Blog

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

CHƯƠNG 1: HUYỆT ĐẠO & NGHỆ THUẬT PHỤC HỒI SỨC KHOẺ TỰ NHIÊN

CHƯƠNG 1 – HUYỆT ĐẠO & NGHỆ THUẬT PHỤC HỒI SỨC KHỎE TỰ NHIÊN

Bài 1: Tổng quan về huyệt đạo trong nền y học cổ truyền
Bài 2: Nguyên nhân gây tắc nghẽn tại huyệt đạo
Bài 3: Làm sao để tìm chính xác vị trí huyệt
Bài 4: Dùng huyệt an toàn và hiệu quả
Bài 5: Kĩ thuật bấm huyệt phục hồi và trị liệu
Bài 6: Bí kíp trở thành “cao thủ” huyệt đạo
Bài luyện tập 1Bài kiểm tra
Luyện tập chương 1

CHƯƠNG 2: HUYỆT VÙNG ĐẦU

CHƯƠNG 2 – HUYỆT VÙNG ĐẦU

Bài 1: Tác dụng của huyệt vùng đầu
Bài 2.1: Kĩ thuật bấm huyệt Bách Hội (Phần 1)
Bài 2.2: Kĩ thuật bấm huyệt Bách Hội (Phần 2)
Bài 3: Kĩ thuật bấm huyệt Tứ thần thông
Bài 4: Kĩ thuật bấm huyệt Đầu duy
Bài 5: Kĩ thuật bấm huyệt Suất cốc

CHƯƠNG 3: HUYỆT VÙNG MẶT

CHƯƠNG 3 – HUYỆT VÙNG MẶT

Bài 1: Tác dụng của huyệt vùng mặt
Bài 2: Kĩ thuật bấm huyệt Ấn đường
Bài 3: Kĩ thuật bấm huyệt Toản trúc
Bài 4: Kĩ thuật bấm huyệt Thái dương
Bài 5: Kĩ thuật bấm huyệt Ế Phong
Bài 6: Kĩ thuật bấm huyệt Giáp xa
Bài 7: Kĩ thuật bấm huyệt Địa thương
Bài 8: Kĩ thuật bấm huyệt Cự liêu
Bài luyện tập 2Bài kiểm tra
Luyện tập chương 2 và 3

CHƯƠNG 4: HUYỆT VÙNG CỔ GÁY

CHƯƠNG 4 – HUYỆT VÙNG CỔ GÁY

Bài 1: Tác dụng của huyệt vùng cổ gáy
Bài 2: Kĩ thuật bấm huyệt Phong trì
Bài 3: Kĩ thuật bấm huyệt Thiên trụ
Bài 4: Kĩ thuật bấm huyệt Phong phủ
Bài 5: Kĩ thuật bấm huyệt Ngọc chẩm

CHƯƠNG 5: HUYỆT VÙNG VAI TAY

CHƯƠNG 5 – HUYỆT VÙNG VAI TAY

Bài 1: Tác dụng của huyệt vùng vai tay
Bài 2: Kĩ thuật bấm huyệt Đại chuỳ
Bài 3: Kĩ thuật dùng huyệt: Kiên trung du
Bài 4: Kĩ thuật dùng huyệt: Khúc viên
Bài 5: Kĩ thuật bấm huyệt Thiên tông, Nhu du, Kiên tỉnh
Bài 6: Kỹ thuật bấm huyệt Kiên ngung
Bài 7: Kĩ thuật bấm huyệt Khúc trì
Bài 8: Kĩ thuật bấm huyệt Thủ tam lý
Bài 9: Kĩ thuật bấm huyệt Ngoại quan
Bài 10: Kĩ thuật bấm huyệt Nội quan
Bài 11: Kĩ thuật bấm huyệt Hợp cốc
Bài 12: Kĩ thuật bấm huyệt Hậu khê
Bài 13: Kĩ thuật bấm huyệt Lao cung
Bài luyện tập 3Bài kiểm tra
Luyện tập chương 4 và 5

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

Questionnaire

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

CHƯƠNG 1: ĐẠI CƯƠNG – TỔNG QUAN VỀ THỪA CÂN BÉO PHÌ

Bài 1: Khái niệm, nhận biết thừa cân béo phì
Bài 2: Nguyên nhân thừa cân – béo phì
Bài 3: Biến chứng, ảnh hưởng của thừa cân béo phì

CHƯƠNG 2: ĐÁNH GIÁ MỨC ĐỘ THỪA CÂN – BÈO PHÌ VÀ NHU CẦU NĂNG LƯỢNG

Bài 1: Chỉ số BMI
Bài 2: Vòng bụng, tỉ lệ eo/mông
Bài 3: Nhu cầu năng lượng
Bài LTTN 01Bài kiểm tra
Luyện tập chương 1-2

CHƯƠNG 3: CÁC CHẤT DINH DƯỠNG

Bài 1: Chất đạm – nhu cầu – lựa chọn thực phẩm
Bài 2: Chất bột đường – nhu cầu – lựa chọn thực phẩm
Bài 3: Chất béo – nhu cầu – lựa chọn thực phẩm
Bài 4: Chất xơ – nhu cầu – lựa chọn thực phẩm
Bìa 5: Vai trò, nhu cầu của nước với cơ thể

CHƯƠNG 4: CÁC CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM CÂN PHỔ BIẾN

Bài 1: Chế độ nhịn ăn gián đoạn
Bài 2: Chế độ ăn chay
Bài 3: Chế độ ăn Địa Trung Hải
Bài 4: Chế độ ăn ít Carbohydrat
Bài LTTN 02Bài kiểm tra
Luyện tập chương 3-4

CHƯƠNG 5: XÂY DỰNG THỰC ĐƠN GIẢM CÂN

Bài 1: Nguyên tắc lựa chọn thực phẩm giảm cân
Bài 2.1: Ví dụ xây dựng thực đơn trường hợp cụ thể (phần 1)
Bài 2.2: Ví dụ xây dựng thực đơn trường hợp cụ thể (phần 2)

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sátQuestionnaire

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU PIANO ĐỆM HÁT

Bài 1: Về Piano đệm hát
Bài 2: Giới thiệu các điệu và ứng dụng các điệu trong piano đệm hát

CHƯƠNG 2: KIẾN THỨC ÂM NHẠC CƠ BẢN

Bài 1: Bàn phím piano và cách xác định 7 nốt nhạc
Bài 2: Khuông, khóa nhạc, số ngón tay, xác định 7 nốt nhạc trên khuông nhạc
Bài 3: Trường độ: nốt tròn, trắng, trắng chấm dôi, đen, đơn, kép
Bài 4: Nhịp phách: số chỉ nhịp, tiết tấu, phách, vạch nhịp
Bài 5: Thực hành: đọc và nghe bản nhạc nốt tròn, trắng, đen, trắng chấm đôi
Bài 6: Thực hành: đọc và nghe bản nhạc nốt đơn, kép
Bài 7: Giới thiệu Gam, Luyện tập một số Gam thường gặp
Bài 8: Luyện tập Gam đô trưởng
Bài 9: Giới thiệu Hòa âm- Hợp âm
Bài 10: Luyện tập một số hợp âm cơ bản và thể đảo
Bài 11: Cách xếp hợp âm đệm hát

CHƯƠNG 3: ĐỆM HÁT THEO CÁC ĐIỆU NHẠC CƠ BẢN

Bài 1: Đệm hát theo điệu Valse
Bài 2: Happy Birthday
Bài 3.1: Nhật ký của mẹ (phần 1)
Bài 3.2: Nhật ký của mẹ (phần 2)
Bài 4: Đệm hát theo điệu Ballade
Bài 5.1: Hơn cả yêu (phần 1)
Bài 5.2: Hơn cả yêu (phần 2)
Bài 6.1: Tháng tư là lời nói dối của em (phần 1)
Bài 6.2: Tháng tư là lời nói dối của em (phần 2)
Bài 7: Đệm hát theo điệu Fox
Bài 8.1: Một nhà (phần 1)
Bài 8.2: Một nhà (phần 2)
Bài 9.1: Chờ người nơi ấy (phần 1)
Bài 9.2: Chờ người nơi ấy (phần 2)
ÂM HÌNH ĐIỆU VALSE
BẢN NHẠC BÀI HAPPY BIRTHAY PHẦN ĐỆM RẢI
BẢN NHẠC BÀI HAPPY BIRTHDAY PHẦN ĐỆM
BẢN NHẠC BÀI NHẬT KÝ CỦA MẸ
ÂM HÌNH ĐỆM BALLADE
BẢN NHẠC BÀI HƠN CẢ YÊU
BẢN NHẠC BÀI THÁNG TƯ LÀ LỜI NÓI DỐI CỦA EM
ÂM HÌNH ĐỆM ĐIỆU FOX
BẢN NHẠC BÀI MỘT NHÀ
BẢN NHẠC BÀI CHỜ NGƯỜI NƠI ẤY

CHƯƠNG 4: ĐỆM HÁT MỘT SỐ BÀI NHẠC TRẺ ĐƯỢC YÊU THÍCH

Bài 1.1: Ba kể con nghe (phần 1)
Bài 1.2: Ba kể con nghe (phần 2)
Bài 2.1: Cơn mưa tình yêu (phần 1)
Bài 2.2: Cơn mưa tình yêu (phần 2)
Bài 3: Sau tất cả
Bài 4.1: Sống như những đóa hoa (phần 1)
Bài 4.2: Sống như những đóa hoa (phần 2)
BẢN NHẠC BÀI BA KỂ CON NGHE
BẢN NHẠC BÀI CƠN MƯA TÌNH YÊU
BẢN NHẠC BÀI SAU TẤT CẢ
BẢN NHẠC BÀI SỐNG NHƯ NHỮNG ĐÓA HOA

CHƯƠNG 5: TỔNG KẾT KHÓA HỌC

Bài 1: Một bài đệm hoàn chỉnh, hiệu quả
Bài 2: Mẹo rút ngắn thời gian luyện tập
Bài 3: Tổng kết nội dung khóa học cơ bản và gợi ý nội dung khóa nâng cao

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

Questionnaire

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

LIỆU PHÁP GIẢI CƠ: XỬ LÝ ĐAU NHỨC VÙNG ĐÙI, ĐẦU GỐI, BÀN CHÂN

TÀI LIỆU HỖ TRỢ

• GIẢI CƠ ĐÙI, GỐI, CHÂN – ĐỒ HÌNH
• HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT
• GIẢI PHẪU CƠ CHI DƯỚI
• THƯ NGỎ

CHƯƠNG I: HỆ THỐNG CƠ BẮP & LIỆU PHÁP GIẢI CƠ (TRIGGER POINT MASSAGE THERAPY)

Bài 1: Tổng quan cấu tạo cơ thể người
Bài 2: Nhóm cơ & vận động khớp hông (háng)
Bài 3.1: Nhóm cơ & vận động khớp gối, bàn ngón chân – Phần 1
Bài 3.2: Nhóm cơ & vận động khớp gối, bàn ngón chân – Phần 2
Bài 4: Liên hệ giữa thần kinh và sự co cơ
Bài 5: Điểm bó cơ: định nghĩa, dấu hiệu nhận biết
Bài 6: Phân biệt điểm bó cơ với các điểm đau khác
Bài 7: Nguyên nhân gây bó cơ & phòng ngừa chủ động
Bài 8: Giải cơ: liệu pháp, lưu ý, tác dụng
Bài 9: Ứng dụng trong thực tế

CHƯƠNG II: THỰC HÀNH TRONG TƯ THẾ NẰM NGỬA

Bài 1: Thực hành giải cơ: cơ thắt lưng chậu (Iliopsoas)
Bài 2: Thực hành giải cơ: cơ thẳng đùi (Rectus Femoris)
Bài 3: Thực hành giải cơ: cơ rộng ngoài (Vastus Lateralis)
Bài 4: Thực hành giải cơ: cơ rộng trong (Vastus Medialis)
Bài 5: Thực hành giải cơ: cơ khép lớn, dài, ngắn (Adductor Magnus, Adductor Longus and Brevis)
Bài 6: Thực hành giải cơ: cơ chày trước (Tibialis Anterior)
Bài 7: Thực hành giải cơ: cơ mác dài, ngắn (Peroneus Longus, Brevis, Tertius)
Bài 8: Thực hành giải cơ: cơ bụng chân/cơ dép (Gastrocnemius/Soleus)
Bài 9: Thực hành giải cơ: nhóm cơ tại bàn chân (Foot Intrinsics)
Bài 10: Bài tổng hợp: dễ ôn tập và nhớ bài nhanh

CHƯƠNG III: THỰC HÀNH TRONG TƯ THẾ NẰM SẤP

Bài 1: Thực hành giải cơ: cơ mông nhỡ (Gluteus Medius)
Bài 2: Thực hành giải cơ: cơ mông bé (Gluteus Minimus)
Bài 3: Thực hành giải cơ: cơ hình lê (Piriformis)
Bài 4: Thực hành giải cơ: cơ nhị đầu đùi (Biceps Femoris)
Bài 5: Thực hành giải cơ: cơ bán gân, bán màng (Semimembranosus & Semitendinosus)
Bài 6: Thực hành giải cơ: cơ bụng chân (Gastrocnemius)
Bài 7: Thực hành giải cơ: cơ dép (Soleus)
Bài 8: Thực hành giải cơ: cơ chày sau (Tibialis Posterior)
Bài 9: Thực hành giải cơ: cơ khoeo (Popliteus)
Bài 10: Bài tổng hợp: dễ ôn tập và nhớ bài nhanh

CHƯƠNG IV: CHUỖI KÉO GIÃN ẤN SÂU – PHỤC HỒI SỨC MẠNH CƠ CHI DƯỚI

Bài 1: Tại sao cần kéo giãn ấn sâu? Nghệ thuật dùng lực và tác dụng
Bài 2: Cách kết hợp chuỗi với liệu pháp giải cơ
Bài 3: Kéo giãn toàn diện mặt trong chân
Bài 4: Kéo giãn toàn diện mặt ngoài chân
Bài 5: Phục hồi chuyên sâu các lớp cơ vùng bắp chân
Bài 6: Phục hồi chuyên sâu các lớp cơ mặt trong đùi
Bài 7: Phục hồi chuyên sâu các lớp cơ mặt trước đùi
Bài 8: Phục hồi chuyên sâu các lớp cơ vùng mông
Bài 9: Phục hồi chuyên sâu toàn bộ các cơ mặt sau chân
Bài 10: Kéo giãn cơ thắt lưng chậu
Bài 11: Bài tổng hợp: dễ ôn tập và nhớ bài nhanh

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

Bài kiểm tra cuối khóa
Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát.
• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI SUY GIÁP

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN

Bài 1: Giới thiệu khóa học

Bài 2: Vị trí, đặc điểm của tuyến giáp

Bài 3: Chức năng tuyến giáp

Bài 4.1: Nguyên nhân suy giáp (Phần 1)

Bài 4.2: Nguyên nhân suy giáp (Phần 2)

Bài 5: Triệu chứng và dấu hiệu suy giáp

Bài 6: Chẩn đoán suy giáp

Bài 7: Đánh giá suy giáp

CHƯƠNG 2: CÁC VẤN ĐỀ DINH DƯỠNG VÀ SUY GIÁP

Bài 1: Kiểm soát cân nặng

Bài 2: Suy giáp – Loãng xương

Bài 3: Suy giáp – Phụ nữ có thai

Bài 4: Dinh dưỡng khi ốm ở người suy giáp

Bài 5: Vận động và chăm sóc đối với người suy giáp

CHƯƠNG 3: CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI SUY GIÁP

Bài 1: Nguyên tắc chế độ dinh dưỡng suy giáp

Bài 2: Các thực phẩm nên dùng dành cho người bị suy giáp

Bài 3: Các thực phẩm không nên dùng dành cho người bị suy giáp

Bài 4: Thực đơn mẫu cho người bị suy giáp

Bài 5.1: Thực phẩm thay thế tương đương (phần 1)

Bài 5.2: Thực phẩm thay thế tương đương (phần 2)

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá

Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

KINH LẠC, HUYỆT ĐẠO TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: KINH LẠC, HUYỆT ĐẠO TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN

TÀI LIỆU DÙNG HUYỆT CHO NGƯỜI MỚI HỌC

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: TÀI LIỆU DÙNG HUYỆT CHO NGƯỜI MỚI HỌC

QUY TRÌNH MASSAGE, BẤM HUYỆT PHỤC HỒI TÌNH TRẠNG SUY NHƯỢC, MỆT MỎI, CHÁN ĂN

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: QUY TRÌNH MASSAGE, BẤM HUYỆT PHỤC HỒI TÌNH TRẠNG SUY NHƯỢC, MỆT MỎI, CHÁN ĂN

THƯ NGỎ

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: THƯ NGỎ

CHƯƠNG 1: SUY NHƯỢC, MỆT MỎI, CHÁN ĂN: NGUYÊN NHÂN & GIẢI PHÁP TỪ GỐC

Bài 1: Tổng quan về suy nhược cơ thể

Bài 2: Thân nhiệt và sức khoẻ

Bài 3: Chuỗi thức ăn và bí quyết dinh dưỡng sống khoẻ

Bài 4: Những thói quen bào mòn sức khoẻ

Bài 5: Bộ não đang bị hút cạn năng lượng

Bài 6: Cảm xúc, suy nghĩ và môi trường bên trong cơ thể

Bài 7: Hiện tượng “lãng quên” cơ thể

Bài 8: Cách “sạc” nhanh năng lượng cho cơ thể

CHƯƠNG 2: MASSAGE BẤM HUYỆT VÀ CÁCH ỨNG DỤNG TRONG THỰC TẾ

Bài 1: Massage là gì? Tại sao lại tốt cho sức khoẻ?

Bài 2: Hiểu rõ về bấm huyệt và lợi ích toàn diện

Bài 3: Những kĩ thuật massage, bấm huyệt cơ bản

Bài 4: Bí quyết thực hành thành công

Bài 5: Cách áp dụng khoá học trong thực tế

Bài 6: Chuẩn bị trước khi thực hành

CHƯƠNG 3: QUY TRÌNH MASSAGE THÔNG KINH LẠC: NGỦ NGON, ĂN TỐT, KHOẺ NGƯỜI

Bài 1: Bước 1: Massage đầu cổ gáy

Bài 2: Bước 2: Massage hai bên bả vai

Bài 3: Bước 3: Massage vùng lưng

Bài 4: Bước 4: Massage vùng hông, mông

Bài 5: Bước 5: Massage dọc cột sống

Bài 6: Bước 6: Massage mặt sau chân

Bài 7: Bước 7: Massage bàn chân

Bài 8: Bước 8: Kéo giãn 2 chân

Bài 9: Bước 9: Kéo giãn 2 tay

Bài 10: Bài tổng hợp từ bước 1 – bước 9

CHƯƠNG 4: QUY TRÌNH BẤM HUYỆT TOÀN THÂN: KHOẺ NGƯỜI, ĂN NGON, SẢNG KHOÁI

Bài 1: Bước 1: Thực hành với huyệt tại đầu

Bài 2: Bước 2: Thực hành với huyệt tại gáy

Bài 3: Bước 3: Thực hành với huyệt tại vai

Bài 4: Bước 4: Thực hành với huyệt tại ngực

Bài 5: Bước 5: Thực hành với huyệt tại bụng

Bài 6: Bước 6: Thực hành với huyệt tại tay

Bài 7: Bước 7: Thực hành với huyệt tại gối

Bài 8: Bước 8: Thực hành với huyệt tại cẳng chân

Bài 9: Bước 9: Thực hành với huyệt tại bàn chân

Bài 10: Bài tổng hợp từ bước 1 – bước 9

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá

Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

XOA BÓP BẤM HUYỆT TRẺ HÓA KHUÔN MẶT, NÂNG CƠ CHO NỮ TỪ 30 ĐẾN 40 TUỔI

CHƯƠNG 1: HIỂU CƠ BẢN VỀ LÀN DA, SỰ LÃO HÓA. ỨNG DỤNG Y HỌC CỔ TRUYỀN TRONG LĨNH VỰC LÀM ĐẸP

Bài 1: Đặc điểm làn da phụ nữ 30 đến 40 tuổi. Nhận biết sự lão hóa
Bài 2: Hiểu về kinh lạc, tạng phủ liên quan đến vùng mặt và cấu tạo vùng mặt
Bài 3: Những nguyên nhân, chế độ sinh hoạt liên quan đến sức khỏe làn da.
Bài 4: Cơ chế, lợi ích của xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền với vùng mặt

CHƯƠNG 2: HƯỚNG DẪN CÁC ĐỘNG TÁC TỰ MASSAGE NÂNG CƠ TẠI NHÀ

Bài 1: Chuẩn bị trước khi thực hành các thao tác
Bài 2: Massage vùng trán
Bài 3: Massage vùng lông mày
Bài 4: Massage vùng má
Bài 5: Massage quanh miệng
Bài 6: Massage vùng cổ

CHƯƠNG 3: 5 ĐIỂM HUYỆT VÀNG CẢI THIỆN LÀN DA NHĂN NHEO CHẢY XỆ

Bài 1: Quy ước xác định huyệt vị theo y học cổ truyền
Bài 2: Huyệt giúp trẻ hóa ở trán
Bài 3: Huyệt giúp trẻ hóa ở mắt
Bài 4: Huyệt giúp trẻ hóa ở miệng
Bài 5: Huyệt giúp trẻ hóa ở cằm
Bài 6: Huyệt giúp trẻ hóa ở chân
Bài 7: Những lưu ý thực hành huyệt hiệu quả
Bài luyện tập 1
Luyện tập chương 1-2-3

CHƯƠNG 4: BÀI TẬP THEO CÁC VÙNG TRÊN KHUÔN MẶT

Bài 1: Bài tập nâng cơ vùng trán
Bài 2: Bài tập cho vùng mắt
Bài 3: Bài tập tạo hình cho vùng má săn chắc
Bài 4: Bài tập mờ rãnh mũi má

CHƯƠNG 5: THỰC HÀNH TỔNG HỢP GIÚP CƠ MẶT SĂN CHẮC HIỆU QUẢ CAO

Bài 1: Thực hành kết hợp: xoa bóp, bấm huyệt và bài tập tăng hiệu quả trên thực tế
Bài 2: Lưu ý và tổng kết khóa học
Bài luyện tập 2
Luyện tập chương 4-5

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHÓA HỌC

Bài 1: Giới thiệu khóa học rèn sự tập trung qua hội họa

Bài 2: Lý do cần phải rèn luyện tính tập trung

Bài 3: Những công nhận khoa học về rèn luyện sự tập trung thông qua hội họa

CHƯƠNG 2: CẢI THIỆN TẬP TRUNG THÔNG QUA NGHỆ THUẬT VẼ DOODLE

Bài 1: Khám phá vẽ Doodle – Nghệ thuật từ những nét vẽ “nguệch ngoạc”

Bài 2: Đặc điểm của vẽ Doodle

Bài 3: Lợi ích của hoạt động vẽ Doodle

Bài 4: Hoạt động 1: Lên ý tưởng, bố cục

Bài 5: Hoạt động 2: Phác thảo hình chính, phụ

Bài 6: Hoạt động 3: Hoàn thiện màu

Bài 7: Hoạt động 4: Chỉn chu bài vẽ

CHƯƠNG 3: KHÁM PHÁ THẾ GIỚI NGHỆ THUẬT CHẤM ĐIỂM (DOT ART/POINT ART)

Bài 1: Giới thiệu về kỹ thuật vẽ chấm điểm

Bài 2: Đặc điểm của vẽ chấm điểm

Bài 3: Lợi ích của hoạt động vẽ chấm điểm Dot Art

Bài 4: Hoạt động 1: Lên ý tưởng, bố cục

Bài 5: Hoạt động 2: Phác thảo hình chính, phụ

Bài 6.1: Hoạt động 3: Hoàn thiện màu (Phần 1)

Bài 6.2: Hoạt động 3: Hoàn thiện màu (Phần 2)

Bài 7: Hoạt động 4: Chỉn chu bài vẽ

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá

Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

CHƯƠNG 1 – STRESS LÀ GÌ VÀ TÁC HẠI CỦA STRESS

STRESS LÀ GÌ VÀ TÁC HẠI CỦA STRESS

Bài 1: Stress là gì?

Bài 2: Những nguyên nhân thường gặp gây stress

Bài 3: Tác hại của Stress đối với hệ thần kinh

Bài 4: Tác hại cuả Stress đối với các cơ quan khác

Bài 5: Nguyên nhân duy nhất. Khiến bạn stress

Bài 6: Chúng ta tồn tại trong 2 trạng thái stress và không stress

CHƯƠNG 2 – THƯ GIÃN TOÀN THÂN VỚI HUYỆT ĐẢN TRUNG

TÀI LIỆU DÙNG HUYỆT CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI HỌC

THƯ GIÃN TOÀN THÂN VỚI HUYỆT ĐẢN TRUNG

Bài 1: Huyệt Đản trung là biển của sự bình an tâm trí

Bài 2: Bước 1: Xác định vị trí huyệt Đản trung

Bài 3: Bước 2: Các phương pháp sử dụng huyệt kết hợp hơi thở

Bài 4: Bước 3: Phương pháp kéo dài tác dụng của huyệt Đản Trung

CHƯƠNG 3 – CHUYỂN HOÁ CẢM XÚC TIÊU CỰC VỚI HUYỆT ẤN ĐƯỜNG

CHUYỂN HOÁ CẢM XÚC TIÊU CỰC VỚI HUYỆT ẤN ĐƯỜNG

Bài 1: Huyệt Ấn đường giúp tâm trí sáng suốt, rõ ràng

Bài 2: Bước 1: Xác định vị trí huyệt Ấn đường

Bài 3: Bước 2: Phương pháp sử dụng huyệt kết hợp hơi thở

Bài 4: Bước 3: Phương pháp kéo dài tác dụng của huyệt Ấn Đường

CHƯƠNG 4 – “BỘ BA HUYỆT THIỀN” ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ ĐẶC BIỆT

“BỘ BA HUYỆT THIỀN” ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ ĐẶC BIỆT

Bài 1: Cổ tay bị đau nhức là nguyên nhân stress, có tin được không?

Bài 2: Huyệt Thiền sổ 1: vị trí & các xác định

Bài 3: Huyệt Thiền sổ 2: vị trí & các xác định

Bài 4: Huyệt Thiền số 3: vị trí & các xác định

Bài 5: Lý giải bí ẩn tác dụng của “Bộ ba huyệt Thiền”

CHƯƠNG 5 – PHƯƠNG PHÁP TỰ XOA BÓP GIẢM STRESS MỌI LÚC, MỌI NƠI

TỰ XOA BÓP GIẢM STRESS MỌI LÚC, MỌI NƠI

Bài 1: Động tác 1: Bóp vai bằng bàn tay & hơi thở

Bài 2: Động tác 2: Kéo giãn cổ bằng 2 tay & hơi thở

Bài 3: Động tác 3: Day gáy bằng 2 ngón cái & hơi thở

Bài 4: Động tác 4: Day vùng cơ hàm

Bài 5: Động tác 5: Gõ huyệt cùng lúc vùng trán và ngực

Bài 6: Động tác 6: Thư giãn hoàn hảo

Bài 7: Bài tổng hợp phương pháp tự xoa bóp giảm stress mọi lúc, mọi nơi

CHƯƠNG 6 – MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP CẢI THIỆN TÂM TRẠNG HIỆU QUẢ

MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP CẢI THIỆN TÂM TRẠNG HIỆU QUẢ

Một số phương pháp cải thiện tâm trạng hiệu quả

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá

Tính điểm điều kiện hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát
• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

(Lưu ý: Chứng nhận chỉ hiển thị khi học viên hoàn thành các điều kiện tương ứng ở trên)

DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO, ĐỘT QUỴ

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ ĐỘT QUỴ

Bài 1: Đột quỵ (Tai biến mạch máu não – TBMMN)

Bài 2: Triệu chứng, dấu hiệu của đột quỵ

Bài 3: Các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ

Bài 4: Biến chứng của đột quỵ

CHƯƠNG 2: PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ

Bài 1: Kiểm soát cân nặng

Bài 2: Kiểm soát lượng mỡ của cơ thể

Bài 3: Kiểm soát đường máu

Bài 4: Kiểm soát huyết áp

Bài 5: Thể dục thể thao

Bài 6: Điều chỉnh lối sống, cân bằng cảm xúc

CHƯƠNG 3: CÁC THỰC PHẨM CUNG CẤP DINH DƯỠNG VÀ VAI TRÒ

Bài 1: Ý nghĩa của dinh dưỡng

Bài 2: Hậu quả của việc sử dụng các chất dinh dưỡng không hợp lý

Bài 3: Rau xanh và quả chín

Bài 4: Nước và cách tính nhu cầu nước ở người bị đột quỵ

Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1-2-3

CHƯƠNG 4: CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI ĐỘT QUỴ

Bài 1: Nguyên tắc chế độ ăn đột quỵ

Bài 2: 5 điều nên làm – 5 điều nên tránh

Bài 3: Chế độ ăn khi đang ở viện của người bị đột quỵ

Bài 4: Chế độ ăn của người từng bị đột quỵ tại cộng đồng (lao động, sinh hoạt bình thường)

Bài 5.1: Chế độ ăn của người mắc đột quỵ tại cộng đồng (liệt 1/2 người) – phần 1

Bài 5.2: Chế độ ăn của người mắc đột quỵ tại cộng đồng (liệt 1/2 người) – phần 2

Bài 6.1: Cách nấu soup bơm qua sonde – phần 1

Bài 6.2: Cách nấu soup bơm qua sonde – phần 2

Bài 7.1: Lưu ý cách nuôi dưỡng với người bị nuốt sặc, nuốt nghẹn – phần 1

Bài 7.2: Lưu ý cách nuôi dưỡng với người bị nuốt sặc, nuốt nghẹn – phần 2

Bài 8.1: Thực phẩm thay thế tương đương (phần 1)

Bài 8.2: Thực phẩm thay thế tương đương (phần 2)

Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 4

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá

Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.