OME Việt Nam

Blog

  • LỚP 1 KHÔNG PHẢI CUỘC ĐUA: CHIẾN LƯỢC ĐỒNG HÀNH CÙNG TRẺ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN

    Bước vào lớp 1 là một cột mốc rực rỡ, nhưng với cha mẹ có con rối loạn phát triển, đây lại là một “cơn bão” lòng đầy lo âu. Làm thế nào để con hòa nhập mà không bị “ngợp”? Câu trả lời không nằm ở việc con học được bao nhiêu chữ, mà ở việc con được chuẩn bị đúng cách.

    Nỗi lo thầm kín trước cánh cửa học đường

    Nhiều cha mẹ có con thuộc nhóm rối loạn phát triển (tự kỷ, tăng động, chậm phát triển ngôn ngữ…) thường rơi vào trạng thái áp lực nặng nề khi ngày khai giảng cận kề. Sự sốt sắng cho con đi học chữ, luyện toán sớm vì sợ con “kém bạn kém bè” vô tình tạo nên một cuộc đua khốc liệt.

    Tuy nhiên, theo các chuyên gia, điều khiến cha mẹ lo lắng nhất thực chất không phải là chương trình lớp 1 khó, mà là nỗi sợ con không thể hòa nhập. Những hành vi như khó tập trung, nhạy cảm với âm thanh, hay bùng nổ cảm xúc thường bị hiểu lầm là sự chống đối, nhưng dưới góc nhìn y khoa và tâm lý, đó thực chất là dấu hiệu của sự quá tải cảm giác.

    Chuyên gia đồng hành: ThS. Bùi Thị Hậu

    Để giúp phụ huynh tháo gỡ những “nút thắt” này, sự kiện Chạm tri thức số 17 mang đến sự đồng hành của ThS. Bùi Thị Hậu. Với hơn 10 năm kinh nghiệm thực chiến tại các đơn vị uy tín như Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec và Phòng khám Tuna, cô đã hỗ trợ hàng ngàn gia đình vượt qua các khó khăn tâm lý và giúp trẻ đặc biệt tìm thấy vị trí của mình trong xã hội. Hiện tại, với vai trò Giám đốc Trung tâm Tâm lý Giáo dục An Phúc, cô Hậu sẽ chia sẻ những lộ trình can thiệp sát sườn nhất cho trẻ.

    5 kỹ năng “vàng” quan trọng hơn kiến thức sách vở

    Thay vì chạy đua học thuật, 5 kỹ năng nền tảng sẽ giúp trẻ “sống sót” và tự tin trong môi trường tập thể:

    1. Kỹ năng ngồi học theo hướng dẫn: Xây dựng khả năng tập trung cơ bản để tiếp nhận chỉ dẫn của giáo viên.
    2. Giao tiếp nhu cầu cơ bản: Giúp trẻ biết cách diễn đạt khi đau, đói hoặc cần đi vệ sinh khi không có cha mẹ bên cạnh.
    3. Học cách chờ đến lượt: Kỹ năng xã hội cốt lõi để trẻ tương tác hòa bình với bạn bè.
    4. Tự phục vụ cá nhân: Biết quản lý đồ dùng, cất cặp và vệ sinh cá nhân để tăng tính tự lập.
    5. Quản lý cảm xúc đơn giản: Các kỹ thuật giúp trẻ bình tĩnh lại khi bắt đầu cảm thấy quá tải môi trường.

    Sự kiện Livestream: “Chạm tri thức số 17 – Đồng hành cùng trẻ rối loạn phát triển vào lớp 1”

    Đây không chỉ là một buổi chia sẻ lý thuyết mà là nơi phụ huynh được tiếp cận với các Case Study (Hành trình thực tế) để củng cố niềm tin và hy vọng. Chuẩn bị đúng cách sẽ giúp con bớt áp lực và chính cha mẹ cũng bớt đi sự hoang mang.

    Thông tin sự kiện:

    🎙 Chuyên gia: ThS. Bùi Thị Hậu.

    ⏰ Thời gian: 19:30 – 21:00 | Ngày 19.05.2026.

    📍 Hình thức: Livestream trực tiếp qua Zoom.

    🚀 Quyền lợi: Nhận Voucher ƯU ĐÃI 60% cho tất cả các khóa học giáo dục đặc biệt 

    👉 Đăng ký tham gia ngay để nhận link phòng Zoom: https://sukien.ome.edu.vn/mktda-cham-gdbd-so17-195 

  • OM’E CARE – Giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người hiện đại

    OM’E CARE – Giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người hiện đại

    1. Vì sao chăm sóc sức khỏe đang trở thành nhu cầu cấp thiết?

    Trong cuộc sống hiện đại, sức khỏe không chỉ là vấn đề của riêng người lớn tuổi mà đã trở thành mối quan tâm của rất nhiều người ở mọi độ tuổi, đặc biệt là những người đang làm việc trong môi trường áp lực cao.

    Thời gian làm việc kéo dài, thói quen ngồi nhiều, ít vận động, sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên… đang khiến nhiều người đối mặt với các vấn đề sức khỏe phổ biến như:

    • Đau cổ vai gáy, đau lưng
    • Mỏi mắt, giảm tập trung
    • Căng thẳng, stress kéo dài
    • Rối loạn giấc ngủ
    • Mệt mỏi, suy giảm năng lượng
    • Các vấn đề về tiêu hóa

    Điều đáng lo là phần lớn những vấn đề này thường diễn ra âm thầm trong thời gian dài trước khi trở nên nghiêm trọng.

    Chính vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe không nên bắt đầu khi đã có bệnh, mà cần được thực hiện từ sớm, có lộ trình và có sự đồng hành phù hợp.

    Xuất phát từ nhu cầu thực tế đó, chương trình OM’E CARE – Khỏe thể chất, Sáng tinh thần đã được nghiên cứu và xây dựng nhằm mang đến một giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người hiện đại.

    2. OM’E CARE là gì?

    OM’E CARE là chương trình chăm sóc sức khỏe toàn diện, kết hợp giữa học liệu số và thực hành có giám sát, giúp người tham gia hiểu rõ tình trạng sức khỏe của bản thân và từng bước xây dựng thói quen sống khỏe bền vững.

    Khác với các chương trình học đơn lẻ, OM’E CARE được thiết kế như một hệ thống chăm sóc sức khỏe có lộ trình rõ ràng, giúp người tham gia không chỉ tiếp nhận kiến thức mà còn thực hành và duy trì thói quen lâu dài.

    Chương trình hướng đến mục tiêu:

    • Nhận diện sớm các dấu hiệu sức khỏe
    • Hiểu nguyên lý cân bằng cơ thể
    • Thực hành chăm sóc sức khỏe mỗi ngày
    • Hình thành thói quen sống lành mạnh
    • Nâng cao chất lượng cuộc sống

    3. Lộ trình chăm sóc sức khỏe theo 3 giai đoạn

    Một điểm nổi bật của chương trình OM’E CARE là được thiết kế theo lộ trình khoa học gồm 3 giai đoạn chính, giúp người tham gia từng bước cải thiện sức khỏe.

    Giai đoạn 1 – Cấp tính (Tuần 1 – 12)

    Đây là giai đoạn giúp người tham gia:

    • Nhận biết các dấu hiệu sức khỏe đang gặp phải
    • Hiểu nguyên nhân gây ra vấn đề
    • Bước đầu thực hành các phương pháp can thiệp phù hợp
    • Thay đổi nhận thức về chăm sóc sức khỏe

    Giai đoạn này đóng vai trò quan trọng trong việc giúp mỗi người hiểu đúng tình trạng cơ thể của mình.

    Giai đoạn 2 – Phục hồi (Tuần 13 – 24)

    Sau khi nhận diện vấn đề, cơ thể cần thời gian để phục hồi.

    Ở giai đoạn này, người tham gia sẽ:

    • Hiểu nguyên lý phục hồi cơ thể
    • Thực hành các phương pháp thanh lọc
    • Tái tạo năng lượng
    • Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

    Đây là giai đoạn giúp cơ thể dần quay về trạng thái cân bằng.

    Giai đoạn 3 – Duy trì và tối ưu (Tuần 25 – 48)

    Sau khi sức khỏe được cải thiện, mục tiêu tiếp theo là duy trì và tối ưu.

    Người tham gia sẽ:

    • Hình thành thói quen sống khỏe
    • Nhận diện rủi ro tiềm ẩn
    • Duy trì năng lượng ổn định
    • Nâng cao hiệu suất sống và làm việc

    Đây là giai đoạn giúp sức khỏe được duy trì lâu dài.

    4. Các nhóm vấn đề sức khỏe trọng tâm của OM’E CARE

    Chương trình tập trung vào 3 nhóm vấn đề phổ biến nhất trong cuộc sống hiện đại:

    Cơ xương khớp. Bao gồm:

    • Đau cổ vai gáy
    • Đau lưng
    • Sai tư thế
    • Căng cứng cơ

    Đây là những vấn đề thường gặp ở người làm việc văn phòng hoặc ngồi lâu.

    Mắt và thần kinh Bao gồm:

    • Mỏi mắt
    • Giảm tập trung
    • Stress
    • Rối loạn giấc ngủ

    Đây là những tình trạng ngày càng phổ biến do áp lực công việc và sử dụng thiết bị điện tử nhiều.

    Tiêu hóa và Stress. Bao gồm:

    • Rối loạn tiêu hóa
    • Mệt mỏi kéo dài
    • Suy giảm năng lượng

    Những vấn đề này thường liên quan đến lối sống thiếu cân bằng.

    5. Điểm khác biệt của chương trình OM’E CARE

    Điểm khác biệt lớn nhất của OM’E CARE là không chỉ cung cấp kiến thức mà còn giúp người tham gia thực hành có giám sát.

    Người tham gia sẽ:

    • Được tầm soát sức khỏe đầu vào
    • Có lộ trình cá nhân hóa
    • Thực hành mỗi ngày
    • Được theo dõi và nhắc nhở
    • Nhận phản hồi trong suốt quá trình

    Điều này giúp tăng khả năng duy trì thói quen và nâng cao hiệu quả cải thiện sức khỏe.

    6. OM’E CARE dành cho ai?

    Chương trình phù hợp với:

    • Người trưởng thành từ 18 tuổi trở lên
    • Người thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng
    • Người làm việc văn phòng
    • Người muốn cải thiện sức khỏe lâu dài
    • Người mong muốn xây dựng thói quen sống lành mạnh

    7. Giá trị mà OM’E CARE mang lại

    Khi tham gia chương trình, người học có thể:

    • Cải thiện tình trạng sức khỏe
    • Tăng cường năng lượng mỗi ngày
    • Hiểu rõ cách chăm sóc bản thân
    • Nâng cao chất lượng cuộc sống
    • Chủ động quản lý sức khỏe lâu dài

    Một sự kiện đặc biệt sẽ được tổ chức để chia sẻ đầy đủ về chương trình OM’E CARE – Khỏe thể chất, Sáng tinh thần, cùng những thông tin quan trọng về cách chăm sóc sức khỏe một cách bài bản và bền vững.

    📅 Thời gian: Ngày 13.05.2026

    📍 Hình thức: Livestream trực tuyến qua Zoom

    Link đăng ký: https://sukien.ome.edu.vn/omecare

     

    Tại sự kiện, bạn sẽ có cơ hội:

    ✔ Hiểu rõ hơn về những vấn đề sức khỏe phổ biến trong cuộc sống hiện đại

    ✔ Tìm hiểu mô hình chăm sóc sức khỏe theo lộ trình khoa học

    ✔ Lắng nghe chia sẻ từ đội ngũ chuyên gia

    ✔ Chuẩn bị cho hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động và bền vững hơn

    📌 Hãy lưu lại mốc thời gian 13.05.2026

    và theo dõi những bài viết tiếp theo để cập nhật thêm thông tin chi tiết về sự kiện.

    Chúng tôi rất mong được gặp bạn tại buổi livestream sắp tới.

  • LỄ HỘI RA MẮT KHÓA HỌC THÁNG 5 – THÁNG 5 NHỚ BÁC: HỌC CÁCH SỐNG – HỌC CÁCH KHỎE

    LỄ HỘI RA MẮT KHÓA HỌC THÁNG 5 – THÁNG 5 NHỚ BÁC: HỌC CÁCH SỐNG – HỌC CÁCH KHỎE

    LỄ HỘI RA MẮT KHÓA HỌC THÁNG 5 – THÁNG 5 NHỚ BÁC: HỌC CÁCH SỐNG – HỌC CÁCH KHỎE

    Tháng 5 về trong không khí trang trọng và đầy cảm xúc khi cả nước hướng tới ngày 19/5 – kỷ niệm sinh nhật Hồ Chí Minh. Đây không chỉ là dịp để tưởng nhớ, mà còn là thời điểm để mỗi người nhìn lại cách mình đang sống mỗi ngày.

    Bởi lẽ, sống khỏe không bắt đầu từ bệnh viện, mà bắt đầu từ nền nếp sống trong gia đình, trong cảm xúc, trong mối quan hệ và trong cách ta chăm sóc cơ thể mình.

    Tại OM’E Việt Nam, chúng tôi tin rằng: Muốn khỏe bền vững, trước hết phải học cách sống đúng.

    Chào mừng tháng 5, OM’E trân trọng ra mắt:

    LỄ HỘI RA MẮT KHÓA HỌC THÁNG 5: “THÁNG 5 NHỚ BÁC: HỌC CÁCH SỐNG – HỌC CÁCH KHỎE”

    Một lời nhắc nhẹ nhàng nhưng sâu sắc: Khi mỗi người biết điều chỉnh lối sống của mình, sức khỏe sẽ thay đổi một cách tự nhiên và bền vững.

    KHI NỀN NẾP SỐNG ĐƯỢC CHỈNH LẠI – SỨC KHỎE SẼ ĐƯỢC CỦNG CỐ

    Danh sách các khóa học ra mắt tháng 5 với 19 khóa không tập trung vào một nhóm bệnh lý riêng lẻ, mà xoay quanh toàn bộ đời sống con người:

    • Chăm sóc cơ thể: loãng xương, yoga phục hồi sau tai biến, da nhạy cảm
    • Chăm sóc tinh thần: trầm cảm, stress, ám ảnh sợ xã hội
    • Nuôi dạy trẻ: PECS, ADHD, viêm phổi trẻ em, sữa mẹ, giao tiếp cùng trẻ đặc biệt
    • Mối quan hệ & cảm xúc: giao tiếp phi bạo lực, giải mã tình yêu
    • Tài chính & lối sống: tâm lý chi tiêu, ranh giới tài chính, tư duy tiền bạc
    • Chăm sóc phụ nữ sau sinh, phòng thai an toàn
    • Chăm sóc người cao tuổi, sa sút trí tuệ

    Tất cả đều dẫn về một điểm chung: Dạy con người cách sống khoa học hơn mỗi ngày.

    Các khóa học được xây dựng bởi đội ngũ Bác sĩ, Chuyên gia, Giảng viên giàu kinh nghiệm, thiết kế theo hướng dễ hiểu – dễ áp dụng – sát thực tế, giúp người học hình thành từng bước nền nếp sống khỏe từ gốc.

    ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT THÁNG 5 – HƯỞNG ỨNG THÁNG CỦA BÁC

    💎 Trong khuôn khổ lễ hội, OM’E triển khai chương trình ưu đãi đặc biệt:

    GIẢM 60% học phí

    Từ 600.000 – 1.000.000đ nay chỉ còn từ 160.000 – 400.000đ/khóa

    Áp dụng trên tất cả các kênh chính thức của trung tâm: Fanpage, Website, LMS…

    Đây là cơ hội để mỗi gia đình có thể tiếp cận tri thức chăm sóc sức khỏe một cách dễ dàng và tiết kiệm nhất.

    LIVESTREAM CHIA SẺ CÙNG CHUYÊN GIA

    Trong khuôn khổ sự kiện, OM’E tổ chức buổi livestream đặc biệt với sự tham gia của các Bác sĩ, Chuyên gia nhằm chia sẻ:

    • Vì sao lối sống quyết định sức khỏe
    • Cách xây dựng nền nếp sống khoa học cho gia đình
    • Giải đáp trực tiếp các vấn đề thường gặp về cơ thể, tinh thần, nuôi dạy con, mối quan hệ

    ⏰ Thời gian: 19h30 ngày 28/05/2026

    Đây không chỉ là buổi chia sẻ kiến thức, mà còn là không gian kết nối để lan tỏa tinh thần sống chủ động – sống có nền nếp – sống khỏe bền vững.

    Lễ hội ra mắt tháng 5 không chỉ đơn thuần là giới thiệu khóa học mới. Đây là cột mốc nhắc mỗi chúng ta quay về với những giá trị căn bản nhất:

    Học để thay đổi cách sống. Sống đúng để khỏe lâu dài.

    Trong tinh thần tháng 5 nhớ Bác, thông điệp “Học cách sống – Học cách khỏe” trở nên ý nghĩa hơn bao giờ hết.

    🛒 Nhanh tay điền thông tin đăng ký để OM’E có thể liên hệ tư vấn khóa học phù hợp nhất cho bạn và gia đình.

    ———————————————–

    📌 THÔNG TIN LIÊN HỆ

    – Hotline/Zalo: 0966000643

    – Facebook: https://www.facebook.com/chamsocsuckhoecongdongome

    – Website: ome.edu.vn

  • Ranh giới tài chính thấu cảm: Nghệ thuật từ chối và kiến tạo sự tôn trọng trong tình yêu

    Ranh giới tài chính thấu cảm: Nghệ thuật từ chối và kiến tạo sự tôn trọng trong tình yêu

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC
    RANH GIỚI TÀI CHÍNH THẤU CẢM
    Hướng dẫn học tập hiệu quả

    CHƯƠNG 1: ĐỊNH NGHĨA LẠI BẢN SẮC TÀI CHÍNH CÁ NHÂN
    Bài 1: Giải mã hệ điều hành niềm tin về tiền
    Bài 2: Tiền bạc và lòng tự trọng
    Bài 3.1: Tâm lý cả nể kẻ thù của sự thịnh vượng bền vững phần 1
    Bài 3.2: Tâm lý cả nể kẻ thù của sự thịnh vượng bền vững phần 2

    CHƯƠNG 2: THUYẾT GẮN BÓ VÀ CHIẾN THUẬT BẢO VỆ GIA ĐÌNH HẠT NHÂN
    Bài 1: Gắn bó lo âu và xu hướng mua chuộc tình cảm
    Bài 2: Gắn bó né tránh và sự độc lập cực đoan
    Bài 3: Hợp nhất mặt trận trước áp lực Á Đông

    CHƯƠNG 3: NGHỆ THUẬT ĐÀM PHÁN THÉP TRONG NHUNG LỤA
    Bài 1: Kỹ thuật dán nhãn cảm xúc labeling trong tài chính
    Bài 2: Quyền năng của câu hỏi như thế nào và cái gì
    Bài 3: Thiết lập ranh giới sĩ diện

    CHƯƠNG 4: CẤU TRÚC RANH GIỚI XANH TRONG VẬN HÀNH HÔN NHÂN
    Bài 1: Quy tắc vòng tròn đồng tâm trong chi tiêu
    Bài 2: Hạn mức tự do và sự minh bạch chủ động
    Bài 3: Quản trị bất trung tài chính thầm lặng

    CHƯƠNG 5: HÓA GIẢI XUNG ĐỘT QUYỀN LỰC VÀ GIÁ TRỊ GIỚI
    Bài 1.1: Khi thu nhập chênh lệch trở thành vũ khí phần 1
    Bài 1.2: Khi thu nhập chênh lệch trở thành vũ khí phần 2
    Bài 2.1: Công nhận giá trị đóng góp phi tài chính phần 1
    Bài 2.2: Công nhận giá trị đóng góp phi tài chính phần 2
    Bài 3.1: Chữa lành cái tôi bị tổn thương vì tiền phần 1
    Bài 3.2: Chữa lành cái tôi bị tổn thương vì tiền phần 2

    CHƯƠNG 6: NUÔI DƯỠNG LỐI SỐNG TÀI CHÍNH TỈNH THỨC
    Bài 1.1: Hẹn hò tài chính money dates từ áp lực sang kết nối phần 1
    Bài 1.2: Hẹn hò tài chính money dates từ áp lực sang kết nối phần 2
    Bài 2: Sứ mệnh gia đình nhỏ
    Bài 3: Lan tỏa ranh giới lành mạnh cho con cái

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
    Bài kiểm tra cuối khoá

    PHIẾU KHẢO SÁT
    Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC CẤP CHỨNG NHẬN
    1.Chứng nhận tham gia khóa học
    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2.Chứng nhận hoàn thành khóa học
    Hoàn thành phiếu khảo sát
    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    Trả lời đạt tối thiểu 70 phần trăm số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

  • Từ “Nếp nhà” đến “Nếp tiền”: Hành trình tái lập tư duy tài chính cá nhân từ thế hệ trước

    Từ “Nếp nhà” đến “Nếp tiền”: Hành trình tái lập tư duy tài chính cá nhân từ thế hệ trước

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC
    TỪ NẾP NHÀ ĐẾN NẾP TIỀN HÀNH TRÌNH TÁI LẬP TƯ DUY TÀI CHÍNH CÁ NHÂN TỪ THẾ HỆ TRƯỚC
    Hướng dẫn học tập hiệu quả

    CHƯƠNG 1: SOI CHIẾU NẾP TIỀN CÁ NHÂN
    Bài 1.1: Giải mã hành vi tài chính hiện tại phần 1
    Bài 1.2: Giải mã hành vi tài chính hiện tại phần 2
    Bài 2: Mối liên kết giữa cảm xúc và ví tiền
    Bài 3: Định vị giá trị tài chính tự thân

    CHƯƠNG 2: DI SẢN GIA ĐÌNH KỊCH BẢN TIỀN BẠC ĐẾN TỪ VÔ THỨC
    Bài 1.1: Khái niệm kịch bản tiền bạc phần 1
    Bài 1.2: Khái niệm kịch bản tiền bạc phần 2
    Bài 2: Sơ đồ phả hệ tài chính
    Bài 3: Phân tâm học về sự thiếu thốn và dư thừa

    CHƯƠNG 3: NHỮNG TỔN THƯƠNG VÀ CÁI BÓNG CỦA ĐỒNG TIỀN
    Bài 1.1: Sang chấn tài chính phần 1
    Bài 1.2: Sang chấn tài chính phần 2
    Bài 2: Sự hổ thẹn và trốn tránh tài chính
    Bài 3.1: Chi tiêu để bù đắp tổn thương phần 1
    Bài 3.2: Chi tiêu để bù đắp tổn thương phần 2

    CHƯƠNG 4: VĂN HÓA XÃ HỘI VÀ ÁP LỰC NẾP NHÀ
    Bài 1: Văn hóa sĩ diện và chi phí xã hội
    Bài 2: Tư duy lộc trời và số phận
    Bài 3: Bẫy truyền thông và so sánh xã hội

    CHƯƠNG 5: RANH GIỚI TÀI CHÍNH TRONG CÁC MỐI QUAN HỆ
    Bài 1: Xung đột nếp tiền trong hôn nhân
    Bài 2: Áp lực báo hiếu và kỳ vọng gia đình
    Bài 3: Truyền thừa nếp tiền cho thế hệ sau

    CHƯƠNG 6: CÔNG CỤ QUẢN TRỊ TÀI CHÍNH TỰ CHỦ
    Bài 1: Quản trị dựa trên giá trị cốt lõi
    Bài 2: Tâm lý học trong tích lũy và đầu tư
    Bài 3: Giải phóng khỏi xiềng xích nợ nần

    CHƯƠNG 7: TÁI THIẾT LẬP HỆ NIỀM TIN THỊNH VƯỢNG
    Bài 1: Viết lại kịch bản tài chính mới
    Bài 2: Năng lực tự hạnh phúc không phụ thuộc vật chất
    Bài 3: Tư duy dòng chảy trong tiền bạc

    CHƯƠNG 8: TỔNG KẾT VÀ CAM KẾT HÀNH ĐỘNG
    Bài 1: Lộ trình 90 ngày thay đổi nếp tiền
    Bài 2: Xây dựng môi trường hỗ trợ
    Bài 3: Lễ cam kết và phóng thích quá khứ

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
    Bài kiểm tra cuối khoá

    PHIẾU KHẢO SÁT
    Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC CẤP CHỨNG NHẬN
    1.Chứng nhận tham gia khóa học
    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2.Chứng nhận hoàn thành khóa học
    Hoàn thành phiếu khảo sát
    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    Trả lời đạt tối thiểu 70 phần trăm số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

  • Chăm sóc da nhạy cảm khoa học: Lộ trình phục hồi hàng rào bảo vệ tự nhiên

    Chăm sóc da nhạy cảm khoa học: Lộ trình phục hồi hàng rào bảo vệ tự nhiên

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC
    Hướng dẫn học tập hiệu quả

    CHƯƠNG 1: HIỂU ĐÚNG VỀ DA NHẠY CẢM

    Bài 1: Da nhạy cảm là gì? Vì sao da dễ kích ứng?
    Bài 2: Nguyên nhân khiến da trở nên nhạy cảm

    CHƯƠNG 2: NHẬN DIỆN VÀ PHÂN LOẠI DA NHẠY CẢM

    Bài 1: Cách nhận biết da nhạy cảm qua quan sát
    Bài 2.1: Phân loại các dạng da nhạy cảm – Phần 1
    Bài 2.2: Phân loại các dạng da nhạy cảm – Phần 2
    Bài 3: Cách tự đánh giá mức độ nhạy cảm (nhẹ – trung bình – nặng) và khi nào cần đi khám
    Bài 4: Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc da nhạy cảm

    CHƯƠNG 3: CHIẾN LƯỢC CHĂM SÓC VÀ HỒI PHỤC DA NHẠY CẢM

    Bài 1: Nguyên tắc chăm sóc và phục hồi hàng rào bảo vệ da
    Bài 2: Xây dựng lộ trình 7 ngày phục hồi cho làn da nhạy cảm tại nhà
    Bài 3: Xây dựng lộ trình 14 ngày ổn định cho làn da nhạy cảm tại nhà
    Bài 4: Xây dựng lộ trình duy trì cho làn da nhạy cảm tại nhà
    Bài 5: Hướng dẫn lựa chọn mỹ phẩm phù hợp cho da nhạy cảm
    Bài 6: Cách đọc bảng thành phần (INCI) và hướng dẫn test sản phẩm mới cho da
    Bài 7.1: Thực hành kỹ thuật tại nhà: rửa mặt – thoa kem – massage – làm dịu da đúng cách – Phần 1
    Bài 7.2: Thực hành kỹ thuật tại nhà: rửa mặt – thoa kem – massage – làm dịu da đúng cách – Phần 2

    CHƯƠNG 4: XỬ LÝ TÌNH HUỐNG THƯỜNG GẶP KHI DA NHẠY CẢM

    Bài 1: Xử lý da nhạy cảm sau peel – laser – lăn kim – các thủ thuật thẩm mỹ
    Bài 2: Xử lý kích ứng do mỹ phẩm (retinol – AHA/BHA – vitamin C – hương liệu)
    Bài 3: Xử lý da nhạy cảm do bệnh lý: Viêm da cơ địa – Trứng cá đỏ (Rosacea) – Viêm da tiết bã
    Bài 4: Xử lý khủng hoảng da: Da đỏ nóng – đẩy mụn – bong tróc – nổi mẩn

    CHƯƠNG 5: DINH DƯỠNG – LỐI SỐNG – THÓI QUEN HỖ TRỢ DA NHẠY CẢM

    Bài 1: Dinh dưỡng cải thiện hàng rào bảo vệ da và giảm viêm
    Bài 2: Gợi ý thực đơn 7 ngày “lành cho da”
    Bài 3: Lối sống và giấc ngủ ảnh hưởng thế nào đến da nhạy cảm?
    Bài 4: Vệ sinh cá nhân và môi trường sống

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
    Bài kiểm tra cuối khoá

    PHIẾU KHẢO SÁT
    Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    1. Chứng nhận hoàn thành khóa học

    Hoàn thành phiếu khảo sát
    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

  • Ám ảnh sợ xã hội: Tiếp cận lâm sàng và phương pháp can thiệp

    Ám ảnh sợ xã hội: Tiếp cận lâm sàng và phương pháp can thiệp

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC
    Hướng dẫn học tập hiệu quả

    CHƯƠNG 1: CHÂN DUNG NGƯỜI MẮC ÁM ẢNH SỢ XÃ HỘI

    Bài 1: “Chân dung” người mắc ám ảnh sợ xã hội và phân biệt với tính cách hướng nội
    Bài 2: Cơ chế sinh học thần kinh của ám ảnh sợ xã hội
    Bài 3: Phân loại và tiêu chuẩn chẩn đoán (DSM-5, ICD-10/11)
    Bài 4: Yếu tố nguy cơ
    Bài 5: Khác biệt giữa bác sĩ tâm thần và nhà tâm lý trong đánh giá rối loạn lo âu xã hội

    CHƯƠNG 2: KHÁM, ĐÁNH GIÁ VÀ CHẨN ĐOÁN ÁM ẢNH SỢ XÃ HỘI

    Bài 1: Buổi khám đầu tiên – Bác sĩ hỏi gì, quan sát gì?
    Bài 2: Công cụ đánh giá lâm sàng
    Bài 3: Phân biệt với các rối loạn dễ nhầm lẫn
    Bài 4: Những sai lầm thường gặp khi tự chẩn đoán hoặc bị bỏ sót

    CHƯƠNG 3: CAN THIỆP Y HỌC VÀ TRỊ LIỆU HÀNH VI

    Bài 1: Nguyên tắc điều trị kết hợp: Thuốc – Trị liệu – Hành vi
    Bài 2: Điều trị bằng thuốc – Khi nào dùng và theo dõi ra sao?
    Bài 3: Tránh sợ hãi, lạm dụng và ngưng đột ngột khi điều trị thuốc
    Bài 4: Liệu pháp hành vi – nhận thức (CBT): Khi nào phối hợp, khi nào ưu tiên?
    Bài 5: Các phương pháp khác có thể tham khảo

    CHƯƠNG 4: ĐỐI MẶT VỚI NỖI SỢ: HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH ĐƠN GIẢN

    Bài 1: Nhận diện tình huống kích hoạt: Khi nào bạn bắt đầu lo sợ?
    Bài 2: Tái cấu trúc suy nghĩ: Bác sĩ hướng dẫn cách “bắt lỗi” suy nghĩ méo mó
    Bài 3: Phơi nhiễm dần dần: Cách thực hiện an toàn tại nhà hoặc dưới giám sát
    Bài 4: Điều chỉnh cơ thể: Thư giãn, hít thở, ngủ đủ, giảm kích thích sinh lý
    Bài 5: Tự lượng giá tiến triển và duy trì thực hành

    CHƯƠNG 5: GIA ĐÌNH – NGƯỜI CHĂM SÓC – VAI TRÒ CỦA MẠNG HỖ TRỢ

    Bài 1: Những lời nói khiến người bệnh tổn thương nhiều nhất
    Bài 2: Khích lệ mà không gây áp lực
    Bài 3: Hỗ trợ khi người bệnh hoảng loạn hoặc né tránh
    Bài 4: Phối hợp với bác sĩ và nhà trị liệu ra sao?
    Bài 5: Xây dựng môi trường phục hồi: Nhịp sống – Thói quen – Giao tiếp

    CHƯƠNG 6: HÀNH TRÌNH LÂM SÀNG KHÉP LẠI VÀ THÍCH NGHI SAU ĐIỀU TRỊ

    Bài 1: Câu chuyện thật: Hồi phục sau 8 tháng điều trị
    Bài 2: Theo dõi tiến triển và giảm thuốc đúng cách
    Bài 3: Phòng ngừa tái phát và tự theo dõi tại nhà
    Bài 4: Kỹ năng giao tiếp – hòa nhập xã hội trở lại
    Bài 5: Thông điệp: Không ai sinh ra để sống trong nỗi sợ

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
    Bài kiểm tra cuối khoá

    PHIẾU KHẢO SÁT
    Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    1. Chứng nhận hoàn thành khóa học
    • Hoàn thành phiếu khảo sát
    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa
  • Giải mã tình yêu: Tâm lý học về mối quan hệ và kết nối chữa lành

    Giải mã tình yêu: Tâm lý học về mối quan hệ và kết nối chữa lành

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC
    GIẢI MÃ TÌNH YÊU TÂM LÝ HỌC VỀ MỐI QUAN HỆ VÀ KẾT NỐI CHỮA LÀNH

    Hướng dẫn học tập hiệu quả

    CHƯƠNG 1: DYNAMICS – ĐỘNG LỰC NGẦM TRONG TÌNH YÊU

    Bài 1.1: Bản đồ gắn bó (Attachment Map) (phần 1)
    Bài 1.2: Bản đồ gắn bó (Attachment Map) (phần 2)
    Bài 2.1: Cơ chế hấp dẫn và Dopamine (phần 1)
    Bài 2.2: Cơ chế hấp dẫn và Dopamine (phần 2)
    Bài 3.1: Cơ chế phản ứng của hệ thần kinh khi cặp đôi rơi vào xung đột (phần 1)
    Bài 3.2: Cơ chế phản ứng của hệ thần kinh khi cặp đôi rơi vào xung đột (phần 2)

    CHƯƠNG 2: CHỮA LÀNH ĐỨA TRẺ BÊN TRONG (INNER CHILD)

    Bài 1.1: Vết thương từ quá khứ và sự lặp lại (phần 1)
    Bài 1.2: Vết thương từ quá khứ và sự lặp lại (phần 2)
    Bài 2: Nhận diện các “kích hoạt” cảm xúc (Triggers)
    Bài 3: Tự trắc ẩn làm nền tảng kết nối

    CHƯƠNG 3: GIAO TIẾP BẤT BẠO ĐỘNG – GIAO TIẾP THẤU CẢM TẦNG SÂU

    Bài 1: Quan sát không phán xét
    Bài 2: Cảm xúc và Nhu cầu cốt lõi
    Bài 3: Nghệ thuật đưa ra yêu cầu

    CHƯƠNG 4: GIẢI MÃ DẤU HIỆU PHI NGÔN NGỮ TRONG TÌNH YÊU

    Bài 1: Ánh mắt và sự hiện diện
    Bài 2: Tông giọng và nhịp điệu kết nối
    Bài 3: Sức mạnh của cử chỉ thân mật

    CHƯƠNG 5: NGHỆ THUẬT GIẢI QUYẾT XUNG ĐỘT

    Bài 1: Vòng lặp tranh cãi: Kẻ đuổi – Người chạy
    Bài 2: Chữa lành sau tổn thương
    Bài 3: Đàm phán hệ giá trị chung khi sống bên nhau

    CHƯƠNG 6: XÂY DỰNG SỰ THÂN MẬT (INTIMACY)

    Bài 1: Thân mật trí tuệ và tâm hồn
    Bài 2: Sự dễ tổn thương
    Bài 3: Duy trì lửa đam mê sinh học

    CHƯƠNG 7: QUẢN TRỊ KỲ VỌNG VÀ SỰ TỰ CHỦ

    Bài 1: Ảo tưởng về “Người hoàn hảo”
    Bài 2: Duy trì bản sắc cá nhân
    Bài 3: Năng lực tự hạnh phúc

    CHƯƠNG 8: TỔNG KẾT VÀ CAM KẾT HÀNH ĐỘNG

    Bài 1: Thiết lập tầm nhìn chung
    Bài 2: Bảo trì mối quan hệ định kỳ
    Bài 3: Cam kết ONA (Hành động tối ưu)

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
    Bài kiểm tra cuối khoá

    PHIẾU KHẢO SÁT
    Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    1. Chứng nhận hoàn thành khóa học
    • Hoàn thành phiếu khảo sát
    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa
  • Quản lý stress và cảm xúc: Chìa khóa giảm xung đột trong mối quan hệ

    Quản lý stress và cảm xúc: Chìa khóa giảm xung đột trong mối quan hệ

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    QUẢN LÝ STRESS VÀ CẢM XÚC: CHÌA KHOÁ GIẢM XUNG ĐỘT TRONG MỐI QUAN HỆ

    Hướng dẫn học tập hiệu quả

    CHƯƠNG 1: LÝ GIẢI XUNG ĐỘT DƯỚI GÓC NHÌN KHOA HỌC: CẢM XÚC VÀ HỆ THẦN KINH

    Bài 1.1: Cơ chế “Cơn sóng thần Cảm xúc” – Phần 1
    Bài 1.2: Cơ chế “Cơn sóng thần Cảm xúc” – Phần 2
    Bài 2: Kỹ thuật Tự điều chỉnh Sinh học
    Bài 3: Làm chủ Sự Phán xét Nội tâm

    CHƯƠNG 2: GIẢI PHÁP TÂM LÝ CHO SỰ PHỤC HỒI

    Bài 1: Ranh giới Cảm xúc và Trách nhiệm
    Bài 2: Chuyển hóa Giận dữ thành Hành động
    Bài 3: Kỹ thuật Tiếp đất (Grounding) Tức thì

    CHƯƠNG 3: BẢN CHẤT CỦA GẮN BÓ VÀ NHU CẦU CỐT LÕI

    Bài 1.1: Thuyết Gắn bó (Attachment) và Xung đột – Phần 1
    Bài 1.2: Thuyết Gắn bó (Attachment) và Xung đột – Phần 2
    Bài 2: Nhu cầu Cảm xúc Cốt lõi
    Bài 3: Lòng Tự trắc ẩn (Self-Compassion) trong Mối quan hệ

    CHƯƠNG 4: HÓA GIẢI MÔ THỨC GIAO TIẾP GÂY XUNG ĐỘT

    Bài 1: 4 Kẻ Hủy Diệt Mối Quan Hệ
    Bài 2: Lắng nghe Tích cực và Xác nhận Cảm xúc
    Bài 3: Giao tiếp Dũng cảm và Tuyên bố Ngôi “Tôi”

    CHƯƠNG 5: KIẾN TẠO SỰ AN TOÀN VÀ LÒNG TIN

    Bài 1: Tối ưu hóa Niềm vui chung
    Bài 2: Tái tạo Lòng tin và Sự Minh bạch
    Bài 3: Tái tạo Ý nghĩa từ Xung đột

    CHƯƠNG 6: QUẢN LÝ CẢM XÚC Ở CẤP ĐỘ TẬP THỂ

    Bài 1: Chiến lược Đồng bộ Cảm xúc
    Bài 2: Giảm Chi phí Chuyển đổi và Xung đột Thông báo
    Bài 3: Lãnh đạo Kiến tạo Văn hóa Chấp nhận

    CHƯƠNG 7: THÓI QUEN CÂN BẰNG VÀ PHỤC HỒI SINH HỌC

    Bài 1: Phục hồi Sinh học Cân bằng Thân-Tâm
    Bài 2: Kỹ thuật Sống Trọn vẹn và Chánh niệm
    Bài 3: Duy trì Thói quen Đối phó Lành mạnh

    CHƯƠNG 8: KẾ HOẠCH PHÁT TRIỂN VÀ GIẢM XUNG ĐỘT TRỌN ĐỜI

    Bài 1: Tái thiết lập Bản sắc Giảm Xung đột
    Bài 2: Đánh giá và Lập Kế hoạch Phát triển
    Bài 3: Kế hoạch Bền vững và Hỗ trợ Trọn đời

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    Bài kiểm tra cuối khoá

    PHIẾU KHẢO SÁT

    Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học
      Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
      Hoàn thành phiếu khảo sát
      Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
      Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.
  • Sa sút trí tuệ: Giải pháp tâm lý hỗ trợ gia đình và người chăm sóc

    Sa sút trí tuệ: Giải pháp tâm lý hỗ trợ gia đình và người chăm sóc

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    SA SÚT TRÍ TUỆ GIẢI PHÁP TÂM LÝ HỖ TRỢ GIA ĐÌNH VÀ NGƯỜI CHĂM SÓC

    HƯỚNG DẪN HỌC TẬP HIỆU QUẢ

    CHƯƠNG 1: HIỂU VỀ SA SÚT TRÍ TUỆ VÀ TẦM QUAN TRỌNG CỦA PHÒNG NGỪA

    Bài 1.1: Sa sút trí tuệ là gì và khác biệt với lão hóa thông thường? (phần 1)
    Bài 1.2: Sa sút trí tuệ là gì và khác biệt với lão hóa thông thường? (phần 2)
    Bài 2: Các yếu tố nguy cơ và dấu hiệu ban đầu của sa sút trí tuệ
    Bài 3: Tầm quan trọng của việc phòng ngừa sớm và toàn diện

    CHƯƠNG 2: DINH DƯỠNG LÀNH MẠNH CHO NÃO BỘ

    Bài 1: Chế độ ăn “tốt cho não” (Brain-Healthy Diet)
    Bài 2: Các nhóm thực phẩm và dưỡng chất quan trọng
    Bài 3: Bổ sung dinh dưỡng và quản lý cân nặng

    CHƯƠNG 3: VẬN ĐỘNG THỂ CHẤT VÀ SỨC KHỎE TIM MẠCH

    Bài 1: Hoạt động thể chất tác động đến não bộ như thế nào?
    Bài 2.1: Các hình thức vận động phù hợp cho người cao tuổi (phần 1)
    Bài 2.2: Các hình thức vận động phù hợp cho người cao tuổi (phần 2)
    Bài 3: Sức khỏe tim mạch và phòng ngừa sa sút trí tuệ

    CHƯƠNG 4: KÍCH THÍCH TRÍ NÃO VÀ HỌC HỎI SUỐT ĐỜI

    Bài 1: Các hoạt động kích thích nhận thức hiệu quả
    Bài 2: Tầm quan trọng của việc đọc và viết
    Bài 3: Sử dụng công nghệ để rèn luyện trí não

    CHƯƠNG 5: DUY TRÌ KẾT NỐI XÃ HỘI VÀ TÌNH CẢM

    Bài 1: Mối liên hệ giữa các mối quan hệ xã hội và sức khỏe não bộ
    Bài 2: Các hoạt động tăng cường kết nối xã hội
    Bài 3: Nuôi dưỡng cảm xúc tích cực và quản lý stress

    CHƯƠNG 6: GIẤC NGỦ CHẤT LƯỢNG VÀ QUẢN LÝ THUỐC MEN

    Bài 1: Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với não bộ
    Bài 2: Các chiến lược cải thiện chất lượng giấc ngủ
    Bài 3: Quản lý thuốc men và tránh tác dụng phụ ảnh hưởng đến trí nhớ

    CHƯƠNG 7: TẦM SOÁT ĐỊNH KỲ VÀ CHẨN ĐOÁN SỚM

    Bài 1: Tầm quan trọng của khám sức khỏe định kỳ
    Bài 2: Đánh giá chức năng nhận thức và trí nhớ
    Bài 3: Kế hoạch hành động khi có dấu hiệu suy giảm nhận thức

    CHƯƠNG 8: XÂY DỰNG MÔI TRƯỜNG AN TOÀN VÀ HỖ TRỢ

    Bài 1: Điều chỉnh môi trường sống tại nhà
    Bài 2: Sử dụng công cụ hỗ trợ trí nhớ và tổ chức cuộc sống
    Bài 3: Vai trò của gia đình và người chăm sóc

    CHƯƠNG 9: CÁC BIỆN PHÁP BỔ TRỢ VÀ TƯƠNG LAI

    Bài 1: Liệu pháp bổ trợ và thay thế (CAM)
    Bài 2: Nghiên cứu mới và triển vọng trong phòng ngừa sa sút trí tuệ
    Bài 3: Kế hoạch sống khỏe mạnh khi về già

    CHƯƠNG 10: TỔNG KẾT VÀ HÀNH TRÌNH TIẾP THEO

    Bài 1: Tổng kết các trụ cột chính của phòng ngừa sa sút trí tuệ
    Bài 2: Xây dựng kế hoạch hành động cá nhân để duy trì lối sống lành mạnh
    Bài 3: Lan tỏa kiến thức và tạo môi trường hỗ trợ cộng đồng

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    Bài kiểm tra cuối khoá

    PHIẾU KHẢO SÁT

    Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học
      Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
      Hoàn thành phiếu khảo sát
      Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
      Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.