng
    Bài 11: Massage quanh bả vai
    Bài 12: Massage mặt trên xương bả vai và nách sau
    Bài 13: Đẩy sâu dưới bả vai
    Bài 14: Xoa dầu và miết đẩy mặt sau tay
    Bài 15: Sử dụng cánh tay
    Bài 16: Chăm sóc bàn tay và các ngón tay
    Bài 17: Đi “con rắn” mặt sau lưng
    Bài 18: Tiếp tục với mặt sau chân
    Bài 19: Sử dụng nắm tay
    Bài 20: Sử dụng ngón cái và các ngón tay
    Bài 21: Masasage mặt sau chân bằng cánh tay
    Bài 22: Kéo giãn từng chân và hai chân
    Bài 23: Tiếp tục với cổ vai gáy khi nằm ngửa
    Bài 24: Massage vùng vai gáy
    Bài 25: Massage vùng chẩm
    Bài 26: Chăm sóc từng bên kết hợp kéo giãn
    Bài 27: Massage vùng trước vai và cánh tay
    Bài 28: Massage bàn tay, ngón tay
    Bài 29: Vận động và kéo giãn khớp vai
    Bài 30: Massasge mặt trước chân bằng bàn tay
    Bài 31: Massasge mặt trước chân bằng ngón cái
    Bài 32: Massasge mặt trước chân bằng cánh tay
    Bài 33: Kéo giãn từng chân và hai chân
    Bài 34: Kết thúc hoàn hảo
    Bài 35: Bài tổng hợp để ôn tập

    CHƯƠNG 4: TÂM HUYẾT VÀ CHIA SẺ

    Bài 1: Để luôn cảm thấy tự tin
    Bài 2: Cách chủ động duy trì sức khỏe
    Bài 3: Để khách hàng luôn nhớ tới bạn

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    Bài kiểm tra cuối khoá
    Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    1. Chứng nhận hoàn thành khóa học

    Hoàn thành phiếu khảo sát
    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Giải phẫu hệ thống thần kinh, tuần hoàn, nội tạng và giải pháp phòng ngừa chủ động

    Giải phẫu hệ thống thần kinh, tuần hoàn, nội tạng và giải pháp phòng ngừa chủ động

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG BẰNG Y HỌC CỔ TRUYỀN

    GIẢI PHẪU HỆ THỐNG THẦN KINH, TUẦN HOÀN, NỘI TẠNG VÀ GIẢI PHÁP PHÒNG NGỪA CHỦ ĐỘNG

    CHƯƠNG 1: HỆ THẦN KINH & CÁCH HOẠT ĐỘNG

    Bài 1.1: Tổng quan về hệ thần kinh (phần 1)
    Bài 1.2: Tổng quan về hệ thần kinh (phần 2)
    Bài 2: Bên trong não và tủy sống
    Bài 3: Thần kinh trung ương và ngoại biên
    Bài 4: Tế bào thần kinh và cách truyền thông
    Bài 5: Não bộ thay đổi như thế nào
    Bài 6: Sự cấp máu cho não và thần kinh sọ
    Bài 7: Gốc rễ của bệnh tật hệ thần kinh
    Bài 8: Huyệt đạo và hệ thần kinh

    CHƯƠNG 2: HỆ TUẦN HOÀN VÀ CÁCH HOẠT ĐỘNG

    Bài 1: Tổng quan hệ tuần hoàn
    Bài 2: Cấu tạo thành mạch máu
    Bài 3: Huyết áp và những yếu tố ảnh hưởng
    Bài 4: Gốc rễ bệnh tật hệ tuần hoàn
    Bài 5: Huyệt đạo và hệ tuần hoàn

    CHƯƠNG 3: HỆ HÔ HẤP VÀ CÁCH HOẠT ĐỘNG

    Bài 1: Khám phá hệ hô hấp
    Bài 2: Cột sống, cơ hoành và hai lá phổi
    Bài 3: Nhìn sâu vào quá trình hô hấp
    Bài 4: Gốc rễ bệnh tật hệ hô hấp
    Bài 5: Huyệt đạo và hệ hô hấp

    CHƯƠNG 4: HỆ TIÊU HÓA VÀ CÁCH HOẠT ĐỘNG

    Bài 1: Các thành phần tạo nên hệ tiêu hóa
    Bài 2: Sự tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng
    Bài 3: Hình ảnh hoạt động của đại tràng
    Bài 4: Gốc rễ bệnh tật hệ tiêu hóa
    Bài 5: Huyệt đạo và hệ tiêu hóa

    CHƯƠNG 5: HỆ TIẾT NIỆU VÀ CÁCH HOẠT ĐỘNG

    Bài 1: Vị trí hệ tiết niệu trong cơ thể
    Bài 2: Chức năng của hệ tiết niệu
    Bài 3: Gốc rễ bệnh tật hệ tiết niệu
    Bài 4: Huyệt đạo và hệ tiết niệu

    CHƯƠNG 6: ĐÔNG Y DƯỠNG SINH THẦN KINH, TUẦN HOÀN, NỘI TẠNG

    Bài 1: Cân bằng
    Bài 2: Buông thư
    Bài 3: Hòa hợp

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    Bài kiểm tra cuối khoá
    Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    1. Chứng nhận hoàn thành khóa học

    Hoàn thành phiếu khảo sát
    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Giải phẫu cột sống: Hướng dẫn phòng ngừa và phục hồi

    Giải phẫu cột sống: Hướng dẫn phòng ngừa và phục hồi

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    THƯ NGỎ

    GIẢI PHẪU CỘT SỐNG: PHÒNG NGỪA, PHỤC HỒI & TRỊ LIỆU

    HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

    CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ CỘT SỐNG

    Bài 1: Giải phẫu học: Nền tảng sống khỏe
    Bài 2: Cột sống và khung xương
    Bài 3: 4 đoạn cột sống
    Bài 4.1: Mốc xác định vị trí các đốt sống (Phần 1)
    Bài 4.2: Mốc xác định vị trí các đốt sống (Phần 2)
    Bài 5: Các khớp cột sống
    Bài 6: Dây chằng cột sống
    Bài 7: Cột sống và hệ thống cơ
    Bài 8: Hệ thống đĩa đệm cột sống
    Bài 9.1: Cột sống và hệ thần kinh (Phần 1)
    Bài 9.2: Cột sống và hệ thần kinh (Phần 2)

    CHƯƠNG 2: CỘT SỐNG VÀ VẤN ĐỀ SỨC KHỎE LIÊN QUAN

    Bài 1: Cột sống cổ: Hình dáng & cấu trúc
    Bài 2: Cột sống cổ và các vấn đề sức khoẻ liên quan
    Bài 3: Cột sống ngực: Hình dáng & cấu trúc
    Bài 4: Cột sống ngực và các vấn đề sức khoẻ liên quan
    Bài 5: Cột sống thắt lưng: Hình dáng & cấu trúc
    Bài 6: Cột sống thắt lưng và các vấn đề sức khoẻ liên quan
    Bài 7: Xương cùng, cụt: Hình dáng & cấu trúc
    Bài 8: Xương cùng, cụt và các vấn đề sức khoẻ liên quan

    CHƯƠNG 3: SỰ CHUYỂN ĐỘNG CỦA CỘT SỐNG

    Bài 1: Chuyển động nhìn từ bên trong
    Bài 2: Cột sống chuyển động cùng các lớp cơ
    Bài 3: Những biên độ chuyển động

    CHƯƠNG 4: GIẢI PHÁP PHÒNG NGỪA, PHỤC HỒI, TRỊ LIỆU BỆNH CỘT SỐNG

    Bài 1: Các vấn đề sức khoẻ thường gặp
    Bài 2: Khi nào cần đi khám và làm phẫu thuật
    Bài 3: Thói quen chữa lành cột sống
    Bài 4: Mục đích của phục hồi và trị liệu cột sống

    CHƯƠNG 5: TỰ KIỂM TRA CỘT SỐNG

    Bài 1: Phương pháp cảm nhận
    Bài 2: Phương pháp 3 điểm chạm
    Bài 3: Phương pháp chụp ảnh, đo vẽ
    Bài 4: Dấu hiệu cần phải đi khám chuyên sâu

    CHƯƠNG 6: GIẢI PHẪU CỘT SỐNG TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN

    Bài 1: Cột sống: Tiềm ẩn nguồn năng lượng đặc biệt
    Bài 2: Kinh mạch kết nối với cột sống
    Bài 3: Huyệt đạo liên quan đến cột sống
    Bài 4: Dùng huyệt để dưỡng sinh cột sống

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    Bài kiểm tra cuối khoá
    Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    1. Chứng nhận hoàn thành khóa học

    Hoàn thành phiếu khảo sát
    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Người Việt Đang Chi Tiêu Sức Khỏe Như Thế Nào?

    Người Việt Đang Chi Tiêu Sức Khỏe Như Thế Nào?

    Hiện nay, người Việt đang chú trọng các khoản chi tiêu sức khỏe trong đó bao gồm thăm khám, dược phẩm và thực phẩm chức năng, bảo hiểm bắt buộc và bảo hiểm tự nguyện cũng như các dịch vụ phòng ngừa. Hãy cùng OM’E Việt Nam tìm hiểu chi tiết cách chi tiêu sức khỏe của người Việt hiện nay nhé! 

    Chi tiêu sức khỏe là gì? Tình hình chi tiêu sức khỏe ở Việt Nam  

    Theo OECD, chi tiêu sức khỏe là những khoản tiêu thụ cho hàng hóa và dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Khoản chi này bao gồm chăm sóc sức khỏe cá nhân như phục hồi chức năng, chăm sóc dài hạn và các dịch vụ hỗ trợ sức khỏe, cùng với dịch vụ sức khỏe cộng đồng như hoạt động phòng ngừa. 

    Một bài báo trên VnExpress cho thấy chi tiêu sức khỏe bình quân đầu người ở Việt Nam hiện đang là 270 USD tương đương với 7,3 triệu đồng trên một năm, chủ yếu chi trả cho thuốc uống. Giai đoạn 2019-2025, tổng chi tiêu thuốc tăng từ 4,7 tỷ USD lên 6,9 tỷ USD và được dự đoán tăng lên 8,6 tỷ USD vào năm 2028. 

    Ngoài ra, một khảo sát được thực hiện năm 2025 của Vietnam Report cho thấy khoảng 56% người tiêu dùng Việt Nam có kế hoạch tăng chi tiêu chăm sóc sức khỏe trong năm 2026. 

    4 hạng mục chi tiêu sức khỏe chủ yếu của người Việt 

    Khám chữa bệnh 

    Chi phí khám chữa bệnh bao gồm phí khám bệnh, phí xét nghiệm, /siêu âm, /chụp X-quang theo chỉ định, phí thủ thuật, phí nằm viện theo ngày và vật tư y tế. Theo báo Nhân Dân, chi phí trung bình cho một đợt điều trị nội trú là 9 triệu đồng và ngoại trú là gần 1,4 triệu đồng năm 2022. 

     

    Dược phẩm và thực phẩm chức năng 

    Dược phẩm hay thuốc là khoản chi tiêu sức khỏe lớn nhất, đặc biệt là với các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường, ung thư, hô hấp và suy thận. Theo báo Tuổi Trẻ, chi tiêu bình quân đầu người cho dược phẩm năm 2025 là 78,3 USD/người/ năm, tương đương với hơn 2 triệu đồng. 

    Bên cạnh các loại thuốc theo kê đơn và thuốc mua theo nhu cầu, nhiều người còn chi tiêu nhiều hơn cho các loại thực phẩm chức năng. Các sản phẩm phổ biến bao gồm vitamin, khoáng chất cùng các loại thực phẩm chức năng cho xương khớp, hỗ trợ miễn dịch, cải thiện giấc ngủ, bảo vệ tim mạch và làm đẹp. . 

    Bảo hiểm 

    Theo thông tin từ BHXH, tỷ lệ bao phủ BHYT toàn quốc đạt 95,16% dân số, tương đương 97,57 triệu người tham gia. Hiện nay, mức đóng BHYT của người lao động là 4,5% của mức lương cơ sở 2.530.000 đồng/tháng. Ngoài ra, theo quy định của BHXH từ 01/07/2026, mức đóng BHYT hộ gia đình là 1.366.200 đồng, tăng 102.600 đồng so với quy định trước đó. Dưới đây là bảng mức đóng BHYT hộ gia đình từ ngày 01/07. 

    Thành viên trong hộ  Tỷ lệ đóng so với người thứ nhất Mức đóng từ ngày 01/07/2026 (VNĐ)
    Người thứ 1 100%  1.366.200
    Người thứ 2  70%  956.340
    Người thứ 3 60%  819.720
    Người thứ 4 50% 683.100
    Người thứ 5 trở đi  40% 546.480

    Bên cạnh BHYT, bảo hiểm nhân thọ và phi nhân thọ cũng phản ánh mức độ quan tâm và khả năng chi trả của người Việt cho sức khỏe. Theo báo cáo của Bộ Tài Chính, tổng doanh thu phí bảo hiểm toàn thị trường 9 tháng đầu năm 2025 ước tính đạt 170.186 tỷ đồng, tăng 3,17% so với cùng kỳ năm 2024. Trong đó, doanh thu phí bảo hiểm phi nhân thọ là 64.378 tỷ đồng và bảo hiểm nhân thọ là 105.808 tỷ đồng. 

    Theo bản tin thị trường bảo hiểm tháng 5/2026, tổng doanh thu phí bảo hiểm toàn thị trường 4 tháng đầu năm đạt 74.152 tỷ đồng, tăng 3,14% so với cùng kỳ năm 2025. Trong đó, bảo hiểm phi nhân thọ ước tính đạt 33.045 tỷ đồng và bảo hiểm nhân thọ là 41.107 tỷ đồng. 

     

    Đọc thêm: Khủng Hoảng Tài Chính Từ Các Rủi Ro Sức Khỏe Bắt Đầu Từ Đâu?

     

    Phòng ngừa

    Với xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động, người Việt đã và đang dành ngân sách cho các chi tiêu y tế dự phòng như tiêm chủng, khám sức khỏe định kỳ, tầm soát ung thư, mua sắm thiết bị theo dõi sức khỏe. Ngoài ra, các hình thức đầu tư cho thực phẩm an toàn và tập luyện thể chất cũng được xếp vào hạng mục chi tiêu sức khỏe. 

    Hiện nay, chi phí tiêm chủng trung bình từ 280.000 đồng – 10.000.000 đồng tùy từng loại vacxin cần thiết khác nhau. Chi phí khám tổng quát định kỳ khoảng từ 1.5000.000 đồng – 10.000.000 đồng tùy từng gói khám. Chi phí tầm soát ung thư giao động từ 1.050.000 đồng – 10.000.000 đồng tùy từng loại ung thư. 

     

    Đọc thêm: Phòng Bệnh Giúp Tiết Kiệm Chi Phí Như Thế Nào?

     

    Vì sao nên coi chi tiêu sức khỏe là một khoản đầu tư?

    Chi tiêu sức khỏe được coi là một khoản đầu tư dài hạn và mang lại giá trị lâu dài. Việc dành ngân sách cho phòng bệnh, dinh dưỡng, vận động và kiểm tra sức khỏe định kỳ có thể góp phần giảm chi phí y tế về lâu dài bằng cách hạn chế nguy cơ xuất hiện hoặc tiến triển của các vấn đề sức khỏe mạn tính như…huyết áp, tiểu đường, tim mạch  

    Điều này có thể thấy rõ thông qua việc so sánh chi phí tầm soát ung thư và chi phí điều trị. Gói tầm soát ung thư vú chuyên sâu có giá khoảng từ 3.000.000 – 5.000.000 đồng trong khi chi phí cho phẫu thuật và hóa trị có thể lên đến 100.000.000 đồng. 

     

    Đọc thêm: Vì sao sức khỏe là tài sản sinh lời đáng quý nhất?

     

    FAQs về chi tiêu sức khỏe 

    Làm thế nào để tối ưu chi tiêu sức khỏe?

    Để tối ưu chi tiêu sức khỏe, bạn nên ưu tiên các khoản đầu tư có giá trị lâu dài như khám sức khỏe định kỳ, tiêm phòng, dinh dưỡng cân bằng, vận động thường xuyên và tham gia bảo hiểm phù hợp. Việc phòng bệnh từ sớm thường tiết kiệm chi phí hơn nhiều so với điều trị khi bệnh đã tiến triển.

    Nên dành bao nhiêu tiền cho chi tiêu sức khỏe mỗi tháng?

    Không có một con số cố định áp dụng cho tất cả mọi người. Mức chi tiêu phụ thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe, thu nhập và nhu cầu của mỗi cá nhân. Điều quan trọng là duy trì ngân sách ổn định cho các hoạt động chăm sóc sức khỏe thay vì chỉ chi tiền khi cơ thể đã xuất hiện vấn đề 

    Trong bối cảnh chi phí y tế ngày càng tăng và nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng đa dạng, chi tiêu sức khỏe của người Việt không chỉ dừng lại ở khám chữa bệnh mà còn mở rộng sang các hạng mục như dinh dưỡng, tập luyện, khám định kỳ, tiêm chủng và bảo hiểm. Mỗi khoản chi đều góp phần xây dựng một nền tảng sức khỏe vững chắc nếu được phân bổ hợp lý.

    Bên cạnh các khoản chi cho dinh dưỡng, tập luyện hay khám chữa bệnh, người Việt cũng nên xem việc đầu tư vào kiến thức sức khỏe là một hạng mục không thể thiếu. Thường xuyên cập nhật thông tin từ Bộ Y tế, các hội thảo chuyên đề, workshop và những nền tảng giáo dục sức khỏe uy tín như OM’E Việt Nam sẽ giúp mỗi người chủ động hơn trong việc phòng bệnh, lựa chọn phương pháp chăm sóc phù hợp và sử dụng ngân sách y tế một cách hiệu quả. 

    Nguồn tham khảo: vnexpress.net

    TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM

    • Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành Phố Hà Nội
    • Hotline: 0966.000.643
    • Website: ome.edu.vn
    • Email: [email protected]
  • Khủng Hoảng Tài Chính Từ Các Rủi Ro Sức Khỏe Bắt Đầu Từ Đâu?

    Khủng Hoảng Tài Chính Từ Các Rủi Ro Sức Khỏe Bắt Đầu Từ Đâu?

    Khủng hoảng tài chính vì bệnh tật không nhất thiết bắt đầu khi một gia đình không còn khả năng chi trả. Một người vẫn có thể còn khoản tiết kiệm và đủ khả năng thanh toán viện phí trước mắt, nhưng nguồn lực đang dần suy giảm nếu chi phí liên tục phát sinh trong khi thu nhập bị gián đoạn. Đến một thời điểm, tốc độ tiêu hao có thể vượt quá khả năng bù đắp. Đó chính là “điểm đảo chiều” khiến khó khăn tài chính có nguy cơ chuyển thành khủng hoảng.

    Khủng hoảng tài chính vì bệnh tật là gì?

    Khủng hoảng tài chính vì bệnh tật có thể hiểu là tình trạng một vấn đề sức khỏe tạo ra áp lực kinh tế lớn, làm suy giảm đáng kể khả năng đáp ứng các nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống của cá nhân hoặc gia đình.

    Tình trạng này không nhất thiết xảy ra khi gia đình hoàn toàn mất khả năng chi trả. Khủng hoảng có thể hình thành dần khi chi phí chăm sóc sức khỏe, khả năng lao động suy giảm, thu nhập bị gián đoạn và tiền tiết kiệm liên tục được sử dụng để bù đắp khoản hao hụt.

    Trong y văn, thuật ngữ financial toxicity thường được dùng để mô tả gánh nặng tài chính liên quan đến chi phí chăm sóc y tế, đặc biệt khi gia đình phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe cần chăm sóc trong thời gian dài. Gánh nặng này không chỉ ảnh hưởng đến người cần chăm sóc mà còn có thể tác động đến người thân và người chăm sóc. 

    Tại Việt Nam, một bài viết năm 2025 về bệnh nhân ung thư cho thấy áp lực tài chính có thể trở nên nghiêm trọng sau quá trình chăm sóc kéo dài. Đây là một ví dụ cho thấy khủng hoảng đôi khi không xuất hiện ngay tại thời điểm sức khỏe gặp vấn đề mà tích lũy theo thời gian.

     

    Đọc thêm: 3 Chi Phí Bệnh Tật Vô Hình – Cái Giá Đắt Người Bệnh Phải Trả

     

    “Điểm đảo chiều” tài chính xuất hiện khi nào?

    Mỗi gia đình có khả năng tài chính và mức độ ứng phó khác nhau, nên “điểm đảo chiều” không xảy ra vào cùng một thời điểm. Trong bài viết này, khái niệm này được dùng để chỉ thời điểm tiền và các nguồn lực của gia đình giảm nhanh hơn khả năng tạo ra hoặc bổ sung trở lại khiến gia đình bắt đầu gặp khó khăn trong việc duy trì các khoản chi tiêu cần thiết. .

    Khi nguồn lực giảm nhanh hơn khả năng bù đắp

    Trong giai đoạn đầu, gia đình có thể sử dụng thu nhập, tiền tiết kiệm hoặc các nguồn hỗ trợ để chi trả cho chi phí y tế và duy trì sinh hoạt. Nếu sức khỏe phục hồi và thu nhập sớm ổn định trở lại, hệ thống tài chính có thể dần cân bằng.

    Ngược lại, nếu quá trình chăm sóc kéo dài trong khi khả năng làm việc giảm, dòng tiền có thể thay đổi theo hướng bất lợi:chi phí phát sinh liên tục tăng, trong khi nguồn lực bổ sung ngày càng hạn chế. Đây là lúc áp lực tài chính có thể trở nên rõ rệt hơn và gia đình cần sớm có phương án chủ động ứng phó.

    Không có một “con số giới hạn” chung

    Mỗi gia đình có điều kiện và khả năng ứng phó với những vấn đề sức khỏe khác nhau. Một gia đình có nhiều tiền tiết kiệm vẫn có thể gặp khó khăn nếu thời gian phục hồi kéo dài và người tạo thu nhập chính phải tạm ngừng công việc.

    Ngược lại, một gia đình có ít tiền tích lũy hơn vẫn có thể duy trì khả năng ứng phó nếu các thành viên giữ được nguồn thu nhập ổn định và nhận được sự hỗ trợ phù hợp. Vì vậy, thu nhập, tiền tiết kiệm, thời gian phục hồi, khả năng làm việc, chi phí sinh hoạt và các nguồn hỗ trợ sẽ quyết định “điểm đảo chiều” của mỗi gia đình.

    III. Những dấu hiệu xuất hiện khủng hoảng tài chính vì bệnh tật

    Khủng hoảng tài chính vì bệnh tật thường là kết quả của nhiều áp lực tích lũy. Một số dấu hiệu cảnh báo bao gồm:

    • Liên tục sử dụng tiền tiết kiệm để chi trả cho các khoản liên quan đến chăm sóc sức khỏevà sinh hoạt hằng ngày.
    • Thu nhập giảm kéo dài trong khi chi phí chăm sóc sức khỏe vẫn tiếp tục phát sinh.
    • Người chăm sóc phải giảm giờ làm hoặc tạm nghỉ việc để dành thời gian hỗ trợ người thân trong giai đoạn sức khỏe gặp vấn đề.
    • Bắt đầu vay mượn để đáp ứng các khoản chi thường xuyên.
    • Trì hoãn những nhu cầu thiết yếu hoặc kế hoạch quan trọng của gia đình.
    • Cân nhắc trì hoãn việc chăm sóc sức khỏe vì lo ngại chi phí.

    Việc xuất hiện một hoặc nhiều dấu hiệu trên không có nghĩa gia đình đã rơi vào khủng hoảng tài chính, mà chỉ cho thấy nguy cơ rủi ro tài chính đang hiện hữu và cần được quan tâm. Mức độ ảnh hưởng sẽ khác nhau, tùy thuộc vào hoàn cảnh, nguồn lực và khả năng ứng phó của mỗi gia đình.

    IV. Làm gì để tránh khủng hoảng tài chính vì bệnh tật?

    Mỗi người và gia đình không thể loại bỏ hoàn toàn mọi rủi ro về sức khỏe hay tài chính, nhưng có thể chủ động chăm sóc sức khỏe và chuẩn bị nguồn lực để ứng phó tốt hơn khi vấn đề xảy ra.

     

    Đọc thêm: Gánh nặng tài chính từ các vấn đề sức khỏe ảnh hưởng gia đình ra sao?

     

    Chủ động chăm sóc sức khỏe từ sớm

    Mỗi người có thể bắt đầu chăm sóc sức khỏe chủ động từ những thói quen đơn giản hằng ngày như ăn uống hợp lý, vận động thường xuyên, nghỉ ngơi đầy đủ và hạn chế các yếu tố có hại cho sức khỏe như hút thuốc lá, thức khuya, uống nhiều bia rượu,…. 

    Khi cơ thể xuất hiện dấu hiệu bất thường, bạn nên chủ động tìm đến bác sĩ hoặc nhân viên y tế để được tư vấn phù hợp. Những việc làm này không thể ngăn ngừa hoàn toàn mọi rủi ro về sức khỏe, nhưng sẽ giúp bạn nhận biết và quan tâm đến cơ thể từ sớm thay vì chờ đến khi vấn đề trở nên nghiêm trọng mới tìm cách xử lý.

     

    Trang bị kiến thức để đưa ra lựa chọn phù hợp

    Trong môi trường có quá nhiều thông tin về sức khỏe, kiến thức giúp mỗi người biết cách tìm kiếm nguồn đáng tin cậy, hiểu rõ hơn về cơ thể, cách phòng ngừa và tránh áp dụng những phương pháp thiếu căn cứ.

    Có kiến thức sức khỏe cũng giúp hạn chế việc chi tiền cho những sản phẩm hoặc giải pháp được quảng cáo quá mức nhưng chưa có cơ sở phù hợp. Quan trọng hơn, người có hiểu biết tốt hơn có thể chủ động đặt câu hỏi và tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên môn khi cần.

     

    Đọc thêm: Kiến Thức Sức Khỏe Cốt Lõi – Nền Tảng Để Nhận Diện Thông Tin Sai Lệch

     

    Hiểu và chuẩn bị các nguồn lực sẵn có

    Mỗi gia đình có thể chủ động tìm hiểu quyền lợi bảo hiểm hiện có, xây dựng nguồn dự phòng phù hợp với điều kiện thực tế và trao đổi về trách nhiệm chăm sóc nếu một thành viên gặp vấn đề sức khỏe kéo dài.

    Sự chuẩn bị không thể loại bỏ hoàn toàn khủng hoảng tài chính vì bệnh tật, nhưng có thể giúp gia đình hiểu rõ hơn những nguồn lực mình đang có và chủ động hơn khi biến cố xảy ra.

    Kết luận:

    Khủng hoảng tài chính vì bệnh tật không nhất thiết bắt đầu khi một gia đình đã không còn khả năng chi trả. Điểm đáng lưu ý có thể xuất hiện sớm hơn, khi chi phí và tổn thất kéo dài khiến nguồn lực suy giảm nhanh hơn khả năng bù đắp. Nhận diện những dấu hiệu cảnh báo giúp mỗi người hiểu rõ hơn về giới hạn ứng phó của gia đình. Dù không thể loại bỏ mọi rủi ro, việc chủ động chăm sóc sức khỏe, trang bị kiến thức và hiểu các nguồn lực hiện có có thể góp phần nâng cao khả năng thích ứng trước những biến cố bất ngờ.

     

    Mỗi người không thể tránh hoàn toàn mọi vấn đề sức khỏe, nhưng có thể chủ động trang bị kiến thức để hiểu cơ thể, xây dựng thói quen chăm sóc phù hợp và đưa ra những lựa chọn tốt hơn cho bản thân, gia đình. Sự chủ động từ sớm cũng giúp mỗi người nâng cao khả năng ứng phó khi những vấn đề sức khỏe bất ngờ xảy ra.

     

    OM’E là nền tảng học chăm sóc sức khỏe chủ động trực tuyến, giúp người học tiếp cận kiến thức sức khỏe một cách thuận tiện, có hệ thống và dễ áp dụng vào cuộc sống hằng ngày. Thông qua các nội dung học trực tuyến, OM’E đồng hành cùng bạn từng bước nâng cao hiểu biết và xây dựng thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe cho bản thân cũng như gia đình.

     

    Sức khỏe bắt đầu từ sự chủ động – bắt đầu hành trình học chăm sóc sức khỏe chủ động cùng OM’E ngay hôm nay.

    TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM
    Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành phố Hà Nội
    Hotline: 0966.000.643
    Website: ome.edu.vn
    Email: [email protected]

  • Thư giãn cùng đàn bầu với các bài hát dân ca Quan họ Bắc Ninh

    Thư giãn cùng đàn bầu với các bài hát dân ca Quan họ Bắc Ninh

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    THƯ GIÃN CÙNG ĐÀN BẦU VỚI CÁC BÀI HÁT DÂN CA QUAN HỌ BẮC NINH

    Lộ trình học tập hiệu quả và một số lưu ý khi luyện tập tại nhà

    CHƯƠNG 1: ĐÀN BẦU, QUAN HỌ BẮC NINH: NHỮNG CÂU CHUYỆN ÍT NGƯỜI BIẾT

    Bài 1: “Đàn bầu ai gảy nấy nghe, Làm thân con gái chớ nghe đàn bầu”

    Bài 2: Tục lệ Quan họ không lấy nhau

    CHƯƠNG 2: LÝ THUYẾT ÂM NHẠC CƠ BẢN

    Bài 1: Dấu giáng

    Bài 2: Giọng pha trưởng và son thứ

    Bài 3: Hát tên nốt nhạc và đập phách bài “Cây trúc xinh”

    Bài 4: Hát tên nốt nhạc và đập phách bài “Người ở đừng về”

    Bài luyện tập 1

    Bài kiểm tra

    Luyện tập chương 1, 2

    CHƯƠNG 3: KĨ THUẬT DIỄN TẤU ÁP DỤNG VÀ THỰC HÀNH BÀI “CÂY TRÚC XINH”

    Bài 1.1: Kĩ thuật nhấn nốt si giáng, mi giáng (Phần 1)

    Bài 1.2: Kĩ thuật nhấn nốt si giáng, mi giáng (Phần 2)

    Bài 2: Kĩ thuật luyến các quãng: Sòn – Đô, Đô – Phá

    Bài 3: Nốt tô điểm

    Bài 4.1: Thực hành bài “Cây trúc xinh” (Phần 1)

    Bài 4.2: Thực hành bài “Cây trúc xinh” (Phần 2)

    Bài 4.3: Thực hành bài “Cây trúc xinh” (Phần 3)

    Bài 5: Hòa cùng nhạc đệm bài “Cây trúc xinh”

    CHƯƠNG 4: KĨ THUẬT DIỄN TẤU ÁP DỤNG VÀ THỰC HÀNH BÀI “NGƯỜI Ở ĐỪNG VỀ”

    Bài 1: Kĩ thuật luyến các quãng: Đô – Phá, Sòn – Đô (nâng cao)

    Bài 2: Kĩ thuật luyến quãng Son – Rề

    Bài 3.1: Thực hành bài “Người ở đừng về” (Phần 1)

    Bài 3.2: Thực hành bài “Người ở đừng về” (Phần 2)

    Bài 3.3: Thực hành bài “Người ở đừng về” (Phần 3)

    Bài 3.4: Thực hành bài “Người ở đừng về” (Phần 4)

    Bài 4: Hòa cùng nhạc đệm bài “Người ở đừng về”

    Bài luyện tập 2

    Bài kiểm tra

    Luyện tập chương 5-6

    CHƯƠNG 5: MỘT SỐ TRẢI NGHIỆM VỀ NÂNG CAO KĨ THUẬT TRONG DIỄN TẤU

    Bài 1: Bài “Cây trúc xinh”

    Bài 2: Bài “Người ở đừng về”

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    Bài kiểm tra cuối khoá

    Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    1. Chứng nhận hoàn thành khóa học

    Hoàn thành phiếu khảo sát

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.