NỘI DUNG KHOÁ HỌC

CHƯƠNG 1: ĐÀN BẦU – CHẶNG ĐƯỜNG ĐẾN VỚI THÀNH CÔNG VÀ SỰ ĐỘC ĐÁO

Bài 1: Chặng đường đến với thành công
Bài 2: Nét độc đáo của đàn bầu

CHƯƠNG 2: KIẾN THỨC ÂM NHẠC CƠ BẢN

Bài 1: Nốt nhạc
Bài 2: Trường độ nốt nhạc
Bài 3: Nhịp, phách, vạch nhịp
Bài 4: Thực hành nghe, đọc nốt tròn, trắng, đen, chấm dôi
Bài 5: Thực hành nghe và đọc bản nhạc “Múa sạp”
Bài 6: Thực hành nghe và đọc bản nhạc “Cò lả”
Bài luyện tập 1
Luyện tập kiến thức chương 1 và chương 2

CHƯƠNG 3: TỔNG QUAN VỀ ĐÀN BẦU – KỸ THUẬT CƠ BẢN TAY PHẢI VÀ CÁC ĐIỂM GẢY

Bài 1: Chuẩn bị dụng cụ học tập
Bài 2: Cấu tạo của đàn bầu
Bài 3: Tư thế chơi đàn bầu
Bài 4: Lên dây đàn
Bài 5: Kỹ thuật cơ bản tay phải
Bài 6: Các điểm gảy
Bài 7: Thực hành tay phải

CHƯƠNG 4: KỸ THUẬT CƠ BẢN TAY TRÁI: NHẤN LÊN VÀ BÀI TẬP ỨNG DỤNG

Bài 1: Nhấn lên
Bài 2: Thực hành bài “Múa sạp”
Bài 3: Hòa cùng nhạc đệm bài “Múa sạp”

CHƯƠNG 5: KỸ THUẬT TAY TRÁI: NHẤN XUỐNG, VỖ, MIẾT, LUYẾN, RUNG VÀ BÀI TẬP ỨNG DỤNG

Bài 1: Nhấn xuống
Bài 2: Vỗ, miết
Bài 3: Luyến
Bài 4: Rung dây buông
Bài 5: Rung nhấn xuống
Bài 6.1: Thực hành bài “Cò lả” (Phần 1)
Bài 6.2: Thực hành bài “Cò lả” (Phần 2)
Bài 6.3: Thực hành bài ” Cò lả” (Phần 3)
Bài 7: Hòa cùng nhạc đệm bài “Cò lả”
Bài luyện tập 2
Luyện tập kiến thức chương 3, 4, 5

CHƯƠNG 6: CÁCH KHẮC PHỤC NHỮNG LỖI HAY GẶP VÀ MỘT SỐ LƯU Ý KHI LUYỆN TẬP

Bài 1: Tiếng đàn không tròn và bị tạp âm
Bài 2: Tiếng rung không rền
Bài 3: Tiếng đàn ngân không đủ thời gian và độ cao âm thanh chưa chuẩn

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

Bài kiểm tra cuối khoá

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sátQuestionnaire

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát
• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

HỌC ĐÀN TRANH THÔNG QUA CÁC BÀI HÁT PHỔ BIẾN

CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU CHUNG

Bài 1: Đàn Tranh và giá trị âm nhạc truyền thống trong đời sống tinh thần
Bài 2: Giới thiệu chung về đàn Tranh.
Bài 3: Cách chọn đàn Tranh
Bài 4: Lộ trình học tập đàn Tranh hiệu quả

CHƯƠNG 2: MỘT SỐ KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ ÂM NHẠC

Bài 1: Cách nhận biết các nốt trên khuông nhạc
Bài 2: Làm quen với tiết tấu và trường độ
Bài 3: Tìm hiểu về nhịp, phách.
Bài 4: Phân biệt dấu lặng, dấu nối
Bài 5: Cách đọc các nốt nhạc có tiết tấu
Bài luyện tập 1
Luyện tập chương I – II

CHƯƠNG 3: LÀM QUEN VỚI ĐÀN TRANH

Bài 1: Giới thiệu tư thế chơi đàn
Bài 2: Làm quen với các nốt trên đàn Tranh
Bài 3: Cách chỉnh dây đàn
Bài 4: Kỹ thuật gảy liền bậc ngón 1, ngón 2
Bài 5: Kỹ thuật gảy bật ngón 1, 2, 3

CHƯƠNG 4: THỰC HÀNH CHƠI MỘT SỐ BẢN NHẠC ĐƠN GIẢN

Bài 1.1: Múa vui – Phần 1
Bài 1.2: Múa vui – Phần 2
Bài 1.3: Múa vui – Phần 3
Bài 2.1: Múa sạp – Phần 1
Bài 2.2: Múa sạp – Phần 2
Bài 2.3: Múa sạp – Phần 3
Bài 3.1: Lý cây bông – Phần 1
Bài 3.2: Lý cây bông – Phần 2
Bài 3.3: Lý cây bông – Phần 3
Bài luyện tập 2
Luyện tập chương III – IV

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sátQuestionnaire

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

Tài liệu mở đầu

• THƯ NGỎ
• HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT
• KINH LẠC, HUYỆT ĐẠO TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN

CHƯƠNG 1: Y HỌC & THỜI KÌ MÃN KINH

Bài 1: Tiền mãn kinh trong Y học hiện đại
Bài 2: Tiền mãn kinh trong Y học cổ truyền
Bài 3: Cân bằng nhờ xoa bóp bấm huyệt
Bài 4: Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt với thời kì tiền mãn kinh
Bài 5: Kĩ thuật xoa bóp bấm huyệt cho phụ nữ tiền mãn kinh
Bài 6: Tinh dầu, âm nhạc, màu sắc, nước uống, không gian…

CHƯƠNG 2: XOA BÓP ĐẸP DA, GIẢM SẠM NÁM VÀ CÂN BẰNG NỘI TIẾT

Bài 1: Động tác 1: Xoa bóp thông kinh lạc vùng mặt
Bài 2: Động tác 2: Xoa bóp thông kinh lạc đầu và 2 bên đầu
Bài 3: Động tác 3: Xoa bóp thông kinh lạc sau gáy
Bài 4: Động tác 4: Day dọc đường giữa ngực (mạch Nhâm)
Bài 5: Động tác 5: Chà nóng thắt lưng và xương cùng (mạch Đốc)
Bài 6: Động tác 6: Gõ vỗ vùng bụng dưới
Bài 7: Động tác 7: Day mắt cá trong
Bài 8: Động tác 8: Thủ ấn y học
Bài 9: Bài thực hành tổng hợp

Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1 và 2

CHƯƠNG 3: HUYỆT ĐẠO HAY – THAY ĐỔI LỚN

Bài 1: Những huyệt nổi tiếng thế giới cho thời kì tiền mãn kinh
Bài 2: Huyệt trên tay
Bài 3: Huyệt bàn chân
Bài 4: Huyệt cạnh mắt cá chân
Bài 5: Huyệt cẳng chân
Bài 6: Bài thực hành tổng hợp

CHƯƠNG 4: 3 PHÚT HẠ HOẢ NHANH

Bài 1: Giới thiệu về giải pháp đặc biệt
Bài 2: Huyệt dưới xương đòn
Bài 3: Huyệt cổ tay
Bài 4: Điểm Tuyến yên
Bài 5: Bài thực hành tổng hợp

CHƯƠNG 5: TẬP LUYỆN GIẢM ĐAU NHỨC, KHOẺ XƯƠNG KHỚP, NGỪA LOÃNG XƯƠNG

Bài 1: Tư thế và sức khoẻ xương khớp
Bài 2: Bài tập 1: Khởi động xương khớp toàn thân
Bài 3: Bài tập 2: Đứng dơ tay lên cao
Bài 4: Bài tập 3: Đứng vặn người sang bên
Bài 5: Bài tập 4: Ngồi đập chân
Bài 6: Bài thực hành tổng hợp

Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 3, 4 và 5

CHƯƠNG 6: NGỦ NGON TRÒN GIẤC

Bài 1: Bước 1: Xoa bóp lòng bàn chân
Bài 2: Bước 2: Dùng huyệt vùng gáy
Bài 3: Bước 3: Làm ấm vùng bụng dưới
Bài 4: Hướng dẫn thực hành đạt kết quả tốt nhất

CHƯƠNG 7: TĂNG MÁU NÃO – KHOẺ THẦN KINH

Bài 1: Khơi dòng máu não
Bài 2: Giải phóng co cứng
Bài 3: Kéo giãn cột sống
Bài 4: Bài thực hành tổng hợp

Bài luyện tập 3: Luyện tập chương 6 và 7

CHƯƠNG 8: CẢI THIỆN CẢM XÚC, GIẢI TOẢ TÂM TRẠNG

Bài 1: Vùng đặc biệt giúp làm chủ cảm xúc
Bài 2: Hướng dẫn thực hành + hơi thở
Bài 3: Thủ ấn trái tim
Bài 4: Bài thực hành tổng hợp

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

Bài kiểm tra cuối khóa

Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học.

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát (Questionnaire)

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát.
• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

KỸ NĂNG TƯƠNG TÁC QUA TRÒ CHƠI VỚI TRẺ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN

CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU

1. Bài 1: Giới thiệu khóa học và hướng dẫn học tập
2. Bài 2: Những khó khăn khi chơi cùng trẻ rối loạn phát triển

CHƯƠNG 2: HIỂU VỀ DẠNG KHÓ KHĂN CỦA TRẺ

1. Bài 1: Các dạng rối loạn phát triển cơ bản
2. Bài 2: Đặc điểm cảm giác, tri giác của trẻ rối loạn phát triển

CHƯƠNG 3: HIỂU VỀ MỨC ĐỘ CHƠI CỦA TRẺ

1. Bài 1: Những quan sát ban đầu với trẻ để chơi cùng
2. Bài 2: Chơi người người
3. Bài 3: Chơi đơn giản
4. Bài 4: Chơi kết hợp
5. Bài 5: Chơi tưởng tượng
6. Bài 6: Chơi tưởng tượng nâng cao

CHƯƠNG 4: HIỂU VỀ MỨC ĐỘ THAM GIA CỦA TRẺ

1. Bài 1: Không tham gia
2. Bài 2: Chỉ tập trung vào đồ vật
3. Bài 3.1: Chơi song song (Phần 1)
4. Bài 3.2: Chơi song song (Phần 2)
5. Bài 4: Tham gia chung

CHƯƠNG 5: HIỂU VỀ SỰ PHÁT TRIỂN NGÔN NGỮ

1. Bài 1: Ngôi nhà giao tiếp
2. Bài 2.1: Các giai đoạn phát triển ngôn ngữ (Phần 1)
3. Bài 2.2: Các giai đoạn phát triển ngôn ngữ (Phần 2)
4. Bài 3: Mục đích của giao tiếp

Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1, 2, 3, 4, 5

CHƯƠNG 6: VẤN ĐỀ CHUNG VỀ CHƠI TƯƠNG TÁC

1. Bài 1: Khái niệm và bản chất của chơi tương tác
2. Bài 2: Nguyên tắc CHB và các từ khóa của chơi tương tác

CHƯƠNG 7: CÁC CHIẾN LƯỢC CHO TRẺ LÀM NHÂN VẬT CHÍNH

1. Bài 1: Quan sát thời điểm để bắt đầu
2. Bài 2.1: Cho trẻ lựa chọn đồ dùng, đồ chơi, hoạt động (Phần 1)
3. Bài 2.2: Cho trẻ lựa chọn đồ dùng, đồ chơi, hoạt động (Phần 2)
4. Bài 3: Bắt chước hành động, lời nói của trẻ
5. Bài 4: Luân phiên, lần lượt

CHƯƠNG 8: CÁC CHIẾN LƯỢC TẠO MÔI TRƯỜNG THÂN THIỆN VỚI TRẺ

1. Bài 1: Sắp đặt môi trường
2. Bài 2: Tư thế tương tác
3. Bài 3: Nét mặt, giọng điệu
4. Bài 4: Sắp đặt môi trường tạo cơ hội giao tiếp để yêu cầu và giao tiếp để chia sẻ
5. Bài 5: Sử dụng giai điệu trong tương tác với trẻ
6. Bài 6.1: Sử dụng các trò chơi người người (Phần 1)
7. Bài 6.2: Sử dụng các trò chơi người người (Phần 2)
8. Bài 7: Khen ngợi bằng nhiều cách khác nhau

CHƯƠNG 9: CÁC CHIẾN LƯỢC ĐỂ NÂNG CAO MỨC ĐỘ CHƠI, MỞ RỘNG GIAO TIẾP

1. Bài 1: Lặp lại quy trình chơi
2. Bài 2.1: Mở rộng giao tiếp theo quy tắc trẻ cộng 1 (Phần 1)
3. Bài 2.2: Mở rộng giao tiếp theo quy tắc trẻ cộng 1 (Phần 2)
4. Bài 3: Thêm bước mới vào quy trình, nâng cao mức độ chơi

Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 6, 7, 8, 9

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa
• Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát.
• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

THƯ NGỎ

Phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: THƯ NGỎ

HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

KINH LẠC, HUYỆT ĐẠO TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: KINH LẠC, HUYỆT ĐẠO TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN

LIỆU PHÁP GIẢI CƠ PHỤC HỒI VÀ TRỊ LIỆU ĐAU NHỨC CỔ VAI GÁY

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: LIỆU PHÁP GIẢI CƠ PHỤC HỒI VÀ TRỊ LIỆU ĐAU NHỨC CỔ VAI GÁY

HUYỆT VỊ WHO

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: HUYỆT VỊ WHO

ĐỒ HÌNH

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: ĐỒ HÌNH

HUYỆT ĐẠO & TÁC DỤNG CHÍNH

Học viên có thể tự đánh dấu là đã hoàn thành phần này: HUYỆT ĐẠO & TÁC DỤNG CHÍNH

THỐN – ĐƠN VỊ ĐO YHCT

Học viên có thể tự đánh dấu là đã hoàn thành phần này: THỐN – ĐƠN VỊ ĐO YHCT

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ LIỆU PHÁP GIẢI CƠ (TRIGGER POINT MASSAGE THERAPY)

Bài 1: Điểm bó cơ – Trigger point là gì?

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 1: Điểm bó cơ – Trigger point là gì?

Bài 2: Tiêu chuẩn xác định điểm bó cơ

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 2: Tiêu chuẩn xác định điểm bó cơ

Bài 3: Nguyên nhân gây ra điểm bó cơ

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 3: Nguyên nhân gây ra điểm bó cơ

Bài 4: Phân biệt: điểm bó cơ, điểm đau, điểm huyệt đạo

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 4: Phân biệt: điểm bó cơ, điểm đau, điểm huyệt đạo

Bài 5: Liệu pháp giải cơ & phòng ngừa chủ động

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 5: Liệu pháp giải cơ & phòng ngừa chủ động

Bài 6: Cách sử dụng khoá học trong thực tế

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 6: Cách sử dụng khoá học trong thực tế

Bài 7: Cơ vận động vùng cổ vai gáy

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 7: Cơ vận động vùng cổ vai gáy

CHƯƠNG 2: LIỆU PHÁP GIẢI CƠ TRỊ LIỆU ĐAU VAI GÁY: NGỒI THẲNG

Bài 1: Thực hành giải cơ: Cơ thang (Trapezius)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 1: Thực hành giải cơ: Cơ thang (Trapezius)

Bài 2: Thực hành giải cơ: Cơ nâng vai (levator scapulae)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 2: Thực hành giải cơ: Cơ nâng vai (levator scapulae)

Bài 3: Thực hành giải cơ: Cơ trên gai (Supraspinatus)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 3: Thực hành giải cơ: Cơ trên gai (Supraspinatus)

Bài 4: Thực hành giải cơ: Cơ dưới gai (Infraspinatus)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 4: Thực hành giải cơ: Cơ dưới gai (Infraspinatus)

Bài 5: Thực hành giải cơ: Cơ bậc thang (Scalene muscles)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 5: Thực hành giải cơ: Cơ bậc thang (Scalene muscles)

CHƯƠNG 3: LIỆU PHÁP GIẢI CƠ TRỊ LIỆU ĐAU VAI GÁY: NẰM NGỬA

Bài 1: Thực hành giải cơ: Cơ dưới chẩm (Suboccipitals)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 1: Thực hành giải cơ: Cơ dưới chẩm (Suboccipitals)

Bài 2: Thực hành giải cơ: Cơ thang (Trapezius)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 2: Thực hành giải cơ: Cơ thang (Trapezius)

Bài 3: Thực hành giải cơ: Cơ bậc thang (Scalene muscles)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 3: Thực hành giải cơ: Cơ bậc thang (Scalene muscles)

Bài 4: Thực hành giải cơ: Cơ ngực lớn (Pectoralis Major)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 4: Thực hành giải cơ: Cơ ngực lớn (Pectoralis Major)

Bài 5: Thực hành giải cơ: Cơ delta (Deltoid)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 5: Thực hành giải cơ: Cơ delta (Deltoid)

Bài 6: Thực hành giải cơ: Cơ nhị đầu (Biceps)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 6: Thực hành giải cơ: Cơ nhị đầu (Biceps)

Bài 7: Thực hành giải cơ: Cơ lưng rộng (Latissimus Dorsi)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 7: Thực hành giải cơ: Cơ lưng rộng (Latissimus Dorsi)

CHƯƠNG 4: LIỆU PHÁP GIẢI CƠ TRỊ LIỆU ĐAU VAI GÁY: NẰM SẤP

Bài 1: Thực hành giải cơ: Cơ dưới chẩm (Suboccipitals)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 1: Thực hành giải cơ: Cơ dưới chẩm (Suboccipitals)

Bài 2: Thực hành giải cơ: Cơ thang (Trapezius)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 2: Thực hành giải cơ: Cơ thang (Trapezius)

Bài 3: Thực hành giải cơ: Cơ dưới gai (Infraspinatus)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 3: Thực hành giải cơ: Cơ dưới gai (Infraspinatus)

Bài 4: Thực hành giải cơ: Cơ trên gai (Supraspinatus)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 4: Thực hành giải cơ: Cơ trên gai (Supraspinatus)

Bài 5: Thực hành giải cơ: Cơ trám (Rhomboids)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 5: Thực hành giải cơ: Cơ trám (Rhomboids)

Bài 6: Thực hành giải cơ: Cơ lưng rộng (Latissimus Dorsi)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 6: Thực hành giải cơ: Cơ lưng rộng (Latissimus Dorsi)

CHƯƠNG 5: LIỆU PHÁP GIẢI CƠ TRỊ LIỆU ĐAU VAI GÁY: NẰM NGHIÊNG

Bài 1: Thực hành giải cơ: Cơ dưới chẩm (Suboccipitals)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 1: Thực hành giải cơ: Cơ dưới chẩm (Suboccipitals)

Bài 2: Thực hành giải cơ: Cơ thang (Trapezius)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 2: Thực hành giải cơ: Cơ thang (Trapezius)

Bài 3: Thực hành giải cơ: Cơ dưới gai (Infraspinatus)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 3: Thực hành giải cơ: Cơ dưới gai (Infraspinatus)

Bài 4: Thực hành giải cơ: Cơ trên gai (Supraspinatus)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 4: Thực hành giải cơ: Cơ trên gai (Supraspinatus)

Bài 5: Thực hành giải cơ: Cơ trám (Rhomboids)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 5: Thực hành giải cơ: Cơ trám (Rhomboids)

Bài 6: Thực hành giải cơ: Cơ lưng rộng (Latissimus Dorsi)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 6: Thực hành giải cơ: Cơ lưng rộng (Latissimus Dorsi)

Bài 7: Thực hành giải cơ: Cơ delta (Deltoid)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 7: Thực hành giải cơ: Cơ delta (Deltoid)

CHƯƠNG 6: KẾT HỢP HUYỆT ĐẠO TĂNG TÁC DỤNG

Bài 1: Liệu pháp huyệt đạo

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 1: Liệu pháp huyệt đạo

Bài 2: Các huyệt thông kinh lạc cổ vai gáy

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 2: Các huyệt thông kinh lạc cổ vai gáy

Bài 3: Thực hành huyệt đạo

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 3: Thực hành huyệt đạo

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài kiểm tra cuối khoá

Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sátQuestionnaire

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

MASSAGE – BẤM HUYỆT HỖ TRỢ GIẢM CĂNG THẲNG VÀ MỆT MỎI

Tài liệu học tập

• HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT
• QUY TRÌNH MASSAGE BẤM HUYỆT HỖ TRỢ GIẢM CĂNG THẲNG VÀ MỆT MỎI
• SLIDE HUYỆT VỊ WHO
• THƯ NGỎ

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ STRESS, MỆT MỎI THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN

1. Bài 1: Y học cổ truyền & stress, căng thẳng, mệt mỏi
2. Bài 2: Ảnh hưởng của stress, căng thẳng trên các vùng cơ thể
3. Bài 3: Tác dụng cải thiện sức khỏe tinh thần của massage, bấm huyệt
4. Bài 4: Khi nào nên và không nên tiếp tục
5. Bài 5: Chuẩn bị trước khi thực hành
6. Bài 6: Massage và âm nhạc, mùi hương
7. Bài 7: Kĩ năng massage làm dịu cảm xúc

CHƯƠNG 2: THƯ GIÃN CHO CHÍNH NGƯỜI LÀM

1. Bài 1: Tư thế đúng dễ thư giãn
2. Bài 2: Thả lỏng tâm trí
3. Bài 3: Thư giãn linh hoạt

CHƯƠNG 3: QUY TRÌNH MASSAGE BẤM HUYỆT VÙNG CỔ GÁY VAI TAY

1. Bước 1: Thư giãn hai vai
2. Bước 2: Làm nhẹ cổ gáy
3. Bước 3: Thư giãn gáy
4. Bước 4: Đường dọc giữa đầu
5. Bước 5: Massage đầu
6. Bước 6: Day ấn huyệt giảm stress, hết mệt mỏi 1
7. Bước 7: Day ấn huyệt giảm stress, hết mệt mỏi 2
8. Bước 8: Day ấn huyệt giảm stress, hết mệt mỏi 3
9. Bước 9: Day ấn huyệt giảm stress, hết mệt mỏi 4
10. Bước 10: Thư giãn hoàn hảo
11. Bài thực hành tổng hợp: Ôn tập & dễ nhớ

CHƯƠNG 4: QUY TRÌNH MASSAGE BẤM HUYỆT BÀN CHÂN

1. Bước 1: Khởi động thông khí huyết
2. Bước 2: Day ấn thông kinh lạc mặt trên cẳng chân
3. Bước 3: Day ấn thông kinh lạc mặt ngoài cẳng chân
4. Bước 4: Day ấn thông kinh lạc mặt trong cẳng chân
5. Bước 5: Chăm sóc khớp cổ chân
6. Bước 6: Chăm sóc mu bàn chân
7. Bước 7: Chăm sóc bờ trong bàn chân
8. Bước 8: Chăm sóc kẽ ngón chân
9. Bước 9: Chăm sóc lòng bàn chân
10. Bước 10: Thư giãn hoàn hảo
11. Bài thực hành tổng hợp: Ôn tập & dễ nhớ

CHƯƠNG 5: QUY TRÌNH MASSAGE BẤM HUYỆT LƯNG VÀ CỘT SỐNG

1. Bước 1: Rung động thư giãn cột sống
2. Bước 2: Đi bộ dọc 2 bên cột sống
3. Bước 3: Day toàn bộ lưng
4. Bước 4: Chăm sóc vùng thắt lưng
5. Bước 5: Ấn dọc cột sống bằng ngón cái
6. Bước 6: Day dọc cột sống bằng ngón cái
7. Bước 7: Làm thông “vùng stress” tại hai vai
8. Bước 8: Làm thông “vùng stress” tại xương cùng
9. Bước 9: Ấn dọc mặt sau lưng hông chân
10. Bước 10: Thư giãn hoàn hảo
11. Bài thực hành tổng hợp: Ôn tập & dễ nhớ

CHƯƠNG 6: QUY TRÌNH MASSAGE BẤM HUYỆT VÙNG ĐẦU MẶT

1. Bước 1: Chải đường giữa đầu
2. Bước 2: Ấn dọc các đường bên đầu
3. Bước 3: Day ấn huyệt thư giãn vùng mắt
4. Bước 4: Day ấn huyệt thư giãn vùng đầu
5. Bước 5: Day ấn huyệt thư giãn vùng gáy
6. Bước 6: Day ấn huyệt thư giãn vùng tai
7. Bước 7: Day ấn huyệt thư giãn vùng mặt
8. Bước 8: Day ấn huyệt thư giãn vùng ngực
9. Bước 9: Day ấn huyệt vùng vai
10. Bước 10: Thư giãn hoàn hảo
11. Bài thực hành tổng hợp: Ôn tập & dễ nhớ

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa
• Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát.
• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC
LIỆU PHÁP GIẢI CƠ – XỬ LÝ ĐAU NHỨC VÙNG VAI, TAY, BÀN TAY
GIẢI PHẪU CƠ VAI TAY BÀN TAY ĐỒ HÌNH
GIẢI PHẪU CƠ VAI TAY BÀN TAY
HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT
THƯ NGỎ

CHƯƠNG I: CƠ VÙNG VAI TAY, BÀN TAY & LIỆU PHÁP GIẢI CƠ (Trigger Point Massage Therapy)
Bài 1: Điểm bó cơ: định nghĩa, dấu hiệu, tác dụng
Bài 2: Tự thực hành tìm điểm bó cơ vùng vai tay
Bài 3: Phân biệt với những điểm đau khác
Bài 4: Nguyên nhân hình thành điểm bó cơ
Bài 5: Stress, nước lạnh, thức khuya, ăn uống…
Bài 6: Những kỹ thuật giải cơ và lưu ý quan trọng
Bài 7: Chuẩn bị trước khi thực hành
Bài 8: Tổng quan về hệ cơ xương khớp
Bài 9.1: Phân tích nhóm cơ và vận động chi trên (phần 1)
Bài 9.2: Phân tích nhóm cơ và vận động chi trên (phần 2)

CHƯƠNG II: THỰC HÀNH GIẢI CƠ & CHĂM SÓC PHỤC HỒI VÙNG BẢ VAI
Bài 1.1: Thực hành giải cơ: cơ trám, cơ nâng vai (phần 1)
Bài 1.2: Thực hành giải cơ: cơ trám, cơ nâng vai (phần 2)
Bài 2: Thực hành giải cơ: cơ tròn, cơ lưng rộng
Bài 3: Thực hành giải cơ: cơ trên gai, cơ dưới gai
Bài 4: Thực hành giải cơ: cơ ngực lớn, ngực bé
Bài 5: Thực hành giải cơ: cơ delta
Bài 6: Chăm sóc phục hồi: mặt sau vai
Bài 7: Chăm sóc phục hồi mặt trước vai
Bài 8: Vận động thư giãn khớp vai

CHƯƠNG III: THỰC HÀNH GIẢI CƠ & CHĂM SÓC PHỤC HỒI VÙNG CÁNH TAY
Bài 1: Thực hành giải cơ: cơ tam đầu cánh tay
Bài 2: Thực hành giải cơ: cơ nhị đầu & cơ quạ cánh tay
Bài 3: Thực hành giải cơ: cơ cánh tay, cơ cánh tay quay
Bài 4: Thực hành giải cơ: cơ sấp tròn, cơ ngửa
Bài 5: Thực hành giải cơ: nhóm cơ duỗi cổ tay và ngón tay
Bài 6: Thực hành giải cơ: nhóm cơ gấp cổ tay, ngón tay
Bài 7: Massage chăm sóc mặt trong, ngoài cánh tay
Bài 8: Massage chăm sóc mặt trước cánh tay
Bài 9: Massage chăm sóc mặt sau cánh tay

CHƯƠNG IV: THỰC HÀNH GIẢI CƠ VÙNG BÀN TAY
Bài 1: Thực hành giải cơ: vùng ô mô cái
Bài 2: Thực hành giải cơ: vùng lòng bàn tay
Bài 3: Thực hành giải cơ: vùng mu bàn tay
Bài 4: Massage chăm sóc lòng bàn tay
Bài 5: Massage chăm sóc mu bàn tay
Bài 6: Massage chăm sóc các ngón tay
Bài 7: Kéo giãn toàn diện vai tay

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa
Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
1. Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành phiếu khảo sát.
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO PHỤ NỮ SAU SINH VÀ ĐANG CHO CON BÚ

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ KHÓA HỌC
Bài 1: Tầm quan trọng của dinh dưỡng sau sinh
Bài 2: Thay đổi sinh lý của mẹ sau sinh
Bài 3: Những vấn đề dinh dưỡng sau sinh thường gặp

CHƯƠNG 2: VAI TRÒ VÀ NHU CẦU CÁC CHẤT DINH DƯỠNG SAU SINH
Bài 1.1: Nhu cầu năng lượng, các chất dinh dưỡng sinh năng lượng (phần 1)
Bài 1.2: Nhu cầu năng lượng, các chất dinh dưỡng sinh năng lượng (phần 2)
Bài 2: Nhu cầu vitamin, khoáng chất
Bài 3: Nhu cầu canxi, khuyến nghị sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa
Bài 4: Nhu cầu nước
Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1-2

CHƯƠNG 3: THÀNH PHẦN SỮA VÀ NGUYÊN TẮC DINH DƯỠNG
Bài 1: Cơ chế tiết sữa
Bài 2: Thành phần sữa mẹ
Bài 3: Thực phẩm cần tránh, hạn chế
Bài 4: Nguyên tắc dinh dưỡng – Thực đơn mẫu

CHƯƠNG 4: CÁC VẤN ĐỀ THƯỜNG GẶP SAU SINH
Bài 1: Gầy sút cân, suy nhược, thiếu máu
Bài 2: Thiếu canxi
Bài 3: Ít sữa, mất sữa, tắc sữa
Bài 4: Táo bón sau sinh
Bài 5: Thừa cân, béo phì, giảm cân
Bài 6: Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh khi mắc các bệnh lý nhiễm trùng, nhiễm khuẩn
Bài 7: Dinh dưỡng của mẹ và cách cho con bú trong một số trường hợp bệnh lý của con
Bài 8: Tổng kết khóa học
Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 3-4

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa
Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
1. Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành phiếu khảo sát.
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.